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E ontem teve mais um Jantar Fit Harmonizado, na @panjovemjaqueira com menu deli de @taciteti.
Foi uma noite para lá de animada, regada a vinhos brancos e rosés para marcar a chegada do verão!

Meninas, muito obrigada pela presença e animação! Que venham os próximos... 🥂🍾✨ 📸: @angelamendoncaa
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Você gosta de doce de leite? E se for grátis? 😱
Seu shake com 25g de proteína, 6g de fibras prebióticas está te esperando, tudo isso com apenas 210 calorias. 😍❤️
Best Shake Morena Fit, em frente ao banco Itaú da Av. Maria Lacerda... #comidasaudavel #almocofit #jantarfit #alimentacaosaudavel #almocosaudavel #baixascalorias #refeicaosaudavel #dieta #dietaesaude #vemproshake #vemproevs #shakeproteico #shaketrufado #docedeleite #avenidamarialacerda #centrodenegociosavenida #novaparnamirim

Hora do almoço! E a nossa master chefe @larithofolizanoteli preparou essa delícia com espinafre e alho poró.
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Super saudável e feito com produtos orgânicos.
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Muito mais Sabor Saúde.
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Receita com @larithofolizanoteli .
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#madureiraviajando 🛍️ Você pode passar e pegar todas essas delícias na nossa geladeira Grab & Go ou pedir pelo delivery (tel na bio, Rappi ou Ifood). Esfriou, tá chovendo, mas a gente te ajuda a comer saudável e gostoso a qualquer hora! Saúde 💚

Pedido de vcs é uma ordem! Esse foi meu jantar de ontem: 🍳🥗Omelete de frango e Morangos de sobremesa 🍓
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Receita👇🏻
🔹Ingredientes
✔️Ovo caipira ✔️Frango desfiado refogado ✔️Farelo de aveia (coloquei no meu pois precisava de mais carboidrato no pós treino)
✔️Manjericão ✔️Orégano e pimenta
✔️Tomate
◽️ 🔹Modo de preparo:
👉🏻 Mistura tudo num bowl(tigela) com um fio de azeite de oliva (se necessário. Panela antiaderente nem precisa) e despeja a mistura na frigideira. Desgruda um pouco as laterais com espátula e vira o omelete. Só mais um minutinho e está pronto! ◽️
Gente, não tem dificuldade, você não precisa ser o master chef para fazer esse jantar mega prático e rápido.
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Deixem aí nos comentários qual a dificuldade de vcs☺️😆 #janacunhanutri #omelete #receitafit #jantarfit #nutricao #nutricionista #fortaleza #saúde

Correriaaaa... Sem jantar, tomei um suco detox, fui pra missa 18:30, cheguei 23h e o que temos??? Eu podia ter passado no hot dog... Na pizza... No pastel perto de casa mas... Opções saudáveis 😋
✓ 2 ovos inteiros
✓ 50ml de Leite
✓ 1 colher de parmesão
✓ 4 tomatinhos cereja
✓ 1 colher de sopa de tapioca hidratada e deu nisso!
Ah e só comi metadinha, a outra metade ficou pro chush pq maridinho tem que fazer reeducação alimentar também!
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Jantar de hoje !!

Meu pós treino de hoje/jantar, advinha? 😂
Crepioca de queijinho e banana com pasta e leite em pó. 🤤

Jantar de hoje 😍
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Passa para o lado que mostrei como fiz a Crepioca.
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➡️➡️ 1 ovo
➡️➡️ 1 CS de tapioca
➡️➡️ 1 CS creme de ricota light
➡️➡️ Pitada de Sal light
Mexer tudo e assar na frigideira antiaderente 😋
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Recheio
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➡️➡️ 1 fatia de mussarela light
➡️➡️ Orégano
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No final desliguei o fogo e coloquei a tampa para derreter o queijo, uns 2 minutos. Não deixo assar muito tempo, porque a Crepioca ficaria dura e quebraria. Assim, ela fica bem cremosa e gostosa 😼
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A Batata Doce eu cozinhei ela em água (acho que fica mais gostosa do que no microondas) e depois assei na Airfryer por 20 min, fica simplesmente demais 😱
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Gostaram?! Boa noite 😘😘
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Quem disse que seu jantar não pode ser assim?😍🔥
Gostou? Curte!
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Predominante salada top com proteína top!
No prato tem:
Cebolinha
Quiabo
Ovos
Tomate Cereja
Camarão
Abacate
Bacon
Inhame
Salsa e Hortelã
* * 120min depois: Chá Destruidor de Gordura

E claro, não precisa ser essa combinação de proteinas exatamente!
Pode ser carne vermelha, de frango ou outro tipo de carne branca no lugar dos frutos do mar ;) 🔥👍 🔥Baixe o livro c/ cronograma alimentar para Detonar gordura🔥.
O link do livro esta no perfil >@perderpesoagoraoficial baixe!

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Hoje o astro continua sendo a acelga, mas hoje numa versão salada!🥙A maçã 🍎 e o limao🍋trazem um toque todo especial pra essa receita! Obrigada por mais essa @ritalobo ! #jantar #jantardehoje #dinner #jantares #jantarzinho #jantarespecial #jantartop #dinnertime #jantardelicia #janta #jantarada #meujantar #jantaboa #jantarbom #jantando #jantardehj #jantardelícia #minhajanta #instafood #jantarfit #jantarsaudavel #jantarsaudável#comidadeverdade #cozinharcomamor #acelga #receitapanelinha =====================================
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