[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#iyengaryogа

533 posts

TOP POSTS

Parabéns Guruji ! Jay Jay Jay. #guruji#gratitude #gratidao #iyengaryogа #bksiyengar

Celebrating Guruji's birthday!Thank You for knowledge and light!!!
#myyoga #myyogacentrerevan#iyengaryogа #

Что нам простуда и усталость , когда приезжаешь в родной зал #йогапрактика #yogapractice #iyengaryogа

---
Сегодня 99 лет со дня рождения Гуруджи Б.К.Айенгара 🙏
---
Мне посчастливилось, пусть совсем немного, но вживую позаниматься под его руководством!
---
Впервые - в апреле 2009 года в Москве на конвенции по йоге. Для Гуруджи это был 2-й приезд в Россию (первый - в 1989 году).
---
Потом - в июле 2012 во время обучения в RIMYI (институт йоги Айенгара, г.Пуна, Индия). Несколько раз во время класса, который вела Абиджата, Гуруджи прерывал её и вел занятие сам.
Кроме того, мы каждый день видели его на самостоятельной практике, где он занимался рядом со всеми нами. Ещё наблюдали за его работой на терапевтическом классе.
---
Тогда мы с Таней, не успев начать заниматься в институте, захотели приехать сюда в следующем году. По правилам института, это было возможно только через 2 года, но мы настойчиво, почти каждый день, подходили к Панду (секретарь) и просили разрешить нам приехать. В итоге, мы получили это разрешение, и в июле 2013 снова приехали в Пуну.
---
Тогда в институте шла активная подготовка к празднованию 95-летия Гуруджи. И у нас на глазах проходили многочисленные фотосессии с его участием. Во время одной из них он выполнял Сету Бандха Сарвангасану...тогда около 200 человек прекратили свою практику, стояли и долго ему апплодировали 😊🙏.
---
Незабываемые впечатления 💜
---
Про поездку в Индию написано там 👉 #виндиюпервыйраз
---

Is where I began my journey 14 years ago, it's my roots, it's where it all started. #yogaconsanthanam #iyengaryogа #backbends #backtomyroots

Ну и от меня тоже всех с международным днём йоги 🙏 пусть наша деятельность носит бессрочный характер 🙏 #yoga #yogaaddict #iyengaryogа #yogaforlife

Friskt med yoga på brygga. Virabadrasana 2. #yogaioslo #iyengaryogа For kurs: mandalayoga.no

MOST RECENT

Celebrating Guruji's birthday!Thank You for knowledge and light!!!
#myyoga #myyogacentrerevan#iyengaryogа #

No altar de um Guru chamado de Guruji que deixou uma árvore de raízes fortes com muitas flores e frutos. Esse ser de muita luz se eternizou por seus ensinamentos e Será eternamente reverenciado pelo o que ensinou e deixou a todos que amam Yoga e a todos que simplesmente amam. Jay Guruji#reverencias #gratidão #love #jay#iyengaryogа#guruji100

Parabéns Guruji ! Jay Jay Jay. #guruji#gratitude #gratidao #iyengaryogа #bksiyengar

I dag har @janoveottesen lagt ut yoga: «Rett opp og ner og hør ka eg har å si» Ingen restitusjon er bedre enn hos @yogayogastavanger med verdens beste yogalærer @yogaognatur #3cmhøyere #5åryngre ...#
Gå inn på hans insta og se han gjøre sirsasana, hodestående-kongen av yogastillinger. Og følg vår adventskalender på @yogayogastavanger ...
...
... #iyengaryogateacher #iyengaryogа

Что нам простуда и усталость , когда приезжаешь в родной зал #йогапрактика #yogapractice #iyengaryogа

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muß ihn erfahren.“ - Iyenga 🧘🏻‍♀️ Das war wieder mal ein wunderschönes Wochenende im Ashram. Yoga ist eine riesige Bereicherung. Ich bin sehr glücklich diesen intensiven Yogaweg zu gehen. Hari Om tat sat 🕉 सच्चिदानन्द 🕉 #yoga #yogalover #yogalife #ashramlife #shiva #yogavidya #hariomtatsat #yogaforlife #yogateacher #iloveyoga #westerwald #snow #winter #weekend #happy #love #mindfulness #meditation #om #namaste #glückseligkeit #iyengaryogа

---
Шорты для йоги "twintsep" - это:
✅ 1. Удобство
✅ 2. Комфорт
✅ 3. Высокая износостойкость
✅ 4. Красота
---
✔ 1. Специальный фасон наших шорт:
◽ они свободны в области таза, не сковывают движений, вам в них будет удобно.
◽ манжеты с резинками внутри прикрывают то, что не должно быть видно.
---
Поэтому, занимаясь йогой в наших шортах, вы будете спокойны за свой внешний вид.
---
✔ 2. Натуральный материал растительного происхождения (хлопок 100%), из которого сшиты все наши шорты, обеспечивает комфортное пребывание в них:
---
◽ хлопок хорошо пропускает воздух, поэтому кожа в них дышит.
◽ ткань из хлопка ыпитывает влагу, оставаясь при этом сухой.
---
✔ 3. Мы шьем шорты только из качественного итальянского трикотажа:
---
◽ на этом трикотаже не образуется катышков
◽ шорты из него долго сохраняют форму (не растягиваются)
---
✔ 4. У вас всегда есть выбор:
---
◽ яркие, жизнерадостные, модные цвета
◽ или приглушенные, благородные, нейтральные цвета (белый, серый, черный)
---
🌿 цена: 2000 руб
---
Чтобы купить шорты:
📞 8-963-270-81-67 (WhatsApp, Viber, Telegram)
✏ напишите в директ или в комментариях под фото
---
🎁 Шорты могут быть отличным подарком для ваших близких, занимающихся йогой! 🎅
---

---
Часть 1.
---
Раньше я писала, что на йогу пошла после того, как в журнале "VOGUE" прочитала статью про одну из супер-моделей 90-х Кристи Терлингтон, которая, на тот момент, уже лет 15 занималась йогой, написала книгу и запустила собственную линейку одежды для йоги.
---
Всё так и было...Но недавно я вспомнила о том, что иметь "идеальное тело" и уметь управлять им, я захотела ещё раньше.
---
Весной 2000 года я устроилась на работу в компанию "Малахит", в ателье Николая Романова. И откуда-то у нас там появилась афиша танцевального спектакля "Тихая жизнь с селёдками" (думаю, что её нам принес Евгений Мартьянов, который тогда работал хореографом-постановщиком в "Малахите"; это был конец 2000 - начало 2001 гг). Мы всем нашим дружным коллективом швей (и Таня @tsepelevati вместе с нами) сходили на этот спектакль "Провинциальных танцев" @provincial_dances_theatre
Были обе с Таней под сильнейшим впечатлением от красоты движений, от пластичности и от умения владеть своим телом.
---
"Заболели" тем, что "хочу уметь так же, как они"😍. Но решили, что танцами нам заниматься уже поздно 😁. Стали искать место, куда пойти на йогу. При этом не пропускали тогда ни одного спекталя "Провинциальных танцев".
---
Ответ на вопрос "куда пойти на йогу в Екб?" (ни домашнего, ни мобильного интернета в 2001 году у нас не было 🙈) нашли в местной газете. Там было указано всего два места. Одно из них - "Данс Холл" на ул.Цвиллинга выбрали из-за более подходящего местоположения. В выходной с Таней пошли туда...но немного опоздали. Охранник сказал, что он (преподаватель по йоге) только что ушёл. Потом я поступила в ИМС, Таня на работу. Погрузились во все это..и забыли про йогу.
---
Будет продолжение😊
---
На этом фото есть мы с @tsepelevati 😊.
Это был совместный проект театра "Провинциальные танцы" и Уральского центра Айенгар йоги, сделанный к Конвенции по йоге Айенгара в 2011 г.
---

We are a big fan of supported poses.
#iyengaryogа
#support
#yogapractice

Philosophy class this Saturday with Linda. 13.00-15.00. Come!
#yogaphilosophy
#iyengaryogа

Un buffet green per @akasa_195
Mygreenfood creates green buffets for special occasions! Thanks @antonellail
I taglieri di legno sono di un artigiano Bassanese @stevaninalessandro #grazie
Trovate l’articolo nel blog:
http://www.mygreenfood.it/un-buffet-per-akasa/
#buffets #green #mygreenfood #veggiefood #party #yogastudio @akasa_195 #iyengaryogа #specialplace #eventicittadella #inaugurazione #bestyogastudio #letsparty #thanks #taglieri #legnovecchio #aritigiano @stevaninalessandro #grazie

Find space on the sides of your trunk.
#iyengaryogа
#findspace
#elongate
#yogaschoolamsterdam

Eyal Shifroni - the person with a very positive energy🌟✨💫, a real teacher with a deep understanding of the subject, a real source of knowledge and 3 days is really not enough to learn all this information. It was very interesting. It is clear, that the body is just a solid support for our soul, heart and calm mind. The practice of yoga puts all our layers in balance and makes us lighter, brighter and kinder. 💥💥💥 @eyalshifroni #iyengaryogа #iyengarworkshop #yogatime #greatyogateacher #feelgreat

---
Йога - прекрасный путеводитель с правилами игры под названием Жизнь, но в ней вовсе не обязательно должны быть побежденные. Она довольно жёсткая и требует много усилий: требует способности самостоятельно думать, наблюдать и исправлять; преодолевать случающиеся время от времени спады. Она требует честности, но более всего она требует любви в вашем сердце. Если вам действительно важно знать, как устроен человек, если вы мечтаете о счастье и свободе, значит вы уже предприняли свои первые шаги на пути вовнутрь.
---
Б.К.С.Айенгар "Свет жизни: йога"
---
Фото @lenabelyavina

OMUAH EVENTS Yoga & Nature 🌿 “The hut in the woods” (separate yoga hut in the woods for your quiet practice) Come visit us! #yoga #retreat #yogaretreat #holidays #healthyholidays #trip #nature #hiking #swimming #rivers #forest #wood #cataluña #vulcanic #waterfall #connect #refresh #recharge #relax #iyengaryogа #workshops #yogaworkshop #teaching

Esta es la parte más sabrosa de la clase. Cuando llegamos a #shavasana y @yesidyoga (luego de habernos sacado técnicamente la chicha y corregido con la precisión del maestro) nos regala su tonada #dakota #yoga #iyengaryogа #bogota #bogotanow #awareness #thankfulthursday🙏 #gratitude @naturalyogacolombia

Um sábado alegre e harmonioso com práticas de Yoga e Meditação livres durante todo o dia e um simples bazar Indiano com um sabor de pequenas porções Indianas . Todos convidados para curtir e praticar conosco durante todo o sábado no dia 02 de Dezembro. ☀️☀️#yoga #vilamadalena #vinyasayoga #iyengaryogа #vilamadá #yogaparamulheres #hathayoga #meditacao #bazarindiano #alegria #vem

---
Это шорты для йоги "Bounty"!😊
---
Так предложила их назвать Виктория @victoria_metta , и я с ней полностью согласна!
Такой цвет! 😋👌
---
Шорты сшиты из натурального материала растительного происхождения. Это хлопок отменного качества:
▫ хорошо пропускает воздух, позволяя коже полноценно дышать
▫ впитывает влагу, оставаясь сухим на ощупь - даёт ощущение комфорта в течении длительного времени
▫ мягкий и приятный на ощупь
▫ в то же время, прочный и износостойкий
---
✔ цена: 2000 руб
---
🔥 1500 руб - специальная цена на шорты, которые есть в наличии
---
Чтобы заказать шорты:
📞 8-963-270-81-67 (WhatsApp, Viber, Telegram)
✏ напишите в директ или в комментариях под фото
---
Фото @tsepelevati

---
Дханурасана (поза лука)
---
✔ эффекты:
▫ тонизирует и укрепляет позвоночник и мышцы спины
▫ раскрывает грудную клетку и улучшает дыхание
▫ тонизирует внутренние органы живота и ускоряет процесс пищеварения
▫ развивает физическую силу, жизнеспособность, свободу движения
▫ устраняет состояние уныния и депрессии
▫ развивает такие качества, как храбрость и сила воли
---
Фото @lenabelyavina

#unofficialchallenge Día 7. Viparita Sthiti.
. 🎄setubhanda sarvangasana
.
________________________________
Gracias @sadhanaayoga @fixfresca .
#iloveyoga #yoga #yogamerida #iyengar #iyengaryogа #yogagirl #yogaeveryday

#unofficialchallenge Día 6. Shiti. . Viparita Sthiti y Purva Pratsna Sthiti.
. 🍀Rope Sirsasana
🎄Dwi Pada Viparita Dandasana
.
El abdomen suave pero con espacio vertebral. Posturas que rejuvenece todo el cuerpo, generan libertad y expansión.
.
________________________________
Gracias @sadhanaayoga @fixfresca .
#iloveyoga #yoga #yogamerida #iyengar #iyengaryogа #yogagirl #yogaeveryday

#unofficialchallenge Día 4. Upavistha Shiti. Disfrutando en la práctica mañanera.
.
🍀Siddhasana
🎄Swastikasana
.
Posturas ideales para meditar y crear espacio en el ser enfocando a la mente para experimentar el instante.
.

Fotos con mi alumno 🎄.
________________________________
Gracias @sadhanaayoga @fixfresca .
#iloveyoga #yoga #yogamerida #iyengar #iyengaryogа #yogagirl #yogaeveryday

У всех разные ожидания от занятий йогой, но, в целом, они похожи - иметь физическое и психо-эмоциональное ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТУ! 🌸🌸🌸
Наталья (6 месяцев практики йоги Айенгара): «Надеюсь, что занятия йогой научат меня самоконтролю. Помогут мне обрести умение сосредоточиться и выкинуть лишние мысли из головы. Ну, и как любая женщина, я хочу иметь красивое тело и душу». 😊🌼🌼🌼#yoga #yogaiyengar #iyengaryogа #yogateacher #yogainstructor #yogapractice #yogastuff #yogastudio #yogachallenge #yogaeveryday #yogaforeveryone #йога #йогаайенгара #айенгарйога #йогапрактика #йогакаждыйдень #йогаворле #йогастудия #студияйогиворле #йогадлявсех #йогаучитель #йогаорел #ворле #орел #orel #yogavorle #йогатерапия

#unofficialchallenge Día 3 .
.
🍀Rope 1 #bhujangasana
🐶Adho Mukha Svanasana
.

Posturas que son excelentes para diluir el dolor de espalda, sofocos, etc fortaleciendo la columna.
.
Tonifican el sistema nervioso, diluyen la tristeza, depresión, etc. siendo excelentes para personas muy nerviosas.
.
Calman la mente y de verdad te sientes en gozo.
________________________________
Gracias @sadhanaayoga @fixfresca .
#iloveyoga #yoga #yogamerida #iyengar #iyengaryogа #yogagirl #yogaeveryday

#unofficialchallenge Día 3 🌙#ardhachandrasana .
.
Una postura que además de tonificar la columna lumbar ayuda a diluir los dolores de la espalda. Ayuda al equilibrio y mejora el funcionamiento del sistema reproductor.
.
Excelente para la mujer 🌙.
________________________________
Gracias @sadhanaayoga @fixfresca .
#iloveyoga #yoga #yogamerida #iyengar #iyengaryogа #yogagirl #yogaeveryday

#unofficialchallenge Día 2. #suptapadangusthasana .
.
Creando espacios en la parte posterior del cuerpo. El cuerpo comprende la expansión en las caderas.
________________________________
Gracias @sadhanaayoga @fixfresca .
#iloveyoga #yoga #yogamerida #iyengar #iyengaryogа #yogagirl #yogaeveryday

#unofficialchallenge Día 2. #suptabadhakonasana .
.
Un abdomen suave para experimentar el prana y limpiar los Nadis. Una deliciosa asana para soltar y experimentar la ligereza.
.
________________________________
Gracias @sadhanaayoga @fixfresca .
#iloveyoga #yoga #yogamerida #iyengar #iyengaryogа #yogagirl #yogaeveryday

#unofficialchallenge Día 2. #suptavirasana .
.
Un asana que es compleja para mí pero que por sus beneficios es muy importante tenerla en cuenta en la práctica ya que estira y fortalece los flexores de la cadera.
.
________________________________
Gracias @sadhanaayoga @fixfresca .
#iloveyoga #yoga #yogamerida #iyengar #iyengaryogа #yogagirl #yogaeveryday

VIPARITA KARANI.
.
#Repost @alecruzyogini (@get_repost)
・・・ Día 1. #viparitakarani .
.
Una excelente asana para cerrar la práctica y restaurar el agotamiento.
.
Poca distancia de la pared para cuidar la espalda.
.
________________________________

#iloveyoga #yoga #yogamerida #iyengar #iyengaryogа #yogagirl #yogaeveryday

#unofficialchallenge Día 1. #viparitakarani .
.
Una excelente asana para cerrar la práctica y restaurar el agotamiento.
.
Poca distancia de la pared para cuidar la espalda.
.
________________________________
Gracias @sadhanaayoga @fixfresca .
#iloveyoga #yoga #yogamerida #iyengar #iyengaryogа #yogagirl #yogaeveryday

La Contemplation du Héros écrit par Christian Pisano , disponible en anglais ,Italien , français et aussi en espagnol .
http://www.almora.fr/livre/almora/pisano-christian/449-la-contemplation-du-heros.html #yogabook #yoga #christianpisano #pisano_christian #instayoga #yogaflow #yogalove #yogateacher #bksiyengar #iyengaryogа #yogafrance #yogaflow #igyoga #yogaaddict #yogapose #yogaphotography #yogaeveryday #yogaeveryday #yogaeveryday #yogaeverywhere #fitness #livredeyoga #libre #book

Дневной класс. Прогибы или вытяжения назад. ✨✨✨Самый очевидный эффект прогибов назад заключается в увеличении подвижности позвоночника. Особенно это касается поясничного отдела (грудной менее подвижен в силу анатомических особенностей, а шею необходимо оберегать от перегиба назад). Помимо этого, прогибы также растягивают прямую мышцу живота и пояснично-подвздошную мышцу, помогая устранять зажимы в этих зонах, которые встречаются весьма часто. Мягкие прогибы назад 👆🏻,выполняемые на фоне вытяжения позвоночника, способны существенно улучшить ситуацию при грыжах межпозвонковых дисков, уменьшив их размеры и сгладив симптоматику.

Они также растягивают мышцы груди и грудную клетку, углубляя дыхание и улучшая функцию легких.

Не менее важны и эффекты, оказываемые этими позами на внутренние органы. В асанах с прогибом растягивается кишечник, что благотворно сказывается на перистальтике. Почки и надпочечники стимулируются за счет сдавливания мышц в этой зоне, прилива крови и улучшения иннервации, благодаря чему улучшается диурез и гормональная функция надпочечников, что особенно благоприятно при климаксе, а также истощении их функции. Прогибы назад также стимулируют симпатический отдел вегетативной нервной системы, т.е. обладают тонизирующим свойством. ✨✨✨А что в период межсезонья нам ещё надо?! Бодрости, хорошего настроения и по-больше!!! #йогавезде#йогавсегда#йогакаждыйдень#йогатичер#йогакласс#айенгарйога#прогиб#собакамордойвверх#lagavraобучает#yogaclass#yogateacher#iyengaryogа#yogaeverywhere#yogaeverydamnday#cityfoxfitness#cityfitness_cityfox#backbend#yogalover#yogagirls#urdhvamukhasvanasana

Le Centre de Yoga Iyengar de Nice propose des cours de yoga adaptés à tous les niveaux,débutants , intermédiaires et avancés , ainsi que des ateliers d’approfondissement , des stages en France et à l’étranger et des formations d’enseignants . #yoga #iyengaryogа #iyengarteacher #iyengarstyle #bksiyengar #anuttara #pisano_christian #christianpisano #yogaeveryday #yogafrance #nice #yogaeverywhere #yogastudio #yogaretreat #yogi #yogajourney #instayoga

.
occhiali, maglia bordeaux, penna blu e tanti libri da studiare ;-)) { io e Ali questa domenica d’autunno, in campagna, mentre fuori c’è il sole e ancora la rugiada ...
io sono alle prese con #iyengaryogа lei con tedesco ) 📷dello gnocco

#sunday #family #studio #noi #life #yogateacher #tobe #school #likemotherlikedaughter #happinessisajourney

Каждый из нас испытывает давление или стресс, важно только с какой частотой это происходит, как тяжело протекает и насколько сохраняется ощущение себя.

Если ощущение себя начинает исчезать, то пропадает вера. Надо делать сильные позы, чтобы восстановить ощущение собственного Я.
.
В рамках нашего #этонемарафон_эторасслабон
задание 5 давайте разберем "скорую помощь", какие позы подходят, чтобы развить чувство себя и выбросить весь негатив не давая ему возможности накопиться!!!
.
Ставьте ❤️ и будет Вам ➕к карме!
В сториз все 3 асаны "Скорая помощь при стрессе"!
.
🔴🔴🔴 Для начала надо понять где "живут" чувства:
Тяжесть, чувство собственного Я - грудная клетка, область сердца.
Беспокойство, стресс или страх - диафрагма, она становится сжатой.
Злость, горечь, "старые чувства" - живот.

Первая поза - это начальная точка для того что бы расслабиться и буквально "выдохнуть" все что вы чувствуете. Поэтому она может варьироваться от эмоций испытываемых вами в настоящий момент, с чего начинать - решать вам 😜
.
✔️ Супта Тадасана, Поза Горы лёжа,
на болстере для раскрытия грудной клетки.
🔴 можно скатать ролл из пледа или одеяла
болстер поперёк позвоночника, руки вытягиваем за голову, ноги в противоположном направлении.
✔️ Ардха Уттанасана, Половина Позв Интенсивного вытяжения, стопы на некотором расстоянии от стены, таз на стене, руки на спинке стула, вытяжение параллельно полу, голова между руками
🔴 можно опору под лоб (кирпич, книги....)
Важно: расслабление всей окружности диафрагмы спереди-сзади-с боков.
✔️ Двипада Випарита Дандасана, Поза посоха на перекрещенных болстерах.
🔴 можно использовать ролл из одеяла вдоль позвоночника, положив его на кирпичи для йоги или жёсткий валик от дивана...
Важно: вытяжения живота, живот самая высокая точка позы!
Поза должна быть настолько длинной, чтобы Вы успели расслабиться, но она не должна длиться долго и вызывать напряжение.

Важно:
- тяните руки и ноги, но не напрягаетесь,
- можете прикрыть глаза,
- дышите спокойно и расслаблено,
- находитесь в позе 1-5 минут
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#простыейогарадости #thеdауsgоby #pokij #йогаайенгара

Sequenza nella lezione di sabato per aprire e allungare i bicipiti femorali #iyengaryogа #yoga #yogateacher

Friskt med yoga på brygga. Virabadrasana 2. #yogaioslo #iyengaryogа For kurs: mandalayoga.no

Yoga para todos! Aula com ajuda de acessórios. B.K.S.Iyengar desenvolveu aulas com o auxílio de diversos acessórios como: blocos, faixas, etc. os mesmos auxiliam os alunos a realizarem as posturas sem causar lesões por esforços muitas vezes desnecessários!
Portanto se você achou q não conseguiria praticar Yoga, pense de novo!! Yoga é para todos!!!
@espacodeyogajaguariuna #yoga#yogalife#alinhamentopostural #desafios#iyengaryogа 🙏🏼🌹🌺🌷🕉🕉💗

Dwi Pada Viparita Dandasana “The pose has a very soothing effect on the mind, so that the emotionally disturbed find it a great boon.” BKS Iyengar. Parfait pour apaiser le mental, comme un baume pour le cœur! #iyengaryogа #yogaiyengar #viparitadandasana #peaceofmind

Most Popular Instagram Hashtags