#jejumintermitente16h

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Bom dia pra quem acordou no jejum intermitente!! (Comer só as 13:00hrs de hj😭) e bom dia também pra quem pensou em passar o domingo com o corpo todo na jaca...repensem! #evoluçãomodeon #protocoloMuzy #jejumintermitente16h #threeweeks #carbup

E nao e que ficou bom mesmo

INGREDIENTES

Casca de 5 bananas nanicas
2 1/2 xícaras de açúcar demerara( usei menos coloca agosto seu)
Água
MODO DE PREPARO
Corte em pedaços ou fatias pequeninas e lave com água corrente
Coloque em uma panela e coloque água até cobrir
Deixe ferver por cerca de 10 minutos em fogo alto, verificar se a casca está cozida, em seguida coloque o açúcar e mexa devagar para não grudar no fundo
A coloração ficará igual do doce de banana (marrom)
Passe para um liquidificador e bata, acrescente água fervendo até dar o ponto de geleia
Leve à geladeira e sirva
#royalprestige #bodybuildingmotivation #foconadieta #comidadeverdade #nutricion #bodybuilding #jejumintermitente16h  #saude  #fitness #estilodevida  #estilodevidasaudavel #cozinha  #cozinhaesaude #alimentacaosaudavel  #comida #comidasaudavel  #vegan  #semoleo #cozinhatop  #dieta  #secacomsaude #segueoplano💪 #receitasfit #treino  #semcolesterol  #zerocalorias#LowCarb #marombachef #maesaudavel #trocasaudável

Quando me pergunta como é minha dieta sempre tenho uma unica resposta: COMIDA DE VERDADE e de acordo com minha necessidade energética diária ! 🍽#lowcarb#comidadeverdade#jejumintermitente16h#nutricionistarúbiabuzzini#lchf

Primeira do dia, pra começar bem a semana! Bom almoço amores! #lchf #vidasaudavel #jejumintermitente16h #foconadieta

Como é lindo ver o incentivo para mudança de hábitos gerando frutos! 😍

A @elainepauli optou por tomates com cebola e alho poró e muito tempero da horta, ovo no micro e um café pretinho!! E você? Topa o desafio de comer VEGETAIS no café da manhã?😀🍆🌶☕🍳🍅🍄🌿 Fotografe e me marque na foto! Quero ver!🤗🙄👀 #jejumintermitente16h #lowcarb #vegetaisdemanha

#Repost @vanessalacerdaa with @repostapp
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LANCHE DA TARDE
Castanhas e suco verde 💪🏻💚
#foconadieta #jejumintermitente #jejumintermitente16h #projeto30anos

Minha cara de mexxxxxxxda depois de 15km #lowcarb #intermittentfasting #jejumintermitente16h #bike #assface

MOST RECENT

Depois de 16h de JI e pilates.
Creme de chuchu com frango refogado com cebola e tomate. É agora de lanche da tarde wrap de couve com o mesmo frango refogado!
E claro um cafézinho, aquele forte e sem açúcar ;) <3
#fit #cremedechuchudalili #lowcarb #segueoplano #coffe #borboletando #secavaca #jejumintermitente16h

Encerrando meu #jejumintermitente16h com 300 ml de suco feito com couve, meia maça e quatro morangos...
Ñ estou afim de "comer comida" saca? Rsrs
Excelente tarde pra nós♥ **
#comidadeverdade #lowcarbbr
#foconadieta #emagrecimento #jejumintermitente16h #foco
#cleanfood #fasting#sucoverde

Mais um pra conta!
Amor e eu... Eu e amor. ❤️

Omelete
3 ovos
Tomate em cubo
Cebola picada
Cheiro verde
Pimentão
Mistura tudo e despeje na frigideira já aquecida, em fogo baixo. Põe a tampa e espera ficar pronto
+ Saladinha verde . Rápido e gostoso! 💗
#almocorapido #receitadesereia #receitadabea #desafiofuturasereia

O prato é de pedreiro mas o coração é de mocinha. Abrindo janela com ovo cozido, feijao cozido sem gordura, brócolis, tomate, alface e bife de grango feito na manteiga e sal.
#jejumintermitente16h #abrindojanela #foconadieta #lowcarb

Brócolis indo para o forno! coloco alho picadinho, sal, pimenta do reino e azeite, tampo com papel alumínio e levo ao forno por uns 25min. #jejumintermitente16h #jejumintermitente #almoço #delicia #brocolis #lowcarb #lowcarbh #lowcarbbrasil #feitoemcasa #cozinhafacil #saudavel

Mais 24h! Ovos com creme de leite e queijo, café preto! Fechando janela! Partiu 48h!

Bom dia pessoal!
Mais um dia...e mais um dia de #jejumintermitente16h. Essa semana farei até sexta...
Passei praticamente o mês de julho todo sem fazer #jejumintermitente por isso decidi praticar esse protocolo a última semana do mês...
E no resto...vamos que vamos!!!!
Excelente dia para nós♥ **
*

#comidadeverdade #comidasaudavel #lowcarbbrasil
#lowcarb #lowcarbbr
#foconadieta #emagrecer
#emagrecimento #cleanfood
#jejumintermitente16h
#fasting #healthylife

De jejum até meio dia, ja acordo com aquela fome que da vontade de comer até os rebocos das paredes. Entao tomo um copo d'água e logo em seguida um café pretinho com 4 gotas de adocante stevia. (Ainda nao consigo tomar o cafe puro)
#jejumintermitente16h #lowcarb #umanovavidafit #foconadieta

Bom dia!
Café, pão de queijo, bolo de banana e mamão. 🔝🔝🔝🔝

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