#jacked

MOST RECENT

Massive tricep session. The pump is insane!
My tricep workout for the next few weeks
-------
Skull Crushers 4Sets 20-8Reps
Tricep Pushdowns 4Sets 20-8Reps
Tricep Pulldowns 4Sets 15Reps
Over Head Single Arm Tricep Extentions 3Sets 10Rep

Powered by the best @muscle_dynamix
------------------------
@caffeineandcreatine_sa @optimalsuppsza @supafitza @ryderwear @biogensa @zonefitness_sa

Wise words for this Wednesday.

So proud of my little man today! First at bat and he dropped a 3 run bomb! Almost had a cycle but was just short a double. All around we played awesome and won 20-8!

Faija sanoi taikasanat:
”Pääsiskö joku päivä työntämään penkiltä?”. Totta helvetissä pääsee penkkaamaan 😊

Isällä on siis diagnosoitu Lewyn-kappale tauti, joka lyhyesti kattaa seuraavat:
▪️tarkkaavuuden ongelmia
▪️avaruudellisen hahmottamisen vaikeutta (tilat, etäisyydet, suunnat)
▪️ns. Parkinson-oireita, kuten lihasjäykkyyttä ja kävelyvaikeuksia
▪️vireystilan vaihteluita
▪️selväpiirteisiä, yksityiskohtaisia hallusinaatioita ja harhaluuloja
▪️mahdollisesti ohimeneviä tajunnanhäiriöitä
▪️muistihäiriöitä.

Eli ei ihan perus kevät flunssa.

Mutta silti perusasioiden äärellä näistä ei merkittävää haittaa ole. Hienosti penkkipunnerrus sujui ja tietenkin hauiskääntö (aikuinen ihminen ei muuta tarvitse 😂). Mielestäni hyvä osoitus siitä, kun nuorempana liikkuu, niin vaikka vanhana menisi asiat huonoon suuntaan, pystyy silti pitämään liikuntakykyä paremmin yllä. Toista se tulee olemaan ES- & mopoauto- sukupolvella.

Kelkantyöntö on muuten hyvä liike kaikille ja etenkin ikäihmisille. Saa sykettä nostettua ja harjoitettua pakaroita, takareisiä, pohkeita yms. Eli niitä millä laitetaan tossua toisen eteen, hyvällä ryhdillä.

Voimaa&nopeutta kaikille 💙
#henrinsali #oldman #strength #benchpress #biceps #sled #push #not #jacked #and #tanned #dad #dadbod #gym #life #fitspo #motivation #igfit #mäkikotkametodi

I told this jacked ass dude @angelrodrigueziii it's a chaos deadlift day and he didn't hesitate to be all over it!! Took some of that @chaos.nutrition green apple envy and fuckin set a damn pr!!! Back to pulling weight and feeling good!! .
.
.
.
.
#gymrat #gymbros #gympartners #workoutpartner #workout #fitness #guyswithmuscle #guyswithtattoos #guyswholift #guysthatworkout #guyswhoworkout #hot #fitguys #jacked #massive #swole #getjacked #gethuge #size #ourhouse #liftheavy #werunthis #tatted #inked #tatts #traininsaneorremainthesame #training #gymguys #pr

da man is back

🔥😳😂BEST ROAD RAGE!
Founder 👉: @king_khieu.

Didn’t stand a chance.

Thoughts? 🤔 What do you guys think?

From: @a1sports.

Tag someone who needs to lift!

Want to unlock the 🗝 secrets to the algorithm in 2018 and growing on Instagram?

Get your 📚 ebook by clicking the link in our bio!

@legions_production🏆🏆🏆.

They say take a chance in life. It's all about taking risks and reach for the stars. I was always told you need to make something of yourself. I chose to become a graphic designer and a men's physique competitor. I want to be that person that gives hope not just those with autism or really any other disability but those that just those that need that extra push in life. I know because at one point that was me. It's hard you know being diagnosed with autism at a young age, being severely bullied at the same time trying to please everyone. There comes a time when you need to take a stand not just for yourself but for all. Together we can all make a huge difference in life. TOGETHER!!! I myself want to lift up people's spirit and being almost 4 weeks out till the Branch Warren classic. That is what I'm exactly going to do. "Don't give up"
There is alot of people I would love to thank for believing in me when I was down and even to now
Powerhouse nutrition, my family and friends and especially God he will always be my Strength and Sheild Psalms 28:7

@powerhousenutritionlbk @jsurber3

Most Popular Instagram Hashtags