#jb휘트니스

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어느 좋은날 형이랑. 아마도 곧 다이겨 내고 잘될꺼야 #좋은날 #밤 #맥라렌650s #ferrari458italia #형차 #내차 #팀JB

동생과 빙수 두개에 핫도그 박살내고

귀가하려공
발렛분들 주차 잘하시는군
다음번엔 빙수 먹으러 여자랑 가는걸로..😅 #jb휘트니스

미리 메리크리스마스~
#서울대입구역 #jb휘트니스

주말에 헬스장 식구들이랑 계곡 놀러갔다가 약해빠진 몸뚱이가 심한 감기에 걸려버려서 개고생하고ㅠㅠ
월,화 집에서 혼자 끙끙 앓다가 수액만 맞으려고 응급실 갔더니 ,
무슨 열이 38도가 넘어서 진료 봐야한다고,,,
그래서 엉댕이 주사 맞고 수액맞고 약타서 집옴
운동 진짜 열심히 하려고 마음 먹자마자 이러니 너무너무 속상했다 😢
빨리 나아서 운동 열심히 해야지 스승님 @joo_yeol2_jb 한테 욕 안먹으려면 *^^*
언니 비타민 사주세여🌸😊🌸

오늘은 나한텐 뵈이지 않는 등!
#등운동 #달밤체조 #몸짱 #jb휘트니스

근 한달만에 운동... 오랜만에 땀내니 좋네ㅎ
#운동 #땀 #땀났어 #jb휘트니스

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사기샷😒
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#workout

어느 좋은날 형이랑. 아마도 곧 다이겨 내고 잘될꺼야 #좋은날 #밤 #맥라렌650s #ferrari458italia #형차 #내차 #팀JB

우리 헬스장엔 비가 내려요~
다른 지역도 비가 오나요?😃

주말에 헬스장 식구들이랑 계곡 놀러갔다가 약해빠진 몸뚱이가 심한 감기에 걸려버려서 개고생하고ㅠㅠ
월,화 집에서 혼자 끙끙 앓다가 수액만 맞으려고 응급실 갔더니 ,
무슨 열이 38도가 넘어서 진료 봐야한다고,,,
그래서 엉댕이 주사 맞고 수액맞고 약타서 집옴
운동 진짜 열심히 하려고 마음 먹자마자 이러니 너무너무 속상했다 😢
빨리 나아서 운동 열심히 해야지 스승님 @joo_yeol2_jb 한테 욕 안먹으려면 *^^*
언니 비타민 사주세여🌸😊🌸

자알가 .. 내 꿀같았던 휴가 ..입닥치고 앞으로 열심히.. #꿀 #주말 #좋니 #휴가 #끝 #다들안녕 #✋️ #음악감상

우리팀 모자 간즤 난다 세상 하나뿐인 모자 👍 #팀JB #JB휘트니스 #맞춤제작 #teamJB #Legeng #팀JB레전드

몸짱 박팀장과 운동후 태닝하고 영화보기 내일 광복절 행사를위해 바로 집와서 취짐 그나저나 체중 80kg 맞춰야 하는데 지금 공복 93kg 이던데 휴..#매드텐 #태닝 #의정부 #JB휘트니스 #포천 #헬스장 #박팀장 #청년경찰

동기형 시합으로 인해 전역전 절대 연안부두 근처도 안간다 했는데 2년을 왔다 갔다한 길 가보니 감회가 새로웠다 그나저나 어제 동기형 첫시합 정말 난 1,2등 일줄 알았다 말도안되는 3등 그래도 정말 고생하셨어요 형님 화이팅입니다 담차례는 저네요 저도 형님 처럼 잘빼볼게요 화이팅 @dongk1_ @k_sory 누나도 정말 수고하셨어요 👍👊 #JB휘트니스 #포천 #bbagym #남양주 #헬스장 #의리 #남자 #웨이트 #보디빌딩 #피지크

최강 서폿 간지나는 내동생 주열이 전날부터 본인레슨 다 취소하고 인천까지와서 짐챙겨주고 탄발라주고..소리랑도놀아주고~내 뒷바라지해주고 . . .
짧고굵게.
항상고맙다🙏 @joo_yeol2_jb
#포천 #jb휘트니스 #이주열 #브라더 #고마워요 #든든한버팀목

팀jb 수영시합 꼴등 뒷바라지 ,고기굽기 민규 #해병 #청룡병장 이라고 하다가 #흑룡병장 한테 발림. 전사실 전 시대표 수영선수 였습니다.#jb휘트니스 #1등 #팀JB #행복바이러스 #휴가 #휴식 #휴향 #수영대결 #해병대 #각개바지

헬스장 휴가 화요일까지 !! 오늘은 우리팀 Team JB 식구들과 첨이자 마지막 계곡 여행 ~즐겁고 보람찬 하루 그나저나 화장실에서 나오다 삐끗한 발목이 점점 붑는다..#팀JB #JB휘트니스 #계곡 #즐거운하루 #먹방#웨이트#헬스#운동#셀피#카스타그램#슈퍼카#me#selfie#흔남#얼스타그램#셀카그램#얼스타#daily#선팔#f4l#일상#소통#좋아요#데일리#인스타@yein_jb @jjjjjjjjjjun_jb @hmg_911 @cj9512_jb @seokjun_jb @오찬식이

형과애기때 , 부모님과 첫휴가 ,조부모님과 전역날 살면서 여지것 다짐했던것들 난지금 잘해내고 있는가? 전혀 아니다 정신 똑바로 챙기고 살자 모든걸 포기하는 순간 끝이다. 내가 열심히 살아야하는 이유. 가족들 얼굴에 먹칠하지말자 이주열 #가족 #다짐 #벼는익을수록고개를숙인다 #이유 #사랑하는사람들 #조부모님 #부모님 #JB #주열보열 #책임감

우리 팀 JB 요즘 다들 열심히 사느라 바쁨 . 시합준비 일모두 화이팅 하자 사랑한다 내새끼들 😍 @hmg_911 @cj9512_jb @yein_jb @jjjjjjjjjjun_jb @seokjun___kkkkk 태그안되는 오찬식이모두 승승 장구하자 #팀JB #JB휘트니스 #내사람

살면서 한 번도 제대로 된 다이어트와 운동을 해 본 적이 없는데 센터 들어와서 좋은 오빠들에게 멋진 지도 받는 중.
보잘 것 없는 몸,정신 점점 성장하게 해 주셔서 항상 감사합니다
#더_빼고_더_키우기

야간 운동 끝내고 집와서 잠들기 전 ,,,
올리기 창피한 몸 이지만 새벽 이니까 #괜찮겠지

미친듯이 뛰었다ㅎ 현재 67.4kg
더 달리자!
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#포천 #jb휘트니스 #다이어트 #diet #폭염속에 #런닝맨 #화이팅👊 #변화하자 #insta #instagram

#오전운동 #삼두 #어깨 #유산소 #끝
나 일 째고 계곡 놀러 갔다가 올게요 댕푱님~~
@joo_yeol2_jb

수고했다 오늘도

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