#intestinofeliz

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Esta y muchas recetas más aprenderemos en el próximo Taller de Padre/Madre e Hijo! Recetas para comer rico y sano, sin gluten, sin lácteos con endulzantes naturales., libre de refinados y procesados.
Fecha: Domingo 1 Julio
Inscripción: www.cambiatunutricion.cl
#Repost @amatu_vida with @get_repost
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😁 Nos vamos a merendar! Los modelos son:
😍 Muffins de zanahoria con harina de almendras, manzana asada, jengibre, crocante de almendras, limón, vainilla, canela y huevitos felices! Deliciaaaaa para el alma! ¿La receta?
Aaay corazones! Me prometen que la hacen? Me mandan una foto si se copan?
Porque yo aquí aguanto comer por regalarles la receta! 😂 Vamo' con el paso a paso!
✔️ Saltear 400 gr de zanahoria rallada con pimienta, toque de sal y dejar enfriar.
✔️ Cortar manzanas asadas en trocitos y reservar (pones aceite de coco en la bandeja del horno, cortas las manzanas y las dejas alli hasta asar)
✔️ Cortar filetes de almendras y tostar. Reservar.
✔️ 4 huevos felices, separar clara y llevar a punto nieve. Incorporar las yemas y seguir batiendo formando mezcla espumosa. Agregar 100 gr de harina de almendras, batir y luego incorporar: las manzanas asadas, los crocantes de almendras, la zanahoria salteada, 2 cucharadas de aceite de coco, una cdta de vainilla, canela a gusto, jengibre, ralladura de limón. Batir todo y poner en los moldes.
Yo usé unos de silicona.
✔️Calentar previamente el horno a 120 °C y dejar por 15 min. Apagar y dejar allí por 20 min. Luego enfriar y.....? Comerrrrrrr! 😊 Esta cocina es inmunológica, apta para cualquier trastorno intestinal, enfermedad autoinmune, libre de cereales y trabajando con el huevo en temperaturas controladas para evitar la oxidación del colesterol y se vuelva inflamatorio. Prueba! Porque no tenés que estar enfermo para hacerte bien! Podés hacerlo 24-7 😉
Adiosin me fui a la goloseria, no me esperan más!
Feliz jueves, feliz meriendaaaaa! Sonrieeeee! 🌍🍍🌼🥑🐝🥕🍏🤗
:::::::::::::::::::::Cocina para sanar:::::::::::::::::::
#nutricionfuncional
#cocinaautoinmune
#vidasaludable #intestinofeliz #niñosfelices #adultosfelices #familia #fiesta #sabores

Fermentando o chamado "elixir da vida" diz aí: o que você sabe sobre o kombucha? ;-)

Pedidos listos de hoy
#kॐbucha
#kॐbulover
#intestinofeliz

🙄 rico?
Cuadritos energéticos! #veganos #crudivegano (la base, no el topping) #saludables sin químicos,.procesados.o refinados????? Opción #singluten y con!
Base de harina de fruto seco (poco, sin abusar d ellos!), Ac de coco orgánico, avena integral (con o sin gluten), puré 🍌 maduro, chía activada, panela orgánica o dátiles , y crocante de #Muesli casero con nueces caramelizadas (en panela!), .
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Bandeja $5.000x 10 trozos😻💓
Puedes comerlos blanditos, ponerlos al horno y que queden crujientes ooo como postre helado😌

#vegan #veganhealthy #vegano #postrevegano #veganfood #veganporn #vegandessert #veganoysaludable #vidasana #glutenfree #ssingluten #sinazucar #microorganismos #microbiota #intestinofeliz #healthyfood #healthylifestyle

Sempre falo nas consultas, a qualidade do que você come é muito mais importante do que a quantidade de caloria que você ingere! Observe primeiro o que aquele alimento tem de bom pra te oferecer e não somente quantas calorias ele tem!
Postagem sensacional do perfil @dietacientifica.
#Repost @dietacientifica (@get_repost)
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O que as bacterias do seu intestino têm a ver com o engorda/emagrece/engorda o dobro de novo?

Obesidade é pandemia... afeta 1 terço da humanidade, (credo... fiquei foi chocada com essa estatística aí..) piora a qualidade e expectativa de vida.

E todo dia aparece uma dieta nova revolucionária pra combater esse mal... tá resolvendo? Num tá, né.... então tem alguma coisa muito errada nisso aí.. o foco nas calorias não tá resolvendo esse problema... Então que diabo é isso? Não tem solução?

Tem.

10 milhões de genes na microbiota gerenciam nosso próprio genoma e tem muita influência na definição do futuro do seu peso. Pra ter bactéria boa precisa de... de...??? C sabe né?

Tratar essas bactérias bem, dando comidas que elas gostam! FIBRAS.

Fibra tá onde? Essenciamente em vegetais. Então tendo uma alimentação rica fibras e pobre em comida que não presta tem muuuuuito, mas é muito mais inflencia no seu peso que contar calorias. Não é a quantidade e sim a qualidade dessas calorias que vai contar.

Então, faz uma lavagem cerebral aí! Contar calorias já virou coisa cafona. Não passe vergonha 😊

Nos próximos capítulos mais informações de tendências que vieram pra ficar 😉

Boa semana e beijo procê!

Fonte: Chilloux. Are Gut Microbes Responsible for Post-dieting Weight Rebound? Cell Metabolism (2016) (Não coloco em normas as citações porque sou rebelde e porque pra mim assim é esteticamente mais bonito)
#dietacientifica
#diet
#dieta #emagrecer #emagrecimento #NutricaoBaseadaEmEvidencia #nutricao #nutricionista #fisiologia #neurociencia #microbiota #intestino #intestinofeliz

🍉La pitahaya también es conocida como fruta del dragón por causa de la cáscara irregular y de las escamas, nace de un tipo de cactus🌵 de la familia Cactaceae, proveniente de América.
Algunos de sus beneficios · ⭕️Proteger las células del organismo, ya que la cáscara de esta fruta es rica en polifenoles que son antioxidantes;
·⭕️Ayuda en la digestión debido a la presencia de semillas en la pulpa;
·⭕️Combate enfermedades cardiovasculares, ya que sus semillas contienen ácidos grasos esenciales como el omega-3;
· ⭕️Regula el intestino porque contiene oligosacáridos que son fibras que combaten el estreñimiento;
· ⭕️Es una fruta rica en agua, ayudando a desinchar el cuerpo y regular la hipertensión por ser diurética;
· ⭕️Es rica en minerales como hierro, calcio, fósforo y vitaminas B, C y E, ayudando a combatir enfermedades como anemia y osteoporosis. 👉🏻Además de estos beneficios, la pitahaya sirve para perder peso porque cuando se consume genera una acción termogénica 🔥 en el cuerpo acelerando el metabolismo, ayudando así a eliminar grasas y también a controlar el apetito. ✅La pitahaya tiene también una sustancia llamada tiramina, que activa una hormona en el organismo llamada glucagón, estimulando al propio cuerpo a utilizar las reservas de azúcar y grasa y transformarlas en energía.

#pitahaya #pitaya #nutritionist #nutricionevolutiva #fruta #frutasdelmundo #antioxidante #cactus #digestion #intestinofeliz #cats #nutricats

Hoje nos meus stories falei um pouco sobre candidíase e que uma das causas poderia ser a desbiose intestinal.
Se liga pra vc entender o pouco sobre o assunto 😉
⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
O intestino tem a digestão como a sua principal função. A sua integridade fisiológica está relacionado a saúde de uma forma geral, pois passam por ele todos os nutrientes que serão absorvidos ou eliminados, para o bom funcionamento do corpo. Além disso, atua diretamente no sistema imune, produzindo hormônios, enzimas, neurotransmissores e células de defesa.
A presença de uma microbiota intestinal saudável é fundamental para que essas funções sejam executadas de forma correta. Formada por bactérias, em sua grande maioria, e fungos, há mais de 1000 espécies no total, sendo grande parte ainda não identificada.
Quando há um desequilíbrio dessa flora, podem proliferar microrganismos com potenciais patogênicos, ocasionando uma Disbiose. Nessa situação, há alteração da mucosa intestinal e a absorção de substâncias tóxicas ao organismo. Dentre os fatores que causam essa patologia, estão os maus hábitos alimentares, uso indevido de antibióticos e antiinflamatórios, quimioterápicos, estresse, entre outros. Sintomas: prisão de ventre, gases, cólicas e diarréia.
Se você tiver uma dieta saudável e equilibrada, é possível restabelecer microbiota com microorganismos benéficos, promovendo o equilíbrio intestinal. Isso traz como resultado o equilíbrio do organismo. Conquiste um intestino que funcione corretamente com alimentação adequada e saudável. Tudo depende de você!
#draelainylima #ginecologia #candida #candidiase #florabacteriana #nutrologia #saude #habitossaudaveis #manaus #intestinofeliz #amazonas

Panqueques healthy para cuando nos levantamos con antojo dulce 😋. Siempre ponganle un poco de polvo de proteína a sus desayunos dulces para asegurarse de darle al cuerpo la gasolina de las mañanas 👏🏼.
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1/2 taza de harina de almendra
2 tbsp harina de coco
1 tsp cinnamon
1-2 tbsp stevia
3 huevos (o flax seed para que sean veganos! 🌱).
1/4 leche [de su elección], la mía siempre es de almendra.
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#intestinofeliz #comidasudable #comerricoysano #comerricoysaludable #almuerzosaludable #almuerzosano #healthyliving #comerrico #comerricoysano #singluten #glutenfree #sinlactosa #lactosefree #sinazucarrefinada #sugarfree #recetassingluten #comersingluten #comersanoyrico #noesdieta #sanacion #dietapaleo #sibodiet #panqueques #panquequessingluten #desayunodulce #desayunodulceyfit #vegano #desayunovegano #panquequesveganos

O PODER DA ALOE VERA:
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AÇÃO DESINTOXICANTE
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AÇÃO DIGESTIVA
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AÇÃO NUTRITIVA
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AÇÃO REGENERADORA CELULAR
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Ultrabody reúne em sua fórmula vitaminas e minerais que possuem propriedades atuantes no processo de perda de peso e antioxidantes.
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PICOLINATO DE CROMO!
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O Picolinato de Cromo é um mineral essencial para a produção de insulina no corpo. São atribuídos também a este mineral a propriedade de inibição do apetite para doces, o que pode colaborar com os esforços em seguir uma dieta balanceada.
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VITAMINA A!
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A vitamina A tem efeito antioxidante e assim ela evita a ação dos radicais livres que teriam efeito nocivo para as células, evitando doenças e fortalecendo a sua imunidade. Esta vitamina também é indicada para uma boa pele, cabelos e visão.
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ÓLEO DE CÁRTAMO!
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Associado ao Cromo. Ele contém Ômega 6 que acelera a queima da gordura marrom e vai buscar a queima da gordura branca que se deposita na região abdominal. Afina a cintura e reduz medidas!!! ABDOME TANQUINHO!!! Diminui as gordurinhas e dificulta  a formação das novas!
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ÓLEO DE COCO!
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Contém Vitamina E que age combatendo os radicais livre e combate a celulite!!!
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L10 (Cadastrando um cliente)

3 ALOE VERA GEL x R$ 86,30 = 258,90 
1 ULTRA BODY  R$ 91,50 
TOTAL DO KIT R$ 350,40 .
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L10 (vendendo)

PREÇO CLIENTE: 
TOTAL DO kit + 43% = R$ 407,30
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Você sabia que em uma pessoa com 70 anos de idade, passaram pelos intestinos dela, em média, 100 toneladas de alimentos e 40.000 litros de líquidos?
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Geralmente isso vai resultar em resíduos fecais acumulados no órgão, que vão envenenar o sangue e trarão danos irreparáveis ao corpo.
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pamelasherolen@hotmail.com ·
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El Kimchi para mí es un “Súper alimento”, tiene muchísimas propiedades y múltiples beneficios para quienes lo consumen y como si fuera poco es delicioso. Aunque yo lo prefiero en su versión menos picante. .

Esta maravillosa preparación típica de la tradición culinaria de Corea fue declarada patrimonio cultural inmaterial de la humanidad por la UNESCO el año 2013. .

Es un alimento vivo lacto-fermentado cargado de prebioticos y probióticos, de fácil digestión e intenso sabor, cuya receta en Corea varia según la región del país y la estación del año en la que se encuentren, o sea, además es ecológico. 😁
Se caracteriza por ser altamente picante 🌶 aunque también es posible hacerlo sin picante o término medio. Puede ser vegano o no, en Corea por ejemplo suelen usar pescado, camarones o anchoas. Imagínense el intenso sabor que debe tener al agregar estos productos además del picante. El que preparo en casa es absolutamente vegano. .

La receta original usa el Repollo o Col China, conocida también como Hakusay o Akusay, aunque también es posible usar el típico repollo. .
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¿Y?, ¿Como comerlo? Bueno, lo típico es en ensaladas, en un sándwich, acompañando platos calientes con arroz, quinoa o pastas, usado como ingrediente para un aderezo o como topping en sopas o caldos tipo Ramen. En realidad solo basta un poco de imaginación y osadía. .

A probar KIMCHI 😋
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#kimchi #fermentedfoods #fermentados #healthyfood #slowfood #probioticos #probiotics #plantbased #basadoenplantas #rawfood #veganfood #alimentacionfuncional #alimentosfermentados #somosloqueabsorbemos #intestinofeliz #crudista ##prebioticos #healthylife #eatclean #cleaneating #hechoencasa #nutricionconsciente #nutricioninteligente

Olá! Sejam bem-vindos. Tudo ótimo? 👋🙂 Grato pelo retorno! 🙂👍
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ALOE VERA GEL 1L (SUCO) - Forever Living

Suco feito do puro gel de Aloe Vera.
PONTOS-CHAVE • Excelente antioxidante. • Beneficia e mantém o sistema gastrointestinal saudável. • Suplemento ideal para Vegetarianos.

LIMPA DESINTOXICA E REGENERA O ORGANISMO, PROMOVE O EQUILÍBRIO DO SISTEMA IMUNOLOGICO, CONTROLA O METABOLISMO EXCELENTE PARA PROBLEMAS DE TIREÓIDE, TRATA ULCERAS, GASTRITES, ÓTIMO PARA O FÍGADO, ESTIMULA O FUNCIONAMENTO DA VESÍCULA BILIAR E DO PÂNCREAS.
INDICAÇÕES: Auxilia no tratamento de gastrites, úlceras, diabetes, hipertensão, colesterol, alergia, afecções cutâneas, tuberculose, doenças gastrointestinais, hepatite, artrite, bursite, prostatite, entre outros. Fortalece o sistema imunológico, nutre e desintoxica o organismo, naturalmente. Pode ser usado como um tônico nutricional diário. • Oferece 7 dos aminoácidos essenciais.
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