[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#ioanadumitrache

30 posts

TOP POSTS

Mic dejun: oua ochi cu telemea de oaie si legume
2 oua prajite fara ulei: 93gr = 133kcal
Castraveti: 53gr = 7kcal
Ardei capia: 64gr = 17kcal
Paine integrala (1 felie): 17gr = 42kcal
Telemea de oaie: 24gr = 62kcal
Total: 261kcal
❤️pentru mai multe articole pe tema slabitului puteti intra pe blogul meu #IoanaDumitrache.ro ❤️
#MeseleIoanei #MyBodyJourney #breakfast #breakfastideas #healthyfood #weightloss #dietmenu #dietista #dietfood #food

Late breakfast #healthyfood #newme #colors #nofiller #enjoyingfood. P.s. Thank you #ioanadumitrache for the inspiration.

O leapsa la care te provoc sa răspunzi si tu! 5 beauty vloggers preferati din Romania! :)
#beautyvloggers #romanianbeautyvloggers #specialkoko #alexandraion #andreeabalaban #frommegwithlove #ioanadumitrache #lorysblog

Thank you @ioanadumitrache.ro and @lorealproro!!! You made my week a looot better!!! Abia astept sa ma infig in ele peste weekend! ❤❤❤❤ #ioanadumitrache #loreal #sculpt #infallible #makeup #redlips #micework #bloggerlife #blogging #miceblog #beautyblogger

Neata! Bine, stiu ca e aproape ora pranzului, dar m-am trezit tarziu. Oricum e bine pentru ca diseara ma duc la programul Slim & Fit Solution by Iulian Dinu (apropo, click pe link-ul din descriere ca sa vedeti ce exercitii facem acolo) si voi termina tarziu. Asa ca pot lua cina la o ora potrivita ca sa nu-mi mai fie foame dupa antrenament 🤘🏿
----
Astazi am pregatit un mic dejun bogat in proteine pentru ca vreau sa imi revin complet dupa vacanta de Pasti care m-a dat putin peste cap 👎🏻
Mic dejun: tartine pe ardei capia cu avocado, ou si rosii
Avocado: 78gr = 125kcal
5 rosii cherry: 58gr = 12kcal
1 ou fiert: 80kcal
2 ardei capia mici: 118gr = 31kcal
Branza de capra Olympus: 28gr = 73kcal
Total: 321kcal
Am pus in blender avocado, oul si 3 rosii cherry cu putina (mai multa) pudra de chilli si crema am pus-o pe feliile de ardei.
Separat am mai pus 2 bucatele de branza si 2 rosii cherry.
----
Pentru mai multe idei de retete si articole pe tema slabitului va invit sa vizitati blogul meu #IoanaDumitrache.ro ❤️ #MeseleIoanei #MyBodyJourney #diet #dietfood #bodygoals #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #dietmenu #breakfast #healtyfood #healthydiet #healthybreakfast

Mic dejun: paine prajita cu avocado si tartine cu crema de branza si sunca pe castravete
1 felie de paine: 21gr = 48kcal
1/3 avocado: 56gr = 90kcal
Telemea de oaie rasa in avocado: 5gr = 13kcal
4 rosii cherry: 56gr = 11kcal
5 felii de castravete: 36gr = 4kcal
Crema de branza Delaco: 20gr = 52kcal
Muschi file Fox: 50gr = 48kcal
Total sandvis cu avocado: 160kcal
Total tartine pe castravete: 110kcal
Total mic dejun: 270kcal
#MeseleIoanei #MyBodyJourney #breakfast #healthybreakfast #healtyfood #breakfastideas #dietfood #diet #dietista #dietmenu #food #instafood #weightloss
❤️❤️❤️
Nu uitati sa imi vizitati blogul #IoanaDumitrache.ro pentru mai multe articole pe tema slabitului ❤️❤️❤️

MOST RECENT

Pranz: salata cu piept de pui, ciuperci si rosii
Salata Fitness Mix 365 (de la Mega Image): 125gr = 24kcal
1 ciuperca mare: 106gr = 30kcal
Piept de pui pe grill: 158gr = 180kcal
7 rosii cherry: 70gr = 14kcal
Dressing din ulei de masline si otet balsamic: aprox. 100kcal
Total: 348kcal 🌸 Nu uitati sa dati click pe #MeseleIoanei pentru mai multe retete si sa intrati pe blogul meu #IoanaDumitrache.ro pentru mai multe articole pe tema slabitului 🌸

#lunch #healtyfood #healthydiet #instafood #foodporn #salad #food #weightlossjourney

Mic dejun: sandvis cu telemea de oaie, rosii, somon sau oua de prepelita
1 chifla: 47gr = 129kcal
2 oua de prepelita: 22gr = 35kcal
Telemea de Oaie Olympus: 33gr = 91kcal
3 rosii cherry: 30gr = 6kcal
Somon afumat: 25gr = 51kcal
Total: 312kcal --- Dati click pe #MeseleIoanei pentru mai multe idei de mic dejun, pranz si cina ---
🌸intrati pe #IoanaDumitrache.ro pentru mai multe articole despre slabit & #MyBodyJourney 🌸
#breakfast #healtyfood #healthybreakfast #healthydiet #food #instafood #foodporn #diet #weightloss

Buna dimineata, este vineri!!! 🤗
Mic dejun: sandvis cu ou si avocado, si tartine pe castravete
1 felie de paine integrala (eu am luat Vel Pitar din faina integrala): 17gr = 37kcal
Castravete: 49gr = 3kcal
4 rosii cherry: 54gr = 11kcal
Avocado: 28gr = 45kcal
1 ou prajit fara ulei: 40gr = 60kcal
Crema de branza Almette cu verdeata: 27gr = 73kcal
1 felie de muschi file: 26gr = 26kcal
Total: 255kcal --- pentru mai multe idei de mese (mic dejun, pranz, cina) intrati pe #MeseleIoanei sau pe blogul meu #IoanaDumitrache.ro ---
#MyBodyJourney #breakfast #healtyfood #healthydiet #healthybreakfast #weightloss #weightlossjourney #food #instafood #diet #dietfood #foodporn

#CollistarNatura este noua linie de ingrijire a pielii de la Collistar cu ingrediente naturale in proportie de 95%. Transforming Cream este produsul star al gamei. Mai multe detalii veti gasi in curand pe #IoanaDumitrache.ro ❤️ #skincare #collistar #beauty #beautyblogger #cosmetics #nature #papaya

Neata! Bine, stiu ca e aproape ora pranzului, dar m-am trezit tarziu. Oricum e bine pentru ca diseara ma duc la programul Slim & Fit Solution by Iulian Dinu (apropo, click pe link-ul din descriere ca sa vedeti ce exercitii facem acolo) si voi termina tarziu. Asa ca pot lua cina la o ora potrivita ca sa nu-mi mai fie foame dupa antrenament 🤘🏿
----
Astazi am pregatit un mic dejun bogat in proteine pentru ca vreau sa imi revin complet dupa vacanta de Pasti care m-a dat putin peste cap 👎🏻
Mic dejun: tartine pe ardei capia cu avocado, ou si rosii
Avocado: 78gr = 125kcal
5 rosii cherry: 58gr = 12kcal
1 ou fiert: 80kcal
2 ardei capia mici: 118gr = 31kcal
Branza de capra Olympus: 28gr = 73kcal
Total: 321kcal
Am pus in blender avocado, oul si 3 rosii cherry cu putina (mai multa) pudra de chilli si crema am pus-o pe feliile de ardei.
Separat am mai pus 2 bucatele de branza si 2 rosii cherry.
----
Pentru mai multe idei de retete si articole pe tema slabitului va invit sa vizitati blogul meu #IoanaDumitrache.ro ❤️ #MeseleIoanei #MyBodyJourney #diet #dietfood #bodygoals #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #dietmenu #breakfast #healtyfood #healthydiet #healthybreakfast

Pranz: salata cu somon si avocado
Salata Fitness Mix 365: 100gr = 19 kcal
Somon afumat: 50gr = 103kcal
5 rosii cherry: 53gr = 10kcal
1/2 avocado: 56gr = 90kcal
Total: 212kcal + dressing facut cu ilei de masline si otet balsamic
#MeseleIoanei #MyBodyJourney #food #salad #instafood #avocado #diet #dietmenu #dietfood #weightlossmotivation #healtyfood #weightlossjourney #bodygoals -----
Pentru mai multe articole pe aceasta tema va astept pe blogul meu #IoanaDumitrache.ro ❤️

Mic dejun: sandvis cu somon, crema de branza si legume
Chifla din faina integrala: 47gr = 113kcal
Crema de branza: 22gr = 57kcal
Somon afumat: 36gr = 74kcal
Castravete: 30gr = 4 kcal
3 rosii cherry: 34gr = 7kcal
Total: 255kcal ----
Nu uitati sa intrati pe #IoanaDumitrache.ro pentru mai multe articole pe tema slabitului!
----
#MeseleIoanei #MyBodyJourney #breakfast #healthybreakfast #healtyfood #food #instafood #diet #dietfood #dietmenu #weightlossjourney

Am testat noua gama #NIVEAHairmilk si am scris impresiile mele pe blog. Dati click pe link-ul din descriere pentru a citi review-ul meu sau mergeti direct pe #IoanaDumitrache.ro ❤️ #linkinbio #DaViataParuluiFrumos #hairstyle #haircare #hair #nivea #greyhair #blondegirl #instadaily #redlips

Neata! Astazi m-am trezit la 10:30 si am luat un mic dejun tarziu de la ora 11:00🤗 Voi ce ati mancat sambata dimineata?
---
Mic dejun: sandvis cu ou si avocado
Avocado: 50gr = 80kcal
2 oua ochi (prajite fara ulei): 93gr = 133kcal
Branza cheddar rasa peste ou: 7gr = 30kcal
4 rosii cherry: 46gr = 9kcal
2 felii de paine graham: 50gr = 124kcal
Total: 376kcal
Mic dejun: sandvis cu ou si avocado
Avocado: 50gr = 80kcal
2 oua ochi (prajite fara ulei): 93gr = 133kcal
Branza cheddar rasa peste ou: 7gr = 30kcal
4 rosii cherry: 46gr = 9kcal
2 felii de paine graham: 50gr = 124kcal
Total: 376kcal #MeseleIoanei #breakfast #breakfastideas #avocado #diet #dietista #dietfood #dietmenu #food #instafood #healtyfood #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation ❤️Pentru mai multe articole despre #MyBodyJourney si slabit va invit pe blogul meu #IoanaDumitrache.ro unde am documentat toata aceasta calatorie din 2015 si pana acum ❤️

🇫🇷Mon model, mon inspiration. À vrai dire, à chaque fois que j'ai besoin de me motiver je regarde son profil. 🇷🇴modelul meu. Inspirația mea. De fapt de fiecare data când am nevoie sa ma motivez vizitez profilul ei. Mulțumim @ioanadumitrache.ro ca împărtășești experiența ta cu noi! 😘😘😘😘 #healthylifestyle #healthylife #healthyfood #healthy #healthymom #fitmom #fitgirl #fitness #reequilibragealimentaire #nopainnogain #health #2017nonauxkilos #equilibrealimentaire #nonauxkilos #nonauxkilos2017 #pertedepoids #regimealimentaire #mamanfit #healthymaman #corpsenconstruction #objectifbikini #mincir #maigrir #viesaine #motivation #motivationfitness #model #ioanadumitrache

Mic dejun: oua ochi cu telemea de oaie si legume
2 oua prajite fara ulei: 93gr = 133kcal
Castraveti: 53gr = 7kcal
Ardei capia: 64gr = 17kcal
Paine integrala (1 felie): 17gr = 42kcal
Telemea de oaie: 24gr = 62kcal
Total: 261kcal
❤️pentru mai multe articole pe tema slabitului puteti intra pe blogul meu #IoanaDumitrache.ro ❤️
#MeseleIoanei #MyBodyJourney #breakfast #breakfastideas #healthyfood #weightloss #dietmenu #dietista #dietfood #food

Am testat noua gama #NIVEAHairmilk si am scris impresiile mele pe blog. Dati click pe link-ul din descriere pentru a citi review-ul meu sau mergeti direct pe #IoanaDumitrache.ro ❤️ #linkinbio #DaViataParuluiFrumos #hairstyle #haircare #hair #nivea #greyhair #blondegirl #instadaily #redlips

Mic dejun: paine prajita cu avocado si tartine cu crema de branza si sunca pe castravete
1 felie de paine: 21gr = 48kcal
1/3 avocado: 56gr = 90kcal
Telemea de oaie rasa in avocado: 5gr = 13kcal
4 rosii cherry: 56gr = 11kcal
5 felii de castravete: 36gr = 4kcal
Crema de branza Delaco: 20gr = 52kcal
Muschi file Fox: 50gr = 48kcal
Total sandvis cu avocado: 160kcal
Total tartine pe castravete: 110kcal
Total mic dejun: 270kcal
#MeseleIoanei #MyBodyJourney #breakfast #healthybreakfast #healtyfood #breakfastideas #dietfood #diet #dietista #dietmenu #food #instafood #weightloss
❤️❤️❤️
Nu uitati sa imi vizitati blogul #IoanaDumitrache.ro pentru mai multe articole pe tema slabitului ❤️❤️❤️

Late breakfast #healthyfood #newme #colors #nofiller #enjoyingfood. P.s. Thank you #ioanadumitrache for the inspiration.

Most Popular Instagram Hashtags