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#jammy

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2017.6.10📖
ありがたいことに
息子は友達が預かってくれたので
昼から深夜まで食べ歩き🙌
最終的に終電を逃して
旦那と肩組んで歩いて帰りました
#陽気か

soft boiled 🍳 #jammy

A selfie with bro's touch.
#welcoming #jammy

When you win seating tickets to @justinbieber but decide you'd rather have a boogie in the gold circle 💃🏼#jammy

🍴 Süßkartoffel Pfannkuchen mit herzhafter Füllung
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Süßkartoffeln sind einfach ein Allroundtalent. Ob süß oder herzhaft❤👍. Warum nicht also mal in ein Pfannkuchen Rezept integrieren? Passend dazu hab ich die leckeren Rölchen mit Zucchini, Mais, Tomaten & passierte Tomaten gefüllt. Hier das Rezept für alle Süßkartoffel-Fans ❤😛. '
📝 Süßkartoffel Pfannkuchen:
✅100g Süßkartoffeln
✅20g Dinkelvollkornmehl
✅1 Ei
✅50ml ungesüßte Sojamilch
✅ Salz & Pfeffer
⏩ Süßkartoffel schälen, in Stücke schneiden, abkochen und zerdrücken
⏩Milch, Mehl und 1 Ei hinzugeben und gut würzen.
⏩ in Kokosöl ca. 2 Pfannkuchen ausbacken 🔜mit Gemüse deiner Wahl befüllen und GENIEßEN ❤
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🔥 Macrowerte für ca. 2 Süßkartoffel Pfannkuchen: 267 kcal - 14g Eiweiß - 33g Kohlenhydrate - 8g Fett
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Wie einen Beitrag weiter unten ... hatte ich heute morgen Zeit damit ich mir ein leckeres #mealprep machen kann.
Süßkartoffelpuffer😋 nommy... Süßkartoffeln; Eiklar; Whey und ein paar Haferflocken; Salz und Knofipulver... ab in die Pfanne.... megaaa lecker.
Kennt ihr mein Buch schon?
Ohne Butter;Zucker; Sahne oder anderen Dickmachern.... reinschaun lohnt😊
Über Euere Unterstützung würd ich mich freun 😉
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Mein große Fitness-Koch/Back Buch
Hard-Cover 148 Farbseiten mit 180 Rezepten
Mehr Info / Shop zum Buch findet Ihr in meiner Bio über den Link 😉
Dort könnt Ihr auch versandkostenfrei bestellen.😉 Oder bei Amazon Thalia Hugendubel etc ☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝ #eatclean#glutenfrei#kuchen#backen#foodporn#gesundesessen#motivation#booksdagram#book#highprotein#bakery#healthyfood#selfmade#jammy#healthysnack#wenigkalorien#abnehmenohnehungern#eatnatural#pancake#sommertime#foodblogger#käsekuchen#Bakerybook #dingolfing #landshut

Guten Morgen #fitfam ... heute morgen hatte ich reichlich Zeit... deshalb gibt heute Rosinenkuchen zum Frühstück und einen Abends auf der Couch... damit man was zum Schlemmen hat.
Ein Kuchen hat 267kcal 😉
5min rühren Fertig in 25min.
Er besteht nur aus cleanen Zutaten
Quark; Buchweizenmehl; Whey ..... Das Rezept findet ihr in meinem Buch.
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POUND CAKE ¥250

常温でOKなので、今の季節の手土産やお返しにぴったりです💘

#oddhousejammy #jammy #オッドハウスジャミー #パウンドケーキ#アメリカンスイーツ #カラフルスイーツ

BOTTOMS UP @thelocalpeasant! Tap Takeover is going down right now!🍺🍻🍺
@statebrewingco
@chapmancrafted
@esbcbrews
@highlandparkbrewery
@labeerweek
@labrewers

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元バイト先の近くにあったお店。
しのちゃんとこの前久しぶりに行って、
やっぱ私美味しいお店見つけるの上手いわ
って実感した😌
今は新しくカレーが美味しい店を探してる。
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#堀江 #jammy #バル #燻製 #スモークチーズ

A selfie with bro's touch.
#welcoming #jammy

Besty #Jammy mari.
#Love u Dear

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