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#jiujitsu

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@ryansmithfilms captured another slapping fiasco this time at the @grapplingpro. Seems like this type of behavior is starting to become the norm. Tell us what you think!

Herrig vs Kish. Kish fought to get out of this one.

@Regrann from @ufcespanol -
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ACB JJ 5.
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Весь турнир можно посмотреть на acbjj.com за 10$
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#ufcfightnight112 result: Kevin Lee defeats Michael Chiesa via submission in the first round, thoughts on the stoppage?

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Happy Monday everyone!!! Get out there and kill it!!! Mad props to the homie @james1gallagher on his amazing victory this weekend at #bellatornyc

March 5, 2016 "I'M NOT SUPRISED"

Nate Diaz def. Conor McGregor via submission (rear-naked choke) at 4:12 of R2

@Regrann from @alexsoutomaior - CAFEÍNA... VEJAM AS RECOMENDAÇÕES (efeito dose/resposta).
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A cafeína é uma substância classificada como um alcalóide farmacologicamente ativo e estimulante do sistema nervoso central (SNC). Seu consumo médio pela população mundial é cerca de 200 mg/dia, contudo, a utilização de aproximadamente 5 mg/kg de peso corporal demonstra melhora significativa na força muscular e potência anaeróbia (Int. J. Sport Nutr. Exerc. Metab. 2008; 18: 412-429)
O estudo de.Corti et al. (2002) publicado na Circulation mostrou que o café triplo expresso ou 250mg de cafeína promoveu aumentos significativos na atividade simpática em indivíduos que.não consomem habitualmente cafeína. Este aumento da.atividade simpática parece ser um fator significativo para promoção da lipólise. Assim, alguns estudos tem mostrado que a administração de 3 a 5 mg de cafeína/ kg de peso corporal apresenta efeito significativo na oxidação dos triglicerídeos, consequentemente, aumento do gasto calórico (Am J Clin Nutr 2004; 79(1): 40-46; Food Sci Biotech. 2010; 19(4)
É importante comentar que indivíduos hipertensos e/ou cardiopatas tomem cuidado com a administração de cafeína. Tem sido observado que 4mg de cafeína/kg de peso corporal promove aumento significativo da pressão arterial e parece atenuar o efeito hipotensor pós-esforço (Rev Bras Med Esporte 2010; 16(5) #ondeosfracosnaotemvez #nutrição #educaçãofísica #fisiologiadoexercício #medicinadoesporte #treinamentodeforça #bodybuilder #bodybuilding #jiujitsu #bjj #cafeina #ficagrande #secar - #regrann

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Jiu Jitsu
Judô
Muay Thai
Capoeira

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Brandon (the beast) pulled off another victory this weekend. You hard work and dedication payed off. #newbreed #kidsjiujitsu #jiujitsu #brazilianjiujitsu #evolutionmma

"It was never luck, it was always God."🥇🏆🥋
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