[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#inzulinrezisztencia

3825 posts

TOP POSTS

Az edzés utolsó perceiben a kötélnél már nem őszinte a mosolyom. 😲😰 #inzulinrezisztencia #pcos #edzés #160grammblog #life1nyugati

A mai edzésem kellékei: gyűrött póló & álmos fej. 😃
#inzulinrezisztencia #pcos #edzés #160grammblog #life1nyugati

Ki szereti a ropogósra sült, fűszeres csicseriborsót? 😍
Recept a blogon: http://160gramm.hu/2016/12/11/kedvenc-utovacsoram-a-sult-csicseriborso/ 👈
#mutimitnassolsz #iretrend #inzulinrezisztencia #mutimiteszel_ir #utovacsora

Pillanatkép a konditeremből. 💪
Az egyik legjobb döntés volt, hogy elkezdtem személyi edzőhöz járni. 🏋 #inzulinrezisztencia #pcos #edzés #life1nyugati #160grammblog

Holnap vérvétel, hárompontos OGTT. 💉 Remélem, a rendszeres sport látszik majd a vércukor- és inzulinszintemen is! 😇
#inzulinrezisztencia #pcos #edzés #life1nyugati #160grammblog

Lazacos szendvics 🐠 reggelire és egy kis olvasnivaló, hogy ne aludjak el két harapás között. 😊 #iretrend #inzulinrezisztencia #pcos #mutimiteszel_ir #160gramm

156/365 Boldogság ☺ most már nem halok éhen.... ☺
#szafifitt #szafireform #inzulinrezisztencia #diet #diéta

"A plakát témáját a cukorbetegség egyik legsúlyosabb szövődménye, a lábamputáció adta. Az Országos Egészségbiztosítási Pénztár adatai szeint ugyanis naponta 10 lábat vágnak le a diabétesz szövődményei miatt. Az okok között szerepel, hogy a cukorbetegek egy része nem vesz tudomást a betegségéről és annak lehetséges szövődményeiről." Forrás: Egy Csepp Figyelem Alapítvány Facebook oldala ⚠ Az én üzenetem: Ne légy cukorbeteg, vedd komolyan az inzulinrezisztenciádat!
#arckiallitas #egycseppfigyelem #inzulinrezisztencia #160grammblog

Ma amikor a cukorterhelésen ültem, akkor sokat méláztam (mert jobb híján nem tudtam mást csinálni..) azon, hogy milyen is volt ez az elmúlt 2 év a PCOS-sel és inzulinrezisztenciával. 💉💊🤔Először az ugrott be róla, hogy azóta nem tudok úgy megenni valamit, egy szelet almát sem, hogy ne kattanna be rögtön, hogy ez most pontosan hány gramm szénhidrát, gyors vagy lassú-e. Nyilván ez adódik magából az étrendből, na meg abból is, hogy szeretem pontosan, precízen csinálni a dolgokat. Ez persze legtöbbször szuper, de itt sokszor hátráltat engem. 😞Mivel munkámból adódóan sokszor kell kóstolnom olyan időpontokban is, amikor épp nem ehetnék, vagy tudom, hogy abba az adott ételbe biztosan került egy kicsi cukor, akkor rettentő rosszul érzem magam.😶 Az jár a fejemben, hogy bakker már megint nem sikerült tartanom a kiszabott mennyiséget vagy az időt.😐 Persze próbálom azonnal bekapcsolni az ellenpólust, és megnyugtatni magam, hogy nem ettől az 1 villányi kajától lesz bajom.. de valahogy a rossz érzés ott ragad.😥 Közben pedig rettentő hálás is vagyok a sorsnak, hogy így alakult az életem, hiszen egyrészt sokkal minőségibb így az életvitelem, másrészt ezért válhatott a hobbim a munkámmá. 😌 Azt pedig folyton tudatosítani kell magunkban, hogy az életmódváltás egy út. Vannak hegymenetek és vannak lejtők. Valamikor a csúcson érezzük magunkat és majd kicsattanunk az energiától, valamikor meg a pokolba kívánjuk az egészet... ez a természetes, hiszen úton vagyunk. 🙏

Fotó: @torokanna_photography

#szeptemberapcoshonapja #PCOS #inzulinrezisztencia #160gramm #wanderfoodwonder

MOST RECENT

Pillanatok alatt elkészül, #zsirszegeny, #irbarat #tejtermekmentes és nagyon, de nagyon finom a (húsmentes) "bolognai" tk durum tésztával, serpenyőben sült sárgarépával és tonhallal :) Ami még nagyszerű benne, hogy a bolognai fagyasztott paradicsomból készült! Még jó, hogy ilyen előre látó voltam és a nyáron fagyasztottam le néhányat;) #huginakcsinaltam #inzulinrezisztencia #160gramm #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel #mutimiteszel_ir #food #foodpic #foodlover #foodstagram #instagirl #instafit #instafitgirl #fistagram #healthylife #healthyfood #myhealthylife

Kakaós-rumos 🥃 szaloncukor, amit mi egyszerűen csak "sportszeletes" íznek hívunk, kóstold meg és megérted miért! Glutén- és laktózmentes, eritrittel és steviával ízesített! 🍬👌🏼 #ir #pcos #cukormentes #mik #iretrend #mutimiteszel #inzulinrezisztencia #ikozosseg #160gramm #160grammszénhidrát #szaloncukor

Cukorbeteg vagy? Fogyókúrázol? Vagy eldöntötted, hogy életmódot váltasz?
Akkor válaszd a Zellei Tündi csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverékeket.
Adalékanyag és lisztkezelőszer mentes, természetes módon szénhidrátcsökkentett lisztkeverékek, amelyek a modern táplálkozás részét képezik.
A Zelleitündi webshopban itt vásárolhatóak meg:
http://www.zelleitundi.hu/hu/webshop #zelleitundi#zelleitundiliszt#lowcarb#lowcarbmeal#lowcarbfood#cukormentes#sugarfree#zuckerfrei#mutimitsütsz#mutimiteszel#mutimitszel_fitt#mutimiteszel_mentes#cukorbetegség#diabetes#inzulinrezisztencia#insulinresistance#pcos#pcosdiet#diet#dietas#dieta#foodblogger#fittfood#healthyfood#dietfood

Szerintem nagyon fontos, hogy figyeljünk a testünkre, mert mindig jelzi, ha vmi nem ok, túl sok, túl kevés stb.
Tegnap reggel pl. nem bírtam megenni a teljes reggelimet, pedig egy grammal sem volt több a szokásosnál. Nem erőszakoltam magamba, a maradékot inkább elhoztam magammal és megettem tízóraiként :) A szüleim azt tanították, hogy csak annyit egyek, amennyi jól esik Ehhez ma már tényleg tartom magam és nem eszek többet a kelleténél;) #huginakcsinaltam #inzulinrezisztencia #160gramm #food #foodpic #foodlover #foodstagram #fitstagram #instafit #instagirl #instafitfood #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel

Ennél egy kis bolognait? 🍝 Nálunk finom tönkölytészták közül válogathatsz! #ir #pcos #cukormentes #mik #iretrend #mutimiteszel #inzulinrezisztencia #ikozosseg #160gramm #160grammszénhidrát #ebéd #tészta #bolognai #olasz

🥗Erre az étteremre Münchenben bukkantam, de éhség hiányában a tesztelése elmaradt.
🥒🥕A táblák szerint, bio-, vegetáriánus-, vegán-, és gluténmentes éttelekkel várják a betérőket.🍴
☝️Egyetlen problémám, hogy elég sok negatív véleményt olvastam róluk, amik inkább az alkalmazottakról, mintsem az ételekről szólnak.
🌱Ennek ellenére egyszer még lehet, hogy kipróbálom ezt az éttermet is.🙂
#diet #diettips #diettravel #travelfood #healthyblogger #healthytraveller #inzulinrezisztencia #diebetes #dietblog #mutiholvagy #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #bio #vegetarian #vegan #veganfood #plantbased #dietabarat #diétabarátutazás #dietfriendly #münchen #germany #ichliebedeutschland #egészség #egeszsegeseletmod #fittlife #travel #travelandeat #travelkollázs

Már a webshopban a teljesen IR barát szaloncukor, 5 féle ízben! 🍬 #ir #pcos #cukormentes #mik #iretrend #mutimiteszel #inzulinrezisztencia #ikozosseg #160gramm #160grammszénhidrát #szaloncukor

Betegség utáni első edzés tanulsága: 1.) a kilátás még mindig csodaszép 2.) még fáradékony vagyok. Az első szerencsére kárpótolt a másodikért. 😊
#inzulinrezisztencia #pcos #edzés #life1nyugati #160grammblog #nyugatipalyaudvar #negyeshatos #welovebudapest

Aszalt meggyes zabpelyhes kekszek cukor nélkül szénhidrátcsökkentetten Zellei Tündi lisztkeverékből! ❤🍪😍 A recept itt található: http://www.zelleitundi.hu/hu/receptek/osszes_recept/aszalt_meggyes_zabpelyhes_kekszek_zelleitundi_modra
A lisztkeverék hozzá itt vásárolható meg: http://www.zelleitundi.hu/hu/webshop/zellei_tundi_csokkentett_szenhidrattartalmu_lisztkeverek_sutemenyekhez #zelleitundi#zelleitundiliszt#lowcarb#lowcarbmeal#lowcarbfood#lowcarbdiet#keksz#cookie#zabpelyheskeksz#szereteksütni#chcsökkentett#chcsökkentettliszt#mutimiteszel#mutimiteszel_fitt#mutimitsütsz#mutimiteszel_mentes#cukormentes#sugarfree#zuckerfrei#cukorbetegség#diabetes#inzulinrezisztencia#insulinresistance#fittfood#healthyfood#foodblogger#instafood#foodporn#pcos#pcosdiet

Tészta!! #csicseriborsótészta Végre találtam egy majdnem ,,igazi,, tésztát amit #szafivadas raguval készítettem! Alig várom, hogy marhapölkölttel is kipróbáljam! #igazivasarnapiebedvolt #hashimotos #inzulinrezisztencia #ennyerek #szafifitt #mindenmentes #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #csoroszlyakonyha #ebéd #160g

Most Popular Instagram Hashtags