#iyiyasam

MOST RECENT

Eğer 8 yaşındaki her çocuğa yoga yapması öğretilirse sadece bir nesilde dünyadaki şiddeti ortadan kaldırırız. - Dalai Lama 🙏🏼 Dünya Yoga Günü kutlu olsun 💚🎈

Ne güzel insanlar birikirmisim Silifke'de ne guzel insanlarin hayatlarına dokunmaya çalışmışim. 🎉Şule hanim da onlardan biri, onunla sadece 8 kg vermedik her seansta buyuk keyif aldik. 🎈Biz insanların hayatlarina dokunmaya, iyi hissettirebilmeye devam. 💕Buna izin verdiginiz icin ve bayram hediyeleriniz cok tesekkurler.@sule_topc 🍀

Günaydın, gayet sağlıklı bir pankek yapalım mı bu sabah 😊😊😊
Içinde beyaz un yok, şeker yok.
100 gr yulaf ezmesi önce bir mutfak robotunda parçalanır. Buna 100 ml süt, 100 ml su, 1 yumurta, 1 küçük muz,biraz tarçın, biraz toz zencefil eklenir. 1 cay kaşığı kabartma tozu eklenir ve robot yeniden çalıştırılır. Isıtılan teflon tavaya 1 parça hindistan cevizi yağı konur. 2 kaşık pankek hamuru dökülür. Kısık ateşte önce bir tarafı sonra diğer tarafı pişirilir.
Bu arada başka bir sos tenceresinde 5-6 kayısı pişirilir. Ezilir. Gerekirse bir kasik bal eklenir. Pişen pankeklerin üzerine dökülerek servis edilir.

#pankek #hautescuisines #pancake #sugarfree #glutensiz #glutenfree #yemekfotoğrafçılığı #yemekrium #mukemmellezzetler #mutfakdamutfak #feedfeed #foodstory #foodstyle #ozlemdenlezzetler #iyiyasam #sağlıkiçin #iyibeslen #sağlıklıtarifler

Bu güzellik chia, yulaf, granola, şeftali, kırmızı erik ve süt içerir. Süt görselliği bozduğu için fotoda yok :)) akşamdan karıştırdım sabaha kadar bekleyecek ve kahvaltıda yenecekkk. Rutinden sıkılanlara, alternatif arayanlara, hafif beslenmek isteyenlere örnek kahvaltı olabiliirr. Süt ile şişmiş halini de sabah storyde paylaşırımmm
#katkisiz #katkisizcokbilmis #saglikliyemek #sagliklikahvalti #saglikliyasam #saglikliyasamgunlugu #dengelibeslenme #iyiyasam #temizyemek #heathylife #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #heathylife #diet #diyet #eatclean #fityaşam #fitgirl #befit #goodmorning #gunaydin #diyet #iyiyasam #hafif #hafifyemeli #eatclean #annemintarifleri #tarif #sagliklitarifler #yulaf #oats #granola #chia

Wellness | London spot: breakfast with sis @rawpressco yes it’s full of healthy snacks, bowls and cold press juices...plus one black thing in water....what is that? And a pink stone to grate.
1) Those wondering: what is that black thing in the water? Side scroll - It’s Charcoal! Why? Cause it’s added energy as it gets rid of toxin and oxidants - it’s like a filtration system for the body. Also creates flatter tummy and it’s a hangover cure ;) 2) Pink Himalayan Crystal Salt: it matures over 250 years 😳 under intense pressure in an environment free of toxins and impurities. Some goody benefits: regulates water levels, reduce aging, promotes sleep pattern, aids vascular health and allows to store vibrational energy. Taking it all in. 🌸
..........🇹🇷 .........
Iyi yasam | Londra kesifleri...sabah @seminbakla ile keyif kahvaltisi...cesit cesit saglikli icecek ve yiyecek var burda ama en degisik gelen, su icinde komur ve rendelenen pembe Himalaya tuzu oldu benim icin. Komur deyince hava kirliligi ve zehirlenmek geliyor aklima fakat su icerisinde komur toxin ve oxidant lardan arindirip daha cok enerji veriyormus...ayni zamanda sindirim sistemimizi temizliyor - daha duz karin yaratiyor ;) Pembe himalaya tuzu da 250 sene hic el degmeden toxinlerde arinmis magaralardan geliyor. Yaslanmayi yavaslatiyor, uyku duzenine yardimci oluyor ve iyi enerjileri vucudumuzda tutmaya yardimci oluyormus. Biz de hepsini denedik 😊 🙋‍♀️yemeklerden en sevdigim yine Bircher Muesli. #iyiyasam #seyahat #saglikiyasam #kesif
#wellness #travel #london #chelsea #londondays #healthy #discover #wellbeing #love #live #life

Hafifleme haftamızda çok önemli bir saat dilimindeyiz! 🕓 İkindi vakti ve çay saati geldiğinde canınız tatlı ve unlu şeyler çekebilir. Sütlü bir kahve ya da bir küçük kutu yoğurtla birlikte tüketeceğiniz 10-15 adet çiğ badem, hem şeker seviyenizi dengeleyecek hem de akşam yemeğinde çok fazla yemenizi önleyecektir.

Danışanlar arası ara öğün 🤗
🌿 Yeşil çayın yanına hurma topları pek yakışıyor😊 Söylemesi benden denemesi sizden😎
Tarifi merak edenler 👉 DM ye😊
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#medlindiyet #medlindiyet🌾 #diyetisyen #diyetidiyetisyenyazar #iyiyasam #health #healtyfood #nutritionist #nutrition #mersindiyetisyen #mersindiyet #saglikliyasam #sagliklibeslenme ##diyetteyim #mersin #mezitli #viransehir

Kendinize bugün şeftali ve badem ile vitamin dolu 319 kalorilik bir Shake hazırlayın! Tüm malzemeleri karıştırıcıya (blender) ekleyin ve istediğiniz kıvama gelinceye kadar karıştırın. Afiyet olsun! #shake #lifestyle #aktifyaşam #fit #kiloverme #kiloalma #bizekatıl #lezzetli #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #iyiyasam#istanbul #nişantaşı #şişli

Bir önceki gönderinin üzerine saygıdeğer İhsan Doğramacı'yı anmadan geçmek istemedim. Hayat hikayesini sonuna kadar okursanız neden kendisini bu kadar çok sevdiğimi ve kendisine bu kadar saygı duyduğumu anlayabilirsiniz.
Yaptığı yüzlerce güzel şeyden yalnızca biridir Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi'ni kurmuş olması. Milyonlarca çocuğun, milyonlarca insanın hayatının kurtulmasına, sağlığına kavuşmasına, binlerce doktorun, hemşirenin, eczacının yetişmesine vesile olmuştur. İyi ki gelip geçmiş bu diyardan, değerini bilen bilmeyen herkese bir şekilde faydası olmuş. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
.
.
#ihsandoğramacı #lider #büyükinsan #doktor #hayat #insan #iyilik #iyiyasam #bilkentuniversity #bilkentüniversitesi #tıp #tıpfakültesi #leader #doctor

Ayurvedik beden tipiniz Vata ise hava elementi sizde baskın enerjidir. Bu enerji dengede olduğu zaman Vata tipleri yaratıcılık ve iletişim güçlerini rahatlıkla kullanır. Sanatçılar genelde Vata tiplerinden çıkar. Dengesi bozulduğunda ise yoğun kaygı, korku ve depresyon eğilimi gösterir.

Beden tipiniz nedir? Enerji dengenizi nasıl sağlarsınız? Size uygun yaşam tarzını hayatınıza nasıl yerleştirirsiniz? Bu sorularla ilgili danışmanlık almak için bizimle iletişime geçin 0212 231 28 55

#ayurveda #ayurvediksağlık #ayurvedikyaşam #ayurvedic #sağlıklıyaşam #sağlıkiçinyoga #sağlık #yaşam #doğalyaşam #yoga #dogrubeslenme #aktar #iyileşme #kişiselgelişim #bütünselsağlık #ruhzihinbeden #bütünseltıp #wellness #iyiyasam #terapi #arınma #sağlıkdanısmanı #yogaistanbul #yogaankara #herkesiçinyoga #yogatürkiye #enerjibeden #doğalbeslenme

Most Popular Instagram Hashtags