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#jejumintermitente16h

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Só quero dizer que minha mãe tá muito orgulhosa de mim 🙈
Gente, que prato mais saboroso e saudável é esse? Eu nunca pensei que amaria tanto comer legumes com arroz integral!
Depois que descobri dicas valiosas sobre temperos, não quero mais saber de outra coisa.
Se você assim como eu não curte muito a ideia de comer arroz integral, experimenta tempera-lo (após o cozimento) com coentro e suco de limão, ele fica maravilhoso!
Ah, uma super dica para quem também está na luta contra a balança é “dosar” a quantidade de alimento. Sabe a melhor forma? Use o menor potinho que você achar em casa para moldar o seu arroz. Além de decorar o prato, você ainda consegue saber o quanto está ingerindo 😊 #lowcarb #magranonatal #jejumintermitente16h #vidasaudavel #reeducacaoalimentar

Quebrando jejum de 16h.. salada e omelete com queijo. 😊😋🤤 #yummy #jejumintermitente16h

Falta 8 dias..... 🏆🏆🏆 #fwpersonal #wbpfpa #bodybuilding #jejumintermitente16h #deusnocomando ❤️🙏🏾

Magrissas, 5º dia do #desafiomagrissa ...e meu prato de hoje é na pegada do #lowcarb. Prato colorido com muita proteína e gordura é uma porção bem menos de Carbo ! TMJ amo vocês e boraaaaa secaaaar @desafiomagrissa #ji #ra #jejumintermitente #jejumintermitente16h

Olhando o registro de hj,vejo que tô no caminho certo!
#dietalowcarbhightfat #jejumintermitente16h #treinoemjejum

Vamos quebrar o jejum de 17 horas 🙏 a fome tá de leão 🦁🦁🦁😱
#jejumintermitente16h #almocolowcarb #lowcarbévida #hojetemtreino #💪

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A importância da água
#jejumintermitente16h#

Hoje voltei com tudo...musculação à tarde e aeróbico à noite com uma alimentação mais saudável...bora voltar ao corpo antes da viagem rs.

#musculacao #fitnessaos35 #jejumintermitente16h #alimentacaosaudavel #shape #smartfit

Gentemmmm voltei da #gym morrida!! Olha meu zoio arregalado fazendo a YouTuber #marinajoyce pedindo socorro com os olhos 😂😂 ou pode ser a #claudiacruz.... Kkkk só sei que foi #pauleira 💪👊 Treinei perna e glúteos e fiz uns abdominais que nunca fiz antes. Puxei ferro de boa, alternei alguns exercícios, só passei aperto ao alternar elíptico com a cama elástica 😂😂 eu quase morri fazendo 1 minuto pulando na cama elástica, pareceu uma eternidade! o instrutor teve que me incentivar a concluir. Suei igual tampa de chaleira 😓e na hora de descer as escadas para ir embora quase sai rolando pq perdi o 'jogo das pernas ' 😂 💪👊🙌
#primeirodia #academia #musculação #workoutgirl #treino #emagrecemisera #jejumintermitente #reeducaçãoalimentar #jejumintermitente16h
#bumbumnanuca #morrida
#euvousermagra #projetodivar #projetopánacaradasociedade #secavaca #projetoniver #euficandodiva #projetoverao

Se hj teve? Óbvio que teve pq vai ter todos os dias e vai continuar tendo todo dia, duas vezes por dia até eu chegar onde eu quero chegar. Pq o mundo pertence aos incansáveis. Aos que não desistem depois de cair. Aos que acreditam em si mesmo quando o mundo diz não. Aos que se recusam a deixar de sonhar e se empenhar todos os dias para tornar seus sonhos reais. 👊🏻🤜🏻💪🏻#lowcarb #soulowcarb #lchfbrasil #musculacaofeminina #jejumintermitente16h #lifestyle #motivacao #santadieta #corpoemmovimento #vamossecartudo

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