#jijbentveerkrachtig

90 posts

TOP POSTS

Op de schommelbank op de wei... werken aan mijn dromen🌸 Iets met dromen, durven & doen..! Er groeien mooie dingen in mijn hoofd en in mijn hart.. 💕
#dromen #opdeschommelbank #dromendurvendoen #jijbentveerkrachtig #levennaoverleven

Afgelopen weekend moest ik werken, maar smorgensvroeg ben ik eerst nog lekker naar de paardenmeisjes gegaan.. Best fijn zo even alleen op de wereld, alleen met de paardjes en de opkomende zon... #paarden #zorgvoorjezelf #jemagerzijn #jijbentveerkrachtig

'Je kijkt wel heel serieus hè.. als je dat aan het doen bent.' 'Jeetje, wat kan jij serieus kijken.' 'Je mag ook gewoon lachen, hoor.' Hoe vaak ik dit soort dingen wel niet gehoord heb... ik heb geen idee.. Vaak genoeg. Of eigenlijk te vaak.
En misschien hebben mensen gelijk hoor. Misschien kijk ik te vaak serieus. Maar lachen is niet altijd zo makkelijk. Want ik wil lachen als dat uit mijn hart komt. Ik wil niet lachen omdat het moet. Maar gewoon omdat dat is hoe ik me voel. Ik kan en wil niet doen alsof.
En ja.. in mij zit best vaak spanning. Ook al heb ik al enorm geleerd om te ontspannen, heb ik al een heleboel verwerkt en kan ik hartstikke goed omgaan met alles wat ik heb meegemaakt. De spanning blijft een dingetje... Alles in de gaten willen houden, mensen screenen, schouders omhoog, kaken vastgeklemd, vingers en tenen gespannen, een rug die strak staat, om je heen kijken of het wel echt veilig is. Of er niemand is die 'dingen' heeft gedaan.. of iemand die ook maar een heel klein beetje (qua uiterlijk, gedrag, karakter of energie) op één van hen lijkt.
En vaak heb ik het niet eens door. Heb ik niet eens door dat ik overal zo op let. Dat ik gespannen ben. Zo 'normaal' is dat dus voor mij.
Maar hoe gek is het dan... dat ik misschien wat minder vaak lach? Hoe doe je dat... lachen... als je alles in de gaten moet houden en als je hele lijf gespannen is?
Voor mij gaat lachen alleen als ik ontspannen ben, echt ontspannen en echt mezelf. En die momentjes komen er gelukkig steeds meer🌸

Ik lach, als ik vanbinnen ook lach.
#misbruik #seksueelmisbruik #seksueelgeweld #levennaoverleven #jijbentveerkrachtig #lachen #ontspannen #spanning #spanninginjelijf #allesindegatenhouden #echtjezelfzijn #mooiemomentjes #iklachalsikvanbinnenooklach

Zo wordt visitekaartjes maken toch ineens heel leuk☺️ #visitekaartjes #handgeschreven #jijbentveerkrachtig #creatief #metveertjes

Even een Micky-momentje... #genietendit #jijbentveerkrachtig #horselife

Hoe mooi om zo'n genietmomentje te hebben na een dagje klussen aan de pipowagen..! Zonsondergang op de wei... ik hou er van☺ #wei #zonsondergang #pipowagen #genietmomentje #jijbentveerkrachtig

Lieve jij, vanavond is er weer chatavond voor jonge vrouwen met seksueel misbruik ervaringen🌸 Een gezellige plek waar praten niet moet, maar wel mag! Omdat jij jezelf mag zijn, gewoon zoals je bent! Zie ik jou strakjes op de chat☺️? #seksueelmisbruik #seksueelgeweld #jijbentveerkrachtig #misbruik #levennaoverleven #chatten #chat #samensterk #pratenmag #jehoefthetnietalleentedoen #jebentnietalleen

Omdat een beetje chocola op een dag gewoon mag🌸
Mailtjes beantwoorden, armbandjes maken, mails sturen, blog schrijven, doorweekt op de wei de paardjes verzorgen en tussendoor wasjes draaien.. Allemaal leuke (en soms minder leuke) dingen, maar na zo'n druk ochtendje ga ik ook even lekker een momentje voor mezelf zorgen🌸
Met lekkere chocola in een hartjesbakje een oude flow teruglezen, gewoon omdat ik daar gelukkig van wordt ☺️ Hoe neem jij het liefst een momentje voor jezelf🌸? #levennaoverleven #jijbentveerkrachtig #momentjevoormezelf #momentjevoormij #zorgvoorjezelf #liefzijnvoorjezelf #chocola

Toch wel eng hoor zo'n eerste filmpje haha🙈 Maar hé.. niet perfect is ook goed! Dus ik post m lekker toch😊 Ik heb zin in de chatavond strakjes! Zie ik jou daar ook?
#misbruik #seksueelmisbruik #levennaoverleven #jijbentveerkrachtig #samensterk #chatavond #chat #totzo

MOST RECENT

Vanavond is er weer chatavond voor jonge vrouwen met seksueel misbruik ervaringen🌸 Een gezellige plek waar praten niet moet, maar wel mag! Omdat jij jezelf mag zijn, gewoon zoals je bent! Zie ik jou strakjes op de chat☺️? #seksueelmisbruik #seksueelgeweld #jijbentveerkrachtig #misbruik #levennaoverleven #chatten #chat #samensterk #pratenmag #jehoefthetnietalleentedoen #jebentnietalleen

Één van mijn lievelingsmomentjes🌸 Lekker met de paardjes kroelen... Ik vind dat zo fijn.. m'n hoofd gaat leeg en m'n hart wordt rustig.. En Micky word er ook rustig van.. als je op haar lievelingsplekje kroelt (tjaaa waarom dat dr onderlip is weet ik ook niet haha) staat ze op een gegeven moment met dr koppie tegen je aan te slapen.. Hoe mooi is dat🌸
En echt... ik was echt ontspannen. Iets wat ik zo lastig vind soms.. Maar het was er echt! Alleen Micky en ik en verder was er even niks. Ik hoefde niet alles in de gaten te houden, ik hoefde niet alles te horen en te zien. Het was oké en het was veilig.. Ooit leer ik het wel, dat ontspannen... misschien😊

Hoe is dat voor jou... moet je vaak alles in de gaten houden... of durf je er gewoon te zijn en te ontspannen? Al is het maar op kleine momentjes.. misschien?

#lievelingsmomentjes #lievelingsmomentje #jijbentveerkrachtig #rustig #mooiemomentjes #rustinjehoofd #durftevoelen #jijmagerzijn #ontspannen

Volg je hart...! Vanmiddag stond ik te praten met mijn buurvrouw, toen ze zomaar zei dat ze het zo mooi vindt hoe ik mijn hart volg. Hoe ik doe wat goed voelt. Wat bij me past.. Hoe bijzonder zijn die lieve woorden🌸
Want ja.. inmiddels kan ik zeggen dat ze helemaal waar zijn. Ik doe wat goed voelt, ik doe wat bij me past! Doordat ik steeds meer mezelf durf te zijn, kan ik staan voor wie ik ben, wat ik geloof en waar ik van droom💕
Maar er is ook een andere tijd geweest.. ik deed van alles, coachte kinderen, werkte op zorgboerderijen.. maar echt gelukkig werd ik er niet van... Zo blij dat ik op zoek ben gegaan naar wie ik echt ben en wat wel bij mij past! En stiekem... stiekem wist ik al wat ik wilde.. maar ik liet me tegenhouden.. Ik liet me tegenhouden door wat mensen vonden en dachten, door goedbedoelde adviezen (die voor mij niet werkten) en door mijn eigen angst en onzekerheid. Ik moest zelf ook veel stappen zetten en heel open durven te zijn over mezelf en wat ik heb meegemaakt. En ja.. ook ik vond dat doodeng en heb enorm getwijfeld of ik dat wel zou doen... Maar wat ben ik blij dat ik dat gedaan heb.. en dat ik dat nog steeds doe🌸
Lieve jij... als jij echt je hart zou volgen.. wat zou jij dan doen? Als angst, meningen van anderen, onzekerheid en geld geen rol zouden spelen... wat fluistert jouw hart dan? Wat zou jij stiekem heel heel graag willen doen?
#misbruik #seksueelmisbruik #levennaoverleven #jijbentveerkrachtig #volgjehart #angst #onzekerheid #lef #durf #dromen #echtjezelf #helemaaljij #echtjij #durfjezelftezijn

Lieve jij, op insta ben ik even wat rustiger.. maar ik ben er nog wel hoor! Tussen het inbinden van de 'Durf jezelf te zijn - journals' en het doen van de administratie door, laat ik me hier even zien... want ... vanavond is er weer chatavond voor jonge vrouwen met seksueel misbruik ervaringen🌸 Een gezellige plek waar praten niet moet, maar wel mag! Omdat jij jezelf mag zijn, gewoon zoals je bent! Zie ik jou strakjes op de chat☺️? #seksueelmisbruik #seksueelgeweld #jijbentveerkrachtig #misbruik #levennaoverleven #chatten #chat #samensterk #pratenmag #jehoefthetnietalleentedoen #jebentnietalleen

Daar gaan de eerste 'Durf jezelf te zijn - journals' op de post🌸
Toch best een beetje bijzonder.. Ik hoop dat jullie er heel veel aan gaan hebben💕
Een klein P.S.je... Ik heb van een aantal mensen nog bestellingen open staan, die nog niet betaald zijn. Ik zou jullie boekjes ook heel graag versturen🌸
#durfjezelftezijnjournal #seksueelmisbruik #misbruik #levennaoverleven #jijbentveerkrachtig #winkeltje #artjournal #recoveryjournal #metveelliefde #enheelveelaandacht #speciaalvoorjou #creatief #zelfgemaakt #metveertjes

Whaaa wat een dagje🌸 Voor het eerst op de Swan market.. en ja.. het was bijzonder! Fijne mensen, bijzondere gesprekken, tranen die er mochten zijn en knuffels die ontstonden.. een dag vol mooie momenten🌸
Zo mooi om mee te mogen maken.. dankjewel lieve jij die langskwam, dankjewel lieve jij die de rust en aandacht had om echt te kijken en te voelen, dankjewel lieve jij die haar tranen er durfde te laten zijn, dankjewel lieve jij voor je echte knuffel.. Elkaar begrijpen zonder woorden.. want mijn woorden waren jouw woorden, en jouw woorden die van mij💕

#swanmarket #parklaan #swanmarketrotterdam #misbruik #seksueelmisbruik #levennaoverleven #jijbentveerkrachtig #bijzonderwerk #durfjezelftezijnjournal #armbandjesvolvertrouwen #kaartjesvolkracht #winkeltje #zelfgemaakt #creatief #dankjewel #dankjewellievejij #bijzonder #tranenenknuffels #begrijpenzonderwoorden #bijzonderegesprekken #metveelliefde #metaandacht #totdevolgendekeer

Lieve jij, vanavond is er weer chatavond voor jonge vrouwen met seksueel misbruik ervaringen🌸 Een gezellige plek waar praten niet moet, maar wel mag! Omdat jij jezelf mag zijn, gewoon zoals je bent! Zie ik jou strakjes op de chat☺️? #seksueelmisbruik #seksueelgeweld #jijbentveerkrachtig #misbruik #levennaoverleven #chatten #chat #samensterk #pratenmag #jehoefthetnietalleentedoen #jebentnietalleen

Volgen jullie lieve @zebra_voorlichting al? Ze doet onwijs mooi werk voor mensen die zelf (of in hun omgeving) te maken hebben met zelfbeschadiging! Ze heeft een nieuwe nieuwsbrief geschreven... over hulpverlening. En... mijn 'Durf jezelf te zijn - journals' staan er in🌸
Dankjewel lieve Nicole! Je doet bijzondere dingen voor bijzonder gewone mensen🌸
#zebravoorlichting #jijbentveerkrachtig #levennaoverleven #levennaoverlevenjournals #durfjezelftezijn #durfjezelftezijnjournal #nieuwsbrief #dankjewel #bijzondergewonemensen #bijzonderwerk #hulpverlening #zelfbeschadiging

Jaaaa de boekjes staan in het winkeltje op de website🌸
Dat betekent dat ze nu echt te bestellen zijn!
Ze zijn als pre-order te bestellen, omdat ik ze nog aan het inbinden ben. Zo gauw ik ze heb ingebonden, verstuur ik ze direct💕 Ik verwacht de eerste boekjes 10 juli te kunnen verzenden☺️ Je vind de boekjes op: https://www.jijbentveerkrachtig.nl/winkeltje/leven-na-overleven-journals/ (Link staat ook in bio🌸) Maar via een berichtje in DM mag het ook hoor🌸
Zoooo leuk & mooi & spannend dit!
#seksueelmisbruik #seksueelgeweld #misbruik #ptss #levennaoverleven #jijbentveerkrachtig #levennaoverlevenjournals #levennaoverlevenboekjes #durfjezelftezijn #durfjezelftezijnjournal #webshop #winkeltje #preorder #speciaalvoorjou #zelfgemaakt #zelfboekbinden #creatief

De eerste boekjes zijn ingebonden... en de voorkantjes worden geschreven en getekend💕 Ik denk dat ik zelf een hele stapel boekjes in mijn kamer leg... ik word zo vrolijk als ik er naar kijk haha☺️ #seksueelgeweld #seksueelmisbruik #misbruik #ptss #levennaoverleven #jijbentveerkrachtig #durfjezelftezijn #durfjezelftezijnjournal #creatief #zelfgemaakt #zelfboekbinden #mooimooi

Lieve jij, vanavond is er weer chatavond voor jonge vrouwen met seksueel misbruik ervaringen🌸 Een gezellige plek waar praten niet moet, maar wel mag! Omdat jij jezelf mag zijn, gewoon zoals je bent! Zie ik jou strakjes op de chat☺️? #seksueelmisbruik #seksueelgeweld #jijbentveerkrachtig #misbruik #levennaoverleven #chatten #chat #samensterk #pratenmag #jehoefthetnietalleentedoen #jebentnietalleen

Bij de drukkerij...🌸 Na een paar daagjes heel veel uurtjes werken aan de boekjes... worden ze nu dan echt gedrukt! Toch wel spannend dit... Ik ben heel benieuwd hoe het eruit gaat komen te zien!
#durfjezelftezijnjournal #durfjezelftezijn #zelfboekjesmaken #creatief #jijbentveerkrachtig #levennaoverlevenjournals #levennaoverleven #levennaoverlevenboekjes #copycentre #zelfgemaakt #zelfgeschreven #nietzelfgeprint #heeelbenieuwd

Whooeeee ik heb een vraagje🌸 Het 'boekje' wat ik maak.. een boekje vol vragen en creatieve opdrachten die je helpen om stap voor stap echt jezelf te durven zijn... Ik noem het altijd een boekje. Maar eigenlijk ben ik er helemaal niet zo zeker van of dat wel de beste naam is... Wat vind jij beter passen? Het 'Durf jezelf te zijn - boekje' of... het 'Durf jezelf te zijn - journal'...?? #seksueelgeweld #seksueelmisbruik #misbruik #ptss #levennaoverleven #jijbentveerkrachtig #durfjezelftezijn #artjournal #journal #boekje #creatief #boekmaken #durftevragen

Lieve jij, vanavond is er weer chatavond voor jonge vrouwen met seksueel misbruik ervaringen🌸 Een gezellige plek waar praten niet moet, maar wel mag! Omdat jij jezelf mag zijn, gewoon zoals je bent! Zie ik jou strakjes op de chat☺️? #seksueelmisbruik #seksueelgeweld #jijbentveerkrachtig #misbruik #levennaoverleven #chatten #chat #samensterk #pratenmag #jehoefthetnietalleentedoen #jebentnietalleen

Waarom...Jij bent veerkrachtig?

Omdat het gewoon zo is!
Je hebt veel meegemaakt. En het leven is niet altijd makkelijk.
Maar je seksueel misbruik ervaringen hoeven niet jouw leven te beheersen.
Want.. jij bent veerkrachtig!🌸 Jij bent zacht (het veertje) en sterk (krachtig) te gelijk.
Je bent lang bezig geweest met overleven, maar wil (en gaat!) weer leven.
Je dwarrelt je eigen weg
Je eigen weg door het leven.
Je eigen weg door het leven na overleven.
Net als ik!
En waarom een veer in het logo (en in de naam natuurlijk:)!)...?
Gewoon omdat ik iets heb met veertjes... ik vind ze mooi., bijzonder.. ze hebben iets wonderlijks.
Ik hou van veertjes (heb er zelfs één op m'n lichaam staan... en heb het liefst altijd mijn veertjesknip in m'n haar, zoals op deze foto) Veertjes staan voor mij voor... Vrijheid, veiligheid, vertrouwen en... veerkracht🌸
Vrijheid, letterlijk.. Ik heb me, misschien net als jij, heel lang niet vrij gevoeld. Moest dingen doen en meemaken die ik niet wilde. Maar inmiddels heb ik mijn vrijheid terug. Vrijheid om te leven. De vrijheid om zelf je grenzen te bepalen. De vrijheid om te kiezen. De vrijheid om te zijn wie je bent!
Ook veiligheid is bij misbruik echt wel een ding. Misbruik is geen veilige situatie. En ook na het misbruik voel je je misschien nog lang onveilig. Onveilig in je eigen omgeving, in je eigen buurt. Altijd alert. Misschien bang en onzeker.. Maar geloof me... ook die veiligheid kun je weer gaan voelen!
Vertrouwen in jezelf en in & op anderen. Ik weet hoe moeilijk het kan zijn om na misbruik nog op jezelf te vertrouwen en vertrouwen in anderen te hebben. Al het vertrouwen dat je had, lijkt ineens weg te zijn.. Maar hoe mooi is het om dat rustig aan weer op te bouwen! Om het terug te vinden.
En dat alles samen...
als je veiligheid, je vrijheid, je vertrouwen er door misbruik nauwelijks waren,
maar je er weer voor gaat om het allemaal, op jouw tempo, weer op te bouwen...
Dat noem ik veerkracht!
En jij kan dat!
Net als ik!
Jij bent veerkrachtig!💕 Verder in reacties🌸

Ooooh wat een denkwerk.. volgorde van de opdrachten in een boekje bedenken.. Hoe je dat doet? Nou gewoon... alles uitleggen op de grond en net zo lang schuiven tot het goed voelt🌸
Begin juli hoop ik het eerste boekje af te hebben🌸 Een boekje vol opdrachten en vragen die jou helpen om (weer) echt jezelf te durven zijn na seksueel misbruik💕
Ik ben zoooo benieuwd hoe het gaat worden!
#seksueelgeweld #seksueelmisbruik #misbruik #ptss #levennaoverleven #durfjezelftezijn #jijbentveerkrachtig #artjournal #winkeltje #webshop #creatief #zelfgemaakt #handgeschreven

Mijn nieuwe zelfgemaakte dromenvanger🌸 Een dromenvanger die meegaat naar marktjes en naar de pipowagen. Een dromenvanger waar bijzondere mensen hun bijzondere dromen in kunnen ophangen. Omdat durven te dromen niet zo makkelijk is na seksueel misbruik ervaringen. Ik ben zelf ook heel lang mijn dromen (en mezelf) kwijt geweest.. Ik voelde ze gewoon niet. Maar ze waren er wel!
En daarom maakte ik deze dromenvanger.. omdat jij weer mag durven te dromen🌸
Welke (grote of kleine) dromen zou jij in de dromenvanger willen hangen?
Lieve jij, durf te dromen💕
#seksueelgeweld #seksueelmisbruik #ptss #misbruik #levennaoverleven #jijbentveerkrachtig #dromenvanger #durftedromen #dromen #veertjes

Jeeeeeeej🌸 Nu kan ik de 'kaartjes vol kracht' mooi neerzetten op marktjes en in de pipowagen! Ik wilde al een tijdje mooie kaartendisplays en laatst vond ik mooie houten harten... waar mijn vader spijkers in heeft geslagen, zodat de kaartjes mooi rechtop blijven staan💕 Ik ben er blij meeee!
Op deze foto zie je trouwens de 'kaartjes met troostende teksten'.. Zelfgemaakte en handgeletterde kaartjes om te sturen als iemand het even lastig heeft💕
De kaartjes vind je in het winkeltje op de website, maar als je ze graag wilt bestellen of er iets over wilt vragen kan dat natuurlijk ook in een DM of PB🌸

#seksueelmisbruik #seksueelgeweld #misbruik #levennaoverleven #jijbentveerkrachtig #vooralsjehetevenlastighebt #kaartjesvolkracht #kaartjesmettroostendeteksten #kaartjes #zelfgemaakt #creatief #winkeltje #webshop #speciaalvoorjou #bijzonderewoorden #bijzonderedingenvoorbijzonderemensen

Most Popular Instagram Hashtags