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#ixmal

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▶Schulter/Arme◀
Nun aber wirklich pumpen gewesen 😁
Instagram fuckt doch in letzter Zeit nur noch ab, oder? Die Leute mit ihren kopierten bullshit Kommentaren "keep up the great work 💯", "keep going", "grind", "awesome", "great picture" und dann erst die Partnership Ambassadors, ganz großes Kino ihr Spackos 👍. Von Menschen, welchen einen 100mal followen und dann wieder nicht, möchte ich dann gar nicht anfangen 🎼soll ich's wirklich machen oder lass ich's lieber sein - jein🎼: follow/entfollow - Schizo oder was?
Vielleicht ist es über die Jahre hinweg einfach zu viel geworden. Jeder will was besonderes sein, seinen Job schmeissen und Instagram-Star werden... . Ich für meinen Teil möchte lediglich mein Sporttagebuch führen und jene teilhaben lassen, welche es interessiert und ggf. motiviert. Macht uns das Netzwerk nicht kaputt, es hat vor Jahren doch noch so viel Spaß gemacht !
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#armday #biceps #triceps #gunday #funday #bodybuilding #teamandro #esnsupplementscom #fitmart #fitfam #fitfamgermany #iron #gym #workout #training #fitnessaddict #fitnesscouple #instafit #lift #lifting #ixmal #mcfit #machdichwahr #derwilleindir #proudtobeme #otomixshoes #strong #nofilter

Working on it 🏋🏻‍♀️💪🏼 .. stay tuned ✌🏼😎

Heute hatte ich ein gelungenes Brust&Bizeps Training. 💪🏼 #Gym #Fitness #motivation #bizeps #training #ixmal #fitnessstudio

And time for a fun selfie between two sets 😜 maybe I should train heavier 🤓😂🤣😅 #selfie #fun #me #ixmal #legday

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▶Schulter/Arme◀
Nun aber wirklich pumpen gewesen 😁
Instagram fuckt doch in letzter Zeit nur noch ab, oder? Die Leute mit ihren kopierten bullshit Kommentaren "keep up the great work 💯", "keep going", "grind", "awesome", "great picture" und dann erst die Partnership Ambassadors, ganz großes Kino ihr Spackos 👍. Von Menschen, welchen einen 100mal followen und dann wieder nicht, möchte ich dann gar nicht anfangen 🎼soll ich's wirklich machen oder lass ich's lieber sein - jein🎼: follow/entfollow - Schizo oder was?
Vielleicht ist es über die Jahre hinweg einfach zu viel geworden. Jeder will was besonderes sein, seinen Job schmeissen und Instagram-Star werden... . Ich für meinen Teil möchte lediglich mein Sporttagebuch führen und jene teilhaben lassen, welche es interessiert und ggf. motiviert. Macht uns das Netzwerk nicht kaputt, es hat vor Jahren doch noch so viel Spaß gemacht !
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#armday #biceps #triceps #gunday #funday #bodybuilding #teamandro #esnsupplementscom #fitmart #fitfam #fitfamgermany #iron #gym #workout #training #fitnessaddict #fitnesscouple #instafit #lift #lifting #ixmal #mcfit #machdichwahr #derwilleindir #proudtobeme #otomixshoes #strong #nofilter

Langsam aber sicher kommt die Masse drauf. Das erste Mal in meinem Leben entdecke ich auch die ersten Hautrisse. Euch allen noch ein schönes Wochenende😬😬
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#transformation #sixpack #shoulder #schulter #rücken #beast #fitness #fitx #mcfit#training #back #motivation #instafit #body #shredded #muscle #abs #cleverfit #frankfurt #darmstadt #bizeps #fitnesstipps #fitspo #chest #cleverfit #healthy #ixmal

Heute hatte ich ein gelungenes Brust&Bizeps Training. 💪🏼 #Gym #Fitness #motivation #bizeps #training #ixmal #fitnessstudio

Hallo ihr Lieben... (English below 😇)
Grade mal wieder am Spielen. Einfach weil. 😁 #nofilter Diese sind von heute aus meinem Lat-Brust-Training heute Morgen beim Aufwärmen. 💪😊 Momentan bin ich im Aufbau. #bulk und so. 😅 --------------------------------------------
Hey folks,
here you can see two videos made during my warm up for my chest-lat-workout this morning in the #gym.. 😊💪 #bodybuilding #gymlife #workout #trainhard #sundaymood #muscles #warmup #gettingstrong #buildingmuscles #formcheck #physique #fitfam #fitness #liftingweights #vonnixkommtnix #workouteatsleeprepeat #backday #transformation #physiquecheck #wings #latissimus #nofilter #backcheck #shoulders #gohardorgohome #ixmal #ixmaldarmstadt #flexing #nofilter

Now some sets with the small muscles 💪🏻 like shoulder #shoulders #muscle #biceps #fitfam #itsalongway #ixmal

Moin....vor der #indoorcycling Einheit noch ein neues Gerät ausprobiert 😀 War ganz cool....😐

Working on it 🏋🏻‍♀️💪🏼 .. stay tuned ✌🏼😎

Nach einer kleinen insta Pause melde ich mich mal wieder ☺
Kleines Update von meinem Training:
In meinem aktuellen Aufbau habe ich mir, mit meinem neuen auf mich zugeschnittenen Trainingsplan, vorgenommen den Rücken, Arme, teils Beine mal richtig anzugreifen und in im Fokus zu setzen. Den Rest werde ich eher auf Muskelerhalt trainieren, damit ich besser mit der Regeneration klar kommen werde. 😅 Ich bin gespannt wie meine Resultate nach ein paar Monaten sein werden. 🙏 *
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