#inzulinrezisztencia

3329 posts

TOP POSTS

Házilag készült áfonyás növényi joghurt. 😍 Recept hamarosan a blogon. 😉
#inzulinrezisztencia #pcos #mutimiteszel_ir #160grammblog #novenyijoghurt #tejmentes #hazijoghurt

Én kidőltem a tegnapi tréning után, de az egyik résztvevő szárnyakat kapott és este ilyen gyönyörű #gluténmentes és IR barát zsemléket sütött. 😍😋 #iretrend #inzulinrezisztencia #pcos #160gramm

Több mint 1,5 éve annak, hogy újra belevágtam az életmódváltásba. Mikor elkezdtem, a súlyom hetessel kezdődött. Első körben szerettem volna ha ez hatosra vált. Aztán hogy annyi legyek, mint az esküvőnkön (61-62 kg). Aztán a teljesen álom kategória az ötössel kezdődő súly volt és gondoltam olyan 57kg-nál meg is lehet állni. Hát nem lehet 😁 Maradt feladat bőven, csak már nem számokban gondolkodom. Az új cél végtelenül "egyszerű", a #tükörképemet nézve (ha nem is maximálisan, de) elégedettnek lenni.
#mutasdazeletmodod #inzulinrezisztencia

Ki szereti a ropogósra sült, fűszeres csicseriborsót? 😍
Recept a blogon: http://160gramm.hu/2016/12/11/kedvenc-utovacsoram-a-sult-csicseriborso/ 👈
#mutimitnassolsz #iretrend #inzulinrezisztencia #mutimiteszel_ir #utovacsora

Amikor tegnap arról írtam a blogon, hogy nagyon izzadós vagyok, nem vicceltem. 😂 Olvastátok? Ha nem, katt a blogra: 160gramm.hu 👈 Ez a mai edzés utáni állapot. 🙈
#inzulinrezisztencia #pcos #hiperhidrosis #edzés #life1nyugati

A Nézőpontváltó tréning 2. napjára ilyen ebédeket hoztunk. Mert itt nem furcsa, hogy otthonról hozzuk az ennivalót. 😊
#iretrend #inzulinrezisztencia #pcos #160gramm #160grammblog

Életem első tortája. 🍰 Van még hová fejlődni. 😂 Szénhidrátilag nem számolós, de igazi kalóriabomba. A recept egy bloggertársamtól való. http://maimoni.cafeblog.hu/2016/03/07/onjutalmazas-dieta-idejen-paleo-bounty-torta/ #iretrend #inzulinrezisztencia #pcos #mutimiteszel_ir #160gramm

Lazacos szendvics 🐠 reggelire és egy kis olvasnivaló, hogy ne aludjak el két harapás között. 😊 #iretrend #inzulinrezisztencia #pcos #mutimiteszel_ir #160gramm

Szeretem ezt a kilátást. 🏙 🏋
#inzulinrezisztencia #pcos #edzes #life1nyugati #160grammblog

MOST RECENT

A kislányom hasfájós, így a tojás, tej tilos, ezért nekem tökéletes választás a @szafi_fitt #szafifree lisztkeverék, hatalmas előnye még, hogy az inzulinrezisztens diétába is beilleszthető. 👍 Gyorsan be tudom keverni a tésztát, ezt az időt a kislányom is kibírja, mert addig nézelődik a konyhában. 😉 Ez most lenmagos lett. #szafifitt #mutimiteszel #házikenyér #tojásmentes #tejmentes #gluténmentes #mutimiteszel_mentes #eatclean #tisztaétkezés #ikozosseg #mik #inzulinrezisztencia #iretrend #mutimuteszel_ir #katuska_ir_konyhája

Házilag készült áfonyás növényi joghurt. 😍 Recept hamarosan a blogon. 😉
#inzulinrezisztencia #pcos #mutimiteszel_ir #160grammblog #novenyijoghurt #tejmentes #hazijoghurt

Zeller! 😍 imadom!!!
Szuper lassan felszívódó szénhidrát! Köretnek is tökéletes, és isteni finom!
Próbáljátok ki! 😉
Felvágod, sózod, fűszerezed, kókuszzsírral bekebed, és mehet is a sütőbe! 🤗
A zeller egyik megkülönböztető tulajdonsága, hogy rendkívül sok szerves nátriumot tartalmaz. Erős vízhajtó, étvágycsökkentő, nyugtató, potenciajavító. Tele van szerves anyagokkal, sókkal, amelyek nagymértékben hozzájárulnak a vér savtalanításához. De legnagyobb értéke a szerves nátrium tartalma, amely jelenlétében hatékonyabb a kalcium felszívódása. A zeller egyensúlyba hozza a vér sav- lúg tartalmát. Megtalálható benne: nátrium, kalcium, foszfor, kálium, vas, magnézium, A, B, C vitaminok és nyomelemek. A zeller megtisztítja a májat és a nyirokrendszert, valamint javítja az emésztést, serkenti a veseműködést.
#zeller #sultzeller #eatnotdiet #youneedcarbohydrates #egyelszenhidratot #sültzöldség #inzulinrezisztencia #personaltraining #szemelyiedzes #hellomozgas #celery #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #eletmod #finom

#napimenu: Barna rizs, cottage cheese-es (sütőben sült) #pulykafasirt és zöldséges tócsni😋

Hétvégén a recept elérhető lesz a blogon: huginakcsinaltam.blog.hu😉❤ #huginakcsinaltam #nofilterneeded #nofilter #lactosefree #glutenfree #160gramm #inzulinrezisztencia #foodstagram #fitstagram #instafood #instafoodpic #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_ir #mutimiteszel_mentes #mindenmentes

Ilyen közel még sosem voltam spinning kerékpárhoz, de inkább pilatesre mentem. És csütörtökön is megyek. 🤷
#nyaralazedzőm #life1nyugati #inzulinrezisztencia #pcos #160grammblog #edzés

#szafifitt #fank #dieta #inzulinrezisztencia #diet #insulinresistant #instaeat #instafood #mutimiteszel #nosugar #cukormentes @szafi_fitt én ugyan kisebb fánkokat készítettem mint a leírás, de így is szuper és "több" van belőle 🤓😉

Lecsoooo,amit nem lehet megunni!ma a frissen sütött Szafi Free olivás bagettel ettem!Ebéd friss hozzávalókkal a kertből, Szafi bagett növényi alapanyagú lisztkeverékböl! 😍😁 éljen az egészség!!!
#szafifree #glutenfree #glutenfreelife #milkfree #sugarfree #eggfree #homemade #healthylunch #healthyfood #healthylife #eatclean #cleaneating #gluténmentes #tejmentes #tojásmentes #cukormentes #inzulinrezisztencia #irdiet #chdiet

Most Popular Instagram Hashtags