#inthegra

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Boa tarde povoooo, por aqui tá rolando uma praiana pós treino de roupa e tudo mesmo😂 #váriasmarcasdeshortinho #corredoresentenderão ,preparação para a #asicsgoldenrun com tudo ok e companhia maravilhosa que com certeza vai me enfartar nesse próximo domingão de meu Deus rs, minha amiga @bellinhadelfim que corre pra cacilda ao □ e ao ■ ,nós 2 com apenas um mês de preparação pq normalmente a gente só corre provas curtas, but vqv pq teve muito treino e sei que vai dar bom, ainda mais pq tb vai ter um pacer sinixtro com a gente, Felipe mlk voador que vai com certeza ajudar muito!!! Sorry pelo textão, é ansiedade pré-prova 😂. .
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#correjackpink #correndoporai #correndocomasamigas #run
#juntasvamosmaislonge #running #trackandfield #corridaderua #viciadosemcorridaderua
#brasilrunners #garminbrasil
#ascisbrasil #treinofeito #inthegra #errejota #praiadesaoconrado

A arte de chegar a exaustão em 35 minutos: tá dominada! 🏃🏼‍♀️#runefun #inthegra #planethealth #nikerio

Sobre a corrida.
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Sobre os que correm maratona e meia maratona.
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Sobre os que se ajudam e incentivam !! #maratonadorio2017 #meiamaratonadorio #sinistrins#inthegra

Mais um dia estressante no escritório 😎
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#copacabana #praia #bomdia #inthegra

Há mais ou menos um ano atrás eu me preparava pra minha primeira meia maratona. Para quem não corria, eu nem imaginava o tempo que iria fazer, eu só queria terminar. Daqui à 28 dias, farei minha quinta meia maratona. O sentimento/desafio de querer concluir ainda permanece, mas agora eu posso me permitir buscar o tempo abaixo de 2 horas, né? 😂😂😂😂 #inthegra #meiamaratonadorio2017 #viciadosemcorridaderua #foco_nos_treinos #corredoresderua

Simbora lá então amar e perder a razão, já que está difícil tê-la... rsrs... brincadeirinha... isso vale para todas as relações... pense nisso. Quanto tempo desperdiçamos tentando explicar algo inexplicável, compreender o incompreensível, lutando para provar algo que de fato não tem que provar, ou não tem o que provar... enfim, a vida realmente é curta... então mais amor por favor... 🌺🙏🏼🌺##inthegratalentoshumanos#vianeicoach#coaching#tudodegente#inthegrath#inthegra#carreiradesucesso#carreira#empreender#sucesso#liderança#líder#gestãodepessoas#tudodegente#autoconhecimento#planejamento#treinamento#desenvolvimento#motivação#talentoshumanos#planejamentoestrategico#climaorganizacional#consultoria#consultoriarh

Correr sábado à noite numa prova que você só descobriu depois da inscrição que tinha mais da metade do percurso na areia... oooooooh nós aqui! 😂🏃🏼‍♀️🌚 #nightrun #nikerio #inthegra #runefun

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Boa tarde povoooo, por aqui tá rolando uma praiana pós treino de roupa e tudo mesmo😂 #váriasmarcasdeshortinho #corredoresentenderão ,preparação para a #asicsgoldenrun com tudo ok e companhia maravilhosa que com certeza vai me enfartar nesse próximo domingão de meu Deus rs, minha amiga @bellinhadelfim que corre pra cacilda ao □ e ao ■ ,nós 2 com apenas um mês de preparação pq normalmente a gente só corre provas curtas, but vqv pq teve muito treino e sei que vai dar bom, ainda mais pq tb vai ter um pacer sinixtro com a gente, Felipe mlk voador que vai com certeza ajudar muito!!! Sorry pelo textão, é ansiedade pré-prova 😂. .
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Essa frase faz muito sentido para mim, e penso que para todos nós. Postergar uma "decisão" muitas vezes já tomada internamente, impacta diretamente na reorganização do "novo cenário", no desperdício de tempo, na canalização das energias, e no enfrentamento que se faz necessário... não tenha medo... se jogue na situação e resolva logo as pendências... E que venha uma quinta cheinha de momentos do bem... ##inthegratalentoshumanos#vianeicoach#coaching#tudodegente#inthegrath#inthegra#carreiradesucesso#carreira#empreender#sucesso#liderança#líder#gestãodepessoas#tudodegente#autoconhecimento#planejamento#treinamento#desenvolvimento#motivação#talentoshumanos#planejamentoestrategico#climaorganizacional#consultoria#consultoriarh

Muito feliz com essa parceria!! #repost @inthegra (@get_repost)
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A Inthegra tem programas de orientação nutricional para empresas e nossa Nutricionista atleta Mayra Gollo também dá exemplo nas pistas!
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#inthegra #runefun #mizunobr #oakley #vigorgrego #gatorade #marpalace #espacobrunomontovano #copacabana #google #empresa #nutri #nutricao #dicasdenutricao #corrida #running

Simbora lá então amar e perder a razão, já que está difícil tê-la... rsrs... brincadeirinha... isso vale para todas as relações... pense nisso. Quanto tempo desperdiçamos tentando explicar algo inexplicável, compreender o incompreensível, lutando para provar algo que de fato não tem que provar, ou não tem o que provar... enfim, a vida realmente é curta... então mais amor por favor... 🌺🙏🏼🌺##inthegratalentoshumanos#vianeicoach#coaching#tudodegente#inthegrath#inthegra#carreiradesucesso#carreira#empreender#sucesso#liderança#líder#gestãodepessoas#tudodegente#autoconhecimento#planejamento#treinamento#desenvolvimento#motivação#talentoshumanos#planejamentoestrategico#climaorganizacional#consultoria#consultoriarh

A Inthegra tem programas de orientação nutricional para empresas e nossa Nutricionista atleta Mayra Gollo também dá exemplo nas pistas!
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Bom dia! Boa tarde!!! Aqui já teve treino! 10 km. Aproveitei o final das férias para treinar com sol de meio dia! ☀️😢. No #rj nunca se sabe a temperatura da próxima prova (domingo agora 🙏👍) #asicsgoldenrun.
#bentocarioca #inthegra #corrersemlesao #correndopelorio #running #mechamaqueeucorro #foco_nos_treinos #correrecompatilhar #correndoporai #viciadosemcorridaderua

Sábado capacitação de Running 10km na esteira de boa 😀
Hoje aquele longão 28km visando a #maratonadepuntadeleste
Dentro do pace pedido, hoje foi mais difícil de manter mas foi 💪! Semana que vem tem #goldenfourasics vamos com tudo!
Ainda teve a estréia do novo brinquedo #vivoactive #garmin
#inthegra #instarun #oakley #30tododia #corridaderua #bruttos #brutalidademaxima #tafeliz #corrida #28km #viciadosemcorridaderua #RJ #vemquetem #velocidade #running #runeselfie #Mizuno #runefun

Se fosse fácil e simples todos seriam pessoas de sucesso. Não basta querer, tem que ir lá e fazer acontecer... Um programa de Coaching colabora e muito neste "enrosco" que muitas vezes a vida profissional parece ser... Ajuda em sua "jornada" tornando-a mais clara, transparente e assertiva... Vamos lá!! entre em contato pelo e-mail Vianei@inthegrath.com.br ou pelo fone 34-32346400 para tirar suas dúvidas sobre como funciona esse programa . ##inthegratalentoshumanos#vianeicoach#coaching#tudodegente#inthegrath#inthegra#carreiradesucesso#carreira#empreender#sucesso#liderança#líder#gestãodepessoas#tudodegente#autoconhecimento#planejamento#treinamento#desenvolvimento#motivação#talentoshumanos#planejamentoestrategico#climaorganizacional#consultoria#consultoriarh

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