#jnyf5

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成長是一件很amazing的事
因為自己從來不發現
別人卻看得很清楚
不要自滿 不能輕敵
挑戰才剛開始
#JNYF5 #basketball_L #coach #MuKuang2016

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不要告訴我捷徑怎樣走
因為成功從不在這條路上
Stay focus Stay eager
There are always improvements
#hardwork
#特訓
#basketball_L
#nopainnogain
#JNYF5

#JNYF5
新年新鞋
新年新堅持
為自己打打氣
能走多遠就多遠
Starting a New year with a new shoes #adidas
Stay strong Press on
Never give up and never give in
Work hard hard and hard
#basketball_L #practisemakesperfect

#JNYF5
難道...呢個就係 #鬼同你OT 既「永不倒的傾斜」???
TVC真係有先見之明啦👏🏼👏🏼
😂😂😂😂😂😂

#JNYF5
是咁的...
右膝:「我想打波😒」
左手:「我都想打😔」
右手:「我又要打🙋🏼」
左膝:「但係我未好番🙅🏼」
右膝:「三對一,通過👏🏼」
結果...
我就去咗打波啦😅😅😅😅
結論=民主,其實真係好唔民主😂😂😂😂
#NoPainNoGain #受傷又有咩好怕 #希望在明天 #開心就係咁簡單

#JNYF5
隻腳快d好,我要加入#跟超哥學嘢!!!

是咁的
同呢班人打波好多個好
包括好笑好玩好低能好嘈同好嘈...
無錯,好嘈係double嘅😅😅
不過總括而言,係開心到跌渣嘅😂😂
大家要繼續加油,keep住💪🏼💪🏼💪🏼
#wow_basketball #basketball #hapibasketball #JNYF5

#Look7
看到這張,我相信了。
Antman原來係真架。
You are real Hero!!
😝😝😝😝😂😂😂😂
#JNYF5 #人無恥便無敵 #凡事相信 #ImpossibleIsNothing

MOST RECENT

#recap
歲月摧人 傷患迫人
能夠快樂籃球就及時快樂
不要到走不動的時候才後悔
#wearebuddy #JNYF5 #basketballHK #buddy5 #happybasketball #funbasketball

麻煩搵人幫我計下
究竟要跑番幾多個山頭
先消耗到呢一大堆"收入"😒😒
我feel到應該要由南極跑到北極先掂🙄🙄
#好heavy #今鑊肥仔過肥仔 #肥過🐔年 #跑牙跑 #一個初二就搞成咁 #JNYF5 #為何永遠跌不起

🐔年第一日做咩好?
當然係一年之始練下波
好過比賽唔入就嘆坎坷
#basketballneverstop #basketballHK #keyseven #勤有功 #同意既請俾like👍 #JNYF5 #titanshk #titans_5 #排除萬難真係奇蹟出現 #射啦仲講

不應浪費好天氣🌤🌤
Never waste a good weather⛅️⛅️
#JNYF5 #titans5
#basketball_L #workhardtosucceed #叫人練自己點可以懶 #練到野自己既

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成長是一件很amazing的事
因為自己從來不發現
別人卻看得很清楚
不要自滿 不能輕敵
挑戰才剛開始
#JNYF5 #basketball_L #coach #MuKuang2016

收工做咩好
我邊有咁難估😅😅
Basketball morning after work
Hard working never stop!!
#一分耕耘 #波係要練既
#basketball #忍唔住
#JNYF5 #hardworking
#nopaynogain #practiseneverstop

#OurAnswer .
還記得去年馬拉松
看著你們首圈出局
我希望令你們走得遠一點高一點
一年過去
雖然有點令人失望
學界十六強出局
規矩紀律責任感
無樣野學到
今日馬拉松32強出局
儘管我覺得應該有能力再進一步
一隊D3校隊算有所交代
經常說
我想教曉你們球場內外的價值觀
不得不承認我是個不稱職的教練
因為你們教曉我的
遠比我教你們的多
為此 我感謝你們
帶給我充滿挑戰的一年
#coach
#MKES
#MKES2015
#basketball
#hkbasketball
#brotherhood
#JNYF5

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Coffee on rock? Why not?
#JNYF5
#coffeelovers
#enjoylife

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媽呀 這根本就是欺凌😂😂
我只是走錯到對面陣營吧了😅😅
#hillensports
#wowfitness1668
#hillenfinals
#JNYF5

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沒人保證 努力一定成功
不過我討厭沒盡力就放棄
出盡奶力
然後問心無愧
是成功還是失敗
Who fucking care?
#JNYF5
#basketball_L
#成功非僥倖
#其實想曬太陽先真
#nopainnogain

#是咁的
呢個角同我完全唔係朋友🙄🙄
點都friend唔到
要惡搞下佢😠😠
#basketball_L
#JNYF5
#弱點激凸
#射到好頹

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不要告訴我捷徑怎樣走
因為成功從不在這條路上
Stay focus Stay eager
There are always improvements
#hardwork
#特訓
#basketball_L
#nopainnogain
#JNYF5

#JNYF5 .
沒有惰懶的本錢
要強 就要比別人付出更多
更何況已經落後太多
No excuse for lazy
Only practice can make you stronger
Already felt behind toooo much
#practisemakesperfect #strong #basketball_L #tooweak #onlyhardwork #hkbasketball #熱血 #跟超哥學嘢

#JNYF5
新年新鞋
新年新堅持
為自己打打氣
能走多遠就多遠
Starting a New year with a new shoes #adidas
Stay strong Press on
Never give up and never give in
Work hard hard and hard
#basketball_L #practisemakesperfect

#JNYF5
塵封了的#starbucks 玻璃杯
清洗後沖一杯熱騰騰的即溶咖啡
小確幸 其實可以很簡單
#coffeeadict #阿X白咖啡 #突入寒冬 #fortune #幸福可以很簡單

痛.
不過衷心感謝 @averyyam
我感覺上咗外太空
希望否極真係會泰來
2015很苦 很苦
真心想見到晴天
#JNYF5 #今次🐦了 #很很痛 #tired #pain #enough

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