[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#jammfit73

363 posts

TOP POSTS

🔷Нужна ли физическая подготовка для начала тренировки?
Нет. У нас может начать заниматься каждый, вне зависимости от уровня физической подготовленности. Мы разработаем для Вас согласно Вашему опыту и Вашим целям индивидуальный план тренировок. Кроме этого наши персональные тренеры помогу Вам в каждой тренировке выбрать нужную интенсивность, так как количество сил у Вас растет с каждым занятием.Записаться на пробную тренировку можно по телефону ☎️8(991)115-16-17 или написать нам в Директ 😉#jammfit73#хорошаяфигура#стройность#будукрасивым#jammfitulyanovsk

Как проходят тренировки?
Как правило, одна EMS-тренировка длится до 20–30 минут. Тренер регулирует мощность подачи электроимпульсов отдельно для каждого участка тела, исходя из ощущений и выносливости тренируемого: для ног, ягодиц, нижней и верхней частей спины, широчайших мышц спины, пресса, грудных мышц и рук.

Занятие делится на три этапа: разминка (кардио), силовые упражнения и лимфодренажный массаж. Разминка длится не более 5–7 минут и представляет собой одновременное занятие на степпере (или эллипсоиде) и выполнение довольно простых упражнений. Силовой тренинг включает в себя интервальную тренировку: 4 секунды работы — 4 секунды отдыха на протяжении 15–17 минут. Упражнения на этом этапе уже усложняются: необходимо будет приседать, делать махи ногами, наклоны в стороны, а также упражнения на пресс, руки и спину. Завершающий этап — лимфодренажный массаж. Здесь от вас требуется лишь лежать и получать удовольствие от приятных покалываний. Мы находимся по адресу Транспортная,8(район УлГУ), ☎️ 8(991)115-16-17#ems73#jammfit#emstraining73#jammfit73#jammfitulyanovsk

Каждое занятие заканчивается 5-минутным лимфодренажным массажем. За счет чего достигается эффект и какова цель? Снять напряжение с мышц?
Интенсивная тренировка, в которой задействуются практически все мышцы нашего тела, подразумевает и интенсивный выход из нее. Тут стандартной «заминкой» не обойдешься. Именно поэтому мы включаем в тренировочный процесс лимфодренажный массаж – особую ЕМС-процедуру, во время которой весь мышечный комплекс выполняют роль насоса для лимфы. Ее активная циркуляция позволяет быстрее и качественнее выгнать из мышц «отработанное» и запустить ускоренный процесс восстановления. Это если упрощенно говорить. Плюс – это вообще отдельная очень полезная процедура, которую некоторые студии отдельно продают клиентам. У нас же она уже включена в стоимость. Мы находимся на Транспортной 8( район УлГУ) наш телефон 📲8(991)115-16-17 #jammfit#jammfit73#emstraining73#емс73#jammfitulyanovsk

Кто сегодня молодец?
Я молодец💪🏻❤
#jammfit73 #jammfit #jammfitulyanovsk #jammfit_ulyanovsk #emctraining

👆Логичный вопрос: почему EMS тренировки не ограничиваются лишь миостимуляцией, если они так эффективны? Зачем нужны еще и упражнения? 🙏В первую очередь для того, чтобы нагрузить не только мышцы, но костно-суставную систему. Сильные мышцы в сочетании с хрупкими суставами, не привыкшими к серьезной нагрузке, повышают опасность травм. Однако если задавать им тот же уровень нагрузки, который испытывают во время ЭМС-тренировки мышцы, их можно легко повредить. Мышечная ткань более эластичная, мягкая, чем ткани суставов, к тому же она быстрее восстанавливается при повреждениях. За счет такой выносливости мышцы могут работать «с места в карьер» без каких-либо последствий для своего здоровья. Позвоночник и суставы требуют более бережного с собой обращения и более постепенного разгона. Эта разница в скорости усвоения нагрузки как раз и снижает эффективность обычного фитнеса: либо приходится подстраиваться под более медленный режим работы костно-суставной системы (и долго ждать результатов тренировок), либо закачать мышцы быстро, рискуя сорвать себе спину.👆#jammfit73#jammfit#ems73#jammfitulyanovsk

Всего 20 минут тренировки в день 2 раза в неделю с индивидуальным тренером, и результаты не заставят себя ждать! Вы выполняете упражнения и одновременно получаете электроимпульс на мышцы, что повышает качество тренировки в несколько раз и сокращает время, которое необходимо тратить на себя, чтобы сохранить или вернуть здоровье и красоту.

Каждое занятие заканчивается 5-минутным лимфодренажным массажем. За счет чего достигается эффект и какова цель? Снять напряжение с мышц?
Интенсивная тренировка, в которой задействуются практически все мышцы нашего тела, подразумевает и интенсивный выход из нее. Тут стандартной «заминкой» не обойдешься. Именно поэтому мы включаем в тренировочный процесс лимфодренажный массаж – особую ЕМС-процедуру, во время которой весь мышечный комплекс выполняют роль насоса для лимфы. Ее активная циркуляция позволяет быстрее и качественнее выгнать из мышц «отработанное» и запустить ускоренный процесс восстановления. Это если упрощенно говорить. Плюс – это вообще отдельная очень полезная процедура, которую некоторые студии отдельно продают клиентам. У нас же она уже включена в стоимость. Мы находимся на Транспортной 8( район УлГУ) наш телефон 📲8(991)115-16-17 #jammfit#jammfit73#emstraining73#емс73#jammfitulyanovsk

MOST RECENT

Мы гордимся результатами наших клиентов,которые занимаются вместе с нами💪👏👏👏записывайтесь на тренировку по телефону☎️ 8 (991)115-16-17 #ems#ems73 #emstraining73 #jammfit #jammfitulyanovsk #jammfit73 #транспортная8

ЭМС — сокращение слова "электромиостимуляция", состоящего из трех частей: "электро" (электричество), "мио" (от греческого "myos" – мускул, мышца) и "стимуляция" (активирование, раздражение). Во время ЭМС-тренировки на тело надевается жилет с электродами, по которым подаются безопасные биоэлектрические импульсы. Тренирующийся при этом выполняет различные статические или динамические упражнения. Электрические импульсы, во-первых, задействуют все группы мышц тела одновременно, а во-вторых, делают упражнения гораздо более интенсивными, чем при обычной тренировке.

Записаться на тренировку можно по ☎️8(991)115-16-17 или в директ#ulsport73 #sporttime #jammfit #jammfit73 #jammfitulyanovsk

Чем конкретно полезны EMS тренировки? 🌟Стимуляция кровообращения;🌟Укрепление сердечно-сосудистой системы;🌟Снятие мышечных спазмов;🌟Реабилитация отдельных групп мышц🌟Придание тонуса мышцам;🌟Ускорение метаболизма;🌟Релаксация и расслабленик внутреннего напряжения;🌟Наращивания мышечной массы;🌟Формирование и укрепление мышечного корсета, без нагрузки на позвоночник;🌟Восстановление после родов;🌟Борьба с целлюлитом;🌟Поддержания физической выносливости.
👆записаться на пробную тренировку можно по телефону 📞8(991)115-16-17#jammfitulyanovsk#jammfit73#emstraining73#jammfitulyanovsk#доброеутро☀️

В наши дни свободного времени катастрофически не хватает, и уделять на обычные тренировки в фитнес-центрах по 2–3 часа иногда просто нет возможности. С EMS-стимуляцией время тренинга сокращается до 20 минут. Этого достаточно, чтобы добиться успеха в работе над своей фигурой.💪🏼☎️8(991)115-16-17#jammfit73#jammfit#jammfitulyanovsk

Экономьте своё время-тренируйтесь с нами😉💪 записаться на тренировку можно по ☎️8(991)115-16-17 или в директ #эмсфитнесульяновск #эмсфитнес #эмс #ulsport73 #jammfitulyanovsk #jammfit #jammfit73

Утренние тренировки в нашей студии💪записаться на тренировки можно по ☎️8(991)115-16-17 или в директ#ems73 #motivation #jammfit #jammfit73 #jammfitulyanovsk #ulsport73 #эмс#эмсфитнес #эмсфитнесульяновск

Как проходят тренировки?🤔 Всё точно так же, как с обычными физическими нагрузками: важны регулярность (2–3 тренировки в неделю), отдых (1–2 дня) и правильное питание. Старайтесь не расслабляться во время занятий: чем сильнее напряжены мышцы, тем плодотворнее и эффективнее будет тренировка.

Как правило, одна EMS-тренировка длится до 20–30 минут. Тренер регулирует мощность подачи электроимпульсов отдельно для каждого участка тела, исходя из ощущений и выносливости тренируемого: для ног, ягодиц, нижней и верхней частей спины, широчайших мышц спины, пресса, грудных мышц и рук. Запись на тренировки ☎️8(991)115-16-17 или директ#motivation #скоролето#худеемснами#ems73 #jammfit #jammfit73 #jammfitulyanovsk

Всё большее количество людей сейчас начинает осознавать ценность спорта и влияние его на состояние здоровья, как физического так и морального. Однако современный ритм жизни не всегда позволяет с лёгкостью внедрять новые полезные привычки в ежедневный привычный график. Мы предлагаем вам инновационную методику✔💣 , быстрые (20 мин) и эффективные ЕMS тренировки . 20 мин в день, всего два дня в неделю ! Запись по ☎️ 8(991)115-16-17#jammfit73#ulyanovsklife#emstraining73#jammfit#jammfitulyanovsk

Мы гордимся результатами наших клиентов,которые занимаются вместе с нами💪👏👏👏записывайтесь на тренировку по телефону☎️ 8 (991)115-16-17 #ems#ems73 #emstraining73 #jammfit #jammfitulyanovsk #jammfit73 #транспортная8

Дорогие гости наших студий!!!! Специально для вас, мы ввели минимальный тариф - АБОНЕМЕНТ "МИНИ", не такой уж он и мини, конечно, аж целых 5 персональных тренировок, плюс конечно же - заветная пробная 😉🍎 #новость
Кому он подойдёт? 🍎Вы постоянно в разъездах и дома бываете не так много? Тогда он для вас 😉
🍎Давно хотели попробовать, но не решались купить? Используйте минимальное количество посещений, чтобы увидеть результат 😉 5 тренировок достаточно, чтоб понять и оценить по достоинству преимущества наших EMS тренировок💥💥💥запись по ☎️8(991)115-16-17#motivation #emstraining73 #jammfit73 #jammfit #jammfitulyanovsk

Каждое занятие заканчивается 5-минутным лимфодренажным массажем. За счет чего достигается эффект и какова цель? Снять напряжение с мышц?
Интенсивная тренировка, в которой задействуются практически все мышцы нашего тела, подразумевает и интенсивный выход из нее. Тут стандартной «заминкой» не обойдешься. Именно поэтому мы включаем в тренировочный процесс лимфодренажный массаж – особую ЕМС-процедуру, во время которой весь мышечный комплекс выполняют роль насоса для лимфы. Ее активная циркуляция позволяет быстрее и качественнее выгнать из мышц «отработанное» и запустить ускоренный процесс восстановления. Это если упрощенно говорить. Плюс – это вообще отдельная очень полезная процедура, которую некоторые студии отдельно продают клиентам. У нас же она уже включена в стоимость. Мы находимся на Транспортной 8( район УлГУ) наш телефон 📲8(991)115-16-17 #jammfit#jammfit73#emstraining73#емс73#jammfitulyanovsk

Напоминаем, что мы ждём вас на тренировки ежедневно,с 9.00 до 21.00 по адресу Транспортная,8🏋️‍♀️записывайтесь на пробную тренировку в директ или по телефону 8(991)115-16-17 и скорее к нам за идеальной фигурой и отличным настроением😉#ems #sporttime #motivation #ulsport73 #jammfit73 #jammfitulyanovsk

Сегодня электромиостимуляция🚨🚨🚨 является неотъемлемой частью медицины и клинической реабилитации. Технологии ЕМS с щадящими программами тренировок, направлены на укрепление всего тела и суставов, применяются при обезболивающей терапии, а так же назначаются для восстановления мышечной массы после травм и операций. Благотворное и мягкое воздействие аппарата #xbody особенно показано при болях в спине, ослаблении мышц малого таза и болезненных мышечных спазмах. 🔅🔅🔅С тренажером #xbody возможна коррекция позвоночника, за счёт укрепления мышечного корсета и устранения мышечного дисбаланса. Электрические импульсы тренируют даже глубоко расположенные стабилизирующие мышцы,👌🏻 которые сложно стимулировать обычными тренировками. После травм и операций мы предлагаем наращивание мышечной массы по щадящей программе. Отдельные мышцы и мышечные группы стимулируется мягко и целенаправленно. Тренировки в наших студиях позволят Вам с минимальными затратами времени 🕰 достичь максимального результата в развитии двигательного аппарата за счёт гармоничного формирования мышечной структуры всего тела. Запись по ☎️8(991)115-16-17 #emstraining73 #jammfit #jammfit73 #jammfitulyanovsk

Как проходят тренировки?🤔 Всё точно так же, как с обычными физическими нагрузками: важны регулярность (2–3 тренировки в неделю), отдых (1–2 дня) и правильное питание. Старайтесь не расслабляться во время занятий: чем сильнее напряжены мышцы, тем плодотворнее и эффективнее будет тренировка.

Как правило, одна EMS-тренировка длится до 20–30 минут. Тренер регулирует мощность подачи электроимпульсов отдельно для каждого участка тела, исходя из ощущений и выносливости тренируемого: для ног, ягодиц, нижней и верхней частей спины, широчайших мышц спины, пресса, грудных мышц и рук. Запись на тренировки ☎️8(991)115-16-17 или директ#motivation #скоролето#худеемснами#ems73 #jammfit #jammfit73 #jammfitulyanovsk

Мы гордимся результатами наших клиентов,которые занимаются вместе с нами💪👏👏👏записывайтесь на тренировку по телефону☎️ 8 (991)115-16-17 #ems#ems73 #emstraining73 #jammfit #jammfitulyanovsk #jammfit73 #транспортная8

Напоминаем, что мы ждём вас на тренировки ежедневно,с 9.00 до 21.00 по адресу Транспортная,8🏋️‍♀️записывайтесь на пробную тренировку в директ или по телефону 8(991)115-16-17 и скорее к нам за идеальной фигурой и отличным настроением😉#ems #sporttime #motivation #ulsport73 #jammfit73 #jammfitulyanovsk

После 20-и минутной тренировки Вы получаете заряд бодрости на целый день💪💪💪 записаться на тренировку можно по ☎️8(991)115-16-17 или в директ#sporttime #motivation #jammfit #jammfit73 #jammfitulyanovsk #ulsport

Преимущества EMS-тренировки
❗️Отсутствие травм.
❗️Нет нагрузки на суставы и позвоночник. Как раз наоборот, весь комплекс тренировки направлен на то, чтобы люди, которые имеют проблемы, связанные с позвоночником и суставами, могли заниматься подобными занятиями.
❗️Экономия времени.
❗️Возможность сбросить вес и подкорректировать фигуру.
❗️Улучшение осанки.
❗️Оздоровление спины.
❗️Задействованы глубоко расположенные мышцы.
❗️Набор мышечной массы.
❗️Общее укрепление всего тела и здоровья. Запись на тренировки по ☎️8(991)115-16-17 или в директ#ulsport73 #sporttime #jammfit #jammfit73 #jammfitulyanovsk

Most Popular Instagram Hashtags