#irongirls

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Bom diaaaaa com as Super Girls 😍 #irongirls #ironmt #treinotododia

A visitar a mi mom... #IronGirls

Parabéns à todas as mulheres, pelo tão merecido dia dedicado à vocês! Nosso parabéns especial às que fazem parte da nossa história! Que nos representam seja dentro ou fora de quadra, que lutam pelos nossos direitos dentro da universidade, que se dedicam a nossa diretoria! Parabéns mulheres, por todas as suas lutas e conquistas diárias! A AAAVSC se orgulha muito por possuir tantas de vocês aqui, e que cada vez sejam mais! 💛 #IronGirls #8deMarco #diainternacionaldaMulher

O de hoje tá entregue!! 👊🏻 Treino na praia amanhã, @kleytonpersonal?! 🙈😁 #tanamesa #noexscuses #irongirls #nutrologiaesportiva #draliacorreia

Já viramos as celebridades do prédio ( ) sim ( ) com certeza
#roommates #irongirls

Superando limites ... 🔝🔚💪🏽🤙🏾 #crossfit #crossfitgirls #irongirls #ironmt @jessicatochetto @iron.mt

#irongirls#foco#determinação 💪🏼💪🏼💪🏼👊🏻👊🏻

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Not feeling it today, feeling kinda down to be honest. BUT, I dragged my ass to the gym anyway. Got some chest exercises done, did some uphill cardio and now I think I'm just gonne take it easy for the rest of the day. Make me some nice and healthy food and watch Netflix ❤ Maybe I'll turn my bathroom into a spa later.🌸
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#chestday #cardio #feelingtired #getyourasstothegym #gymselfie #gymfreak #gymaddict #fitness24seven #girlswholift #irongirls #fit #fitlife #fitchick #vegangains #veganswholift #vegan #vegangirl #veganmuscle #veganasfuck #veganbooty #healthylifestyle #weighttraining #gymvideo #gymselfie  #iwantmuscles #stronggirls #metime #happyplace #veganchicks #bodypositive

Actually happy with yesterday's aquathlon, thought I messed up, but happy with the pace in both swim and run 🙌 bloody hard though! *remember to pee before next time* #almostpeedmypants #aquathlon #triquart

What is is that keeps you going? What is the reason you get up, day after day and put in the hard work, sweat and energy into what you do? Sunday night's live Facebook video is on how to help you identify your "Why."
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#ironmantraining #beginnertriathlete #irongirl #ironmantips #irongirls #endurancelife #trilife #trilifestyle #beginnertriathlon #endurancesports #enduranceathlete #tri #tri365 #crosstraining #pushingthelimits #betterin2017 #dreambigger #believeinyou #mentaltoughness #trirightcoaching #triright

Olá, Meus Clientes e Amigos !!!
É com Muito Orgulho e Felicidade que venho comunicar a vocês, que agora também sou um Private Trainer da Bodytech !!!
Muito Obrigado ao Coordenador Fitness Bodytech Mont Serrat Diego Rouxinol e ao Gerente Nacional Private Training Gustavo Rondon , pela Atenção e por terem me recebido tão bem !!!

Posso praticar #CrossFit mesmo sem nunca ter treinado nada antes?
O que você pensa quando ouve a palavra CrossFit? Pessoas musculosas que são capazes de realizar qualquer exercício com facilidade? Mas na vida real e na prática um sedentário pode praticar CrossFit.
A pessoa precisa ser fitness? Não. Você pode ser sedentário, experiente em outro esporte ou ter alguma limitação articular. Tanto faz. Os coaches conseguem adaptar os exercícios de acordo com o nível, o preparo físico e os incômodos do aluno. Todos a cada dia terão algo novo para superar. #superação #wod #coach #irongirls #ironboys #RioPardoRS #timeSoulFitCrossfit

E não tem desculpa!! Quando vira hábito, não precisa de motivação! #noexscuses #draliacorreia #tanamesa #nutrologiaesportiva #medicinaesportiva #irongirls #rj #021 #mundobt

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