#jdiet

MOST RECENT

#180527 #J_dinner
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▫️고구마1개
▪️삶은계란2개
▫️빵 2조각
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아 진짜 오늘 넘 스트레스🤬🤬
알바 끝나고 집 오는데 카드 두고 와서 다시 알바하는데 갔다가 오니까 버스 갔고 버스 30분 배차간격 실화~~~~점심도 알바하느라 못먹어서 배고팠는데 넘 서럽고😭😭
집와서 팀플 과제 보면서 밥 준비하는데 세상에 팀플 지옥은 역시나...피피티를 세상에 어머나 지져스...덕분에 발표자가 난데도 불구하고 피피티부터 갈아엎어버리고...내일 과외 자료 조사도 해야되는데...이번주 원어 수업 발표도 준비해야되는데 지금 교양 팀플이 내 발목을 아주 그냥...🤬🤬
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Moving forward is easy, whats hard is what it leaves behind.. Finally done with Engineering!
#onelasttime #onelastmoment
#jdiet
#lastofficialday #mixedfeelings #25. 05.2018

#180523 #J_dinner
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▫️요거트볼
▪️삶은계란 2개
▫️쑥 가래떡 1/2개
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수영하고 먹는 저녁
드디어 평영 시작했는데 발목 세상에나 아파 죽는줄😂😂
개구리처럼 하는데 몸이 박치라 마음을 못따라 와주고...그래도 혼자 신나서 열심히 하다가 마지막 코스에서 쥐나는 바람에 급하게 물밖으로 뛰쳐나오기😭😭
수영하고 오니까 진짜 세상 배고픔!!!!!!
집 오자마자 계라니 노른자 반숙 낭낭하게 삶고 할머니가 쑥 캐다가 만들어 주신 쑥가래떡 데우고 요거트볼(뮤즐리 햄프시드 카닙 방토 하루견과 푸룬 감말랭이) 까지 먹으니 든든해😎😎
그럼 이제 다시 도서관 총총📖📖
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#180523 #J_lunch
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▫️일반식 1/2
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정신이 없어서 피드 올리는거 깜빡😳😳
점심에 집 갈 시간 없어서 친구랑 학식 먹고 다시 빠르게 도서관..
시험기간도 아닌데 나만 바빠 나만 피곤해😭😭
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#180522 #J_dinner
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▫️딸기요거트스무디
▪️삶은계란 2개
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카페알바 1년이면 집에서 스무디 정도는 껌이지😝😝
냉동실에 얼려둔 딸기에 매일바이오요거트플레인 우유 올리고당 2스푼 넣고 갈면 카페에서 파는거보다 맛있고 건강한 딸기요거트스무디 탄생💓
거기에 삶은계란까지 먹어주면 단백질 뿜뿜!!!!!
도서관에서 공부하다가 배에서 꼬르륵 소리 나자마자 도망치듯 나와서 먹은 저녁 꿀!맛!
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#180522 #J_lunch
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▫️일반식 1/2
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휴일인데 도서관파티 아모르파티~~
아침먹고 도서관가서 공부하다가 집와서 먹는 점심🐷🐷요즘 내가 제일 꽂혀있는 배추💛닭안심살 데치고 크래미도 데쳐서 스리라차 소스 뿌려서 배추에 싸먹으면 진짜 세상 제일 꿀조합❤️
어릴 땐 배추 상추 이런 야채 종류 안좋아했는데 이제는 나이를 먹은건지 너무 맛있다 훙앵😆😆
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#180521 #J_dinner
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▫️린바디쉐이크 ▪️닭가슴살30g 스리라차소스 날김4장
▫️삶은계란 1개
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수영하고 와서 먹은 저녁!
날김에 닭가슴살 조합 최고구 드디어 찾은 린바디 이상적 조합은 한스쿱에 물 500!!!
정량대로 먹기엔 너무 달아😂😂
삶은계란도 반숙으로 되서 노른자 주르륵😋😋
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#180521 #J_lunch
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▫️일반식 1/2
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이제 정말 마음 먹고 다시 식단표 짜고 운동표 짜기
아침은 늦잠으로 포기
2주 빡시게 해보자💪🏻
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#180517
#푸념 .
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방탈x10000000
이번주 내내 학교 축제 기간이라고 마음 풀리고 지난주 주말 알바 끝나는 순간 친구 만나서 이것저것 먹고 입터지고
사실 식단은 일요일 빼고 월요일부터 안지킨건 아닌데 요즘 축제기간임에도 불구하고 한능검 시험 준비에 ODA시험 준비 교육봉사 준비 등등 모든 일정이 겹치다 보니까 이렇다하게 챙겨먹기보다는 그냥 급하게 끼니 떼우기식으로 식단을 먹다보니 기록도 안하게 되고 피곤에 쩔어서 틈나는 시간이면 졸고 자고😭😭
한능검은 사실 8월 아니면 10월에 보려고 했는데 여행 일정과 중간고사가 겹쳐서 준비 못할 것 같기에 욕심내서 다 하려니까 내 건강 챙기려고 하는 다이어트에 소홀해져버려서 속상속상
이제 진짜 2주뒤면 제일 친한 친구 결혼식도 가야하고 이래저래 급빠 다이어트 해야되는데 우선 내일 모레 일요일까지 3일 독소 빼자는 생각으로 음료류만 먹어보자
오늘 저녁에 먹은 파인애플 쥬스는 컵에 담기 귀찮길래 커피 마시고 나온 이디야 라지컵 재활용😋
마침 냉동과일도 빵빵 하니 잘 참아보자 돼지야🐷
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#180512 #J_dinner
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▫️버블밀크티
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알바의 특권은 음료를 마음대로 먹는다는 것!!!!
시럽 안넣고 먹는데도 단걸 보니 시럽 넣으면 후회할뻔😝😝
버블 정량보다 가득 넣고 밥 대신이니 와구와구 씹어 먹다가 단체손님 와서 급하게 나가느라 반밖에 못먹었지만..😂😂..
나름 맛저 끝💓
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#180512 #J_lunch
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▫️일반식(pm1:30)
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어제 강행군적인 일정 소화하고 들어와서 씻고 조금만 자고 일어나서 자격증 공부하고 밥먹어야지 해놓고 8시에 눈 감았는데 눈 뜨니까 새벽 2싴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 다시 또 잠들었다가 일어나니까 7시😱😱자격증 공부 강의 들어야되서 눈 뜨자마자 도서관가서 강의 듣다가 1시에 자취방와서 차려 먹은 오늘의 첫끼이자 아마 마지막끼니😭😭
알바가 3-10이라서 저녁은 아마 못먹을것 같고 음료나 하나 마시겠디..
급하게 치우고 알바와서 일하다 이제야 짬나서 올리는 피드!!!
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#180511 #J_lunch
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▫️스트로베리요거트스무디 (pm2:00)
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아마도 간식이 아닌 점심..😂😂..
4시간 연강 끝나고 팀플 컨셉회의하고 교육봉사 멘토선발 면접갔다가 지금 하고 있는 봉사단체 본사에서 오늘 봉사있어서 왔는데 면접이 생각보다 일찍 끝나는 바람에 1시간이 비길래 본사 근처 카페가서 자격증 공부하면서 슴디❤️
평소라면 아메리카노 먹겠지만 점심 겸해서 먹다보니 요거트 스무디 낙찰!!!요거트 파우더는 반만 넣어 달라고 하고 시럽 빼니까 덜 달고 딱❣️
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#180510 #J_dinner
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▫️오뚜기 피자 1/2조각 (pm8:30)
▪️소보루바나나초코머핀 made by (@anna__dieter )
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수영하고 와서 아로니아즙 하나 먹고 갑자기 선배가 방에 찾아왔길래 얘기 나누고 나니까 화상영어 할 시간😭😭
원래 계획은 저녁먹고 화상영어하고 과제하고 시험준비였는데..!!!!
밥도 못먹고 화상영어했더니 배고프길래 간단히 먹으려던 저녁에 피자 반조각 추가😂😂
안나님 배이킹 마지막 빵이었던 소보로는 초코가 진짜 딥~~~한 다크 초코맛 뿜뿜에 바나나맛도가득!!!!!!!!내 최애였던 쑥파운드 다음은 너닷!!!
그리고 오뚜기피자 엄마가 소분해서 넣어준거 또 반으로 잘라서 1/2조각까지 먹으니 탄수파티🐷🐷
마무리로 탄산수까지 마시고 이제 도서관..😭😭
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#180510 #J_lunch
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▫️연어스테이크 (pm12:30)
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수업 끝나고 먹는 연어스테끼❤️
냉동실에 얼려뒀던 연어 어제밤에 냉장실로 옮겨서 해동시켜둔거 코코넛오일 티스푼으로 한번 떨어트리고 굽기 거기에 냉장실에서 죽어가는 양파도 같이 굽고!!!
그런데 굽다 느낀건 연어 자체도 기름이 많아서 코코넛오일이 필요하지 않다는것...!!!
거기에 며칠전에 삶아 둔 계란이 덜 삶아졌길래 전자레인지로 조금 돌려서 마저 익히고 같이 먹으니 단백질 뿜뿜‼️
마무리로 순두부찌개 밥그릇 반도 안되게 떠서 같이 먹으니 완벽한 점심 완성❣️
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#180509 #J_dinner
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▫️#식사에반하다 5곡선식 (pm7:20)
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오늘 아침운동도 하고 저녁 수영도 하고 거기에 만보도 넘기고!!!!
비록 하루종일 구두신고 걸어 다닌 덕분인지 발은 물집 투성이가 되서 수영하는 내내 아팠지만 너무 뿌듯뿌듯💓
수영전에 저녁 먹었어야 하는데 과제 산더미에😭😭
하나 끝내고 수영하고 와서 마시는 식사에 반하다 5곡선식맛은 아마 제일 무난한 맛 아닐까라는 생각이 들만큼 전형적인 우리가 아는 미숫가루맛!!난 연한 선에 맞춰서 타먹었는데 다음엔 진한선에 맞춰봐야지!그리고 며칠전에 레몬밤맛 먹어본 후기로 생각보다 꽤 포만감이 유지된다는 것도 신기!!!이런 음료?마시는?종류는 배가 금방 꺼져서 사실 다이어트쉐이크를 안먹는데 꽤나 유지가 좋다👍🏻
우유에 타먹는다면 더 포만감이 증폭될것 같은 느낌😊😊
이제 마저 과제하고 발표준비하고 자격증시험 준비하고 하체마사지만 하고 자면 된다아아☺️☺️
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#180509 #J_lunch
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▫️가라아게 카레라이스
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점심에 집에서 연어스테이크 해먹으려고 했는데 갑자기 일정이 꼬이는 바람에 일본식가정식 식당 방문!
학교 근처에 있어서 맨날 가보고 싶어 하다가 공강도 길고 나갈 일도 있어서 겸사겸사 갔는데 막 기대한만큼은 아니고..ㅎㅎ..생각보다 카레가 너무 짜서 물 왕창 드링킹😂😂
집가서 자고 싶은데 또 수업도 있고 볼 일 보러도 다녀와야 되고 힝😭😭
날씨가 너무 좋아서 여기저기 걸어다니고 싶은데 왜 또 하필 오늘 구두~~
어쨌든 맛점 끝💓
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