[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#jimmy_dite

261 posts

TOP POSTS

#وطني 💚🇸🇦. .
أنت انتمائي.
وجميل عروقي.
ومنبت ولدي.
وزهرة مستقبلي.
وعطر مولدي.
ومهد حضارتي وتاريخ ديني*
.
.
اللهم اجعل وطني في كل عام مزدهر و متقدم و عامر بالخير و متنعم بنعمة الأمن و الأمان وكل عام يا وطني وانت بخير.
#دام_عزك_ياوطن.
.
.
#jimmy_dite

اسعد الله صباحكم💗.
.
#بروتين_بار_جيمي:
#المكونات :
١٠٠ غرام جوز الهند مبشور و يفصل محمص ، ٥٠ غرام شوفان ، 3 سكوبات بروتين ، 5 ملاعق صمغ عربي مطحون ، ٢٠٠ غرام حليب قليل الدسم ، ملعقتين فول سوداني ، ملعقتين محلي ستيفيانا. .
#الطريقة:
نخلط جميع المكونات و نسخنها دقيقتين في المايكرويف بعدين نشكلها ب اي شكل سويتها بارز طلعت معي 6 قطع.
.
القيمة الغذائية لكل قطعة تقريبا: 174 سعره حرارية
15 غرام بروتين.
15 غرام كارب
10 غرام ألياف.
6 غرام دهون..
.
#ملاحظة :
القيمة الغذائية بدون طبقة الشوكلاته. .
#jimmy_dite.

اسعد الله مسائكم.
حلو قليل بالدهون و خالي من السكر المضاف.
#هريسة_سورية. .
#المقادير: - ٢٠٠ غرام سميد.
- ٢٠ غرام زبدة.
- علبتين زبادي قليل الدسم.
- ملعقة صغيرة بيكنج بودرة و بيكربونات الصوديوم.
- ٤ملاعق محلي.
- ملعقتين ماء ورد.
.
#الطريقة :
يفرك السميد بالزبدة ثم نخلط الزبادي مع البيكنج بودر و بيكربونات الصوديوم مع ملعقتين محلي و نترك العجينة تخمر مدة ٤ ساعات ، نقوم بفرد العجينة في صينية باستخدام بخاخ زيت خالي السعرات و تحمل بالفرن من تحت مدة ربع ساعه ثم تقطع و تحمر من الاعلى ، ثم نخلط ماء و ماء ورد و ملعقتين محلي و نسكبه على الهريسة.
.
# القيمة الغذائية لكل قطعة:
٤٨ سعره حرارية.
٢ غرام بروتين.
٨ غرام كارب.
٠.٥ غرام دهون.
.
@jimmy__store.
Snap: jimmy_dite.
Iherb: CWG512 .🌿🌿
#jimmy_dite.

اسعد الله صباحكم💗.
.
#الوجبة_الاولى : بيض + #كيكة_الموز.
#المقادير لعدد ١٨ قطعة:
- ١٥٠ غرام دقيق اسمر.
- ثلاث حبات بيض.
- ثلاث موزات مستوية. - ١٠٠ ملل حليب.
- ملعقة صغيرة بيكنج بودر .
- ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم.
.
#الطريقة:
يخلط الموز حتى يهرس ثم يضاف البيض حتى يكثر ثم تضاف جميع المكونات و بالفرن مدة نص ساعه وبعدين نحمرها و بالعافيه.
.
@jimmy__store
Snap: jimmy_dite.
Iherb: CWG512. 🌿🌿.
#jimmy_dite.

.اسعد الله مسائكم.
.
سناك منتفخات الذرة #fonzies يتكون من : ذرة، زيت نباتي غير مهدرج ، مسحوق حليب، توابل و مسحوق جبن و نكهات مصنعه و مواد حافظة.
.
القيمة الغذائية لكل ٢٨ غرام ( الكيس المتوسط):
127 سعره حرارية.
٢ غرام بروتين.
٦ غرام دهون.
١٥ غرام كارب.
١٥٠ مج صوديوم. .
#تقيم المنتج اعتبره افضل السيئين اذا مشتهين تشبس خصوصا انه الدهون غير مهدرجة و كمية الصوديوم ممتازة مقارنة بغيره و كميتة كبيرة و مشبع. .
#jimmy_dite

اسعد الله مسائكم. .
#عثملية_صحية :
#المقادير :
توست اسمر
ملعقة زيت دوار الشمس
250 ملل حليب ق د
اربع ملاعق سميد
ملعقة ماء ورد
ثلاثة اضرف محلي
ملعقة فانيلا(اختياري)
#الطريقة:
نطحن التوست و نخلط معاه الفانيلا و الزيت و نرصة في طبق بايرلكس.
نسخن الحليب و المحلي و السميد و ماء الورد لين يثقل و بياخذ شوية وقت و نصبه ع التوست و ندخله الفرن من تحت مدة ربع ساعه و نطلعها لين تبرد و نقلبها و نصب فوقها عسل.
.
.
.
#jimmy_dite

اسعد الله مسائكم.
.
وجبة الغداء:
#بولاق_مانتا #منتو. بدقيق القمح الكامل😅🔥
الطريقة في الستوري فوق و السناب🔥.
.
.
#jimmy_dite.
Snap: jimmy_dite.
Iherb: CWG512. 🌿🌿

اسعد الله مسائكم ❤. .
طريقة #فلافل_صحيه. .
المقادير :
كوب حمص + بصل متوسطة + فص ثوم
كزبرة و بقدونس و نعناع
ملعقتين طحين الحمص ( طحين كباب)
او طحين اسمر
ملعقة صغيرة كمون مطحون و كزبرة ناشفة و رشة بيكربونات الصوديوم.
.
#الطريقة:
تطحن جميع المكونات و تطبخ بجهاز تيفال او بالفرن او على الصاج برشة زيت. .
#jimmy_dite.

اسعد الله مسائكم ❤. طلب مني احد المتابعين شرح مبسط عن طريقة حفظ الوجبات واتمنى ان اقدم الفائدة.
.
#طريقة_تجهيز_الوجبات. .1-يجب طبخ الاكل بشكل كامل.
.2-عزل اللحوم عن النشويات و الخضار يفضل تخزين كل من بعلبة خاصه.او علبه مقسمة.
3- تبريد الطعام قبل إدخاله للثلاجة ثم الفريزر.
4- استخدام علب قابلة للتسخين بالمايكرويف وهي التي تحوي الرقم خمسة بداخل المثلث المكتوب خلف العلبة.
.
.
Snap: jimmy_dite. .
#jimmy_dite

MOST RECENT

#وطني 💚🇸🇦. .
أنت انتمائي.
وجميل عروقي.
ومنبت ولدي.
وزهرة مستقبلي.
وعطر مولدي.
ومهد حضارتي وتاريخ ديني*
.
.
اللهم اجعل وطني في كل عام مزدهر و متقدم و عامر بالخير و متنعم بنعمة الأمن و الأمان وكل عام يا وطني وانت بخير.
#دام_عزك_ياوطن.
.
.
#jimmy_dite

.اسعد الله مسائكم.
.
سناك منتفخات الذرة #fonzies يتكون من : ذرة، زيت نباتي غير مهدرج ، مسحوق حليب، توابل و مسحوق جبن و نكهات مصنعه و مواد حافظة.
.
القيمة الغذائية لكل ٢٨ غرام ( الكيس المتوسط):
127 سعره حرارية.
٢ غرام بروتين.
٦ غرام دهون.
١٥ غرام كارب.
١٥٠ مج صوديوم. .
#تقيم المنتج اعتبره افضل السيئين اذا مشتهين تشبس خصوصا انه الدهون غير مهدرجة و كمية الصوديوم ممتازة مقارنة بغيره و كميتة كبيرة و مشبع. .
#jimmy_dite

#Repost @jimmy_dite (@get_repost)
・・・
اسعد الله مسائكم.
.
#سناك_بروتين #تشيز_كيك_جيمي.
الطريقة و المكونات سهلة جدا.
.
المقادير تكفي ٨ قطع:
٦ حبات توست اسمر
ملعقة قرفة مطحونه
ملعقتين فول سوداني
٣ علب زبادي.
٢٠٠ غرام جبن فيتا.
نصف علبة جلي فراولة
ضرف محلي ستفيانا.
سكوبين بروتين ( اقصى شيء ٣ سكوبات).
.
#الطريقة_للطبقة_الاولى:
نحمص التوست و نفرمه بمحضر الطعام ونضيف الفول السوداني و القرفة و المحلي و نرصة في صينية و ندخله الفريزر مدة ساعتين.
#الطريقة_للطبقة_الثانية:
بالخلاط نضع الزبادي والجبن و البروتين و الجلي ( يكون مطبوخ بنصف كاس ماء) ونضعه فوق الطبقة الاولى و نخلية بالثلاجة مدة ٦ ساعات.
.
.
التوبينج حطيت مربى .
.
Snap: jimmy_dite.
Iherb: CWG512. 🌿🌿.
#jimmy_dite.
.
.
#تشيز_كيك #حلا_صحي #حلا_بروتين #healthy_sweet #healthyfood #dietfood #healthylifestyle #sweet

اسعد الله مسائكم.
.
#سناك_بروتين #تشيز_كيك_جيمي.
الطريقة و المكونات سهلة جدا.
.
المقادير تكفي ٨ قطع:
٦ حبات توست اسمر
ملعقة قرفة مطحونه
ملعقتين فول سوداني
٣ علب زبادي.
٢٠٠ غرام جبن فيتا.
نصف علبة جلي فراولة
ضرف محلي ستفيانا.
سكوبين بروتين ( اقصى شيء ٣ سكوبات).
.
#الطريقة_للطبقة_الاولى:
نحمص التوست و نفرمه بمحضر الطعام ونضيف الفول السوداني و القرفة و المحلي و نرصة في صينية و ندخله الفريزر مدة ساعتين.
#الطريقة_للطبقة_الثانية:
بالخلاط نضع الزبادي والجبن و البروتين و الجلي ( يكون مطبوخ بنصف كاس ماء) ونضعه فوق الطبقة الاولى و نخلية بالثلاجة مدة ٦ ساعات.
.
.
التوبينج حطيت مربى .
.
Snap: jimmy_dite.
Iherb: CWG512. 🌿🌿.
#jimmy_dite.
.
.
#تشيز_كيك #حلا_صحي #حلا_بروتين #healthy_sweet #healthyfood #dietfood #healthylifestyle #sweet

اسعد الله مسائكم.
.
وجبة الغداء:
#بولاق_مانتا #منتو. بدقيق القمح الكامل😅🔥
الطريقة في الستوري فوق و السناب🔥.
.
.
#jimmy_dite.
Snap: jimmy_dite.
Iherb: CWG512. 🌿🌿

اسعد الله صباحكم💗.
.
#الوجبة_الاولى : بيض + #كيكة_الموز.
#المقادير لعدد ١٨ قطعة:
- ١٥٠ غرام دقيق اسمر.
- ثلاث حبات بيض.
- ثلاث موزات مستوية. - ١٠٠ ملل حليب.
- ملعقة صغيرة بيكنج بودر .
- ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم.
.
#الطريقة:
يخلط الموز حتى يهرس ثم يضاف البيض حتى يكثر ثم تضاف جميع المكونات و بالفرن مدة نص ساعه وبعدين نحمرها و بالعافيه.
.
@jimmy__store
Snap: jimmy_dite.
Iherb: CWG512. 🌿🌿.
#jimmy_dite.

اسعد الله مسائكم.
حلو قليل بالدهون و خالي من السكر المضاف.
#هريسة_سورية. .
#المقادير: - ٢٠٠ غرام سميد.
- ٢٠ غرام زبدة.
- علبتين زبادي قليل الدسم.
- ملعقة صغيرة بيكنج بودرة و بيكربونات الصوديوم.
- ٤ملاعق محلي.
- ملعقتين ماء ورد.
.
#الطريقة :
يفرك السميد بالزبدة ثم نخلط الزبادي مع البيكنج بودر و بيكربونات الصوديوم مع ملعقتين محلي و نترك العجينة تخمر مدة ٤ ساعات ، نقوم بفرد العجينة في صينية باستخدام بخاخ زيت خالي السعرات و تحمل بالفرن من تحت مدة ربع ساعه ثم تقطع و تحمر من الاعلى ، ثم نخلط ماء و ماء ورد و ملعقتين محلي و نسكبه على الهريسة.
.
# القيمة الغذائية لكل قطعة:
٤٨ سعره حرارية.
٢ غرام بروتين.
٨ غرام كارب.
٠.٥ غرام دهون.
.
@jimmy__store.
Snap: jimmy_dite.
Iherb: CWG512 .🌿🌿
#jimmy_dite.

اسعد الله صباحكم💗.
.
#بروتين_بار_جيمي:
#المكونات :
١٠٠ غرام جوز الهند مبشور و يفصل محمص ، ٥٠ غرام شوفان ، 3 سكوبات بروتين ، 5 ملاعق صمغ عربي مطحون ، ٢٠٠ غرام حليب قليل الدسم ، ملعقتين فول سوداني ، ملعقتين محلي ستيفيانا. .
#الطريقة:
نخلط جميع المكونات و نسخنها دقيقتين في المايكرويف بعدين نشكلها ب اي شكل سويتها بارز طلعت معي 6 قطع.
.
القيمة الغذائية لكل قطعة تقريبا: 174 سعره حرارية
15 غرام بروتين.
15 غرام كارب
10 غرام ألياف.
6 غرام دهون..
.
#ملاحظة :
القيمة الغذائية بدون طبقة الشوكلاته. .
#jimmy_dite.

الفرق بين اللحمة الغامقة و الفاتحة
.
يعتمد لون اللحمة على عدت اسباب:
١- كمية المايوجلوبين الموجود في اللحمة يحدد الون و تعتمد كمية الماجلوبين على ( عمر الحيوان ، المجهود الذي بذله قبل ان يذبح ، جنس الحيوان).
٢- تفاعل الاوكسجين مع المايوجلوبين يعطي اللحمة اللون الغامق.
٣- التخزين لفترة طويلة يعطي اللحوم اللون الغامق
.
#ملاحظة:
-تغليف و تخزين اللحوم بعد الذبح يحافظ على لون اللحم.
-اللون الغامق او الفاتح لا يعني فساد اللحم.
-طعم اللحم يعتمد غالبا على نوع و سلالة الحيوان. .
#منشن صديق .
Snap: jimmy_dite.
Iherb: CWG512.
.
.
#jimmy_dite

اسعد الله مسائكم ❤. .
من الحلويات الي احبها القديمة #ام_علي_بالتوست طريقتها سهلة و سريعة. .
الطريقة:
نحمص توست اسمر، نضيف عليه خليط الحليب ( حليب، ماء ورد، محلي) و قرفة و مكسرات و بالمايكرويف مدة دقيقتين. .
#jimmy_dite

اسعد الله مسائكم ❤. .
وجبة العشاء:
#فيلية_سمك. و #كرات_البطاطس_بالجوبن
.استخدمت فيلية سمك مجمد، التتبيلة: ورق زعتر و روز ماري و كزبرة طازجة مقطعة و فلفل اسود و زيت الزيتون و غلفتها بشوفان و خليط تابل، ورشيت عليها ببخاخ الزبدة و بجهاز تيفال مدة ثلث ساعة. .
.
Snap: jimmy_dite.
Iherb 🌿: CWG512. خصم ايهيرب.
.
#jimmy_dite

اسعد الله مسائكم ❤. .
طريقة: #برياني_دجاج_صحي. .
#المقادير للدجاجه:
. -دجاجه مقطعة منزوعة الجلد.
- 8 فصوص ثوم + زنجبيل نفس مقدار الثوم ( يكون مفروم ناعم).
- كزبرة طازجة مقطعة + فلفل حار مغسول.
- علبتين زبادي.
- ملعقتين كبيرة بهار كاري مدراس.
- نص ملعقة كركم + نص ملعقة زنجبيل مطحون.
- فلفل مطحون حسب الرغبة.
- 5 حبات هيل و 5 حبات قرنفل و كسرة قرفة.
- رز حسب الكمية.
- حبتين بصل مقطعة شرائح.
- شرائح ليمون و اوراق نعناع طازجة. - خليط ماء الورد ( ماء ورد + زعفران + صبغة الزعفران).
.

#الطريقة: - يتبل الدجاج و توضع جميع المقادير مدة يوم كامل او اقل.
- يطبخ الدجاج بدون إضافات حتى ينضج، يسلق الرز لدرجة نصف الاستوائ بقرفه و هيل و قرنفل،
- تشوئ شرائح البصل بقليل من الزيت بمقلاة هوائية.
- يضاف نص كمية البصل و الليمون و النعناع على الدجاج ثم يضاف الرز ثم باقي البصل و خليط ماء الورد.
-
#ملاحظة:
يضاف الملح اثناء الطبخ.
.
Snap: jimmy_dite.
Iherb 🌿: CWG 512.
.
تابعوا السناب بنزل طريقة بروست بجهاز التيفال 😅🔥.
.
#jimmy_dite

#Repost @jimmy_dite with @repostapp
・・・
اسعد الله مسائكم ❤.
.#تشيز_كيك
#طريقة #تشيز_كيك_البرتقال_صحي. .
#المقادير و الطريقة :
الطبقة الاولى :
1- نصف كيس توست اسمر.
2- ملعقتين زيت جوز الهند.
3- ملعقتين محلي ستيفيانا.
4- ملعقة قرفة مطحونه.
.
يطحن التوست و يخلط مع باقي المقادير و يحمر على النار ثم يوضع في طبق تقديم.
.

الطبقة الثانية:
1- خمس علب زبادي قليل الدسم.
2- 150 غرام جبن فيتا.
3- ملعقتين محلي.
4- ضرف جلو بنكهة البرتقال.
5- عصير نص ليمونة.
.

يطبخ الجلو على النار مع نصف كاس من الماء و يترك يبرد ثم تخلط جميع المكونات بمحضر الطعام ثم تضف على الطبقة الاولى. .
الطبقة الاخيرة ( الوجة) شرائح برتقال.
.
يترك بالثلاجة مدة 3 ساعات. .
#ملاحظة:
يفضل تقطيع الجبن و ينقع بماء مدة يومين. .
#jimmy_dite.
.
#منشن الي يحب الحلا 🔥🔥🔥

@Regrann from @jimmy_dite - اسعد الله صباحكم ❤.
.
من وصفاتي القديمة.
.
#مربى_تفاح_صحي.
.
#المقادير:
. - 8 تفاحات مقشورة و مبشورة بدون النواه
- عصير نصف ليمونه
- ملعقة قرفة مطحونه
- 3 اضرف محلي - كأس ونص ماء او عصير تفاح. - ضرف جيلاتين بدون نكهة ( اختياري).
.
#الطريقة :
يخلط التفاح مع القرفة و الماء او العصير و يترك مدة نص ساعه ثم يضاف المحلي و الجيلاتين. .
#ملاحظة:
عند اضافة عصير بدلاً من الماء يفضل عدم إضافة المحلي بسبب وجود السكر في العصير. .
#jimmy_dite.

طبعاً هالمربي مره ممتازه كبديل للزبدة بالوصفات او كوجبه خفيفه بسيطه....الخ

اسعد الله مسائكم ❤. .
الوجبة الاولى :
#فطيرة_البطاطس_بالجبن :
المقادير :
بطاطا متوسطة الحجم مبشورة ناعم
ملعقة كبيرة طحين اسمر
بيضة كاملة
ملعقتين كبيرة جبن فيتا
كمون او زعتر
رشة بيكنج بودرة
.
#الطريقة :
تضرب جميع المكونات بالشوكة و تخبز مثل البان كيك. .
طلعت معي خمس قطع لكل قطعة 55 سعره حرارية . .
#jimmy_dite.
.
الطريقة مصوره في السناب :
Snap: jimmy_dite.

اسعد الله مسائكم ❤. .
طريقة #فلافل_صحيه. .
المقادير :
كوب حمص + بصل متوسطة + فص ثوم
كزبرة و بقدونس و نعناع
ملعقتين طحين الحمص ( طحين كباب)
او طحين اسمر
ملعقة صغيرة كمون مطحون و كزبرة ناشفة و رشة بيكربونات الصوديوم.
.
#الطريقة:
تطحن جميع المكونات و تطبخ بجهاز تيفال او بالفرن او على الصاج برشة زيت. .
#jimmy_dite.

اسعد الله صباحكم ❤. .
.
وجبة الفطور:
بان كيك الفول السوداني 🍪 🍯
بيض. .
.
الطريقة :
بيضة + 100 ملل حليب ق د
ملعقة فول سوداني + ملعقتين طحين اسمر
شوية بيكنج بودرة.
#jimmy_dite.

@Regrann from @jimmy_dite - #كليجا_بالتمر.
.
المقادير تكفي ل 32 حبة صغير.
.
العجينة :
200 غرام طحين اسمر
بيضة + بيالة موية بالزعفران + هيل مطحون.
نص ملعقة خميرة فورية
بياض بيضتين
ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم.
فنجان زيت الزيتون. .
الحشوة :
100 غرام عجينة تمر + نص ملعقة ليمون اسود مطحون + نص ملعقة زنجبيل مطحون + نص ملعقة قرفة مطحونه + رشة فلفل اسود.
.
دهن الوجه :
صفار بيضة و ملعقتين حليب بارد. .
#الطريقة:
تعجن العجينة و ترتاح مدة ساعة.
.
تكور كور صغيرة و تحشئ بالتمر بطريقة المعمول و تفرد و و يدهن الوجه بالبيض و تخبز بالفرن مدة 11-15 دقيقة. .
35 سعره حرارية لكل قطعة. .
#ملاحظة :
اول 8 دقائق تحمر من تحت و باقي الوقت يحمر الوجة.
.
#jimmy_dite. #Regrann

اسعد الله مسائكم ❤. .
وجبتي الأخيرة :
زبادي قليل الدسم. .
#مقارنة_بين زبادي ندى اليوناني و زبادي تقليدي قليل الدسم. .
لكل 100 غرام.
#زبادي_ندى_اليوناني_بالعسل :
144 سعره حرارية
8 غرام دهون
12.5 غرام كارب
5.5 بروتين.
السعر 4 ريال .
و الزبادي اليوناني ساده اقل سعرات بسبب اقل كارب تقريبا 100 سعره حرارية.
.
#زبادي_تقليدي قليل الدسم :
52 سعره حرارية
4.2 غرام بروتين
6.5 غرام كارب
1 غرام دهون.
السعر 1 ريال .
#jimmy_dite.

Most Popular Instagram Hashtags