#jimmyyoga

857 posts

TOP POSTS

ครูของฉันอยากทำได้ทุกอย่าง สอนด้วย เล่นกะกล้องด้วย Prasarita padottanasana #yogi #yoga#beeyoga #jimmyyoga #beestyle

หากคุณรู้สึกสุขใจทุกๆครั้งที่ได้ฝึกโยคะ
หากคุณต้องการที่จะแบ่งปัน และส่งต่อความสุขในการฝึกโยคะที่คุณได้รับนี้ให้กับผู้อื่น
มาร่วมเรียนรู้เทคนิคและวิธีการถ่ายทอดความรู้ทางด้านโยคะสู่ผู้อื่น อย่างมีขั้นตอน มีแบบแผนกับเรา

หลักสูตร ครูสอนโยคะ มาตรฐานสากล 200ชั่วโมง ในสไตล์หฐะ วินยาสะ โยคะ รุ่นที่2, @สยามโยคะ, พัทยา จ.ชลบุรี

ยืนยัน เปิดคอร์สเรียนวันแรก เสาร์ที่ 30 กันยายน 2560นี้ แน่นอนแล้วนะครับ!!! สมัครด่วน!!! รับจำนวนจำกัด ยังพอมีพื้นที่ว่างสำหรับผู้ที่สนใจ

วิทยากรรับเชิญ สำหรับคอร์สนี้ : คุณครูกวี คงภักดีพงษ์(ผู้อำนวยการสถาบันโยคะวิชาการ), คุณหมอสมดุลย์(Yoga Anatomy), คุณครูโอ๋(เจ้าของเพจ Yoga Cartoon) และทีมครูโยคะจาก Modern Yogi Team.

เริ่มเปิดคอร์สเรียน เสาร์ที่ 30 กันยายน 2560 และจะจบคอร์สประมาณปลายเดือนธันวาคม 2560.

เรียนทุกๆ เสาร์-อาทิตย์ (8:00-17:00น.) ใช้เวลาเรียนประมาณ 3เดือน

เรียนที่ สยามโยคะ (พัทยา) จ.ชลบุรี

ค่าอบรมท่านละ 78,000บาท
สามารถผ่อนชำระค่าเล่าเรียนได้!!!
(ในกรณีที่ชำระค่าเล่าเรียนไม่เกิน2งวด ลดพิเศษสุดๆ!!! รวมแล้วจ่ายเพียง 75,000บาท เท่านั้น ซึ่งค่าอบรมดังกล่าวนี้ ไม่รวมอาหาร, ที่พัก, และค่าใช้จ่ายในการเดินทาง)

สมัครและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ คุณครูฟ้ามุ้ย สยามโยคะ พัทยา 089-248-3528

หรือ สามารถติดต่อ สอบถามเพิ่มเติมได้โดยตรงที่ครูจิมมี่ ผ่านช่องทาง ดังต่อไปนี้
Facebook : Jimmy Yoga
E-mail : jimmythaiyoga@yahoo.com
Line ID : jimmy_yoga

หลักสูตรของเราได้รับการรับรองจาก 2องค์กรโยคะ ที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก Yoga Alliance(YA.ประเทศสหรัฐอเมริกา) และ International Yoga Federation(IYF. ประเทศอุรุกวัย) ✅ คุณสมบัติพื้นฐาน สำหรับผู้ที่จะเข้ารับการอบรมหลักสูตร
1. อายุไม่ต่ำกว่า 20ปีบริบูรณ์
2. มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงสมบูรณ์เป็นปกติ
3. มีประสบการณ์ในการฝึกโยคะ อย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ อย่างน้อยไม่ต่ำกว่า 1ปี
4. เข้าใจภาษาไทย และใช้ภาษาไทยเป็นภาษาหลัก พูดได้ อ่านออก เขียนได้ ฟังรู้เรื่องเข้าใจ สนทนาโต้ตอบได้
5. มีพื้นฐานความรู้ทางด้านภาษาอังกฤษ ในระดับที่สามารถอ่านออก เขียนได้

#จิมมี่ #จิมมี่โยคะ #ครูโยคะ #โยคะ #คอร์สครูโยคะ #สยามโยคะ #พัทยา #ชลบุรี #jimmyyoga #yogateacher #yoga #yogattc #yogateachertrainingcourse #siamyoga #pattaya #chonburi #yogainpattaya #yogainthailand #yogainasia #hathavinyasayoga #yogaaumshop

สราจบคอร์สครูโยคะจากครูจิมมี่อย่างเป็นทางการแล้วค่า... Yay!! 🎉🎉🎉 #jimmyyoga #yogateachertrainingcourse

ฝึกไปเพื่ออะไร ครูจิมบอกว่าเพื่อให้นั่งสมาธิได้ดีขึ้น ☺️ งั้นก้อฝึกต่อไป✌️ อ่านเล่มเดียวไม่พอต้องอ่านทีละ4เล่ม😴 เปรมฤดี สุขสุเดช (หนิง) ขอยาดร่วมกิจกรรมคร้า
#เรื่องเล่าจากครูโยคะ
#จิมมี่โยคะ
ปกหนังสือ พิมพ์ครั้งที่ 1. Yoga Nidrasana ( Yogi Sleeping Pose )
ปกหนังสือ พิมพ์ครั้งที่ 2. Urdhva Kukkutasana ( Upward Cock Pose )
#jimmyyoga @jimmy_yoga

TTC by Kru Jimmy #jimmyyoga#

เมื่อช่วงหัวค่ำที่ผ่านมา หลังจากที่ครูขวัญได้พาผมมาเที่ยวที่บ้านครูคริสตอฟ พวกเราก็เลยชวนกันมาเดินเล่นที่ถนนคนเดินวัวลาย
โชคดีมากๆเลยครับ ไม่คิดไม่ฝันว่าจะได้มาเจอกับครูโจนัสโดยบังเอิญ ที่ถนนคนเดิน ผมเลยมีโอกาสถูกขนาบข้างด้วย 2สุดยอดครูอนุสราโยคะ แห่งล้านนา
(ขอขอบคุณครูขวัญ ที่ช่วยถ่ายภาพนี้ให้ผม)
#jimmyyoga #yogateacher #yogacottage #yogainchiangmai #yogainthailand

Parsvakonasana Adjustment by จิมจุงเบย#yogi #yoga #beeyoga #jimmyyoga #ttcyoga

MOST RECENT

"ยางยืด ยืดชีวิต"
กิจกรรมการกุศลต่อยอด งานครบรอบ 12ปี สถาบันฟิต

ขอเชิญศิษย์เก่า ศิษย์ปัจจุบันร่วม กิจกรรมมอบ ยางยืด - ยืดชีวิต แด่ผู้สูงอายุ พร้อมแนะนำ สาธิตวิธีการออกกำลังกาย ใน วันอาทิตย์ที่ 20 สิงหาคม 2560 เวลา 09.00 -12.00 น. ณ ชุมชุมวัดกำแพง จ. นนทบุรี และ ร่วมเป็นเจ้าภาพเลี้ยงอาหารกลางวันแด่ผู้สูงอายุไปพร้อม ๆ กัน โดยมีกำหนดการดังต่อไปนี้
08.00 – 09.00 น. รถตู้ออกเดินทางจากสถาบันฟิต (เพลินจิต) ไปชุมชนวัดกำแพง จ.นนทบุรี
09.00 – 10.00 น. (1) การออกกำลังกายโดย “ยางยืด-ยืดชีวิต”
10.00 – 11.00 น. (2) ยืดเหยียดสบาย ๆ สไตล์ โยคะ แอนด์ พิลาทิส
11.30 – 12.30 น. รับประทานอาหารกลางวันพร้อมกับผู้สูงอายุ
สำหรับผู้ที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรม กรุณาลงชื่อกับทางเจ้าหน้าที่ FIT หรือ สามารถสอบถามรายละเอียดการจัดกิจกรรม และการบริจาคในกรณีที่ไม่สามารถไปร่วมงานได้ที่ 02 650 9242

#12yearsfitthailand#จิมมี่โยคะ #ครูจิมมี่ #ครูโยคะ #คอร์สครูโยคะ #อบรมครูโยคะ #โยคะ #jimmyyoga #yogateacher #yoga #yogi #yogalife #yogattc #yogateachertrainingcourse #yogatime #thailand #yogaaum #mandukathailand #mandukaambassador #mandukamat #จิมจุงเบย #จิมบอดี้สลิม #วิถีแห่งโยคะของจิมจุงเบย #yogajourney #โยคะกับการเดินทาง #โยคะกับครูจิมฯ #สถาบันFit #ครบรอบ12ปีสถาบันFit

อาทิตย์ที่ 17 กันยายน 2560นี้ ขอเชิญชวนชาวโยคะ กทม., ชาวโยคะปริมณฑล และชาวโยคะในจังหวัดใกล้เคียงผู้น่ารักทุกๆท่าน เข้าร่วมกิจกรรม 1Day Hatha Vinyasa Yoga Workshop โดยคุณครูจิมมี่ (Manduka Ambassador) @ The Natural Yoga & Dance Studio. รามอินทรา (ฝั่งตรงข้าม-เยื้องๆซาฟารีเวิลด์) กทม.

สมัครด่วน รับจำนวนจำกัด!!! สามารถสมัครเข้าร่วมกิจกรรม และติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ได้ที่ โทร.080-222-0025 และ 099-116-5565
Line ID: thenaturalstudio
Face Book : The Natural Yoga & Dance Studio

แล้วพบกันในกิจกรรมโยคะเวิร์คชอฟครั้งนี้นะครับทุกๆท่าน รับรองหนุกหนานแน่นอน นมัสเต... #จิมมี่โยคะ #ครูจิมมี่ #ครูจิมจุงเบย #ครูโยคะ #โยคะ #โยคะเวิร์คชอฟ #jimmyyoga #yogateacher #yogajourney #yogaworkshop #yoga #yogaaum #manduka #mandukaambassador #mandukamat #mandukathailand #จิมบอดี้สลิม #วิถีแห่งโยคะของจิมจุงเบย #ครูสอนโยคะ

หากคุณรู้สึกสุขใจทุกๆครั้งที่ได้ฝึกโยคะ
หากคุณต้องการที่จะแบ่งปัน และส่งต่อความสุขในการฝึกโยคะที่คุณได้รับนี้ให้กับผู้อื่น
มาร่วมเรียนรู้เทคนิคและวิธีการถ่ายทอดความรู้ทางด้านโยคะสู่ผู้อื่น อย่างมีขั้นตอน มีแบบแผนกับเรา

หลักสูตร ครูสอนโยคะ มาตรฐานสากล 200ชั่วโมง ในสไตล์หฐะ วินยาสะ โยคะ รุ่นที่2, @สยามโยคะ, พัทยา จ.ชลบุรี

ยืนยัน เปิดคอร์สเรียนวันแรก เสาร์ที่ 30 กันยายน 2560นี้ แน่นอนแล้วนะครับ!!! สมัครด่วน!!! รับจำนวนจำกัด ยังพอมีพื้นที่ว่างสำหรับผู้ที่สนใจ

วิทยากรรับเชิญ สำหรับคอร์สนี้ : คุณครูกวี คงภักดีพงษ์(ผู้อำนวยการสถาบันโยคะวิชาการ), คุณหมอสมดุลย์(Yoga Anatomy), คุณครูโอ๋(เจ้าของเพจ Yoga Cartoon) และทีมครูโยคะจาก Modern Yogi Team.

เริ่มเปิดคอร์สเรียน เสาร์ที่ 30 กันยายน 2560 และจะจบคอร์สประมาณปลายเดือนธันวาคม 2560.

เรียนทุกๆ เสาร์-อาทิตย์ (8:00-17:00น.) ใช้เวลาเรียนประมาณ 3เดือน

เรียนที่ สยามโยคะ (พัทยา) จ.ชลบุรี

ค่าอบรมท่านละ 78,000บาท
สามารถผ่อนชำระค่าเล่าเรียนได้!!!
(ในกรณีที่ชำระค่าเล่าเรียนไม่เกิน2งวด ลดพิเศษสุดๆ!!! รวมแล้วจ่ายเพียง 75,000บาท เท่านั้น ซึ่งค่าอบรมดังกล่าวนี้ ไม่รวมอาหาร, ที่พัก, และค่าใช้จ่ายในการเดินทาง)

สมัครและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ คุณครูฟ้ามุ้ย สยามโยคะ พัทยา 089-248-3528

หรือ สามารถติดต่อ สอบถามเพิ่มเติมได้โดยตรงที่ครูจิมมี่ ผ่านช่องทาง ดังต่อไปนี้
Facebook : Jimmy Yoga
E-mail : jimmythaiyoga@yahoo.com
Line ID : jimmy_yoga

หลักสูตรของเราได้รับการรับรองจาก 2องค์กรโยคะ ที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก Yoga Alliance(YA.ประเทศสหรัฐอเมริกา) และ International Yoga Federation(IYF. ประเทศอุรุกวัย) ✅ คุณสมบัติพื้นฐาน สำหรับผู้ที่จะเข้ารับการอบรมหลักสูตร
1. อายุไม่ต่ำกว่า 20ปีบริบูรณ์
2. มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงสมบูรณ์เป็นปกติ
3. มีประสบการณ์ในการฝึกโยคะ อย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ อย่างน้อยไม่ต่ำกว่า 1ปี
4. เข้าใจภาษาไทย และใช้ภาษาไทยเป็นภาษาหลัก พูดได้ อ่านออก เขียนได้ ฟังรู้เรื่องเข้าใจ สนทนาโต้ตอบได้
5. มีพื้นฐานความรู้ทางด้านภาษาอังกฤษ ในระดับที่สามารถอ่านออก เขียนได้

#จิมมี่ #จิมมี่โยคะ #ครูโยคะ #โยคะ #คอร์สครูโยคะ #สยามโยคะ #พัทยา #ชลบุรี #jimmyyoga #yogateacher #yoga #yogattc #yogateachertrainingcourse #siamyoga #pattaya #chonburi #yogainpattaya #yogainthailand #yogainasia #hathavinyasayoga #yogaaumshop

" jimmyyuttana.com " by Jimmy Yoga

ไม่ได้ฝากร้าน..แต่รบกวนขอฝากเว็บไซ้ต์ของผมด้วยนะครับทุกๆท่าน!!! อิๆๆ

ชาวโยคะผู้น่ารักทุกๆท่าน สามารถติดตามความเคลื่อนไหวต่างๆ สำหรับกิจกรรมที่เกี่ยวกับโยคะของครูจิมมี่ ได้ที่เว็บไซ้ต์ jimmyyuttana.com นะครับ
ในเว็บไซ้ต์นี้ ก็จะมีองค์ประกอบ ดังต่อไปนี้ครับ 🕉 About Jimmy. ประวัติความเป็นมา,เป็นไป ของครูจิมมี่ 🕉 Jimmy Schedule. ตารางกิจกรรมการสอนโยคะของครูจิมมี่ 🕉 Yoga Teacher Training Course. รายละเอียดเกี่ยวกับการเรียนคอร์สครูโยคะ มาตรฐานสากล 200ชั่วโมง กับครูจิมมี่ 🕉 Yoga Workshop. ข่าวสารเกี่ยวกับกิจกรรมโยคะเวิร์คชอฟต่างๆ ของครูจิมมี่ 🕉 Blog. บทความเกี่ยวกับโยคะ ที่เขียนโดยครูจิมมี่ 🕉 Book. ผลงานของครูจิมมี่ หนังสือ "เรื่องเล่า...จากครูโยคะ" 🕉 Contact Jimmy. ช่องทางต่างๆ ในการติดต่อครูจิมมี่ นึกถึงโยคะ คิดถึงครูจิมมี่ คลิ๊กเข้ามาที่เว็บไซ้ต์นี้ได้เลยครับ jimmyyuttana.com

ขอขอบพระคุณทุกๆท่าน สำหรับทุกๆการติดตามครับ

ขอพลังแห่งโยคะ ความรัก ความศรัทธา และสันติสุข จงอยู่กับพวกเราทุกๆคนตลอดไป บุญรักษา พระคุ้มครอง นมัสเต... #จิมมี่โยคะ #ครูจิมมี่ #ครูโยคะ #โยคะ #เว็บไซต์ #jimmyyoga #yogateacher #yogattc #yogaschedule #yogawebsite #yogaworkshop #yoga #จิมบอดี้สลิม #จิมจุงเบย #ครูจิมฯ #โยคะกับครูจิมฯ #โยคะกับการเดินทาง #โยคะเว็บไซ้ต์ #manduka #mandukaambassador #yogaaum

Journey into Hatha Vinyasa Yoga with Jimmy Yoga.

Update Jimmy Yoga Workshop & Yoga TTC. Schedule. 2017.

อั๊พเดตล่าสุด ตารางกิจกรรมโยคะเวิร์คชอฟ และ คอร์สครูโยคะ โดยครูจิมมี่ พ.ศ.2560

อา.3 ก.ย.60. 1Day Hatha Vinyasa Yoga Workshop by Jimmy Yoga @ โยคะเพื่อสุขภาพ(ครูแอ๋ว) จ.ขอนแก่น (ติดต่อคุณครูแอ๋ว โทร.0868648080 และ 0814716227)

ส.9 ก.ย.60. ปิดคอร์ส Fit Hatha Vinyasa Yoga TTC. by Jimmy Yoga.(กลุ่มวันเสาร์) @ สถาบันFit เพลินจิต, กทม.

อา.10 ก.ย.60. 1Day Hatha Vinyasa Yoga Workshop by Jimmy Yoga @ Yoga Avenue กาลปพฤกษ์, กทม.(ติดต่อครูอุ้ม 081-643-5644)

อา.17 ก.ย.60. 1Day Hatha Vinyasa Yoga Workshop by Jimmy Yoga @ The Natural Yoga and Dance stuido รามอินทรา, กทม. (ติดต่อครูเมจิ 0802220025)

ส.23 ก.ย.60. 1Day Hatha Vinyasa Yoga Workshop by Jimmy Yoga @ คุณครูดวงฯ จ.ตรัง (ติดต่อครูดวง 099-506-8328)

ส.30ก.ย.-อา.1 ต.ค.60. เปิดคอร์ส Hatha Vinyasa Yoga TTC. by Jimmy Yoga @ สยามโยคะ พัทยา จ.ชลบุรี (ติดต่อคุณครูฟ้ามุ้ย 089-248-3528)

ศ.6-อา.8 ต.ค.60. Asia Fitness Conference & Expo. 2017 @ Bitec, บางนา, กทม.

ศ.6-อ.10 ต.ค.60. Thailand Yoga Fest.2017 @ จ.กระบี่ (ติดต่อ 02437 5688 / 080 4445558)

จ.9-อา.15 ต.ค.60. ไปเที่ยวญี่ปุ่นกับครอบครัว

ส.4-อา.5 พ.ย.60. Ashtanga Vinyasa Yoga Weekend Workshop by David Swenson. Bangkok, Thailand.

ศ.10-อา.12 พ.ย.60. ปาย(แม่ฮ่องสอน) โยคะเฟสติวัล 2017.

จ.6-อา.12 พ.ย.60. TTC. Ashtanga Vinyasa Yoga (Primary Series 40hrs.) by David Swenson. Bangkok, Thailand.

ศ.24-อา.26 พ.ย.60. โยคะภาวนา ครั้งที่3 ณ ไร่เชิญตะวัน จ.เชียงราย

ส.16-อา.17 ธ.ค.60. ปิดคอร์ส Hatha Vinyasa Yoga TTC. by Jimmy Yoga @ สยามโยคะ พัทยา จ.ชลบุรี

อา.24 ธ.ค.60. 1Day Hatha Vinyasa Yoga Workshop by Jimmy Yoga @ ภูวษาโยคะ จ.นนทบุรี (ติดต่อ 089-888-6255)

ขอขอบพระคุณสำหรับทุกๆการติดตามครับ แล้วพบกันในกิจกรรมโยคะของผมนะครับทุกๆท่าน... ขอพลังแห่งโยคะ ความรัก ความศรัทธา และสันติสุข จงอยู่กับพวกเราทุกๆคนตลอดไป บุญรักษา พระคุ้มครอง นมัสเต... #จิมมี่โยคะ #ครูจิมมี่ #ครูจิมจุงเบย #ครูโยคะ #โยคะ #โยคะเวิร์คชอฟ #jimmyyoga #yogateacher #yogajourney #yogaworkshop #yoga #yogaaum #manduka #mandukaambassador #mandukamat #mandukathailand #จิมบอดี้สลิม #วิถีแห่งโยคะของจิมจุงเบย #ครูสอนโยคะ #คอร์สครูโยคะ #yogaTTC. #โยคะกับครูจิมฯ #โยคะกับการเดินทาง #หฐะวินยาสะโยคะ #หฐะวินยาสะ

ประมวลภาพกิจกรรม(ภารกิจ)ของคุณครูจิมจุงเบย เมื่อวานนี้(อา.6ส.ค.60) ในวันอาทิตย์ที่ผมไม่มีภาระงานสอนคอร์สครูโยคะ/โยคะเวิร์คชอฟ
13:30-15:00น.ไปร่วมแสดงความยินดี กับการเปิดร้านกาแฟ+สตูดิโอโยคะ ไซ้ส์ขนาดกระทัดรัดอบอุ่น กลางใจเมือง ของคุณครูบี(นักเรียนคอร์สครูโยคะ ของสถาบันFit กลุ่มการเรียนวันเสาร์ รุ่นที่14 Vie Yoga Room สุขุมวิท55(ทองหล่อ14)

15:30-17:30น.ไปร่วมทานข้าว พบประพูดคุยกับกลุ่มศิษย์เก่า คอร์สครูโยคะ สถาบันFit กลุ่ม จ.พ.ศ.รุ่นที่13 แถวย่าน อโศก(สุขุมวิท27)

18:30-20:00น. ไปร่วมประชุมครูโยคะ ที่ Yoga & Me (The Walk เกษตรฯ-นวมินทร์) โยคะจัดสรรอย่างแท้จริงเลยล่ะคร้าบบบ!!! ขอพลังแห่งโยคะ ความรัก ความศรัทธา และสันติสุข จงอยู่กับพวกเราทุกๆคนตลอดไป บุญรักษา พระคุ้มครอง นมัสเต... #จิมมี่โยคะ #ครูจิมมี่ #ครูจิมจุงเบย #ครูโยคะ #โยคะ #โยคะเวิร์คชอฟ #jimmyyoga #yogateacher #yogajourney #yogaworkshop #yoga #yogaaum #manduka #mandukaambassador #mandukamat #mandukathailand #จิมบอดี้สลิม #วิถีแห่งโยคะของจิมจุงเบย #ครูสอนโยคะ #yoga #yogaasana #asana #yogapose #โยคะกับครูจิมฯ #โยคะกับการเดินทาง

ประชุมครูโยคะ, โยคะฟลาย, พิลาทิส, ไจโรฯ และครูสอนคลาสแด๊นซ์ ที่ Yoga & Me. นานๆจะนัดรวมตัวกันสักที (นี่ยังขาดหายไปหลายคนเลยอ่ะนะ) ใครเป็นใครกันบ้าง ลองพิจารณากันดูละกันนะครับ อิๆๆ ฮ่าๆๆ นมัสเต... #จิมมี่โยคะ #ครูจิมมี่ #ครูโยคะ #โยคะ #โยคะแอนด์มี #jimmyyoga #yogateacher #yogaclasses #yogastudio #yogaandme #yogainbangkok #yogainthailand #ครูจิมจุงเบย #จิมบอดี้สลิม #โยคะกับครูจิม

พี่ปุ๊ก(ภารุณี) กูรูทางด้านแฟชั่นและการแต่งกายระดับแถวหน้าของเมืองไทย (ปัจจุบัน พี่ปุ๊กทำงานอยู่ที่ Mc Jeans)
พี่ปุ๊ก ถือเป็นบุคคลที่เป็นแรงบันดาลใจสำคัญให้กับพวกเราหลายๆคน ในหลายๆด้าน ทั้งด้านหน้าที่การทำงาน, แฟชั่นการแต่งกาย และเรื่องของมุมมอง แนวคิดในการใช้ชีวิตอย่างคุ้มค่า การใช้เวลาทุกเสี้ยวนาทีอย่างมีคุณค่ามากที่สุด

พี่ปุ๊ก(ภารุณี)เป็นศิษย์เก่าคอร์สครูโยคะ ของสถาบันFitเรา ในกลุ่มการเรียนวันเสาร์
ดีใจมากๆเลยครับ วันนี้พี่ปุ๊กแวะมาทำธุระ พร้อมกับมาเยี่ยมเยือนที่สถาบันFit ได้นั่งพูดคุยกันสักพักหนึ่ง ได้แง่คิดดีๆในการใช้ชีวิต แนวคิดการต่อยอดทางด้านธุรกิจจากพี่ปุ๊ก พอสมควรเลยล่ะครับ

ประโยคเด็ด ที่พี่ปุ๊ก ฝากทิ้งท้ายไว้ให้ผม นั้นก็คือ... "ถ้าคุณชอบยีนส์..เราคือ Mc"
"ถ้าคุณชอบโยคะ..นึกถึงครูจิมมี่" อิๆๆ ฮ่าๆๆ ชอบ..ชอบ!!! ขอขอบพระคุณพี่ปุ๊กมากๆเลยครับ ที่ยังคงระลึกนึกถึงกันอยู่เสมอๆ

ขอพลังแห่งโยคะ ความรัก ความศรัทธา จงอยู่กับพวกเราทุกๆคนตลอดไป บุญรักษา พระคุ้มครอง นมัสเต... #จิมมี่โยคะ #ครูจิมมี่ #ครูโยคะ #คอร์สครูโยคะ #อบรมครูโยคะ #โยคะ #jimmyyoga #yogateacher #yoga #yogi #yogalife #yogattc #yogateachertrainingcourse #yogatime #thailand #yogaaum #mandukathailand #mandukaambassador #mandukamat #จิมจุงเบย #จิมบอดี้สลิม #วิถีแห่งโยคะของจิมจุงเบย #yogajourney #โยคะกับการเดินทาง #โยคะกับครูจิมฯ

เป็นโอกาสดีดีครั้งที่2 ที่ผมได้พบกับท่าน"กานดาจี" กูรูทางด้านโยคะ จากสถาบันโยคะวิทยากูรูกูล(Yoga Point) เมืองนาสิก, ประเทศอินเดีย

ครั้งแรกที่ผมได้มีโอกาสพบกับท่าน "กานดาจี" น่าจะเมื่อประมาณ 5ปีที่แล้ว ในงานโยคะเวิร์คชอฟของ Manduka Ambassador ซึ่งจัดโดย Yoga Aum, ครั้งนั้น ท่าน"กานดาจี" เป็นวิทยากรรับเชิญ ให้เกียรติมาร่วมแลกเปลี่ยนแบ่งปันประสบการณ์ทางด้านโยคะในงาน

ท่าน"กานดาจี" ยังคงจดจำผมได้เป็นอย่างดี นับตั้งแต่วันนั้น, ท่านบอกว่า ผมเป็นครูสอนโยคะที่มีบุคลิกพิเศษ เฉพาะตัว ที่ไม่ค่อยจะเหมือนใคร คือ ไม่ว่าจะเจอกันกี่ครั้ง ผมก็จะยิ้มแย้มแจ่มใสอารมณ์ดีเสมอๆ และที่น่าแปลกใจก็คือ เมื่อสังเกตุดูคนรอบๆข้างเกือบทุกๆคนที่ได้พบเจอผม ก็มักจะยิ้มแย้มแจ่มใส และอารมณ์ดี มีความสุขไปด้วย
ท่านกานดาจี จึงตั้งฉายาให้ผมว่า "Jimmy Happy Yogi"

การได้พบกันกับ ท่าน"กานดาจี" ครั้งนี้ ในงาน International Yoga Festival KhonKaen 2017. เทศกาลโยคะนานาชาติ จ.ขอนแก่น 2017. นับเป็นโอกาสครั้งสำคัญมากๆ ที่ผมได้รับเกียรติร่วมนั่งเสวนา แลกเปลี่ยนประสบการณ์ทางด้านโยคะและการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขสมดุลย์ (แอบตื่นเต้นพอประมาณที่ได้มานั่งร่วมเสวนากับท่านกานดาจี) ผู้ร่วมฟังเสวนาทุกๆท่านและผมต่างก็ได้รับแง่คิด มุมมองดีๆ หลายสิ่ง หลายอย่าง จากท่านกานดาจี เพื่อนำมาปรับใช้ในวิถีชีวิตของพวกเราให้เกิดความสุขสมดุลย์ "ความสุขที่แท้จริง อาจไม่ได้เป็นเรื่องที่ไกลตัวเรา, ความสุขที่แท้จริง อาจเป็นสิ่งใกล้ๆตัว ที่เรามักมองข้ามกันไป, ความสุขอย่างหนึ่งของผม..สิ่งที่ทำให้ผมรู้สึกอิ่มเอมใจเสมอ ตลอดเวลา นั่นก็คือ การที่เราได้เห็นคนรอบๆตัวเรายิ้มแย้ม, แจ่มใส, อารมณ์ดี และมีความสุข"

ขอพลังแห่งโยคะ ความรัก ความศรัทธา และสันติสุข จงอยู่กับพวกเราทุกๆคนตลอดไป บุญรักษา พระคุ้มครอง นมัสเต... #จิมมี่โยคะ #ครูจิมมี่ #ครูจิมจุงเบย #ครูโยคะ #โยคะ #โยคะเวิร์คชอฟ #jimmyyoga #yogateacher #yogajourney #yogaworkshop #yoga #yogaaum #manduka #mandukaambassador #mandukamat #mandukathailand #โยคะกับการเดินทาง #วิถีแห่งโยคะของจิมจุงเบย #จิมจุงเบย #จิมบอดี้สลิม #สนามบิน #airport #แอร์เอเชีย #airasia #งานโยคะนานาชาติขอนแก่น2017 #InternationalYogaFestivalKhonkaen2017

วันนี้(จ.31 ก.ค.2560) เป็นวันสุดท้ายแล้วนะครับ!!! สำหรับการสมัครลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมในแบบราคาประหยัดพิเศษสุดๆ!!! ตั้งแต่วันพรุ่งนี้เป็นต้นไปราคาจะถูกปรับขึ้นแล้วนะครับ!!! ขอเชิญชวนชาวโยคะผู้น่ารักทุกๆท่านครับ เข้าร่วมสัมผัสประสบการณ์โยคะระดับโลกเหนือคำบรรยาย กับสุดยอดครูอัษฎางคโยคะ คุณครูเดวิด สเวนสัน

สมัครภายใน วันจันทร์ที่ 31 กรกฎาคมนี้ ด้วยราคาประหยัดพิเศษสุดๆ!!! David Swenson (Ashtanga Vinyasa Yoga) in Bangkok, Thailand.

ณ โรงแรมวิว่า การ์เด้น, บางจาก, กรุงเทพฯ
(ติดสถานีรถไฟฟ้าBTS.บางจาก ทางออกที่5)

ส.4-อา.5 พฤศจิกายน 2560.
โยคะเวิร์คชอฟ สุดสัปดาห์ (2วัน)

จ.6-อา.12 พฤศจิกายน 2560.
Ashtanga Vinyasa Yoga(Primary Series)TTC. 40ชั่วโมง(7วัน)

สมัครด่วน รับจำนวนจำกัด!!! *** สมัครลงทะเบียนตั้งแต่บัดนี้ จนถึง 31 กรกฎาคม 2560 ด้วยราคาประหยัด(พิเศษสุดๆ) Super Early Bird Price *** 1. ค่าสมัครสำหรับ Weekend Workshop(2วัน) และ TTC.40hour(7วัน) รวมทั้งหมด 9วัน ราคา39,999 บาท

2. ค่าสมัครเฉพาะสำหรับ TTC.40hour(7วัน) 34,500 บาท

3. ค่าสมัครเฉพาะสำหรับ Weekend Workshop(2วัน) 6,900 บาท ***หลังจาก 31 กรกฎาคม 2560 ราคาค่าสมัครฯจะมีการปรับขึ้น*** สมัครโดยโอนเงินเข้าบัญชีครูจิมมี่ บัญชีออมทรัพย์ ธนาคารกสิกรไทย สาขา เซ็นทรัลเวิลด์
ชื่อบัญชี นายยุทธนา พลเจริญ
เลขบัญชี 772-2-24341-7

หลังโอนเงินเรียบร้อยแล้ว กรุณาส่ง
1. ชื่อ-นามสกุล(ชื่อเล่น)
2. เบอร์โทรติดต่อ
3. สำเนาสลิปการโอนเงิน
มาที่
E-mail : jimmythaiyoga@yahoo.com
Facebook Inbox : Jimmy Yoga
Line ID: jimmy_yoga
เพื่อยืนยันสิทธิ์ในการสมัครเข้าร่วมกิจกรรม

แล้วพบกันในกิจกรรมดีๆครั้งนี้นะครับทุกๆท่าน

#jimmyyoga #yogateacher #yogaworkshop #mandukaambassador #mandukathailand #yogaaum #โยคะ #ครูจิมมี่ #ครูโยคะ #จิมมี่โยคะ #ครูจิมจุงเบย #โยคะเวิร์คชอฟ #yogajourney #yoga #จิมบอดี้สลิม #วิถีแห่งโยคะของจิมจุงเบย #DavidSwenson #ashtanga #ashtangayoga #ครูเดวิดสเวนสัน #อัษฎางคะโยคะ #ayp

International Yoga Festival KhonKaen 2017.
เทศกาลโยคะนานาชาติ จ.ขอนแก่น 2017.
กิจกรรมครั้งนี้ จัดโดยทีมงานคุณครูโยคะชาว จ.ขอนแก่น ที่ทำงานกันเป็นทีมแบบจิตอาสา เป็นกิจกรรมที่ทุกๆคนลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมฟรี ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย แต่ทุกๆคนก็พร้อมใจกันร่วมบริจาคเงิน ซื้อเสื้อยืดการกุศลของกิจกรรมครั้งนี้ เพื่อนำรายได้ทั้งหมด ไม่หักค่าใช้จ่าย นำไปช่วยเหลือเพื่อนร่วมชาติของเรา ผู้ประสบภัยน้ำท่วม ใน จ.สกลนคร
ขอร่วมอนุโมทนาบุญ โดยทั่วกันทุกๆท่านเลยนะครับ

#จิมมี่โยคะ #ครูจิมมี่ #ครูจิมจุงเบย #ครูโยคะ #โยคะ #โยคะเวิร์คชอฟ #jimmyyoga #yogateacher #yogajourney #yogaworkshop #yoga #yogaaum #manduka #mandukaambassador #mandukamat #mandukathailand #โยคะกับการเดินทาง #วิถีแห่งโยคะของจิมจุงเบย #จิมจุงเบย #จิมบอดี้สลิม #สนามบิน #airport #แอร์เอเชีย #airasia #งานโยคะนานาชาติขอนแก่น2017 #InternationalYogaFestivalKhonkaen2017

เสร็จสิ้นภารกิจ International Yoga Festival KhonKaen 2017. เทศกาลโยคะนานาชาติ จ.ขอนแก่น 2017.
ผมและคุณครูออย รอขึ้นเครื่องฯเดินทางกลับ กทม. ขอบคุณทีมงานผู้จัดกิจกรรมครั้งนี้ทุกๆท่านอย่างมากมายจากใจจริงครับ แล้วพบกันใหม่ ในกิจกรรมโยคะครั้งต่อๆไปของพวกเรานะครับ นมัสเต...
#จิมมี่โยคะ #ครูจิมมี่ #ครูจิมจุงเบย #ครูโยคะ #โยคะ #โยคะเวิร์คชอฟ #jimmyyoga #yogateacher #yogajourney #yogaworkshop #yoga #yogaaum #manduka #mandukaambassador #mandukamat #mandukathailand #โยคะกับการเดินทาง #วิถีแห่งโยคะของจิมจุงเบย #จิมจุงเบย #จิมบอดี้สลิม #สนามบิน #airport #แอร์เอเชีย #airasia #งานโยคะนานาชาติขอนแก่น2017 #InternationalYogaFestivalKhonkaen2017

ครูจิมจุงเบย(KU.56) กับคุณครูพี่ศักดิ์(KU.52)
มีโอกาสพบกันแบบตัวเป็นๆครั้งแรก รู้สึกเป็นเกียรติอย่างยิ่งครับ ที่ได้เจอรุ่นพี่จากรั้วมหา'ลัยเดียวกัน มิหนำซ้ำยังเลือกดำเนินอาชีพในเส้นทางเดียวกันอีกด้วย
เราทั้ง2คน ต่างก็ได้รับเชิญมาร่วมแลกเปลี่ยนแบ่งปันประสบการณ์ทางด้านโยคะในงาน International Yoga Festival KhonKaen 2017. เทศกาลโยคะนานาชาติ จ.ขอนแก่น 2017.
ครูศักดิ์เป็นคุณครูโยคะผู้มีชื่อเสียงมากใน จ.เชียงราย เป็นเจ้าของงานเขียน"ฮารีโอมโยคี" เป็นชาวไทยกลุ่มแรกๆที่เดินทางไปเรียนโยคะ ที่โยคะวิทยากูรูกูล(Yoga Point) เมืองนาสิก ประเทศอินเดีย
คุณครูศักดิ์ คือเบื้องหลังและผู้ประสานงานหลักของกิจกรรม "โยคะภาวนา" บ้านไร่เชิญตะวัน จ.เชียงราย ซึ่งจะจัดช่วงเดือนพฤศจิกายนของทุกๆปี
บนเส้นทางสายโยคะของพวกเรานี้ หวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะมีโอกาสได้เจอกับคุณครูพี่ศักดิ์อีกเรื่อยๆ ในโอกาสต่อๆไปนะครับ
ขอพลังแห่งโยคะ ความรัก ความศรัทธา และสันติสุข จงอยู่กับพวกเราทุกๆคนตลอดไป บุญรักษา พระคุ้มครอง นมัสเต... #จิมมี่โยคะ #ครูจิมมี่ #ครูจิมจุงเบย #ครูโยคะ #โยคะ #โยคะเวิร์คชอฟ #jimmyyoga #yogateacher #yogajourney #yogaworkshop #yoga #yogaaum #manduka #mandukaambassador #mandukamat #mandukathailand #โยคะกับการเดินทาง #วิถีแห่งโยคะของจิมจุงเบย #จิมจุงเบย #จิมบอดี้สลิม #สนามบิน #airport #แอร์เอเชีย #airasia #งานโยคะนานาชาติขอนแก่น2017 #InternationalYogaFestivalKhonkaen2017

ข่าวดี!!! สำหรับชาวโยคะพัทยา จ.ชลบุรี และชาวโยคะจังหวัดใกล้เคียงทุกๆท่าน ที่มีความสนใจจะเข้ารับการอบรมหลักสูตร ครูสอนโยคะ มาตรฐานสากล 200ชั่วโมง ในสไตล์หฐะ วินยาสะ โยคะ

ครูจิมมี่ ร่วมกับ สยามโยคะ พัทยา จ.ชลบุรี
เปิดอบรมหลักสูตร ครูสอนโยคะ มาตรฐานสากล 200hour Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training Course by Jimmy Yoga (รุ่นที่2)

วิทยากรรับเชิญ สำหรับคอร์สนี้ : คุณครูกวี คงภักดีพงษ์(ผู้อำนวยการสถาบันโยคะวิชาการ), คุณหมอสมดุลย์(Yoga Anatomy), คุณครูโอ๋(เจ้าของเพจ Yoga Cartoon) และทีมครูโยคะจาก Modern Yogi Team.

เริ่มเปิดคอร์สเรียน เสาร์ที่ 30 กันยายน 2560 และจะจบคอร์สประมาณปลายเดือนธันวาคม 2560.

เรียนทุกๆ เสาร์-อาทิตย์ (8:00-17:00น.) ใช้เวลาเรียนประมาณ 3เดือน

เรียนที่ สยามโยคะ (พัทยา) จ.ชลบุรี

ค่าอบรมท่านละ 78,000บาท
สามารถผ่อนชำระค่าเล่าเรียนได้!!!
(ในกรณีที่ชำระค่าเล่าเรียนไม่เกิน2งวด ลดพิเศษสุดๆ!!! รวมแล้วจ่ายเพียง 75,000บาท เท่านั้น ซึ่งค่าอบรมดังกล่าวนี้ ไม่รวมอาหาร, ที่พัก, และค่าใช้จ่ายในการเดินทาง)

สมัครและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ คุณครูฟ้ามุ้ย สยามโยคะ พัทยา 089-248-3528

หรือ สามารถติดต่อ สอบถามเพิ่มเติมได้โดยตรงที่ครูจิมมี่ ผ่านช่องทาง ดังต่อไปนี้
Facebook : Jimmy Yoga
E-mail : jimmythaiyoga@yahoo.com
Line ID : jimmy_yoga

หลักสูตรของเราได้รับการรับรองจาก 2องค์กรโยคะ ที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก Yoga Alliance(YA.ประเทศสหรัฐอเมริกา) และ International Yoga Federation(IYF. ประเทศอุรุกวัย) ✅ คุณสมบัติพื้นฐาน สำหรับผู้ที่จะเข้ารับการอบรมหลักสูตร
1. อายุไม่ต่ำกว่า 20ปีบริบูรณ์
2. มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงสมบูรณ์เป็นปกติ
3. มีประสบการณ์ในการฝึกโยคะ อย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ อย่างน้อยไม่ต่ำกว่า 1ปี
4. เข้าใจภาษาไทย และใช้ภาษาไทยเป็นภาษาหลัก พูดได้ อ่านออก เขียนได้ ฟังรู้เรื่องเข้าใจ สนทนาโต้ตอบได้
5. มีพื้นฐานความรู้ทางด้านภาษาอังกฤษ ในระดับที่สามารถอ่านออก เขียนได้

สมัครด่วน!!! รับจำนวนจำกัด!!! นมัสเต... #จิมมี่ #จิมมี่โยคะ #ครูโยคะ #โยคะ #คอร์สครูโยคะ #สยามโยคะ #พัทยา #ชลบุรี #jimmyyoga #yogateacher #yoga #yogattc #yogateachertrainingcourse #siamyoga #pattaya #chonburi #yogainpattaya #yogainthailand #yogainasia #hathavinyasayoga #yogaaumshop

Modern Yogi Team ของเรา กับงานครบรอบ 12ปี ของสถาบันFit, คุณครูปันปัน, คุณครูนิด และคุณครูป๋อง ทุกคนล้วนเป็นศิษย์เก่าคอร์สครูโยคะ ของสถาบันFit ซึ่งเป็นทีมขุมกำลังสำคัญที่คอยให้ความช่วยเหลือ ให้การสนับสนุนผมเสมอ และเป็นเบื้องหลังแห่งความสำเร็จในกิจกรรมโยคะต่างๆของผม
หลังๆมานี้ รวมตัวกันไม่เคยครบทีมเลยสักที เพราะต่างคนต่างก็งานยุ่ง คิวงานแน่นๆ กิจกรรมเยอะๆกันทั้งนั้นเลยล่ะครับ นี่ก็ขาด ครูเปรม, ครูธีร์ รวมถึงคุณวนิดา(โยคะโอม)ที่เพิ่งจะเป็นคุณแม่ลูกอ่อน

ถึงแม้นจะมากันไม่ครบทีม แต่เมื่อไหร่ที่มีโอกาสได้เจอกัน พวกเราก็รู้สึกอบอุ่นใจทุกๆครั้ง มันคือ มิตรภาพ ความรัก ความผูกพัน และความจริงใจ ที่มีให้ต่อกัน ขอบคุณที่พวกเรายังคงมีกันและกันเสมอ

#จิมมี่โยคะ #ครูจิมมี่ #ครูโยคะ #คอร์สครูโยคะ #อบรมครูโยคะ #โยคะ #jimmyyoga #yogateacher #yoga #yogi #yogalife #yogattc #yogateachertrainingcourse #yogatime #thailand #yogaaum #mandukathailand #mandukaambassador #mandukamat #จิมจุงเบย #จิมบอดี้สลิม #วิถีแห่งโยคะของจิมจุงเบย #yogajourney #โยคะกับการเดินทาง #โยคะกับครูจิมฯ #สถาบันFit #ครบรอบ12ปี #ModernYogiTeam

12 th Anniversary Fit (Thailand) with Spinning Class at Tribe Bkk.

งานครบรอบ 12ปี ของสถาบันFit โดยการมาร่วมปั่นจักรยาน แบบกรุ๊ปคลาสSpinning ของเหล่าบรรดาศิษย์เก่าและศิษย์ปัจจุบัน ที่Tribe Bkk.
ผมในนามศิษย์รุ่นแรก ของสถาบันFit รวมทั้งยังเป็น 1ในทีมบุคลากรของสถาบันFit ขอแสดงความยินดีกับสถาบันFit 12ปีแล้ว..เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว ขอให้กิจการของสถาบันFit เจริญรุ่งเรือง เฟื่องฟู

งานนี้ ศิษย์เก่าสถาบันFit มารวมตัวกันอย่าง คึกคัก หนุกหนาน หรรษา มากมาย เลยล่ะคร้าบบบ!!! #จิมมี่โยคะ #ครูจิมมี่ #ครูโยคะ #คอร์สครูโยคะ #อบรมครูโยคะ #โยคะ #jimmyyoga #yogateacher #yoga #yogi #yogalife #yogattc #yogateachertrainingcourse #yogatime #thailand #yogaaum #mandukathailand #mandukaambassador #mandukamat #จิมจุงเบย #จิมบอดี้สลิม #วิถีแห่งโยคะของจิมจุงเบย #yogajourney #โยคะกับการเดินทาง #โยคะกับครูจิมฯ #สถาบันFit #ครบรอบ12ปีสถาบันFit

เกือบลืมบันทึกสถิติการวิ่ง10K.ของตนเอง จากเมื่อวานนี้(ศ.21 ก.ค.2560)
วิ่งรอบหมู่บ้าน วิ่งไปเรื่อยๆ โดยตั้งเป้าหมายเล็กๆไว้ให้กับตนเองว่า จะต้องวิ่งให้ได้ 10กิโลฯ
การวิ่งระยะทางไกลมันเป็นการต่อสู้กับจิตใจตัวเราเองอย่างแท้จริงเลยล่ะครับ ช่วงที่วิ่งไปได้ระยะทาง5กิโลฯ ความคิดด้านมืดในใจ มันจะบอกเราว่า พอเหอะ แค่นี้ก็พอแล้ว อย่าฝืนเลย กลับเข้าบ้านได้แล้ว, แต่ความคิดทางด้านสว่าง(ที่มีแสงสว่างเหลือน้อยริบหรี่เต็มที) ก็แวบเข้ามา แล้วบอกเราว่า ต้องทำได้ ในช่วงเสี้ยววินาทีนั้นแรงบันดาลใจสำคัญ ที่แวบเข้ามาในความคิดของผมก็คือ ตูน(บอดี้สแลม) @artiwara จึงทำให้ จิมฯ(บอดี้สลิม)ประครองตัววิ่งครบระยะทาง 10กิโลฯได้ เป็นครั้งที่2 ของเดือนนี้ พอวิ่งครบ 10กิโลฯ มาดูเวลา ถือว่าทำเวลาได้ดีขึ้นจากการวิ่งครั้งล่าสุด

โดยปกติ ณ ตอนนี้ผมสามารถจัดสรรเวลาให้ตนเองสามารถมาออกกำลังกายด้วยการวิ่งได้ 3ครั้ง/สัปดาห์ ส่วนใหญ่แต่ละครั้งจะวิ่งระยะทางประมาณ 5กิโลฯ และในแต่ละเดือน จะวิ่งในระยะทาง10กิโลฯ อย่างน้อยเดือนละ2ครั้ง
#จิมมี่โยคะ #ครูจิมมี่ #ครูโยคะ #jimmyyoga #yogateacher #จิมบอดี้สลิม #ครูจิมจุงเบย #yogaaum #ออกกำลังกาย #yogirun #jimmyrun #nike #nikefree #ไนกี้ #รองเท้าไนกี้ #ไนกี้ฟรี #การวิ่งของจิมจุงเบย #ครูสอนโยคะ #วิ่ง10กิโลเมตร #run10k #garminthailand #นักวิ่งเก่ากลับมาเริ่มวิ่งใหม่ #garmin

ดีใจครับ..ดีใจ!!! วันนี้ว่านและพี่ตุ๊ก ศิษย์เก่าคอร์สครูโยคะ ของสถาบันFit แวะเข้ามาเยี่ยมเยือนผมที่สถาบันFit พร้อมร่วมอุดหนุนเสื้อยืดการกุศล เนื่องในโอกาสครบรอบ 12ปี ของสถาบันFit
วันนี้จึงมีโอกาสดีๆได้ทานมื้อกลางวันด้วยกัน และได้พูดคุยกันพอสมควรเลย ขอบคุณมากๆเลยครับ ที่ยังคงระลึกนึกถึงกันเสมอๆ
ขอพลังแห่งโยคะ ความรัก ความศรัทธา จงอยู่กับพวกเราทุกๆคนตลอดไป บุญรักษา พระคุ้มครอง นมัสเต... #จิมมี่โยคะ #ครูจิมมี่ #ครูโยคะ #คอร์สครูโยคะ #อบรมครูโยคะ #โยคะ #jimmyyoga #yogateacher #yoga #yogi #yogalife #yogattc #yogateachertrainingcourse #yogatime #thailand #yogaaum #mandukathailand #mandukaambassador #mandukamat #จิมจุงเบย #จิมบอดี้สลิม #วิถีแห่งโยคะของจิมจุงเบย #yogajourney #โยคะกับการเดินทาง #โยคะกับครูจิมฯ

Ūrdhva Kukkuṭāsana ऊर्ध्व कुक्कुटासन (Upward Cock Pose)
อูรธวะ กุกกุฏาสนะ (ท่าไก่บิน) "อูรธวะ กุกกุฏาสนะ" เป็นท่าฝึกโยคะอาสนะในกลุ่ม Arm Balance อีกท่าหนึ่ง ที่มีความท้าทายสำหรับผู้ฝึกโยคะอาสนะ เป็นท่าที่ผู้ฝึกจะต้องใช้สมาธิ จะต้องผสานความแข็งแรง และความยืดหยุ่น ของกล้ามเนื้อ แขน, ไหล่, แกนกลางลำตัว, หลัง และข้อต่อสะโพก - ประโยชน์ของท่าอูรธวะ กุกกุฏาสนะ นอกจากจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อที่กล่าวมาทั้งหมดแล้ว ยังช่วย ฝึกสมาธิ นวดอวัยวะภายในช่องท้องอีกด้วย - ก่อนเข้าสู่ท่าฝึกนี้ ควรมีการวอร์มอั๊พ(Warm Up/ Build Up) สร้างความพร้อมให้กับกล้ามเนื้อ ข้อมือ, แขน, คอ, ไหล่, แกนกลางลำตัว, ต้นขา, สะโพก และหลัง ให้ดีเสียก่อน - หลังทำท่าฝึกนี้เสร็จ ควรตามด้วยท่าแก้(Counter Pose) ประเภท คลายกล้ามเนื้อ ข้อมือ, แขน,ไหล่ รวมถึงการยืดแกนกาลงลำตัว และการบิดตัว(Twisted) เพื่อคลายกล้ามเนื้อและช่วยปรับสมดุลย์ให้กล้ามเนื้อ - คำแนะนำ และข้อควรระวัง ควรฝึกอย่างเข้าใจร่างกายของตนเอง ไม่ฝืน ไม่หักโหม, หากมีอาการเจ็บกล้ามเนื้อบริเวณ ข้อมือ, แขน, ศอก, ไหล่, หลัง และสะโพก ควรหลีกเลี่ยงท่าฝึกนี้ ผู้ฝึกที่เพิ่งเริ่มฝึกใหม่ๆ หาก ข้อมือ, แขน, ไหล่, แกนกลางลำตัว และสะโพก ยังไม่แข็งแรงและยังไม่ยืดหยุ่นเพียงพอ อาจจะไม่สามารถยกตัวขึ้นมาได้ การฝึกท่าพื้นฐานต่างๆให้ดีเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ และเมื่อเราค่อยๆฝึกฝนอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอไปเรื่อยๆ ภายใต้คำแนะนำของผู้มีประสบการณ์ เมื่อกล้ามเนื้อของเราเกิดความพร้อม เราอาจจะค่อยๆสามารถทำได้ ซึ่งคงจะต้องอดทน ต้องใช้เวลา และต้องใจเย็นๆ - ปรัชญาโยคะ ที่แอบแฝงมากับท่าฝึกโยคะอาสนะในกลุ่มของ Arm Balance นี้ก็คือ "การแบกรับน้ำหนักตัวเอง แค่ชั่วครู่ ชั่วครั้ง ชั่วคราว คงพอจะสามารถทำไหว แต่ถ้าจะให้เราต้องแบกโลกไว้ทั้งใบ คงจะไม่ไหวล่ะมั๊งครับ"
ถ้าแบกมันไว้ไม่ไหว บางครั้งการเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง ในบางเรื่อง บางสิ่ง ก็ทำให้เรารู้สึก สงบ เบา สบาย...
ขอพลังแห่งโยคะ ความรัก ความศรัทธา และ ความสงบสุข จงอยู่กับพวกเราทุกๆคนตลอดไป บุญรักษา พระคุ้มครอง นมัสเต... (ขอขอบคุณมากๆ สำหรับรูปภาพนี้ จากทีมงาน Yoga in Love)
#จิมมี่โยคะ #ครูจิมมี่ #ครูจิมจุงเบย #ครูโยคะ #โยคะ #โยคะเวิร์คชอฟ #jimmyyoga #yogateacher #yogajourney #yogaworkshop #yoga #yogaaum #manduka #mandukaambassador #mandukamat #mandukathailand #จิมบอดี้สลิม #วิถีแห่งโยคะของจิมจุงเบย #ครูสอนโยคะ #yoga #yogaasana #asana #yogapose #โยคะกับครูจิมฯ

Most Popular Instagram Hashtags