#johnreedfitness

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Training für heute geschafft! 💪🏼😎 wie oft trainiert ihr in der Woche? Schreibt es in die Kommentare.
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Shout out to McDonald's for providing me with the solid pump tonight. If only "pumps" were permanent😌😑. Still sittin at 210lbs/95kg... #everydayisarmday #fitfam #düsseldorf #johnreedfitness

Heute gibt es mal eine kleine Sportpause. Ich leide nämlich irgendwie an Übermüdung und bin nach der Arbeit für nichts mehr zu gebrauchen 😂😴 Zum Glück gibt's dieses Mal nur eine kurze Woche! Morgen gehts dann aber wieder weiter mit Sport! 😎
Habt noch einen schönen Montag Abend 🌷☀️
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Denke immer daran: Geld ist nicht alles. Aber denke auch daran, zunächst viel davon zu verdienen, ehe du so einen Blödsinn denkst ‼️‼️‼️
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Moin Moin Fitnesswelt 🌍😎🤘
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Dicken Masssssee Bizeps für Euch alle ‼️‼️‼️
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Gestern hatte ich meinen ersten offiziellen Tattoo Kunden 😍😍🖋😎 und ich muss sagen 😎👌es lief erste Sahne 😬😬😬‼️Das Werk, dass entstanden ist, könnt ihr in meiner Story sehen☺️👌.
Es hat richtig Bock gemacht und es geht immer weiter mit dem stechen 😬👌
Normalerweise wollte ich erst ab den 01.06 Termine annehmen ☺️🙂aber bin alleine durch die Instagram - Story und die Anfragen die da durch entstanden sind, schon fast den ganzen kommenden Monat ausgebucht 😍😍😍☺️
Heute habe ich noch ein richtig geiles Projekt vor und auch dieses könnt ihr in meiner Story verfolgen ☺️☺️☺️👌 -
Workout today: Leg day - cardio 😎👌
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Genießt das Wetter für mich mit ☺️🙏🙏
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••Old but Gold••
Happy Birthday @carnarius

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Heute mal schönes Bizeps Rücken Training gehabt.
Das Studio ist Bombe.
Man extrems gut zum Chillen.

Inspiriert von @denisejanet.xoxo 😜

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Ihr habt die Qual der Wahl. Entweder sparen mit der großen 2,5 kg Dose @bbn_hardcore WaterWhey oder ihr testet erstmal mit der kleinen 500 g Dose. Danach nehmt ihr eh die große Dose.🤗 Top Geschmack, super Löslichkeit und natürlich Made in Germany 🖒😀
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••Old but Gold••
Happy Birthday @carnarius

Hallo #sportsfreund! – Bei sommerlichen Temperaturen um die 30 Grad sollte man viel Trinken das ist nichts neues. Aber wie viel brauchst du wirklich? Ein gutes Maß sind zwei bis drei Liter, im Sommer oder bei Sportlichen aktivitäten, darf es auch mal mehr sein. Wenn du zu viel Wasser trinkst kann es sogar zu einer Wasservergiftung führen, ab ca. sieben Liter pro Tag verdünnst du dein Blut und spülst Natrium und andere Mineralien aus! #qi2sportsnutrition #qi2 #qi2pro #mcfit #high5gym #johnreedfitness #proudtobemcfit #fitness #gymtime #getstrong #gym #exercise #bodybuilding #fitnessadict #myprotein #mcfitmodels #fitx #myproteinde #proteinbar #trainieren #whey #cleverfit #imakeyousexy #machdichwahr #myprotein #foods #delicious #eiweiß #proteinshake

Leute von heute! Gleich gehts los erstmal schöööööön einkaufen für die nächsten Tage 😁💖erwarte euch übrigens alle heute Abend im @johnreedfitness_ ! Arbeite bis 22:00 und will euch alle schwitzen sehen 💪🏼
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내 건강을 위해서 근육통에 시달리는 중 😂
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