#iranifbb🇮🇷

225 posts

TOP POSTS

.
Mehdi Ayari @mehdiayari_
Genre : Bodybuilding
Birth Date : 1973
Height : 172 cm
Contest Weight : 95 kg
Best title : World Champion
-
#IRANIFBB🇮🇷 #PersianMuscle #Varzesh #Bodybuilding

2005 @mrolympiallc @ronniecoleman8 and @jaycutler .
-
مسترالمپیا ۲۰۰۵ و رفاقت دو رقیب دیرینه بر روی استیج .
-
#IRANIFBB🇮🇷 #Bodybuilding #Legend #MrOlympia

.
Farshad Valipour @farshad_valipour_aral
Genre : Bodyclassic
Birth Date : 1986
Height : 185 cm
Contest Weight : 90 kg
Best title : Asian Champion
-
#IRANIFBB🇮🇷 #PersianMuscle #Varzesh #Bodybuilding

.
Mehdi Mostafalo @mehdimostafalo
Genre : Bodybuilding
Birth Date : 1987
Height : 168 cm
Contest Weight : 75 kg
Best title : Asian Champion
-
#IRANIFBB🇮🇷 #PersianMuscle #Varzesh #Bodybuilding

.
Reza Taghaddosi @rezataghaddosi
Genre : Bodybuilding
Birth Date :
Height : 178 cm
Contest Weight : 90 kg
Best title : Asian Champion
-
#IRANIFBB🇮🇷 #PersianMuscle #Varzesh #Bodybuilding

.
Mohammad Ziyadi @mohammad.ziyadi
Genre : Bodyclassic
Birth Date : 1982
Height : 174 cm
Contest Weight : 78 kg
Best title : Asian Champion
-
#IRANIFBB🇮🇷 #PersianMuscle #Varzesh #Bodybuilding

Repost @siavash_fattahi
-
az avalesh budam
ta akharesh mimoonam💪🏽🥇
#IRANIFBB🇮🇷

2005 @mrolympiallc @ronniecoleman8 and @jaycutler .
-
مسترالمپیا ۲۰۰۵ و رفاقت دو رقیب دیرینه بر روی استیج .
-
#IRANIFBB🇮🇷 #Bodybuilding #Legend #MrOlympia

Mehdi Heidari @mehdiheydari68
Genre : Bodybuilding
Birth Date : 1989
Height : 160 cm
Contest Weight : 70 kg
Best title : Amateur world bodybuilding champion
-
#IRANIFBB🇮🇷 #PersianMuscle #Varzesh #Bodybuilding

MOST RECENT

.
Farshad Valipour @farshad_valipour_aral
Genre : Bodyclassic
Birth Date : 1986
Height : 185 cm
Contest Weight : 90 kg
Best title : Asian Champion
-
#IRANIFBB🇮🇷 #PersianMuscle #Varzesh #Bodybuilding

.
Reza Taghaddosi @rezataghaddosi
Genre : Bodybuilding
Birth Date :
Height : 178 cm
Contest Weight : 90 kg
Best title : Asian Champion
-
#IRANIFBB🇮🇷 #PersianMuscle #Varzesh #Bodybuilding

.
Mehdi Mostafalo @mehdimostafalo
Genre : Bodybuilding
Birth Date : 1987
Height : 168 cm
Contest Weight : 75 kg
Best title : Asian Champion
-
#IRANIFBB🇮🇷 #PersianMuscle #Varzesh #Bodybuilding

Mostafa Goudarzi @mostafa.goudarzii
Genre : Bodybuilding
Birth Date : 1978
Height : 165 cm
Contest Weight : 65 kg
Best title : Bronze Medal in world bodybuilding championdhips
-
#IRANIFBB🇮🇷 #PersianMuscle #Varzesh #Bodybuilding

هیچ حسی بالاتر و ارضاع کننده تر از این نیست که اندام خودتو مطیع فرمان بردار هدف خودمون قرار بدیم اونارو تحت فشار بزاریم و نتیجه فیزیکی این فعالیت رو در قالب فیزیک جدیدمون ببینیم و زیبا تر تراشش بدیم,
من میگم چه شکلی باش من بهت میگم چه اندازه کات و اماده باش یادتون باشه اینی کی با خودتون هروز کیلومتری جابه جاش میکنین اندام شماست تحت فرمان شماست چه جوری میشه اندام شما ساز بزنه و بشقاب شما برقصه و ماهم اماده و اماده و اماده تر شیم?
دنیای تناسب اندام افکاری زیبا در قابی از تلاش مستمر با طرح ذاتی و کنده کاری های سالیانه و طاقت فرساست که بعضی از جوونای ما این ورزش رو با داروخانه و بیمارستان اشتباه گرفتن
تناسب اندام
دست و پنجه نرم کردن با غذاهای اونجوری که همه میدونید چیو میگم و کل کل با وزنه های استخون خورد کنه
اما این ها برای ما یک بازی باحاله چون مارو تو هدفمون قرار میده و از همتون جلو میزنیم و میترکونیم

یادمون باشه کات تو اشپزخانه شما به وجود میاد
نه تو باشگاه
موفق و آگاه با قدرت و ورزشکار باشید😍
↕↕↕↕↕
photo by:@alijalalifarrr
Trainer:@yousefkarimi1353 🔷🔶🔷🔶🔷
ویستا رادین اپادانا نماینده انحصاری ماسل فارم امریکا در ایران
🔻🔺🔻🔺🔻
#bodyclasic
#iranifbb🇮🇷 #bodybuilding
#fitness
#fitfood
🔴⚫🔴⚫🔴
ایشالله که هفتتون خنده باشه و سلامتی و شادی

Yesterday's shoulder and arms workout.
-Shoulder military press
-Side raises
-Rear dealt
-Front raises
-shrugs
-triceps rope extension over head
-triceps flat bar push down
-triceps rope extension push down
"All exercises to failure"
#thebestisyettocome #ifbb #ifbbpro #ifbbaustralia #IRANIFBB🇮🇷 #lovinlife #healthylifestyle #fit #fitness #fitlife #fitnessjourney #gym #gymlife #dohertysgym #flexfriday #nevergiveup #believe #posingpractice #teamaj #shirazmuscle

Mehdi Heidari @mehdiheydari68
Genre : Bodybuilding
Birth Date : 1989
Height : 160 cm
Contest Weight : 70 kg
Best title : Amateur world bodybuilding champion
-
#IRANIFBB🇮🇷 #PersianMuscle #Varzesh #Bodybuilding

@keyvan_rezapour
Look at his christmas tree 👌
-
کیوان رضاپور قهرمان بادی کلاسیک جهان
-
#IRANIFBB🇮🇷 #PersianMuscle #IRAN #VIVAIRAN #King #Bodybuilding

.
‌ ️رضا سلطانی: بازبینی فنی مسافران جهانی 6 شهریور ما در یک مرحله انجام می شود
-

مدیر تیم های ملی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام از برگزاری جلسه بازبینی فنی انتخابی تیم ملی در روز دوشنبه 6 شهریور ماه خبر داد.
-
رضا سلطانی در گفتگو با سایت فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام در خصوص انتخابی تیم ملی پرورش اندام، بادی کلاسیک و فیزیک جهت حضور در رقابت های جهانی 2017 اسپانیا اظهار کرد: پس از برگزاری مسابقات قهرمانی کشور طی روزهای اول تا 3 شهریور ماه و شناخته شدن نفرات برتر اوزان 9 گانه پرورش اندام، 5 دسته قدی بادی کلاسیک و فیزیک جلسه بازبینی فنی روز دوشنبه 6 شهریور ماه برگزار خواهد شد.
-
سلطانی با تاکید بر این موضوع که مدعوین به اردوی انتخابی تیم ملی باید پاسپورت با 9 ماه اعتبار همراه خود داشته باشند افزود: نفرات اول این دوره از رقابت های کشوری و مدال آوران مسابقات جهانی 2016 اسپانیا به صورت مستقیم و سایر مدعوین با انتخاب و نظر کمیته فنی وارد اردوی بازبینی می شوند. در پایان جلسه، ترکیب تیم اعزامی پرورش اندام و بادی کلاسیک به رقابت های جهانی 2017 مشخص می شود.
-
مدیر تیم های ملی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام با اشاره به اینکه از منتخبین تیم ملی بلافاصله پس از جلسه فنی تست دوپینگ گرفته خواهد شد، خاطرنشان کرد: ورزشکاران باید با بالاترین سطح آمادگی خود در اردو حضور داشته باشند، چرا که در رقابتهای درون اردویی هبچ اغماضی وجود ندارد و کادرفنی بدون در نظر گرفتن نام و سوابق افراد، بهترین ها و آماده ترین را برای رقابتهای جهانی گزینش خواهند کرد.
#IRANIFBB🇮🇷

Repost @majidamani68
پرس پا

با تمام توان به سمت هدف✌✌
#IRANIFBB🇮🇷

.
قرار گرفتن نام علی اکبر نیکبخت و حسن خسرو آبادی در رنکینگ سوم فدراسیون جهانی آی اف بی بی در دسته وزنی خودشان هر کدام از این قهرمانان ۹ امتیاز تا ماه جولای اندوخته اند و با شرکت در مسابقات آتی زیر نظر این فدراسیون میتوانند رده خویش را بهبود دهند
این طرح برای تشویق ورزشکاران و رونق بیشتر رقابت های اماتور ای اف بی بی زیر نظر فدراسیون جهانی راه اندازی شده است.
#IRANIFBB🇮🇷 #IFBB

''It's possible that you can live your dream'' @roellywinklaar
-
رولی وینکلار را باید یکی از مدعیان ۶ نفر نخست مسترالمپیای امسال دانست او با تکیه بر حجم شگفت انگیز خود نگاه ها را به سمت خود خواهد کشاند باید دید آیا وی میتواند مقام ششم پارسال خود را که با اعتراض هایی از طرف خودش همراه بود ارتقا ببخشد یا خیر .
-
#IRANIFBB🇮🇷

@big_ramy 9 weeks out to 2017 @mrolympiallc .
-
بیگ رامی در فاصله ۹ هفته به مسترالمپیا وی از سال ۲۰۱۳ در المپیا حاضر بوده و به ترتیب در چهار سال اخیر حائز رتبه های هشتم ، هفتم ، پنجم و چهارم در مسترالمپیا شده ، بدون شک ژنتیک وی به گونه ایست که در صورت آمادگی کاملش میتوان به شکست هیث توسط او امیدوار بود.
-
#IRANIFBB🇮🇷 #Varzesh3 #King #Life #Bodybuilding

Repost @siavash_fattahi
-
az avalesh budam
ta akharesh mimoonam💪🏽🥇
#IRANIFBB🇮🇷

در دنیا آنچه را خواهی دید
که
در قلبت حمل می کنی .❤❤❤❤❤❤
#iranian#bodybuilder#bodyclassic#last#night#iranmuscle#persiamuscle#iranifbb🇮🇷#powerlifting#powerful#🌀💫

Hard work!💪 .
-
Via @IRANIFBB
-
سطوح درصد چربی‌ در مردان:
سطح مسابقه ای‌ (تفکیک کامل عضلات): ۳-۶ درصد
تفکیک عضلانی عالی‌: ۹ درصد
تفکیک عضلانی مناسب: ۱۰-۱۴ درصد
تفکیک عضلانی قابل قبول: ۱۵-۱۹ درصد
نیازمند کاهش چربی‌ بدن (ضعیف): ۲۰-۲۵ درصد
نیازمند بهبود عمده (بسیار ضعیف): ۲۶-۳۰ درصد به بالا
-
#IRANIFBB🇮🇷

Most Popular Instagram Hashtags