#jestemfit

MOST RECENT

Jak wam mija niedziela? 😍Dajcie znać w komentarzach... #loveAnimals #perfect #sunday #jestemfit #jestemshape #themostbeautiful #repost @lovesweatfitness

Pyszne #jezyny z domowego ogródka, za to kocham lato, ale jagód w tym roku nie pojadľam 😄💙🍉🍒 udanej niedzieli Kochani 🌞🌸🌼 #śniadanie #niedziela #niedzielneporanki #owocesezonowe #owocowelove #lato #witaminy #zdrowie #eko #wakacje #jestemfit #pysznosci #zdrowesniadanie #brekfast #brefasttime #sunday #friut #fruitinstagram #fruitislife #fruitlover

Pół żartem pół serio🙈🙊🙉 u was też to tak wygląda, czy trzymacie formę przez całe wakacje? ❤️ #jestemfit #jestemshape #workout #perfect #idealnyABS #repost @_katnova_

Znacie cebularze???
Teraz jadam tylko takie, które sama zrobię, tym razem sprobowalam je z mąką razową :)
Kiedyś, czesto wynieralam je zamiast drożdżówki - na szybko (dawne czasy ;) ale tak było )
I dopiero jak weszłam w Warszawie do spożywczaka i poprosiłam Panią o cebularza, a ona ze zdziwioną miną odpowiedziała "nie ma czegoś takiego".
To przypomniało mi się, że to nie Lublin i dotarlo do mnie, że naprawdę to nasz regionalny przysmak :)
------------------------------------------
#jestemfit #dietetyczne #mojapracamojapasja #zdrowegotowanie #zdrowejestczadowe #lubelskiesmakujżycie #lubelskie #smakilubelszczyzny #domowejroboty #zdrowewybory #schudnij #fitprzepisy #insulinooporność #insulinoopornosc #dietetyklublin #slodkiefajnealedietetyczne #zdroweżycie #zdrowezywienie #zdrowejedzeniebezchemii #redukcjawagi

Od czego dzisiaj zaczęłaś dzień? Bieganie, trening, a może słodkie lenistwo? 😍😍😍 #workout #running #runinshape #perfect #jestemfit #jestemshape #repost @kasiasmolinska

Niedługo z Szymona zrobię Posejdona😉 dajcie mi jeszcze 2-3 lata, a teraz biegnę do cukierni na bezę, bo mi zamkną😁😜🤓——> #inspicjent #kusarek #biegam #bolubie #porannyjogging #nawakacjach #tojestto #tobedziedobrydzien #zawzięty #brodaty #mężczyzna #nadiecie #jestemfit #żartowałem #😉

Moje śniadanie lchf- omlet z serem pleśniowym, awokado i pomidorem 😊 #śniadanie #breakfast #zdrowo #zdrowie #wiemcojem #zdrowojem #omlet #lchf #motywacja #healthy #pasja #instruktor #nevergiveup #działamy #jestemfit

Sezon na jabłka rozpoczęty! Placuszki twarogowe z prażonymi jabłkami 👌
Składniki na jedną porcję:
✔80 g półtłustego twarogu
✔jajko
✔łyżka mąki owsianej
✔łyżeczka miodu lub syropu klonowego
Zmiksowałam wszystkie składniki i smażyłam na SUCHEJ patelni bez tłuszczu
Prażone jabłka:
✔jabłko
✔łyżeczka masła klarowanego
✔łyżeczka miodu lub syropu klonowego
✔szczypta cynamonu
Jabłko pokroiłam w kostkę, wrzuciłam na roztopione masło na patelni i smażyłam do uzyskania miękkości. Na koniec wymieszałam z cynamonem i słodzidłem. Jeśli użyjecie antonówki, nie trzeba dodawać soku z cytryny,w innym wypadku można dodać łyżkę. Smacznego!
#poranek #rannyptaszek #lubieporanki #czasnakawe #sniadanienaslodko #slodkiesniadanie #placuszki #przepis #fitprzepis #zdrowakuchnia #kuchniafit #zdrowystylzycia #jestemfit #gymherolife #coffeetime #morningtime #coffeelover #breakfastgoals #lovemornings #fitbreakfast #flatlayfood #flatlaypl #pancakes #fitsniadanie

Strong by Zumba 👍 MAMY TO!!!!! Z Najlepszą master Zes na świecie @zes.izabela.kin chodzącym wulkanem energii motywacji i piękna 😍 cieszę się że mogę być w rodzinie #SYNC 💪 #STRONGBYZUMBA #instruktor #instruktorsttongbyzumba #naleczowiankapl @naleczowiankapl #zróbtoNAŁ #nał #berawbaton #chodagang #fajterka #ewachodakowska #beactive #gymgirl #jestemfit #shape #spelniammarzenia #sync #koszulkaNAŁ

Kilka miesiecy wystarczy! Uwieżcie! -10kg = szczęście i radość z życia! Ze wszystkiego ! Zatem nie marnujcie swojego życia ! Trzymam kciuki !!!😀👊🏃‍♀️
.
.
.
.
.
.
#motywacja #fitnesmotivation #motywacjadobiegania #motywacjawodchudzaniu #jestemfit #noweżycie #endorfiny #radość #10kgmniej #schudłam #radosczycia #powodzenia #trzymamkciuki #biegaj #kochambiegać #pobieganiu

Jestem w podróży, więc jest czas na post ! Zupa krem z marchewki ❤❤❤ Chcecie przepis ? Piszcie w komentarzach ! Sama siebie zaskoczyłam tym wykonaniem 👍 Zaledwie kilka tanich składników !!!! .
.
Co warto wiedzieć o marchewce:
⭐zawiera wszystkie rodzaje karotenoidów
⭐zawiera głównie beta-karoten, który wzmaga opaleniznę, wpływa na dobry wzrok, odporność organizmu i chroni przed powstawaniem nowotworów
⭐pomocna w leczeniu trądziku
⭐opóźnia powstawanie zmarszczek
⭐nadmierna ilość witaminy A jest szkodliwa ➡nadmierna pobudliwość, choroby skóry, zaburzenia wzroku, powiększenie wątroby
⭐surowa marchewka ma niski indeks glikemiczny=30 ↔ dla cukrzyków tylko SUROWA
⭐wartość energetyczna w 100 g to 41 kcal
.
Jak zrobicie to wyślijcie mi zdjęcia Swoich zup ❤ Smacznego 🍴
.
#polishgirl #polskadziewczyna #zupa #krem #zupakrem #marchewka #witaminaA #zdrowo #jemzdrowo #helathy #jestemfit #dietetyk #dlawegetarian #wege #vegetarianfood #foodporn #poznan #dietetykpoznan #dieta #dietafit #pikantne #jemzdrowo #dietawegetarianska #warzywa #carry #dietanazdrowie

Skończ z dietą i głodówką🍽
Zgub zbędne kilogramy bez efektu jo-jo
Zostaw komentarz🔹 chce 🔹a ja do
Ciebie napiszę 🍍🍈🍏🍇🍒#zdrowenawyki #jestemfit #programzdrowegoodzywiania #detox #bezglodu #bezjojo #wracamdoformy #gubimybrzuchy #gubimykilogramy #gubimycentymetry #gubimyciążowybrzuszek #dietabezdiety #bezgłodu #kolorowo

Most Popular Instagram Hashtags