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#iomivogliobene

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TOP POSTS

Devo andare in palestra ma sinceramente me ne starei volentieri in casa ๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‚๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช #me #iosonocosi ##iomivogliobene #palestrachepassione #sport

Buongiorno! In viaggio verso Torino! #salTo16 sto arrivando! Ore 12 casa CookBook #noicivogliamobene #iomivogliobene @librimondadori ๐Ÿ‘๐Ÿผ๐Ÿ’ช๐Ÿผ๐Ÿ”๐Ÿ˜Š

Pranzo post wo: fettuccine di grano duro con piselli, noci, menta, erba cipollina e olio evo
#soulsister #iomivogliobene #itadoc

Anche se a volte il gioco ti scappa un po di mano ..bisogna avere l'onesta di riconoscerlo e se subito pensi che era meglio far finta di nulla ๐Ÿ˜‰ sai che la cosa piu importante รจ il rispetto di te stessa sempre ๐Ÿ˜โค #iosonocosi #me #iomivogliobene #foto

Pranzo: fusilli integrali con jocca, zucchine alla julienne crude, erba cipollina,olio evo al rosmarino, sale rosa e pepe nero
#abs #workout #abs_at_home #iomivogliobene

Vecchiaia non ti temo.
#prendersicuradise
#iomivogliobene
#melomerito
๐Ÿ’Ž๐Ÿ’Ž๐Ÿ’Ž
๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ
@remembertoshine โ˜„โ˜„โ˜„

Cena: riso non in foto e frittata di albumi con insalatina, curry e sale rosa
#iomivogliobene #cantwait

Pre workout: banana e mandorle
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Pre-workout: banana and almonds
#iomivogliobene #itadoc

MOST RECENT

Ma dove vai se il #booster non ce lโ€™hai?!?!?!?! Domani inizia la settimana pre natalizia e i pranzi sorpresa sono dietro lโ€™angolo....cosa facciamo noi? Teniamo sempre il nostro #bruciagrassi in borsa #addiocellulite #cibosano #peccatidigola #perdipeso #dimagriremangiando #dimagrireinsieme #dimagrirecongusto #iomivogliobene #salute #fisicoperfetto #benessere360

E voi me la chiamate #dieta questa????? Ps. Le pattine natalizie sono state gentilmente concesse dalla mamma ๐ŸŽ„๐ŸŽ„๐ŸŽ„๐ŸŽ„
#cibosano #iomivogliobene #perdipesoerestiinforma #solocosebuone #detox #dimagriremangiando #dimagrireinsieme #dimagrirecongusto

Il mondo รจ fatto a scale c'รจ chi le scende e chi le sale... io le stรฒ scendendo ๐Ÿ˜ฒ๐Ÿ˜ฒ๐Ÿ˜›๐Ÿ˜› ma dipende dai punti di vista ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‰ vado a prendere la macchina pronta per partire per la prossima direzione dove mi porterร  ? ๐Ÿ˜ƒ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ #me #iosonocosi #iomivogliobene #shopping #foto #instagram #like4like

5ore di sonno e stamattina รจ meglio non farvi vedere la faccia che ho in questo momento ๐Ÿ˜ฑ
Allora vi propongo uno scatto di ieri sera ๐Ÿ˜Ž ancora mi devo abituare ai capelli alla Jessica Rabbit ๐Ÿ’ƒ

#healthyfood #healthylifestyle #christmasparty #candy #healthygirl #benessere #iomivogliobene #ilbuonodellaterra #ilmondodimarinacarina

Soy yoghurt jar with oats, parsimmon creamy, blackberries, hazelnuts and a matcha tea. (Sorry but the light is really bad ๐Ÿ˜…)Yogurt di soia in barattolo con fiocchi di avena, crema di cachi, more, nocciole e thรจ matcha (la luce crepuscolare rende poco ๐Ÿ˜…)#veganbreakfast #healthybreakfast #fitbreakfast #colazionevegana #matchatea #colazionefit #colazionesana #diarioalimentare #choosehealthy #iomivogliobene #soyyogurt #veganbowl #oats #oatmeal #cleaneating #fruttasecca #foodshot #desayunosano #fitpregnancy #gravidanzasana #fitgirl #fitgram #fitmom #fitfam #parsimmon #yogurtjar #tentarnoncuoce #breakfastlover #nutricontest

Stamattina ho fatto un dispetto alla sveglia...mi sono alzata prima che lei suonasse...e sapete perchรฉ? Perchรฉ in cucina cโ€™erano ad aspettarmi i miei #muffinalcioccolato #bruciagrassi ๐Ÿซ๐Ÿซ๐Ÿซ๐Ÿซ eh sรฌ...avete letto bene!!! Hanno un ingrediente segreto. Vuoi scoprire quale รจ? CONTATTAMI IN PRIVATO
#dimagrire #dimagriremangiando #dimagrireinsieme #dimagrirecongusto #cibosano #iomivogliobene #addiocellulite #pesoforma #perderpeso #saluteebenessere #benessere360

Una bella tazza di latte d'oro caldo e' quello che ci vuole per concludere la giornata e rilassarsi un po!โญโ˜„๐ŸŒ™
Buonanotte#goodnight#goldenmilk#lattedoro#curcuma#curcumamilk#mieledacacia#olioevo#pepe#cannella#elisir#salute#iomivogliobene#love๐Ÿตโค

Portare bontร  nella tua cena a volte รจ la cosa piรน semplice che ci sia! Il nostro Purรฉ con Gorgonzola รจ pronto in soli 3 minuti. Scaldalo in microonde oppure in una pentola e la cena รจ servita!
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#purรจ #food #patate #gorgonzola #italianfood #cibo #cena #cucina #instafood #pranzo #cooking #dinner #foodaddict #foodstyling #fashionfood #foodblogger #piattosano #iomivogliobene #feedmepics

Amo passeggiare in mezzo alla natura e fare incontri ๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜๐Ÿ˜˜ #buongiornopertuttoilgiorno #buongiornosoledovesei #campagne #animali #me #iosonocosi #iomivogliobene #foto #like4like #instagram

Vecchiaia non ti temo.
#prendersicuradise
#iomivogliobene
#melomerito
๐Ÿ’Ž๐Ÿ’Ž๐Ÿ’Ž
๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ
@remembertoshine โ˜„โ˜„โ˜„

E ora scopri quest'opzione creare i college ... come mi diverto #me #iosonocosi #iomivogliobene #stupidera #divertimento

La temperatura basale della donna si alza dopo l'ovulazione e torna bassa con l'arrivo delle mestruazioni. Se la donna rimane incinta, invece, la temperatura rimane alta fino al termine della gravidanza.
Tutti i nostri dispositivi confermano la gravidanza dopo 18 giorni dall'ovulazione con l'accensione contemporanea di tutte e tre le luci colorate (verde, gialla e rossa). Ladycomp e ladycomp baby, inoltre, segnalano la possibile gravidanza giร  dopo 15 giorni.

Leggi di piรน al link in bio! โฌ†๏ธ
#chiediababycomp

๐Ÿค” Who knows what's hidden beneath the cloche? ๐Ÿค”
Grilled organic polenta with pork chops, a veggie burger of lupin beans, organic chickpeas, chard and potatoes, grilled octopus, beautiful to see and great to eat. Come and discover our new winter menu in Via Borgognona ๐Ÿ˜‹๐Ÿฝ๐Ÿท
#gingersaporiesalute #newwintermenu #wintermenu
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#winter #menu #christmasiscoming #alimentazionenaturale #iomivogliobene #howtobehealty #cibosalutare #mangiaresanoebene #cibosano #cucinasana #mangiarebene #healthyfood #healthychoice #fitfood #eatclean #cleanfood #eathealthy #mangiarsano #ristorantiaroma #mangiarearoma #roma #igersoma #cosebuone #gnamgnam #gnamroma

#Pancake
Quasi una piccola torta ma #fit
โซโซโซโซโซโซโซโซโซโซโซโซ
Ingredienti
50 gr farina di riso
150 ml latte d'orzo
Un uovo
Mezzo cucchiaino di bicarbonato
Limone
โœโœโœโœโœโœโœโœโœโœโœโœโœ
Procedimento
Mescolare farina, latte e uovo
Aggiungere il bicarbonato e qualche goccia di limone
Attendere qualche secondo
Mescolare fino a far sparire la schiuma
Nel frattempo scaldare il pentolino
Versare il composto e coprire
Cuocere per 10 Minuti circa
Girare e cuocere per altri 2/3 minuti.
Guarnire a piacere
(Io marmellata di mirtilli e cacao amaro)
๐Ÿด๐Ÿด๐Ÿด๐Ÿด๐Ÿด๐Ÿด๐Ÿด๐Ÿด๐Ÿด๐Ÿด๐Ÿด Cibo sano 3
#pranzo #cena #colazione #spuntino #piattosano #iomivogliobene #lacucinadifustefy
#cibo #cooking #cucina #delicious #eat #eating #fashionfood #favorite #food #foodaddict #foodart #foodblog #foodblogger #foodlover #foodporn #foods #foodstyling
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Crema di #ceci e #carote con #amc pronta in 8 minuti.
๐Ÿฝ๐Ÿฝ๐Ÿฝ๐Ÿฝ๐Ÿฝ๐Ÿฝ๐Ÿฝ๐Ÿฝ๐Ÿฝ๐Ÿฝ๐Ÿฝ๐Ÿฝ๐Ÿฝ
Ingredienti
circa 500 grammi di ceci lasciati in ammollo tutta la notte
tre carote
acqua
un cucchiaino scarso di dado
โœโœโœโœโœโœโœโœโœโœโœโœโœโœโœ procedimento
sciacquare i ceci
e metterli nella pentola
tagliare le carote a pezzetti
coprire di acqua a filo
mettere il dado
chiudere con secuquick
impostare audiotherm 8 minuti su Turbo
navigenio in automatico
quando si apre
Frullare il tutto โซโซโซโซโซโซโซโซโซโซโซโซโซ Cibo sano 3
#pranzo #cena #colazione #spuntino #piattosano #iomivogliobene #lacucinadifustefy
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Cosa cucini per Natale? Stupisci tutti con un contorno speciale: il nostro purรจ di patate fresche, ricco di vitamine e sali minerali. Cosรฌ farai un buonissimo regalo ai tuoi ospiti. ๐Ÿ˜€.
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#purรจ #food #patate #italianfood #cibo #cena #cucina #instafood #pranzo #cooking #dinner #foodaddict #foodstyling #fashionfood #foodblogger #piattosano #iomivogliobene #feedmepics

Ehi tu....si dico proprio a te che leggi e fai finta di nulla....
๐ŸŽ„๐ŸŽ„๐ŸŽ„๐ŸŽ„๐ŸŽ„๐ŸŽ„๐ŸŽ„๐ŸŽ„๐ŸŽ„
lo sai che mancano esattamente 15 giorni a Natale e che, se metti OK nei commenti (o mi contatti in privato) rischieresti di perdere fino a 3 chili in una settimana? Io te lo dico...poi no dire che non ti avvertita ๐Ÿ™ƒ๐Ÿ™ƒ๐Ÿ™ƒ๐Ÿ™ƒ๐Ÿ™ƒ
#follome #perderpeso #cibosano #cambiamento #celluliteaddio #dietasana #dietadetox #dimagriremangiando #dimagrirecongusto #iomivogliobene

Colazione #postworkout ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช Base con mela cotta, strato di yogurt bianco con zucchero d'uva, semi di Chia e ananas cotta con acqua e cacao amaro in polvere. โซโซโซโซโซโซโซโซโซโซโซโซโซโซโซ Cibo sano 3
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#goodmorning I started the day with this bowl plenty of goodness: oats, puffs rice, cinnamon, chiaseeds, kiwi, blueberries, rasperries, strawberries, walnuts, hazelnuts, dates, coconut chips and oatmilk๐Ÿ’š #buongiorno Colazione da campioni con fiocchi di avena, riso soffato, cannella, semi di chia, frutta fresca, frutta secca,datteri e scaglie di cocco๐Ÿ’š #buddhabowl #veganbreakfast #colazionesana #oatmeal #oats #fruit #eatrealfood #cleaneating #fitbreakfast #fitgirl #highcarb #healthybreakfast #lovehealthyfood #vegetalmilk #alimentazionesana #eatwell #instaveganbreakfast #picfoodoftheday #desayunovegano #foodie #foodshot #lovehealthyfood #iomivogliobene #dates #fiocchidiavena #fitbreakfast #fitgram #fitpregnancy #gravidanzasana

#healthylifestyle #dietamediterranea #iomivogliobene #healthyfat cena a casa con avanzi! E che avanzi๐Ÿ˜‚

#polenta in 9 minuti e #Ragรน in 15 minuti tutto con #amc

Procedimento per la polenta
โœโœโœโœโœโœโœโœโœโœโœ
Con la pentola a freddo
versare un litro di acqua
un cucchiaio di olio d'oliva
un cucchiaino di sale grosso
mettere sul navigenio impostato a 6 appoggiare sopra il coperchio lasciando un po' aperto
e far bollire l'acqua
quando bolle aggiungere a pioggia 250 grammi di farina per polenta mescolare
chiudere con il secuquick
impostare audiotherm 9 minuti su Turbo
navigenio in automatico

Procedimento per il ragรน โœโœโœโœโœโœโœโœโœโœโœ pentola a freddo
mettere circa 600 grammi di carne macinata
impostare navigenio in automatico Audiotherm su carne
quando suona
Versare il soffritto
circa 250/300 ml di salsa di pomodoro
chiudere con secuquick
impostare audiotherm 15 minuti a Turbo
Navigenio automatico ๐Ÿฝ๐Ÿฝ๐Ÿฝ๐Ÿฝ๐Ÿฝ๐Ÿฝ๐Ÿฝ๐Ÿฝ๐Ÿฝ๐Ÿฝ๐Ÿฝ๐Ÿฝ๐Ÿฝ Cibo sano 3
#pranzo #cena #colazione #spuntino #piattosano #iomivogliobene #lacucinadifustefy
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Anche gli allergici al Natale come me, prima o poi cedono...sarร  che fuori nevica, sarร  che, alla fine, cerchi una nota positiva che possa scacciare i ricordi tristi, cerchi una luce tra le luci e, semplicemente, un poโ€™ di calore... #christmastree #christmas #natale #home #family #light #memories #solocosebelle #home #casadolcecasa #prendilasgaia #sgaialand #prenditicuradite #iomivogliobene

Che delizia questo risottino ai petali di rosa ๐ŸŒน
Grazie @risonaturalia ๐Ÿค—

E questo vi pare un piatto da dieta?
Io dico che รจ soltanto un simbolo di uno stile di vita sano.. Il MIO!
Scopri come arrivare al Natale con qualche kg in meno e piรน sgonfia ๐ŸŽ„
Affrettati..only 15days to go!

#healthyfood #healthylifestyle #domenicaitaliana๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น #ilpranzodelladomenica #alimentazionesana #dimagriremangiando #dimagrirebene #perdipeso #bruciagrassi #eatclean #iomivogliobene #risottino #benessere #panciapiatta #ilbuonodellaterra #ilmondodimarinacarina

Il mare della Toscana in dicembre #senzafiltri #trekking #happy #iomivogliobene

Ecco la mia alleata #salvapeso la buonissima #barrettaproteica mixed fruit Perchรจ la amo?
โค๏ธ mi aiuta a rimodellare il corpo โค๏ธsgonfia le zone piรน critiche come pancia e gambe
โค๏ธfavorisce il rassodamento e la definizione muscolare
#dimagriremangiando #cibosano #mixdifrutta #dietasana #iomivogliobene #dimagrireinsieme #dimagrirecongusto #dimagrimentolocalizzato #perderpeso #siamoquellochemangiamo #perdipesoconilmioprogramma #healthy #healthybody #salute #benessere #benessere360 #saluteebenessere #saluteebellezza

โœ’๏ธ - 5
โœ’๏ธ - 10
โœ’๏ธ - 15 โœ’๏ธ - 20
Quanti chili vuoi perdere per la #provacostume dellโ€™anno prossimo? Scrivilo nei commenti e ti dirรฒ come fare
#dimagriremangiando #cibosano #iomivogliobene #dietasana #detox #celluliteaddio #perdipesoconme #siamoquellochemangiamo #perdipesoerestainforma #perdipesoevinciinsalute #dimagrireinsieme #dimagrirecongusto

Da sx tisana al tiglio, tisana lampone ed echinacea e tisana alla frangola.
Parola d'ordine idratazione.
I liquidi sono fondamentali in un regime alimentare equilibrato.
#salute #iomivogliobene #memyselfandi #tempoprezioso #coccole #solocosebuone #stiledivitasano #viverebene

Una crema di nocciole deve essere fatta di nocciole! Impariamo a leggere le etichette ๐Ÿ˜€ #cremanovi 45%di nocciole che buona!!!! #buonacolazione #iomivogliobene #nutrizionista #nutrizione #anchelenutrizionistemangiano #gallarate #food

Aspettando il Natale... #cosenuove #regali #iomivogliobene #Christmas

Voi siete di quelli che pensano che vestirsi di nero faccia si voi una persona seria? ?
A me semplicemente perchรฉ mi sembra piรน fine ๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ .. in effetti ti dicono sempre il nero sfina ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜๐Ÿ˜ #me #iosonocosi #iomivogliobene #fashion #style #moda #foto #instagram

Come verrร  non lo so ma sono emozionata lo stesso per la mia prima #crostata! Ricetta di @mammarun con malto di riso ๐Ÿ™๐Ÿป #cookingtime #8dicembre #beingmum #happygirl #mipiacemifabene #belloebuono #iomimuovo #iomivogliobene #ingreenwetrust #vegan #recipe

E il dolcetto????
#Ananas con cremina di #cacao ๐Ÿ๐Ÿซ๐Ÿ๐Ÿซ๐Ÿ๐Ÿซ๐Ÿ๐Ÿซ๐Ÿ๐Ÿซ๐Ÿ๐Ÿซ๐Ÿ๐ŸซCibo sano 3
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#Gnocchi di #semolino di riso.
โœโœโœโœโœโœโœโœโœโœโœโœโœโœ
Ingredienti per 4 persone.
Un litro di latte di riso
400 gr semolino di riso
2 cucchiaini di amido
Noce moscata qb
Sald
Olio d'oliva un cucchiaio
Salsa di pomodoro circa 300 ml
Panna vegetale
Grana
Procedimento
Versare il latte in una pentola capiente, aggiungere sale, noce moscata, l'amido e l'olio.
Mantenere la fiamma media.
Quando arriva quasi ad ebollizione versare a pioggia il semolino e mescolare con una frusta.
Lasciare il semolino qualche minuto sul fuoco e mescolare qualche volta con uj mestolo.
Versare l'impasto su un foglio di carta forno e con le mani umide, livellare facendolo alto circa un cm.
Stendere sulla teglia un po' di salsa.
Realizzare i gnocchi con il coppapasta e disporli nella teglia.
Versare sopra la salsa rimasta, la panna e un po' di grana.
Coprire con carta alluminio e mettere in forno statico a 180 x minuti.

Cibo sano 3
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Cosa ne pensate di questo cappottino .. io lo adoro che faccio? #me #iosonocosi #iomivogliobene #stile #fashion #moda

Questa mattina mi coccolo con il mio #shakebruciagrassi alla vaniglia e cannella ๐Ÿคค๐Ÿคค๐Ÿคค da leccarsi i baffi
#dietasana #iomivogliobene #dimagriremangiando #cibosano #perderpeso #failatuascelta #corpoperfetto #perdipesoconilmioprogramma

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