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Mecânica ⏩ Consistência ⏩ Intensidade. Esse é o percurso seguro e eficiente para a prática do CrossFit. Fazemos questão de seguir à risca, pensando na evolução e bem-estar de nossos alunos. #crossfitcampinas #teamcrossfitcampinas #crossfitcommunity #crossfit #supportyourbox #primeiroboxdecampinas #5afiliadadobrasil #tecnica #evolucao #seguranca #skill #mecanica #consistencia #intensidade #makeyourlifebetter

Foi de suar a camisa 👏👏💪🏃
Quem quer arruma um jeito, quem não quer arruma desculpas!
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- Existe uma diferença significativa entre o peso da gordura e dos músculos. - Claro, um quilo pesa um quilo e isso nunca vai mudar, mas quando comparamos gordura e músculo chegamos a conclusão:
- O músculo é muito mais compacto que a gordura, ou seja um quilo de gordura ocupa muito mais espaço do que um quilo de músculo.

PERDA DE GORDURA ❌🙅‍♂️

-Perda de gordura perceptível não acontece ao longo de um dia e raramente em uma semana. Em vez disso, acontece ao longo de várias semanas e meses 📆

-Perda de peso e perda de gordura não são sinônimos. Eles estão relacionados, mas não são a mesma coisa. Depois de perceber isso, você pode começar a tomar medidas que colocarão o poder da balança de volta em suas mãos. - Então se você esta fazendo dieta e treinando pesado não se preocupe tanto com o peso na balança e sim com seu percentual de gorduras ou suas medidas. - Portanto dê mais atenção ao que se vê no espelho, pois num processo de emagrecimento nem sempre a balança será sua referência principal.

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16°Dia de oração #intensidade 25 e 26 agosto Igreja Batista Hebrom

Sempre tem, algo ou alguém, que será sua motivação ...❤
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Toda situação nos traz uma lição. Um novo momento...
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Gratidão!!!
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📸: @monalisatm ❤️.
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Meu time:
➡️Box: @ctcordylus e @underneathingleses .
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Treinamento.
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MMI🔥🔥.
Nunca se sinta derrotado, altos e baixo faz parte do jogo..

BETA ALANINA 💪🏋 A beta alanina é indicada para quem deseja aumentar o desempenho da musculação, pois atua atrasando a fadiga muscular e diminuindo a formação de ácido láctico, o que permite a realização de treinos com maior resistência e intensidade, levando a resultados mais eficazes e anabólicos.

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