[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#jidlopotreninku

MOST RECENT

Cheating day/night 😂😂😂 #papani #dobroty #jidlopotreninku #budemetlusti

Pořádné jídlo po večerním tréninku a nějaké ty suplementy 💊 Protein vypit cestou z fitka 💪 Nejkvalitnější Tribulus na trhu od #vemoherb a glutamin v kapslích od #amix ✅ vše můžeš objednat na www.nejlevnejsiprotein.cz 👉

#dieta #kulturistika #nejlevnejsiprotein #regenerace #postworkoutmeal #jidlopotreninku #bcaa #aminokyseliny #glutamin #tribulus #kotvicnik #nejlepsi #naszakazniknaspan #jsemjakoprasatko #objem #petrvald #fitpark

#Hydrowhey prave jsem otestoval po svem treninku a maximalni spokojenost. Necekal jsem, ze se da hydro tak paradne a navic prirodne ochutit. Čas testovani nadesel. Good appetite! #fitnessspektrum #fitness_spektrum #suplementyvrchlabi #vrchlabí #fitness #workout #kulturistika #trenink #rambodilna #bodybuilding #jidlopotreninku #aftertrainingprotein #fitnessjidlo #vitamins #diet #nutrend

Perfect meal after legs workout🙌🏼🍓🍚
Rice cakes with organic strawberry jam and sprinkle of cinnamon and protein shake from vegan Select choco protein powder and almond milk😋 Quick carbs and protein are the best combo for quick and quality muscle recovery💪
What's your favourite post workout meal??🍽🏋️‍♀️
...
Perfektní jídlo po tréninku nohou🙌🏼🍓🍚
Rýžové chlebíčky s bio jahodovým džemem posypané skořicí s čokoládovým koktejlem z veganského Select proteinu z @veganza_store a mandlového mléka😋
Kombinace rychlých sacharidů a dobře vstřebatelných bílkovin je nejlepší pro regeneraci svalů💪
Víte, co vaše tělo potřebuje, abyste z tréninku vymáčkli maximum a následně dosáhli nejlepších výsledků? Správným plánováním jídla před a po tréninku můžete hodně ovlivnit😉
V e-booku JAK JÍST PŘED A PO TRÉNINKU PRO MAXIMÁLNÍ VÝSLEDKY najdete přesný návod a vysvětlení, jak si tyhle jídla skládat a načasovat podle toho, jak a kdy trénujete. Můžete tak svoje výsledky posunout na další level🙌🏼
Tenhle návod najdete na www.KatyBlazcikova.cz (přímý odkaz právě teď také v mém bio).
Jaké je vaše oblíbené jídlo po tréninku?🍽🏋️‍♀️
#postworkoutmeal #veganzastore #fitnessnutrition #jidlopotreninku #fitnessvyziva #jakjistpredapotreninku #katyblazcikova #eattogrow #veganfood #veganprotein #poweredbyplants

BULGUR S KUŘECÍM MASEM❗️ Dnes jsem si k obědu udělala bulgur, je jednou z mých nejoblíbenějších příloh. A hlavně ☝🏼: má minimum tuku, obsahuje vitamin A, hořčík a železo, nenadýma a podporuje činnost střev. Je výborný na přípravu slaného i sladkého pokrmu. Ideální volba, jak obohatit svůj jídelníček o něco nového. 🙂 Recept: bulgur jsme uvařila ve vodě cca 20min, kuřecí masíčko orestovala na panvi, přidala zeleninu a drcená rajčata. Vše smíchala a zázrak byl na světe. Dobrou chuť!! 👌🏼#jidlopotreninku #cviceni #zdravyduch #zdravetelo #zdravyobed #zdravejidlo #zdravastrava #zdraverecepty #zdravyzivotnistyl #zdravyzivotnystyl #receptynahubnuti #recepty #napady #jidlo#food #bulgur #hubnuti #hubnutidoplavek

PROTEIN❗️ Proti doplňkům stravy pro sportovce nic nemám. Co teda absolutně nechápu jsou takové ty palačinkové směsy a různé šílenosti, co si na ně dotyčný lije a zdobí. (Vše je většinou od jedné nejmenované firmy). No, ale k čemu jsem se v tomto článku chtěla dostat je to, že už jsem narazila v posilovně na hodně jedinců, kteří se pomalu ještě nestihli ani osprchovat po cvičení a už do sebe lejou proteinové nápoje. VĚŘTE MI, že je to zbytečné vyhazování peněz za proteinové tyčinky, koktejly a jiné. Funguje to tak, že svaly po cvičení potřebují doplnit svalový glykogen, takže cokoliv sníte cca do jedné hodiny po cvičení, tak se promění v sacharidy. Existuje něco jako glukoneogeneze, tzn.že všechny nesacharidové zdroje, se stanou sacharidovými. O tom, že svaly potřebují sacharidy co nejrychleji po cvičeni (pokud nejste v redukci), tak to žádná. Jen by si člověk měl říct, zda je rozumný utrácet tak moc velké peníze za protein, když se stejnak přemění na sacharid. (Opakuji 60 minut po výkonu). 🙂Po hodině si tam ten protein klidně pošlete, protože teprve po té době bude plnit svoji funkci 🤗🤗 #fitness #fitnessstrava #hubnuti #hubnutidoplavek #hubnutizdrave #leto #jaknatozdrave#jaknatozdrave #recepty #dnesjem #protein #cviceni #train #trenink #protein #jsmetocojime #foodlove #jidlo #chocolate #chocolateprotein #proteinpocviceni #cvičení #jidlopotreninku #doplnkystravy

Trénink hotový a po pořádné práci, kterou dnešní záda určitě byly musí následovat řádna krmě.;-) (250g kravičky) :-D
#bodybuilding #jidlopotreninku #poradnesenazrat #kuskravy #kdyzchcesrustmusisjist

Most Popular Instagram Hashtags