#ironmanager

MOST RECENT

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Training

People often ask me: “Why are you doing this?”, or even worse, “Why on earth would you do it?”

My answer is simple:
“Because I just love to do it. Because it makes me feel good.
Try to run/workout/train, even once, and you’ll understand what I mean”.

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Allenamento

Spesso le persone mi chiedono:” Ma perché lo fai?” O ancora peggio: “Ma chi te lo fa fare?”
La mia risposta è semplice: “Perché amo farlo.
Perché mi fa stare bene.
Prova, anche solo una volta, a correre/allenarti e a quel punto capirai cosa intendo”.

🔥E’ @mel_vin_diesel il vincitore del Contest Giveaway di Giugno! 🏆
#IronManagerPaccoGiugno
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Grazie a tutti per aver partecipato!
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Fra pochi giorni lancio un nuovo Contest quindi seguite questo questo @ironmanager
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@mel_vin_diesel mandami pure in DM il tuo indirizzo, taglia e numero di cellulare per la spedizione del pacco e della maglietta tramite corriere
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SOLO a GIUGNO con il codice sconto IRONMANAGER10 ed una spesa superiore a 50 euro oltre al 10% di sconto su tutti i prodotti, in omaggio una confezione da 150 g di Creatina!
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#contest #giveaway #prozis @prozisitalia #vincitore #concorso #premio #free #IronManager

This picture makes me so happy. I’m back. Thank you for inviting me Jake. #ironmanager

🔥 Reverse hyper on a bench with Swiss ball 🔥 Chi l’ha provato?! 🔥🍑
@cori.mant
#glutes #reversehyper #swissball #esercizio #Allenamento #IronManager #StayStrong

👨🏻‍💻My desk ... taking inspiration 💡 Presto altre novità in arrivo .. 😎🚀 #beperfectsystem #beperfectfamily #dottlurgo #myjob #ironmanager #increase #promo #pickoftheday

My work travels with me, there hasn’t been a day off for a long long time...but my job is my passion, thus I can work 24/7 and “never” get tired 😅😊 #
Flying to LA next week and eventually Tulum for a proper work-holiday 🇲🇽🏝👌 I always welcome a new office and a change of scenery...I get bored pretty quickly 😎
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#DigitalNomad #bodytransformation #PersonalTraining #fitnessmotivation #TEDx #speaker #author #OnlineCoaching #IronManager #StayStrong

🇬🇧

Everyday life

Today is contest time🍀

Why settle for just one t-shirt?😎 I need another one ☝️

Fingers crossed 🤞🏻 •
🇮🇹

Vita di tutti i giorni

Oggi è tempo di contest🍀

Perché accontentarsi di una sola maglia? 😎 ne voglio un’altra ☝️

Dita incrociate 🤞🏻 •
#ironmanager #IronManagerPaccoGiugno @ironmanager

Congrats to the beautiful Doc @cori.mant who placed 5th at the @fibbn Italians today! 💪
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Cori has worked hard in the last few months to get stage ready and learnt a great deal throughout the journey! I’m very proud of you girl! 💪
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It’s time now to enjoy a good meal and step into a new building phase! We are going to dazzle in November 💪🏆😘
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#Fibbn #naturalbodybuilding #bodytransformation #aesthetic #fitnessmotivation #bikini #girlswholift #bootybuilder #girlswithmuscle #IronManagerArmy #IronManager #StayStrong

Alessio is over 40, 1 kid and another one coming soon, he works 40+ hours a week and he's restless about achieving his dream physique! Well done Ale, you rock buddy! #Proud #IronManagerArmy #BodyTransformation #FitnessMotivation #summer #allenamento #dieta #IronManager #StayStrong

🇬🇧

Training

From skinny to strong💪🏼

I’ve never been overweight or underweight.
My goal has been a body recomposition during the last years and I think I’m working along the right lines💃🏽

There is still a long way to go, but I’m learning to enjoy every goal I reach🤓

I can’t wait to reveal you the next one, but I prefer to keep it secret for now😎

🇮🇹

Allenamento

From skinny to strong💪🏼

Non sono mai stata né sovrappeso né sottopeso.
Negli ultimi anni il mio obiettivo è stato quello della ricomposizione corporea e credo di essere nella giusta direzione💃🏽

C’è ancora tanta strada da fare, ma sto imparando a godermi ogni singolo traguardo raggiunto🤓

Non vedo l’ora di svelarvi il prossimo obiettivo, ma per ora preferisco tenerlo segreto😎

🔥PROMO ESTATE 🔥
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Non esistono miracoli, magie e panacee per tornare in forma in poche settimane…o forse SI?! 😏
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Non è mai troppo tardi per prendersi cura di se stessi e iniziare un percorso all’insegna della Salute ed Equilibrio! 💪
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👉 Contatti e check settimanali: con i passi giusti all’inizio del percorso sei già a metà dell’opera!
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👉 Questa promozione dura pochi giorni ed è riservata solo ad un numero limitato di persone
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👉 Per tutte le info: www.ironmanager.coach/personal-training
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[EATING OUT WHILE ON A DIET]
Swipe 👉 for Italian 🇮🇹
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Most important things to remember:
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1️⃣ One meal won’t ruin your progress
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2️⃣ Condiments on a side - be aware of hidden fats: 9 Kcal x 1g!
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3️⃣ Enjoy your meal, every single bite with no guilt, no regrets
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4️⃣ Get right back on track. Don’t be tempted by the sweets in the fridge!
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5️⃣ Don’t feel guilty. You didn’t fail your diet, everything is under control.
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#eatingout #diet #restaurant #naturalbodybuilding #flexibledieting #dieta #mangiaresano #mangiare #bodytransformation #summer #estate #IronManager #StayStrong

Con uno dei pionieri della divulgazione del fitness in Italia, nonché uno dei primi a trasmettermi una delle mie più grandi passioni.
Da anni a sfatare miti, a provare nuovi approcci e a diffondere la sua esperienza.
Visto ciò che studio, spero un giorno di essere un manager con la passione per la ghisa come lui 💪
(Tra l'altro è enorme, e per fortuna che per i vegani è impossibile)

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Special Brunch for a special Day!❤️ @ellsarah Thanks to @ironmanager! 😎 #birthday #bae #berlin #superfood #organic #healthyfood #instagood #instapic #ironmanager

🔥 CHEST WORKOUT VIDEO 🔥Tonight on IronManager YouTube channel 💪 StayTuned 😉
#Workout #Chest #Pettorali #naturalbodybuilding #veganbodybuilding #Bfit @b.fit_legnano @defio @mau_rone #pod #pettorali #palestra #allenamento #IronManager #StayStrong

A can of tuna and 3 rice cakes for a snack? Nah 🤢🤢🤢 I'd rather eat a big bowl of healthier and more nutritious goodies 🌱
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