#ismadamo

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Buena mañana para subir al castillo #berria #domingoenbici #ismadamo #castillocastellar

Popołudnie 🚴 na Velo Małopolska :-)
Delikatnie bo już w niedzielę Cracovia Maraton 💪💪💪
#bike #cycling #rower #wtr #velomalopolska #trek #trekemonda #bontrager #ronwheels #ron #tacx #ismadamo #garmin #bikeporn #100km #wisła #vistula #wislanatrasarowerowa #hirekzkrakowa

Da ich heute nicht so viel Zeit hatte und Abends noch auf das Volksfest #aachenerbend mit den Kindern wollte, gab es morgens eine schnelle und kurze Runde. Heute wurde der neue Sattel #ismadamoroad mit dem Einteiler getestet. Gewöhnungsbedürftig aber es geht. Ausserdem wollte ich heute mehr in Aero Position fahren. Für den Kopf tat es gut. #triathlon #tri #marathon #instarunners #training #run #running #laufen #triathlon #tri #tri365 #swimbikerun #duathlon #swimandrun #aachen #training #run #running #laufen #ismadamoroad #ismadamo #felt #fahrrad #bicycle #bike #cycling

^^^ LeMorne African triathlon cup last year ^^^
Miss racing soooo much!

Recovery update: ••• A mix of Commonwealth Games binge-watching and being back on the road cycling this past week has made me more eager than ever to start racing again... ☺️🙈 ••• Good to know I can still stay upright when disconnected from the indoor trainer, which has been my constant companion these past 3 months. Can’t wait to join the @club100ladies for a team ride.

It’s 2 weeks before I’m allowed to hit the ground running. 🏃🏻‍♀️ Can’t wait to breathe some outside air and shake out the legs after lots of gravity-defying hamster-wheeling 🐹
This process has ingrained in me that patience is a virtue ⏱... and that I have to listen to my body... even when I don’t want to.🙄😂 #acceleratorconcepts #customizedcycling #methelmets #ismadamo #lemorne #mauritiustri #recoverytraining #hipsurgeryrehab #antigravitytreadmill #alterg #comebackstronger #strongerbetterfaster #watchthispace 📷: @vivianes_logbooklet

#nopainnogain Bei dem #kaiserwetter ging es heute das erstemal seit dem #unfall auf das Triathlonrad. Wir entschieden uns für den #vennbahnweg da sind zumindest keine Autos nur bei Guten Wetter ist dort viel los. Gutes Training um immer wieder zu beschleunigen beim Überholen. Leider muß man auf dem Weg dorthin durch die Stadt. Die Infrastruktur ist mehr als bescheiden. Nach 5min hätte mich beinahe ein Auto vom Rad geholt #schulterblickkannlebenretten . Es waren nachher knapp 64km. Vielen Dank an #radsportganser @ganserkids für den neuen Lenker der passt perfekt. Jetzt noch öfter in Aero Position fahren dann passt es.#triathlon #tri #marathon #instarunners #training #run #running #laufen #triathlon #tri #tri365 #swimbikerun #duathlon #swimandrun #aachen #training #run #running #laufen #ismadamoroad #ismadamo #felt #fahrrad #bicycle #bike #cycling

Vandaag de P2 uitlaten. Het is nog wat zoeken naar de juiste positie, maar tot nog toe is het laagvliegen!
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#cervelo #p2 #zipp #rotor #qrings #3T #ismadamo #triathlon #bike #tri #trainhardspitblood #cervelop2

Questo è ciò che ho vinto alla #bikingmanoman borse #bikepacking #ortliebwaterproof sella #ismadamo un quadro regalato dal ministro dello sport del Oman, è una notte nel super hotel #grandhyattmuscat 😀😀 troppo lusso😜😜 grazie #bikingman per l’opportunità, grazie a miei amici sponsor che credono in me😀😀 #bikingman #bikeitalia #bicebicycles #teamlafontana #bbvalcava #ismseat #ultracycling #bikepacking #oman #bikingmancorsica #mtbtrekkingcusco

Almost 5 years with this saddle. @ismseat is it time for an upgrade? #ismadamo #triathlon #ironman #training

Heute hieß es: #aktiveregeneration . Irgendwie ist das eskaliert 😂 🙈🙉🙊. Der neue Sattel+mein Popo+Einteiler sind zumindest für die ersten 30min gute Freunde, mal sehen wie lange das hält 😈 Morgen geht es zu #radsportganser mir einen neuen Triathlon Lenker aussuchen, da nicht sicher ist ob der aktuelle beim Unfall beschädigt wurde. Da ich mich auf den Lenker verlassen muss und keine Angst haben will, beiße ich in den Sauren Apfel und kaufe einen neuen. Abends stehen dann Intervalle im #waldstadion an. #triathlon #tri #marathon #instarunners #training #run #running #laufen #triathlon #tri #tri365 #swimbikerun #duathlon #swimandrun #aachen #training #rolle #rollentraining #timetrial #ismadamoroad #ismadamo #intervals #intervalle #ballern #ballertime

Leider konnte ich bei der Sportlerwahl 2017 der Stadt Augsburg im Goldenen Saal nicht persönlich anwesend sein.
Daher herzliche Glückwünsche an den Sieger @sideris.tasiadis und an Platz 2 @alfredfinnbogason 💪👍👌😉
Vielleicht ergibt sich noch die Gelegenheit euch persönlich kennen zu lernen!
"Lernen kann man stets nur von jenem, der seine Sache liebt, nicht von dem, der sie ablehnt."
- Galileo Galilei -

Chasing the sun @ Fuerteventura 🌴☀
What is zwift??? 😉
#sunkissed #hot #nozwift

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