#jiffit🙋

MOST RECENT

Не теряйте времени даром🎛, приступайте к EMS тренировкам немедленно и помните☝🏽, что начать новую жизнь никогда не поздно😤
Для того чтобы быть в форме и хорошо себя чувствовать, регулярные физические нагрузки просто необходимы📣Именно они определяют, как вы будете выглядеть лет через десять и более📆Конечно, повернуть время вспять невозможно🤷🏻‍♀️, но добиться того, чтобы о вашем возрасте напоминала лишь отметка в паспорте, вполне реально✅#эмстренировки #эмсспорт #эмс21век #эмсjiffit #эмстренинг #электромиостимуляция #персональныйтренер #пробноезанятие #консультантпопитанию #тренировкисдетьми #20минэмс#jiffitkazan #jiffitems #jiffitЭМС #jiffitкурская20 #jiffit_kazan #jiffit🙋🏼#21век #emsтренировки #emstraining #emsfitness #emstudio #trening #sport #fitness #fitnesskazan

Сегодня мы расскажем вкуснейший рецепт бананового пирога 🍴
Нам понадобится 💛для теста: 🍚180 гр белой муки
🍥110 гр овсяных хлопьев
🍌🍌2 банана
🥛150 мл кокосового молока
🥄30 мл оливкового масла
🥄5 гр разрыхлителя.
💚для крема: ✔️10-13 шт. фиников
✔️пачка кокосовых сливок (65 гр)
✔️2 ст.л кэроба или какао
✔️150 мл (8-10 столовых ложек) коксового молока
Этот пирог не содержит сахара и яиц🙅🏽‍♂️Банановый пирог состоит только из полезных продуктов👌🏽Здесь так же нет продуктов животного происхождения.#fitnessmotivation #fitnesslife #fitnesskazan #trening #sport #ems #emsworth #emstudio #emskazan #emsjiffit #jiffitems #jiffitkazan #jiffit🙋 #эмс #эмсспорт #эмс21век #эмсjiffit #эмсказань #тренировки #фигурамечты #фитнесзанятия #фитнесбудущего

Пропустить поход на тренировку в одиночестве – проще простого😜🤷🏼‍♀️Никому не надо ничего объяснять🗣 и ни перед кем не надо оправдываться. А вот когда на ЭМС занятие вы приходите с другом👯‍♂️, тут уж безнаказанно «прогулять» вам не дадут⛔️Друзья хороши еще тем, что вместе с ними можно обсуждать свои фитнес –события🏅, совместно искать причины неудач или радоваться победам🏆Кроме того, приходя к нам на занятие вместе, Вы становитесь счастливыми обладателями 20-процентной скидки📣💰#fitnessmotivation #fitnesslife #fitnesskazan #trening #sport #ems #emsworth #emstudio #emskazan #emsjiffit #jiffitems #jiffitkazan #jiffit🙋 #эмс #эмсспорт #эмс21век #эмсjiffit #эмсказань #тренировки #фигурамечты #фитнесзанятия #фитнесбудущего

ЕМС тренировки — это настоящая революция📣 в мире тренировок🏋🏼‍♀️ и спорта⛹🏽Прекрасная альтернатива для тех, кто ограничен свободным временем🤷🏾‍♀️, по каким-либо причинам не желает посещать фитнес-центры🔆 и тренажерные залы, а так же нуждается в реабилитации🚼
Приходите в фитнес студию Jiffit и мы поможем вам добиться нужного результата в сжатые сроки🌐
Вы будете довольны нами 💟и полученным результатом 👉🏽красивым атлетическим телом🙌🏽#fitnessmotivation #fitnesslife #fitnesskazan #trening #sport #ems #emsworth #emstudio #emskazan #emsjiffit #jiffitems #jiffitkazan #jiffit🙋 #эмс #эмсспорт #эмс21век #эмсjiffit #эмсказань #тренировки #фигурамечты #фитнесзанятия #фитнесбудущего #персональныйтренер

Проростки тоже зерно 🌾 , только полезнее☝🏽К тому же они вкусные😋Пшеница, ячмень, просо, рис — вы можете найти любые виды проростков в магазинах🛒 (или вырастить их самостоятельно)🌱Во время проращивания меняются питательные характеристики продукта: увеличивается количество микроэлементов и белка, а вот углеводов, напротив, становится меньше. Вот почему вы должны немедленно включить их в свой рацион🍴#fitnessmotivation #fitnesslife #fitnesskazan #trening #sport #ems #emsworth #emstudio #emskazan #emsjiffit #jiffitems #jiffitkazan #jiffit🙋 #эмс #эмсспорт #эмс21век #эмсjiffit #эмсказань #тренировки #фигурамечты #фитнесзанятия #фитнесбудущего

Тренировка может и должна приносить не только результат🏆, но и удовольствие🙇🏻‍♀️Пора сказать НЕТ надоевшему животу👎🏽, торчащим "ушкам", "апельсиновой корке" на ягодицах🌰 и бёдрах, так портящим ваш прекрасный внешний вид😏#fitnessmotivation #fitnesslife #fitnesskazan #trening #sport #ems #emsworth #emstudio #emskazan #emsjiffit #jiffitems #jiffitkazan #jiffit🙋 #эмс #эмсспорт #эмс21век #эмсjiffit #эмсказань #тренировки #фигурамечты #фитнесзанятия #фитнесбудущего

Во время купания в естественном водоеме 🐳🌊свежий воздух усиливает чувство голода📈Но этот аппетит — доброкачественный, потому что он связан с ускорением обмена веществ🚀На природе мы вдыхаем воздух, богатый кислородом🌳🌲 (по газовому составу он отличен от городской атмосферы), и это активирует все наши обменные процессы♥️То есть, если мы позволим себе небольшой излишек на пикнике или после плавания на пляже🏖, это будет иметь меньшие последствия, чем, если бы мы съели то же самое дома, лежа на диване🛋#fitnesskazan #trening #sport #ems #emsworth #emstudio #emskazan #emsjiffit #jiffitems #jiffitkazan #jiffit🙋 #эмс #эмсспорт #эмс21век #эмсjiffit #эмсказань #тренировки #фигурамечты #фитнесзанятия #фитнесбудущего #персональныйтренер

Очень вкусная имитация конфеток "Raffaelo"😋
Рафаэлло из творога 🍚
Ингредиенты на 30 шт по 56 ккал📣
💭200 г творога до 5% жирности 🍯1 ст.л. меда + сахарозаменитель (стевия) по вкусу 🏝200 г кокосовой стружки 🥜🌰30 шт миндаля
Способ приготовления:
Творог протереть, все тщательно перемешать🌀, сделать шарики величиной с чайную ложку🥄, положить в середину жареный миндальный орех и обвалять в кокосовой стружке. Поставить в холодильник ❄️минимум на 1 час🕰
И на шарики, и на обваливание уходит примерно 200 г кокосовой стружки. Чтобы шкурка у миндаля хорошо снялась, залейте его кипятком ♨️и дайте немного постоять, и шкурка отойдет очень легко❇️
Приятного аппетита!🍴
#рафаэлло #пп#диетология #правильноепитание #fitnesskazan #fitness #sport #trening #emstudio #ems #emskazan #emsstrong #emsтренировки #эмс #эмс21век #эмсспорт #эмсjiffit #эмсказань #jiffitems #jiffitkazan #jiffit🙋

Эрнестина Шепперд родилась 16 июня в 1936 году🙀Она ни разу не занималась на тренировках до того момента, пока ей не исполнилось 56 лет🆙После этого она не только обзавелась потрясающей спортивной фигурой🤽🏼‍♀️, но и выиграла два чемпионата по бодибилдингу🏆🥇Она встает в 3 часа ночи🏙, пробегает до 130 км в неделю, и жестко контролирует свою диету🥝Вареные яичные белки, куриная грудка, овощи и много воды💧Но самый главный секрет: она никогда не сдается🤛🏽Вспомните о бабушке Эрнестине, когда вам в очередной раз захочется пропустить свою тренировку👐🏽#эмстренировки #эмсспорт #эмс21век #эмсjiffit #эмстренинг #электромиостимуляция #персональныйтренер #пробноезанятие #консультантпопитанию #тренировкисдетьми #20минэмс#jiffitkazan #jiffitems #jiffitйога #jiffitкурская20 #jiffit_kazan #jiffit🙋🏼21век #emsтренировки #emstraining #emsfitness #emstudio #trening #sport #fitness #fitnesskazan

Посредством ЭМС тренировки можно одновременно укреплять мышцы💪🏽 и худеть👯, сжигая около 700 -1000 килокалорий за 20 минут⏳ЭМС занятие помогает проработать все мышцы тела. Занятие позволяет задействовать больше мышц☝🏽, способствуя развитию подвижных, а не статических, как это происходит в бодибилдинге. В целом улучшает результат тренировки🥇А значит, ваша мечта о крепком рельефном теле скорее осуществится! Присоединяйтесь к команде Jiffit🙋🏼‍♂️
С первым днём лета, друзья 🙌🏽#фитнесбудущего #фитнесказань #импульсыэмс #20минуттренировка #сокращениемышц#импульсыэмс #пробноезанятие #персональныйтренинг #консультацияпопитанию #фитнесзанятия #казаньjiffit #jiffitkazan #jiffitems #jiffitкурская20 #jiffit🙋🏼21век#emstudio #emsfitness #emstraining #emsтренировки #emskazan

Тренировки проходят в специальном костюме👕👖, который обеспечивает максимально эффективное проведение импульсов к мышцам💥Поверх костюма надевается жилет☝🏽, через который электроды проводят импульсы✴️к мышцам живота, груди, спины, при этом отдельные электроды крепятся на руки, ноги и ягодичные мышцы🚻#fitnessmotivation #fitnesslife #fitnesskazan #trening #sport #ems #emsworth #emstudio #emskazan #emsjiffit #jiffitems #jiffitkazan #jiffit🙋 #эмс #эмсспорт #эмс21век #эмсjiffit #эмсказань #тренировки #фигурамечты #фитнесзанятия #фитнесбудущего #персональныйтренер

С помощью ЭМС-тренировок в Jiffit Вы, без сомнения, сможете достичь своих спортивных целей🏆ЭМС-тренировки интенсивны и эффективны✔️, и их действие всегда попадает в самое яблочко🍎Наши персональные тренеры разработают Ваш индивидуальный план тренировок📑, мотивируют Вас при каждой тренировке и никогда не упустят из виду поставленную цель🙋🏽‍♂️Присоединяйтесь к команде #jiffit🆒
#фитнесбудущего #фитнесказань #импульсыэмс #20минуттренировка #сокращениемышц#импульсыэмс #пробноезанятие #персональныйтренинг #консультацияпопитанию #фитнесзанятия #казаньjiffit #jiffitkazan #jiffitems #jiffitкурская20 #jiffit🙋🏼21век

Дождались результаты⁉️Готовы к лету❓
ЭМС фитнес работает даже там, где обычные методы отказываются это делать🤷🏼‍♀️, а достигнутый результат по снижению веса и ликвидации избытка жировых отложений🔥 сохраняется весьма продолжительное время⏰
Высокоинтенсивная тренировка всех групп мышц посредством электрических импульсов ⚡️активирует и подтягивает даже труднодоступные, считающиеся проблемными зонами, мышцы ягодиц🌰, талии 👙и бедер. Тренировки и упражнения в фитнес-студии Jiffit помогают привести мышцы в тонус 🚴🏽‍♀️Они становятся более крепкими и лучше выраженными💪🏽#эмс#фитнесэмс#фитнесказань #эмсказань #эмстренировки #эмсспорт #эмс21век #эмсjiffit #эмстренинг #электромиостимуляция #персональныйтренер #пробноезанятие #консультантпопитанию #тренировкисдетьми #20минэмс#jiffitkazan #jiffitems #jiffitйога #jiffitкурская20 #jiffit_kazan #jiffit🙋🏼21век #emsтренировки #emstraining #emsfitness #emstudio #trening #sport #fitness #fitnesskazan

ЭМС-тренировки в Jiffit оказывают комплексное воздействие на организм🌐Помимо того, что они ускоряют обменные процессы✅, улучшают метаболизм♻️ и помогают похудеть🎊, такие тренировки помогают наладить здоровье⛑, оказывают реабилитационный эффект🐢Так, например, с помощью ЭМС-тренировок можно побороть некоторые проблемы с суставами🤺, позвоночником, различными проблемами с мышцами!
#эмс#фитнесэмс#фитнесказань #эмсказань #эмстренировки #эмсспорт #эмс21век #эмсjiffit #эмстренинг #электромиостимуляция #персональныйтренер #пробноезанятие #консультантпопитанию #тренировкисдетьми #20минэмс#jiffitkazan #jiffitems #jiffitйога #jiffitкурская20 #jiffit_kazan #jiffit🙋🏼21век #emsтренировки #emstraining #emsfitness #emstudio #trening #sport #fitness #fitnesskazan

Most Popular Instagram Hashtags