#intervallia

MOST RECENT

Eilinen työpäivä venähti vähän pitkäksi reissussa. Aamulla tään kevään eka ulkotreeni...Saukonpaadessa verryttely ja lähikentällä loikat sekä askelharjoituksia. #happiterapiaa #intervallia #jaksaajojuosta #ristiaskelia #kesällälentääkeppi

Today short and #intense 50min #inside #cycling #workout at #zwift and this time I did one longer #speedendurance interval and then two shorter #maximum #treshold power #intervals 💪😊 Tänään lyhyt ja #intensiivinen 50min treeni #sisällä #pyöräilyä Zwiftissä ja tällä kertaa mä tein yhden pidemmän #vauhtikestävyys intervallin ja sitten kaksi lyhyempää #intervallia #maksimitehoilla 💪😊 #roadbike #maantiepyörä #xeonteamcgf #ultegradi2 #veltecspeed #garminforerunner #garminedge #tacxneo #zwifter #powertraining #pushthelimit #gohardorgohome

On se vaan niin kumma miten yhteyksissä mieli ja kroppa on. Vähänkin jos joku pännii niin eiku lenkille ja kylläpä taas helpottaa #intervallia #lenkkiälenkkiä

Sepä oli sitte pyörälenkin vuoro tänään. Polvia tuli samalla voideltua ja se tekee hyvää nivelrikkoisille polville.
Puolessa tunnissa ehti intervallityylillä ajaa reilun 12km. Ja hikihän siinä ihan tuli.

#sisäpyöräily #cyclinginside #intervallia #hikiihantuli #soijaapukkaa💦 #kotitreeni

Nuorten mailereiden kellossa jälleen 500 metristen, osalla 200m vetojen sarjat tallessa! #nuoretmailerit #intervallia #juoksu #yleisurheilu #kestävyysjuoksu

Pari pätkää päivän reenistä 📷
💪 Rintaa ristikkäistaljassa
💪 Viparit sivulle taljassa
Nyt vielä intervallin kimppuun venyttelyjen kera. 🏃 Huomenna ompi viikon ensimmäinen ja ainoa lepopäivä. 🤗 Hierontaa kehiin nyt myös homman edetessä! 🙏 Eilinen hiilaripäivä toi parempaa oloa, luonnollisesti ~ samalla tipahti painokin jälleen alhaisemmille luvuille. 🙌

Reenitrikoot 👉 @baseativashop
Lisäravinteet reeneihin 👉 @sportsnutritionfi
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Some videoclip workout of the day
~ chest and shouldetsworkout 📷💪
Now interval and streching! 🏃
Tomorrow will be restday, first and only one this week. Rest is important too! 🤗

#treenivideo #rintapäivä #ristikkäistalja #olkapääpäivä #olkapäätreeni #intervallia #videoftheday #trainingvideo #workoutvideo #gymworkout #chestday #chestworkout #shouldersday #shouldersworkout #traininginspiration #interval
#fitnessathlete #bodyfitness #figure #contestprep #workinghard #idowhatilove #gymtraining #poweredby #baseativa #sportsnutritionfi #bodybuilding #bodybuildingwomen #girlswithmuscles #womenwhotrain

Viikko startattu aerobisilla 🏃🔥
Varsin harmaas sääs. ☁ Mutta en mä sään mukaan ja sen vuoksi treenaa.
Alkulämmöt hölkäten, lyhyet venyttelyt, liikkuvuusharjoitteet ja intervallien kimppuun. Tiukkoja spurtteja, jotka kuitenkin tuntui myös hyvältä. 👊 Ja pitkästä aikaa Jalasjärvellä! Täälläkin tullut paljon juostua ja hypittyä.
Muutettiin vähän intervalleja, jotta saadaan sykkeet nousemaan kunnolla. On koutsin mukaan kuulemma sen verran kova kunto. 🙊
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
New week started by aerobic workouts on track & field!The weather was 👎 But workout feels good and hard of course 👍
Lot of intervals today ~ let hat at burn! 🏃🔥
#aerobista #treeniä #intervallia #töppöstätoiseneteen #urheilukenttä #jalasjärvi #uusitreeniviikko #kohtikisakuntoa #kohtitavoitteita
#aerobicworkout #running #intervals #ontrack #trackandfield #exsprinter #fitnessathlete #onseason #contestprep #competitionprep #fatburningmode #letthefatburn #burnfatburn #7weeksout #goaloriented #goalsonmymind #idowhatilove #enjoytraining #traininglife #fitnesslife

Tänään pääsee jälleen kentälle 🏃
Ja pystyy viikonlopun jalkatreenin jälkeen, meni oikeen viimeesen päälle perille se. 😁
Intervalleja lisättiin ohjelmaan 👊🔥
Kovaa saa tehdä, että tuntuu ja syke nousee.
Potkua reeniin antaa
@sportsnutritionfi @forcefinland reenijuomat 💪
Ja reenitrikoot @baseativashop
❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇ ❇
Today will be interval workout again! 🏃
Can't wait! I got one more workout to do 👊
So let fat burn!🔥
#aerobinentreeni #intervallia #ulkotreeniä #urheilukenttä #aerobicworkout #burnfatburn #intervals #running #trackandfield #outsideworkout #summersport #summerworkout #outsidetraining #dowhatyoulove #workinghard #trusttheprocess #trainingmotivation #fitnessathlete #bodyfitnessathlete #competitionprep #poweredby #sportsnutritionfi #force #urheiluravinteet #lisäravinteet #baseativa #baseativasuomi #treenitrikoot #fitnessclothes #tights

Juhannuksenakaan ei aivan hölläällä. Mutta ei se mitään, kun nauttii sydämestään siitä, mitä tekee. Ja luonnon helmas 💚
Takana jälleen yksi intervalleista 🏃
@sportsnutritionfi
@fitfarmofficial
No rest during this midsummer. But this is what I love to do. Outside workout; intervals and finnish nature 🏃💚
#juhannus #juhannusreeni #intervallia #mäkivetoja #turenki #kiipula #tavoitteetmielessä #kohtitavoitteita #kisakausi #kisakausipäällä #midsummer #midsummertraining #intervals #running #jumping #doingmything #idowhatilove #fitnessathlete #fitnesscompetitor #contestprep #onseasontraining #outdoortraining #outsideworkout #fitnessmotivation #trainingmotivation #enjoytraining #traininglife #fitfarm #traininglifestyle

20min käyty vetämässä vähän intervallia.. rauhallisesti kävelyä ja sitten juostii täysillä.. kylläpä se ottikii koville tuommonen pitkästä aikaa.😱😂 mutta nii vaan jaksoin💪 #intervallia #huhhuh #jaksaajaksaaeivälttämättäjaksa😂 #lämmintuli #mukavaapitkästäaikaa 😊 #ensiviikollauudestaan #sixdeuce #betterbodies

Läskille tuli taas kevyt hiki vaikka ulkona +5 😅 #intervallia #hikipintaan #viikonloppu

Läskille hiki #intervallia #vänäri #hiki

Intervallitreeniä ja uusi palkkarimaku testiin 😎 Vanilija-päärynä ja maistui kyllä ihan jätskille 😋
#intervaltraining #starnutrition #nike #intervallia #kylmään #päivään #missäkesä?

Ensimmäinen intervallilenkki sitten syksyn operaation 🏃 feels good 👍 #lenkillä #intervallia #feelsgood #metsässä #kneesurgery #recovery #tästäselähtee #thumpsup

Most Popular Instagram Hashtags