#jinpilates

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땀이 비오듯!!👏 늘 한 자세가 끝나면 이 느낌이 맞는거냐며 물어보시고 근육의 쓰임을 제대로 쓰고 느끼려 집중하는 모습 멋져요!!😍 오늘도 우리 모두 화이팅하게 운동해요~~

비바람이 거세서 회원님들 잘오실까
걱정했는데 오늘 출석률 대박!!
태풍따위~

건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다🌿
✔기구필라테스 전문 센터
✅진필라테스 - 창원 팔용동
✅운필라테스 - 마산 경남대
🔹수업내용🔹
➖1대1 개인레슨
➖2대1 듀엣레슨
➖6대1 그룹레슨
➖필라테스 지도자
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#캐딜락브릿지 #운동의지👍 울 회원님 손을 꽉!! 쥐고 ㅋㅋ 자세 많이 좋아졌어요~ 비도 그치고 날씨도 좋고하니 우리 모두 운동해요~💕🔆

오늘 회원님들마다 해변룩같은
운동복이라며 좋아해주심😍🙏🏻🏝
바다가고싶다아~
오늘 서울 너무 핫해🔥
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우리 회원님!! 화이팅이요 오늘 햇살도 좋고ㅋㅋ 이런건 사진으로 남겨야지요 ㅎㅎ 어쩌다보니 회원님 사진을 많이 찍네요😅진필라테스 모델? ㅋㅋ#바렐스완#운동해요💕 #instagram#인스타그램#pilates#필라테스#선릉공원#선릉역#선릉필라테스#기구필라테스#다이어트#몸매관리#체형교정#운동#선정릉#개인레슨#jinpilates#진필라테스

건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다🌿
barrel을 이용한 climb a tree의 완성자세 입니다
오른쪽 엉덩관절 굴근과 왼쪽 다리의 슬괵근의 스트레칭효과로 다리움직임의 유연성을 향상시킵니다
척추를 신전시켜 굽은 등 어깨를 펴는데 도움을 주고 척추의 상하부가 역전되면서 순환을 촉진시킵니다
동작의 중간과정에서 복부의 힘으로 상체의 무게를 컨트롤 해야하기때문에 주의가 필요합니다~
♣️제대로 가르치는 필라테스 전문 센터♠️
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입맛에 따라 아이템을 장착해보아요😀
신상아이템 입고!! #진폴댄스 #울산폴댄스 #진폴댄스 #진폴앤필라테스 #울산필라테스 #폴댄스 #필라테스 #다이어트 #근력강화 #울산진폴댄스 #poledance #poler #pole #jinpoledance #jinpole&;pilates #jinpole #jinpilates #울산 #ulsanpole #울산핫플레이스 #하태하태  #핫플레이스 #ulsan #경주마이폴 #경주폴댄스 #오픈 #운동 #헬스 #울산운동 #운동하는여자 #아름답다 🌷울산폴댄스.
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💎위치 : 울산 삼산중로 67,3층
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잘한다~잘한닷❤❤❤ #울산폴댄스 #진폴댄스 #진폴앤필라테스 #울산필라테스 #폴댄스 #필라테스 #다이어트 #근력강화 #울산진폴댄스 #poledance #poler #pole #jinpoledance #jinpole&;pilates #jinpole #jinpilates #울산 #ulsanpole #울산핫플레이스 #하태하태  #핫플레이스 #ulsan #경주마이폴 #경주폴댄스 #오픈 #운동 #헬스 #울산운동 #운동하는여자 #아름답다 🌷울산폴댄스.
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비키니 아직 늦지않았어요!

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오늘수업은 스핀기술 다들 아름다워요❤

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회원님이 당충전을 위해 초콜렛을 보내주셨다 ㅋㅋ 합격 초콜렛?? 안에 담겨있는 말이 와닿네 ㅎㅎ 고맙습니다~ 잘 먹고 힘내서 레슨 잘 하겠습니당^^ #초콜렛#당충전#꾸벅꾸벅🙇#합격🙄#ㅋㅋㅋ#화이팅하자🙋🏻‍♀️#운동합시당🙌 #instagram#인스타그램#pilates#필라테스#선릉공원#선릉역#선릉필라테스#기구필라테스#다이어트#몸매관리#체형교정#운동#선정릉#개인레슨#jinpilates

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8:30수업취소..
덕분에...
연습많이했어요🙆🙆

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