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#jb휘트니스

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오늘은 나한텐 뵈이지 않는 등!
#등운동 #달밤체조 #몸짱 #jb휘트니스

동생과 빙수 두개에 핫도그 박살내고

귀가하려공
발렛분들 주차 잘하시는군
다음번엔 빙수 먹으러 여자랑 가는걸로..😅 #jb휘트니스

친동생 같은 예인이랑 시합끝나고 수고했어 난이번주 5일동안 -8키로 감량 휴.. #동생 #시합장 #수고했어 #고생했어 #팀JB #JB휘트니스 #거지두명

군대가기전 마지막운동👍

#jb휘트니스 #의경#D-2

큰오빠 최고❤️
세상에서 가장 멋지다😊

연휴도 운동으로 마무~리
피티 3일차 몸이 탄탄해짐
2키로 빠졌으니 5키로만더요 🙏🏻

미리 메리크리스마스~
#서울대입구역 #jb휘트니스

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#묵묵하게꾸준히🏋
주열이, 예인이 시합 응원🤘

주열이 고생했다.
결과는 만족스럽지 못하지만, 열심히 노력했으니 분명 얻는 게 있을거다.
1주일 좀 더 빡세게해서 다음주에는 좋은결과 얻길 바란다!! 예인이는, 아직 시합 전이겠구나~
먼저와서 미안하다......죽여줘ㅎ
시합 집중하고, 긴장하지말고 화이팅하자👍
좋은결과 기대하고 있을께~~~ #운동 #헬스 #보디빌딩 #클래식보디빌딩
#나바 #나바코리아 #서울 #서울그랜드힐튼호텔
#그랜드힐튼호텔 #bodybuilding #physique #sportsmodel #포천 #송우리 #jb휘트니스 #시합 #대회

너 좀 내 스타일
#insalate #salad #착즙주스

제대로 운동 시작한지 3개월 차
급하게 시작한 시합준비
나에겐 하나뿐인 스승님 @joo_yeol2_jb 만나서 결과를 떠나 과정이 중요하다는 말 하나로 버티며 내 나이에 이 정도면 잘했다고 자부하고 첫 시합 즐기러 #팀jb 출동한다
며칠 안남았어 예인아 돈 주고 못 사는 경험하고 오자👍 난 컨디션 조절 못해서 좀 혼나야함ㅜ
#그래도 #괜찮아 #난 #젊으니까 #ㅋㅋ

시합 준비 하면서 느끼는거지만 ' 인간관계 ' 정리된다 하나부터 열까지 말로만은 정말 필요가 없다. 받을것만 받아가는 씹새끼들은 더이상 사람 취급 안한다 . 그냥 포커페이스 하는수 밖에 #인간관계 #시합준비 #JB휘트니스

비비비비비비비비비비비비
.
#workout #비

아직 뺄게 너무 많다 유산소 빡세게 돌리고 자자 Zzz.. #유산소 #등 #운동 #다이어트 #지방 #근육 #JB휘트니스 #팀JB

결국 단수하고 유산소 계속하고 ..사우나해서 겨우 85.5까지 뺏다 .. 아 계측까지 공복유산소 ,태닝 다하면 쭉빠지겠지 오늘은 최악의날 아까 혼자 화내다가 발다쳐거 걷지를 못하겠음 개부음.ㅋ 그나저나 휴 ..연휴에 갈비찜이 제일 먹고싶더라 우리 엄마 요리 엄청 잘하시는데 엄마밥 먹고싶다 ㅠㅠ 오늘 엄마가 오랫만에 얼굴보자 왜 그러냐고 속상해 하시더니 갑자기 연변 그지란다 ㅋㅋㅋㅋ졸귀 엄마 무튼 버티자 #버티자 #배고픔 #연변그지 #일없소 #엄마요리 #집밥 #발다침 혼자간다고 같이가줌 역시 의리케 👍@yein_jb 시합끝나면 #먹방 고고

남들에겐 그저 즐거운 연휴 나에겐 최악의 오늘 ..금일 인바디 좆됬다 .. 85kg 맞춰야하는데 이따 ..계측인데 어쩌지 하..극심한 스트레스 날 되돌아보게 만드는구나 ..이제부터 시작 잠안자고 빼야지 ..휴 사우나 가야겠다 .. #인바디 #계측 #사우나 #큰일이다 #JB휘트니스 #연휴 #배고프다 @yein_jb 힘내자 ㅠㅠ

모든 한순간 이고 무엇이든 마찬 가지다 #형차 #내차 #맥라렌650s #페라리458이탈리아 #JB #무엇이든#애마

연휴도 운동으로 마무~리
피티 3일차 몸이 탄탄해짐
2키로 빠졌으니 5키로만더요 🙏🏻

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