#ironstar

MOST RECENT

Начинаем последнюю неделю июля с солнечного привета из Сочи!

❗И сообщаем, что купить слот на IRONSTAR SPRINT & 113 SOCHI 2019 по самой-самой низкой цене можно только до 23:59 24 июля. С 25 июля цены повысятся и будут продолжать расти.

☝Отсюда мораль: планируй следующий сезон уже сейчас!
Регистрация на www.iron-star.com
_______________________
Sunny photo from IRONSTAR SPRINT & 113 SOCHI 2018 triathlon race which was held in June.
Attention please: eraly bird special for this race in 2019 is avaliable untill July 25. Don't miss it!
More information and registration at www.iron-star.com/en
#ironstar #ironstarsochi #sochi113 #ironstar113 #triathlon #sprint #finish #swim #bike #run #триатлон #сочи


Объявляем набор “STRESS-FREE”!🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️

Принимаем велосипеды для транспортировки до 📍города Казань, где совсем скоро пройдёт старт IRONSTAR!⭐️

Передать Вашего железного друга возможно до Ср 01 Августа (15:00 Мск).
Выдаём уже в Чт 02 Августа!
🚲МСК-🚲КАЗАНЬ-🚲МСК = 5000₽

Позвольте себе сосредоточиться на главном!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀🏊🏼‍♂️🚵🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏊🏼‍♀️🚵🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

Все подробности можно узнать по телефону:
📱 ‭+7 (926) 229-33-11

Я конечно мало похожа на Триатлета🚴😏😂 Больше на Трикотлету, но я старалась🤗🏊
Мой DreamTeam @alex_kopchenko @veter269 🤚❤️
А не замахнуться ли нам на старты посерьезнее? 🙈🙋
#cycle
#swimming
#running
#ironstar

ASICS GT-1000 - это звучит гордо! ❗️Женские кроссовки ASICS GT-1000 7 для шоссейного бега со сбалансированной поддержкой и управляемой стабильностью отлично подходят любителям спорта любого уровня подготовки. 🏃‍♀️Это первые кроссовки серии GT-1000, в которых была реализована технология FlyteFoam. Данная технологически продвинутая модель километр за километром обеспечивает плавность движения и адаптируемость к внешним условиям. Благодаря идеальному балансу амортизации и поддержки стопы модель стала более легкой и гибкой. Функциональное сетчатое плетение верха Engineered MESH для лучшей вентиляции. 👟 Полноконтактная 3D подошва для лучшего сцепления с поверхностью. Кроссовки идеально подходят для шоссейных забегов на средние и длинные дистанции. ❤️ Стоимость - 7990 рублей. Доставка по России - тел.88002504304 🎫 Кроссовки принимают участие в акции - Летний Sprint Sale #sportpunkt #точкаспорта #asics #sprintsale

Trail running во всей красе😉

В прошедшие выходные прошёл один из замечательных забегов GRUT2018 в Суздале. Как вы, наверное, знаете он не единственный в этой серии.
Прекрасная подготовка, отличная организация и красота земли русской, вот, что объединяет эти забеги)
GOLDEN RING ULTRA TRAL (Суздаль) -2015, 2016, 2017, и вот отгремел 2018.
Дитстанции на любой вкус Т10, Т30, Т50, Т100.
Ко всему прочему, все финишеры на Т100 получают официальную оценку ITRA международной ассоциации trail running.
В серии этих замечательных и знаковых забегов добавился зимний MadFox (Ростов Великий) - 2017 и открыта регистрация на 2019 - дистанции K10, K30 и К70 и Vaghalla Race 100 milles
CrazyOwl (Ярославская область) - 2018 - ночной забег с единственной дистанцией 50 - отбеган и медали получены:)
И скоро откроется регистрация на VMR100 (Владимир)

Какой цифрой вам заклеймил кузнец медаль в этом году?
Что будет в следующем?

#сочи #тренировочныйлагерь от @topligacamp ▶️Вы ещё можете успеть качественно подготовиться к главным стартам по бегу и триатлону сезона 2018.
.
В рамках тренировочного лагеря с 18 августа по 1 сентября на Красной Поляне есть несколько мест с 22 августа.
.
📌 Группы 7 или 10 дней.
📍 Бег или триатлон.
⚠️ Новички или уверенные любители.
✔️ Все включено: проживание, питание, аренда спортобъектов, тренировочный процесс.
.
Подробности по ссылке в шапке профиля
☎️ +7 (989) 296-97-14, Дарья
📩 topligacamp@topliga.ru

#TopLigaCamp #TopLiga #триатлон #ironstar #topligaclub #ironstarkazan #ironstarsochi #ironman #triathlon #trilife #fitandrunru

Расслабленная восстановительная утренняя велотренировка после вчерашнего темпового бега.
Чаще всего люди прогуливают именно восстановительные тренировки, напрасно считая, что они совершенно не важны. А все наоборот! Тренировочный процесс вообще строится по принципу 80% легких тренировок и 20% тяжелых- нельзя работать только на темповых тренировках, сердце такое не простит. Поэтому как бы ни хотелось упасть на диван после злой тренировки предыдущего дня- ноги в руки и на восстановительную!
#моеттлето18 #спортикконченый #бьянкимятныйледенец #mylovelybikes

#путьironman день 455.
Я больше никогда не буду бегать!!! - такая мысль приходила ко мне в голову после 80-ого километра и до финиша! 😂 И очень хотелось сойти. Это был день фейлов! Но все получилось! Я добежал!
#goldenringultratrail #run #swimbikerun #блог #грут #grut #ironstar #running #трейлраннинг #марафон #ультрамарафон

Внимание! ⚡

Вы ещё можете успеть качественно подготовиться к главным стартам по бегу и триатлону сезона 2018.
.
В рамках тренировочного лагеря с 18 августа по 1 сентября на Красной Поляне есть несколько мест с 22 августа.
.
📌 Группы 7 или 10 дней.
📍 Бег или триатлон.
⚠️ Новички или уверенные любители.
✔️ Все включено: проживание, питание, аренда спортобъектов, тренировочный процесс.
.
Подробности по ссылке в шапке профиля
☎️ +7 (989) 296-97-14, Дарья
📩 topligacamp@topliga.ru

#TopLigaCamp #TopLiga #триатлон #ironstar #topligaclub #ironstarkazan #ironstarsochi #ironman #triathlon #trilife

#тренировка #cycle #triarlon #ironstar #подготовка #вел #Питание: Если же поездка предполагает, что вы проведёте в дороге несколько часов, то запаситесь водой или изотоником и простым перекусом. Орехи и сухофрукты прекрасно утоляют голод, для этих целей также отлично подходят бананы, бублики и пряники.

От недостатка воды в первую очередь начинают страдать суставы, ещё до того, как вы почувствуете жажду.

Эмоции. Это то, что делает человека человеком. Важность положительных эмоций переоценить невозможно. Прошедшие выходные это наглядно показали.
➡️55000 шагов сделано,
➡️2900 килокалорий сожжено,
➡️5:09:00 время в пути,
➡️34 километра преодолено.
➡️Полученные эмоции бесценны.
🏊🚵🏃
#cityrun #цARицыно #swimbikerun #titantriathlon #ironstar #всебегут #halfmarathon #триатлон #titantriathlon #run #runmotivation #runwithme #grut #goldenringultratrail #пробежка #running #gorun #бег #run #runners #беганутые #morningrun #eveningrun #triathlon #бегун #вечерняяпробежка #stravarun #всемтриатлон
Фото от @natagoldfinch

Наши богатыри на Казанском триатлоне! 💪🏻Друзья, 4 августа у вас будет возможность стать частью одного из самых масштабных триатлонов в Казани! #ironstar приходите поболеть и поддержать нашу команду 👏🏻🤗#триатлон #timerman #mirrico #миррико #миррикодрайв

Бодрый старт новой недели в команде #dobrolegteam !
Стартовала программа подготовки к #ironstar 1/8 Каждый участник работает по своей индивидуальной программе, после каждой тренировки присылается отчёт. Все серьезно!
#триатлондляновичков #триатлонибизнес #тренер #триатлон #ironman #добролег

Команда судей Казанского триатлона 2018.
В этот раз решили отработать "многоходовку". @viktoriya_zalogina была составлена таблица, где расписали поминутно смену ролей, перестановки по зонам каждого участника команды.
В этом деле необходимо продумать все до мелочей заранее. Спонтанных ситуаций быть не должно. Но все же, каждый участник команды должен быть готов брать ответственность на себя в случае появления форсмажора. Такой подход к организации мероприятий занимает много времени и требует трудолюбия и вовлеченности от ребят.
Горжусь командой!
#triathlon #триатлон #казанскийтриатлон #timetorunkzn #timetoswim #планетафитнес #спорткомитет #спортивнаяказань #триатлонказань #ironstar #ironmen #судьи #команда #результат #андрейермин #swimming #run #bike #timerman

🏊‍♂️ swim🏊‍♂️ 🔥🔥🔥76 days before IronMan 🔥🔥🔥76 дней до айронмен🔥🔥🔥🏊🏽🚴🏃👶IronFamily 😀Железная Семья🏊🏽🚴🏃👶 #Ironstar#joga#argon18#swim#bike#run#janfrodeno#ironman#trisport#motivation#children#enigma#happiness#huub#tyr#speсialized#sport#consulting#sport#improvement#triathlon#спорт#плаванье#бег#дети#йога#развитие#велосипед#позитив#триатлон#swim cup#

Похоже я знаю что буду делать в 2019м году 🥇

УЛЬТРАТРИАТЛОН Siberman 🚀🚀🚀 🏊🏻‍♂️10км 🚴🏻‍♂️421км 🏃🏻‍♂️84км #ilovethisgame #triatlon #ultratriatlon #siberman #scott #ironman #ironstar

Most Popular Instagram Hashtags