[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#jinpilates

MOST RECENT

#울산폴댄스 #진폴댄스 #진폴앤필라테스 #울산필라테스 #폴댄스 #필라테스 #다이어트 #근력강화 #울산진폴댄스 #poledance #poler #pole #jinpoledance #jinpole&;pilates #jinpole #jinpilates #울산 #ulsanpole #울산핫플레이스 #하태하태  #핫플레이스 #ulsan #경주마이폴 #경주폴댄스 #오픈 #운동 #헬스 #울산운동 #운동하는여자 #아름답다

울산폴댄스.
진폴댄스&필라테스💙

설연휴 휴무
💎 15일 ~ 18일 휴무입니다.
💎새해 복 많이 받으세요❤
-
☎️ 상담문의 : 010.7111.8712 🎶
☎️ 카톡 : jinpoledance
☎️ 플러스친구 : 진폴댄스.
-
위치 : 울산 삼산중로 67,3층 (삼산현대백화점 옆 새마을금고 3층)

#울산폴댄스 #진폴댄스 #진폴앤필라테스 #울산필라테스 #폴댄스 #필라테스 #다이어트 #근력강화 #울산진폴댄스 #poledance #poler #pole #jinpoledance #jinpole&;pilates #jinpole #jinpilates #울산 #ulsanpole #울산핫플레이스 #하태하태  #핫플레이스 #ulsan #경주마이폴 #경주폴댄스 #오픈 #운동 #헬스 #울산운동 #운동하는여자 #아름답다

울산폴댄스.
진폴댄스&필라테스💙
-
☎️ 상담문의 : 010.7111.8712 🎶
☎️ 카톡 : jinpoledance
☎️ 플러스친구 : 진폴댄스.
-
위치 : 울산 삼산중로 67,3층 (삼산현대백화점 옆 새마을금고 3층)

꺄오~~ 이뻐요이뻐요😗
새로온 팬츠입고❤
뭐든 척척해내십니다용🤗

안녕하세요^^ 진 필라테스 입니다🙋🏻‍♀️
▲위에 사진을 보시면 견갑은 쇄골과 상완골에 붙어 있는 날개뼈인데요.
우리 몸에서 견갑 안정화는 필수입니다!
.
.
견갑 불안정화가 되면 거북목,라운드숄더,흉추측만 등 많은 변이들이 발생해요.
그래서 견갑 안정화를 시켜줘야 일상 생활속에서도 불편을 느끼지 않고 바른 자세로 생활 하실수 있습니다^^
.
.
✔️저희 진 필라테스에서는 체형분석을 통해 개개인의 체형에 따라 운동 프로그램을진행하고 있습니다.
.
.
우리모두 올해에는 몸을 건강하게 가꾸는 습관을 길러보도록 해요!
▶궁금하신 점이 있으시면 ☎️전화상담,다이렉트 문의 가능하니 연락 주세요^^
.
#선릉필라테스#선릉역#선정릉#기구필라테스#개인레슨#소도구필라테스#pilates#다이어트#체형관리#몸매관리#견갑골안정화#라운드숄더#거북목#목통증완화#jinpilates

#소메코콜라보워크샵 #열맞춰#나란히🙈 먹으러온거지 너!!! 🙊🙄😂🤣😅🤭 ㅋㅋㅋㅋㅋ

#울산폴댄스 #진폴댄스 #진폴앤필라테스 #울산필라테스 #폴댄스 #필라테스 #다이어트 #근력강화 #울산진폴댄스 #poledance #poler #pole #jinpoledance #jinpole&;pilates #jinpole #jinpilates #울산 #ulsanpole #울산핫플레이스 #하태하태  #핫플레이스 #ulsan #경주마이폴 #경주폴댄스 #오픈 #운동 #헬스 #울산운동 #운동하는여자 #아름답다

울산폴댄스.
진폴댄스&필라테스💙
-
☎️ 상담문의 : 010.7111.8712 🎶
☎️ 카톡 : jinpoledance
☎️ 플러스친구 : 진폴댄스.
-
위치 : 울산 삼산중로 67,3층 (삼산현대백화점 옆 새마을금고 3층)

여름대비 비키니 몸매 만들어요❤

오늘은 🙋🏻‍♀️거북목 증후군에 대해서 알려드릴게요^^
.
.
거북목 통증은 우리 현대인들의 바쁜생활속에서 찾아 오는데요~
✔️오랜시간동안 앉아서 근무하는사람
✔️공부하는 학생들
거북목 통증은 목에서 어깨까지 퍼지는 무거운 통증들로 모두들 불편하시죠😥
저희 진 필라테스에서는 개개인의 체형에맞게 운동프로그램으로 진행하고있습니다!
추운날씨에 온몸을 움츠려 들지말고 더더욱 움직여 건강을 챙겨 보세요~
진필라테스는 개인레슨으로 회원님들의 바른 자세를 만들어드립니다^^
⭕️다이렉트 문의
⭕️전화문의 환영
☎️02) 501-5182

#울산폴댄스 #진폴댄스 #진폴앤필라테스 #울산필라테스 #폴댄스 #필라테스 #다이어트 #근력강화 #울산진폴댄스 #poledance #poler #pole #jinpoledance #jinpole&;pilates #jinpole #jinpilates #울산 #ulsanpole #울산핫플레이스 #하태하태  #핫플레이스 #ulsan #경주마이폴 #경주폴댄스 #오픈 #운동 #헬스 #울산운동 #운동하는여자 #아름답다

울산폴댄스.
진폴댄스&필라테스💙
-
☎️ 상담문의 : 010.7111.8712 🎶
☎️ 카톡 : jinpoledance
☎️ 플러스친구 : 진폴댄스.
-
위치 : 울산 삼산중로 67,3층 (삼산현대백화점 옆 새마을금고 3층)

🌼샤워시설, 탈의실 이써요!!

#울산폴댄스 #진폴댄스 #진폴앤필라테스 #울산필라테스 #폴댄스 #필라테스 #다이어트 #근력강화 #울산진폴댄스 #poledance #poler #pole #jinpoledance #jinpole&;pilates #jinpole #jinpilates #울산 #ulsanpole #울산핫플레이스 #하태하태  #핫플레이스 #ulsan #경주마이폴 #경주폴댄스 #오픈 #운동 #헬스 #울산운동 #운동하는여자 #아름답다

울산폴댄스.
진폴댄스&필라테스💙
-
☎️ 상담문의 : 010.7111.8712 🎶
☎️ 카톡 : jinpoledance
☎️ 플러스친구 : 진폴댄스.
-
위치 : 울산 삼산중로 67,3층 (삼산현대백화점 옆 새마을금고 3층)


쉽고 재미있게 하실수 있어요!
어렵지 않아요~~ 근력 1도 없어도 유연성 1도 없어도 같이운동 하시면서 기르실수 있으니 너무 걱정하지마세요
아주 재미있고 아름다운 운동이랍니다.❤

불토 수업 덕분에
가슴운동 했어요~
.
팔들어올릴때 쓰읍~~
후~~내쉬며 앞으로..
.
#가슴모으는운동
#한달동안해볼랍니다
#땀은배신하지않아💦

#울산폴댄스 #진폴댄스 #진폴앤필라테스 #울산필라테스 #폴댄스 #필라테스 #다이어트 #근력강화 #울산진폴댄스 #poledance #poler #pole #jinpoledance #jinpole&;pilates #jinpole #jinpilates #울산 #ulsanpole #울산핫플레이스 #하태하태  #핫플레이스 #ulsan #경주마이폴 #경주폴댄스 #오픈 #운동 #헬스 #울산운동 #운동하는여자 #아름답다

울산폴댄스.
진폴댄스&필라테스💙
-
☎️ 상담문의 : 010.7111.8712 🎶
☎️ 카톡 : jinpoledance
☎️ 플러스친구 : 진폴댄스.
-
위치 : 울산 삼산중로 67,3층 (삼산현대백화점 옆 새마을금고 3층)

꺄오~~혼자였음 이쁘게 붙이지 못했을꺼에용.😘
우리이쁜 천사회원님들😗😙😀❤

"Long Box_Teaser"
Strap걸고 움직이는
캐리지에서 하시면..
훨씬 더 재밌고~
Core를 많이 쓰게됩니다
.
#셀카📷 #타이머샷
#할만해요👍

유산소 불끈🏃🏻‍♀️
오늘 날씨 너무좋아요잉
#선릉필라테스#기구필라테스#선릉#선정릉#몸매관리#diet#pilates
#jinpilates

#울산폴댄스 #진폴댄스 #진폴앤필라테스 #울산필라테스 #폴댄스 #필라테스 #다이어트 #근력강화 #울산진폴댄스 #poledance #poler #pole #jinpoledance #jinpole&;pilates #jinpole #jinpilates #울산 #ulsanpole #울산핫플레이스 #하태하태  #핫플레이스 #ulsan #경주마이폴 #경주폴댄스 #오픈 #운동 #헬스 #울산운동 #운동하는여자 #아름답다

울산폴댄스.
진폴댄스&필라테스💙
-
☎️ 상담문의 : 010.7111.8712 🎶
☎️ 카톡 : jinpoledance
☎️ 플러스친구 : 진폴댄스.
-
위치 : 울산 삼산중로 67,3층 (삼산현대백화점 옆 새마을금고 3층)

😘 짱짱

◆기구2:1 무료레슨기회◆ ◆선착순:3명
◆문의개인톡(카톡아디:JINPILA)
.
👉1차:12/18(목) 오전10:30
👉2차:12/19(금) 오후 7:30
👉3차:12/20(토) 오후 4시
.
◆자매.모녀.친구.커플.부부 두손 꼭잡고 오셔요ㅋㅋ
.
#운동하는남자 #운동하는여자
#기구필라테스 #상담 #예약제
#매트 #소도구 #필라테스강사
#진필라테스 #JINPILATES
#신제주 #연동대림맞은편

Most Popular Instagram Hashtags