#iwill

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صبح که از خواب بیدار می شوی،
در نظر بیاور چه سعادتی است زنده بودن، فکر کردن، لذت بردن و دوست داشتن..... 😀❤
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👤مارکوس اورلیوس
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Music by @moein__z 👌💐
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The #UAisFootball throwback tour shows us that @tombrady is working to get better every single day. No matter what. Is this your favorite @uafootball spot? Let us know below. #RuleYourself #IWILL

Neuer Teil #soundnichtso Bankdrücken!🤓
|| Wie schon in einem vorherigen Teil erwähnt, wird die Hantel in einem leichten Bogen abgesenkt, sodass die Ellenbogen in der untersten Position ungefähr einen 45 Grad Winkel bilden. Bleibt nun die Frage:
➡Wie sieht die aufsteigende Phase aus❓
Häufig ist zu beobachten, dass die Stange gerade nach oben bewegt wird. Dies hat allerdings zur Folge, dass ein unnötiger Hebel und somit eine höhere Belastung🤕 für das Schultergelenk entsteht. Zudem kann auch keine maximale Kraftentfaltung stattfinden. (Ein Grund, warum das Bankdrücken an der Multipresse nicht unbedingt zu empfehlen ist)
💡Wichtig ist, dass man in den Lockout geht - sprich, sich am Ende wieder in der Ausgangsposition befindet. Die Arme sind durchgestreckt, der obere Rücken, Schulter- sowie Handgelenke und Stange bilden eine Linie! So erreicht man eine effektive und "optimale" Hantelbahn!☝🏼
ℹWeitere Tipps oder individueller Trainingsplan: info@lu-coaching.de
#FromDreamToSuccess
🔝Outfit von @underarmourdach. Unbedingt mal vorbeischauen und die neuste Kollektion auschecken! #IWILL #UnlikeAny #werbung
@underarmourdach @underarmourwomen

いつも私にトレーニングを指導してくださる、アスリートハウス🌴✨ トレーニングに最適なウェアを提供して下さるアンダーアーマー🙌✨ 身体作りにとってかなり大事なプロテインとサプリメントのサポートをして下さっているDNS🌟💗 常にサポートをしてくれている家族😘

そして一緒に大会に出て支え合っている仲間 せいなちゃんとあずさちゃん😆💗💜💗 大会前の調整のアドバイスは世界の鈴木さん☀✨ 私の長所になっているお尻トレーナーの岡部さん💗✨ ステージ上のパフォーマンス、ポージング指導はまどかさん💕✨ 会場で声援を送って元気を与えてくれていたコスモチーム🌟✨ 沢山の方の(最強な笑)サポートのお陰で6位入賞することが出来ました☀

心からありがとうございます😍🙏💗 残りの短い期間気を引き締めてオールジャパンに向けて頑張りますっ!! #感謝#fitnessbikinimakeup #fitness #fit##fitnessbikini#underarmour #iwill#dns#glutes #尻トレ#アンダーアーマー#フィットネスビキニ

Kicsit 🙈sok volt a süti(k) 🍰a napokban, de ùjra az "otthoni terepen" 🏡 teljes gőzerővel előre ➡️!
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Lean with it. #IWILL

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Misty Copeland est #UNLIKEANY, une athlète engagée pour le développement de sa passion 🙏🏻♥️ Une inspiration
#UnderArmour #IWILL

When you're all your kids and yourself can #depend on, you make things happen because #failureisnotanoption #ever
I will #succeed because I know #iwill #fuckyourfeelings #imme #🖕

It's brutal but you need to do the hard stuff to achieve the great things, early mornings, stricter diet, harder work! So keep hustling it's worth it! • • ==============================
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I got the best pep talk today from someone I'm so proud to call my friend! @nattorious_fit_mum I can't say thank you enough. And again I'll repeat...stop being a bitch 😘
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If only we started to see, how everything.. EVERYTHING goes on our favor. We'd be less control freaks.🙏🏾 #gratitude #happiness #joy #beauty #of #life #thankyou #universe #infinite #potential #abundance #vegan #plantbased #enjoying #life #it #goes #in #my #favor #awake #aware #ican #iwill #amazingday

I believe in making things happen. Once i have decided to do, I close the "return gate" myself. Once im into something, i believe in completing it.
Giving up or surrendering is no option. 💫
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This red lip colour of #MUA is heaven! 💄.In my case Kajal is a necessity, currently using the one from #maybelline. ⛦ .
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21 August 2017
Monday
11:25am
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