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#ioga

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Mas é preciso ter manha
É preciso ter graça
É preciso ter sonho sempre... ♥

“Quem vivencia seu próprio dharma está feliz, pois percebe que está no caminho, está fazendo a coisa certa, gozando de alegria e paz interior.” Ma Prem Zaki 🙏🏼 #tantrayoga #namaskar #hastauttanasana #suryanamaskar #anandamarga #babanamkevalam

No te dejes para después 🙏🏾
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👖 @shambhalabarcelona
📸 @suecsuecsuec

A ioga está com tudo entre as celebridades. Você consegue fazer essa pose da @isisvalverde? Separamos 12 posições poderosas (e um pouco complicadas) no site do UOL Estilo @uolestilo #regram #ioga (confira o link na bio)

Com a persistência, a cada dia você vai descobrindo coisas que é capaz ... A busca da vida é evoluir sempre !!! #ioga #yoga #ashtanga #ashtangayoga

Ardha purvottanasana
A dica desta postura é focar em abrir bem o peito e afastar os ombros das orelhas. A postura trabalha o abdômen, braços e pernas e por conta disso, o foco na respiração ajuda muito a aguentar mais tempo nela.
No vídeo eu mostro um exercício para desafiar um pouco a postura. O ideal é fazer até 5 respirações alternando as pernas.

Benefícios
Fortalece os braços, punhos e pernas, abre os quadris e diminui a depressão e a fadiga.
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Ardha purvottanasana

The tip of this posture is to focus on opening the chest well and pushing the shoulders off the ears. The posture works the abdomen, arms and legs and because of this, the focus on breathing helps a lot to hold longer in it.

In the video I show an exercise to challenge the posture a little. The ideal is to do 5 breaths alternating the legs.

Benefits
It strengthens the arms, wrists and legs, opens the hips and decrease depression and fatigue.
#YogaIsTheArtOfLiving

"The climbing team at the top of Pedra da Gavea ⛰ 👍 4 hours up 2,769ft - An incredible feeling being up there 😊
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☑ 📸@zekedrone |📍Rio de Janeiro
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☑ Seleção: @marciomendex | Use #Brazil_Repost ou #🔰🔁 em suas fotos e apareça aqui também! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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💙 Premaluz | Portas Abertas

Sábado | 28 Out
das 8h às 16h

Convidamos você para conhecer o Premaluz e vivenciar nossas Terapias Integradas.

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Contato, Informações e Agendamento:
(19) 3365-2665 (19) 99684-2665
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"...O otimista é, antes de tudo, um sábio. Viver esperando o melhor tem mais sentido, o melhor pode não acontecer, mas, pelo menos, viveu-se em clima mais a meno. O otimista viaja pela vida com o passaporte da esperança, e isso é uma forma de viver bem mais inteligente, convenhamos... O otimista é muito criticado. Confundem-no com um alienado, que vive fora do mundo real. Mas o que é real?..."
Maria Eugênia de Castro
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Otimismo para a semana que se inicia!!!
GNIGHT!!! 😴😴😴
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#AndressaMirandaPersonal #vida #peace #love #amorincondicional #vidacomamor #yoga #ioga #freelife #alongamento #treinotododia #vibe #vibraçãoboa #lifestyle #energy #vibe #vibraçãoboa #leveza #gratidao #blessed #thanksgod #alongamento #treinotododia #musculacao #mentesacorposao

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Starting off the week strong with some cooking from my new #ayurveda cookbook 🥘don’t worry friends, I’m not going vegetarian (I need me some fish 🍣) .... yet.

Still learning how to breathe in this flying pigeon pose 😂

📷: @jcastrostudios

Dalla'Store são peças confeccionadas, personalizadas e exclusivas 🕉
Tamanho P 40 comprimento 92cm ---M42 comprimento 94cm ---G44 comprimento 96cm ---Gg46 comprimento98cm
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Mas é preciso ter manha
É preciso ter graça
É preciso ter sonho sempre... ♥

что для вас счастье ?
для меня это полное спокойствие➰
#спокойствие
#inktober
#october
#ioga

Me divertindo também 🙏🏻😍#yogaporamor e diversão #bionathus #ioga #yoga #instayoga #namaste #asana #zen #invertida #yigafriends

Essa foi de #presente p/ alguém mto especial! P/ qm tem me ajudado no equilíbrio dos meus #chakras (por isso a escolha das cores dos 7 chakras)... P/ qm tem me ensinado a prática do #bemviver, da #meditacao e do #Yoga (por isso a escolha da #mandala e do símbolo de #om)... Práticas que me fizeram enxergar a vida da forma como ela realmente é... Sem os filtros da ilusão q a "vida" nos coloca! Qndo aprendemos a observar e olhar p/ dentro de nós mesmos lembramos qm somos de verdade e passamos a viver a vida com mto mais gratidão, sabedoria, amor e entusiasmo! Gratidão eterna à minha professora/mestre de Yoga!
#pinturacountry #countrypainting #ioga #simboloom #simbolodeom #caixinhamdf #pinturamandala #cachemir

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