#joggandrun

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Trainingstag 8 für den Schücolauf.
3,2 km bin ich heute an einem Stück durchgelaufen. Mein Ziel ist es 4,8 km bzw. 5 km durchzulaufen. 😁 Im Grunde hätte ich auch noch länger laufen können. 🏃‍♀️ #Bielefeld #run #runningwoman #runningday #runninggirl #runrunrun #runway #runners #running #runningmotivation #Training #trainingmotivation #trainingday #joggen #joggenfürAnfänger #joggandrun #joggingday #joggingtime🏃 #jogging #joggers #laufenlaufenlaufen #laufen #laufenmachtglücklich #amballbleiben #Fitnessgirl #Fitness #Fitnessmotivation #wearerunningnow

Ça faisait longtemps et ça fait plaisir 😊💕🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ #sportenfamille #joggandrun #mèreetfille #bikeandrun #asicsfrontrunner @magosau13

Footing en amoureux et bisous à l’arrivée à @maevaggz 😘
#joggandrun #dimanchecommeonaime #dimancheenamoureux #asicsfrontrunner

Parce que mes dimanches matin se ressemblent tous mais je les aime comme cela. #joggandrun #asicsfrontrunner #runningepernay #teambambi @coureurdudimanche

Pyramide courte aujourdhui
100/200/300/400/500/400/300/200/100 avec
Récup 30sec/40sec/50sec/1min/1min10/1min/50sec/40sec #joggandrun #asicsfrontrunner #runningepernay #runforfun #fractionner #onaime

🚩Rundecouverte🚩
Retour sur la séance d'hier ...
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Découverte d'un nouveau lieu sur Reims @emsrevolutionreims
Il s'agit d'un centre où sont proposées des séances d'électrostimulation avec une combinaison composée d'électrodes placées sur les différents groupes musculaires et permet d'avoir des résultats de 4h de sport en 20 minutes seulement 💪350 muscles travaillés simultanément
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Nos 2 cobayes ont été courageux ! .
Bientôt j'irais donc faire une séance découverte 🤗 j'adore tester les nouveaux concepts sportifs et si cela peut me faire progresser je dis OUI 😊
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Pour ensuite partager un run nature de 11km (quand on n'oublie pas de retirer la pause de sa montre) avec le groupe ! Encore une sortie très agréable avec les amis tout en blablarun 😄
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#run #running #electrostimulation #ems #joggandrun #runforfun #runfriends #runner #runnerslife #trail #runhappy  #runcommunity #iloverunning #marathonienne #swimbikerun #instarun #instarunfrance #instagood #womeninsport #fitness  #makeanyterrainyourplayground #timetoplay #squadrunner #tousCAP #grandest #strava #tomtom #nike #compresport #chupachups

Ce soir setait découverte de l 'électrostimulation a l'institut EMS reims , 20 minutes dans la combi avec notre coach Sven qui nous a fait souffrir mais surtout bien rire. De belles grimaces , une bonne partie de rigolade surtout pour notre groupe @joggandrun grace a qui nois avons eu le plaisir pu tester ce nouveau concept avec @guillemin.quentin . Merci a l'équipe pour votre accueil et merci d'avance pourries courbatures. Suivi d'un petit run de 11 kms dans les champs histoire de s'achever 😂 mais tjs dans la bonne humeur
#emsreims #run #outdoor #nopainnogain #electro #running #friendship #sun #bezannes #squat $#picoftheday #fitness #instafit #workout #joggandrun

« T’es complètement shootée à l’endorphine ! »
Ok OUI j’admet. Du plaisir au besoin c’est parfois mitigé, ok. Mais je reviens de loin. Merci l’endorphine. 7 ans que je me bat. Je ne retiens que cette solution qui fonctionne sur moi, qui a laissé naître du changement ... Le combat n’est pas fini... #asicsfrontrunner #joggandrun #courseàpieds #running #fight #therapy #happyrunningcrew

SEMI-MARATHONIENNE 🤩
Nouvelle étape dans ma vie de runneuse !
Après les 20km déjà effectués en octobre avec @luciie_lrt aujourd’hui j’ai accomplis les 21km et des patates !
Assez fière du chrono 2:05:41, au départ je suis partie avec le meneur d’allure des 2h mais c’était un peu trop rapide pour moi alors je l’ai gardé en visuel ce drapeau rouge. La pluie 🌧 était présente mais je préfère ce temps à une chaleur écrasante ☀️ Les derniers kilomètres furent difficiles mais mon accompagnateur @champagne_runner m’a aidée à garder un rythme correct 😉👌🏻
J’irais me coucher ce soir les jambes courbaturées mais pleine de motivation pour les courses futures 😍
#semimarathon #semimarathontroyes #troyes #courseapied #courir #trackandfield #recordpersonnel #JoggAndRun #run #running #runneuse #instarun #strava #kalenji #newbalance #tomtomsports @tomtomsports #unjourendessousdes2h #ididit

Dur dur. L’impression de cracher mes poumons après la laryngite ! #runinreims #runninggirl #running #run #joggandrun #joginreims #jogging

Je suis marathonienne par la force que peut procurer l’amour d’une petite fille pour son grand-père ! 💫❤️
Merci à toute ma famille pour cette merveilleuse journée en hommage à notre pépère Loulou.
#MarathonPourLoulou #VuDuCiel #Famille #BisseuilAvize #42,8k #4h05 #Amour #Partage #Hommage #JoggAndRun #DepassementDeSoi #AJamaisGravéDansMonCoeur #ASICSFrontRunner

vient de terminer une session de course à pied Runtastic de 6,28 km en 45m 44s #runinreims #runninggirl #running #joggandrun #joginreims

Ce matin, c était petit #trail de 17 km entre champs, #vigne et #foret
Et une petite bière 🍺 pour terminer
Ça se passe comme ça avec la team #joggandrun à #Reims

Le traditionnel 10km d'Epernay avec @alex.caron_ ! Un temps inespéré.. 19 jours après le @marathonparis ! Pas de RP, mais un très bon temps !!
Bravo à tous les finisher et merci aux supporters ! 😁
#Epernay #running #runforfun #joggandrun #activre #courirareims #runnerscommunity #runnerslife #runninghereos #stravarun #dubndiducrew #runner #postmarathon #champagne #run4world #10kmepernay

Fractionné avec la team @joggandrun comme on aime 🏃🏻‍♀️, gainage comme on a-dore aussi ahah 🔥 et étirements 🙆‍♀️ #joggandrun #runforfun #team #AgnèsCoach #ASICSFrontRunner

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