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Perché le diete falliscono?

I motivi sono davvero tanti.. Proviamo ad elencare alcuni:

1- Le persone si impongono di seguire regimi dietetici troppo restrittivi, perché si ha troppa fretta di vedere i kg sulla bilancia scendere... Ma la cosa da cui è difficile distaccarsi è proprio quel numero sulla bilancia! Prima o poi il corpo e la mente non reggono più alle troppe poche calorie introdotte e scoppiano, tornando al regime alimentare precedente o facendo addirittura peggio! Questo riguarda le persone che decidono di dimagrire senza essere seguite da nessuno ;

2- seguono un piano alimentare standard e magari sbilanciato per il soggetto in questione dato da una persona non competente in materia e dopo un dimagrimento cominciano a sorgere i problemi (amenorrea, infiammazioni intestinali, edemi, problemi renali e anche qualcosa di più grave..) da cui è difficile Uscire... Quindi inevitabilmente e per fortuna si abbandona il piano

3-persone che si affidano a professionisti e ad un certo punto non perdono più peso nonostante una dieta bilanciata e ipocalorica costruita sul soggetto.. In questo caso il blocco può essere dovuto a vari fattori :
A) il soggetto non segue minuziosamente il piano ed ogni giorno si concede qualcosa in più che spesso viene sottovalutato (un frutto in più, un po' di fondente in più, un biscotto in più...) e senza rendersene conto riduce il Deficit di molte calorie;
B ci si muove di meno durante il giorno in quanto abbiamo meno energie dovute proprio al deficit calorico ;
C) c è uno stallo metabolico, che è del tutto fisiologico in quanto il nostro corpo si abitua a quel deficit e si adatta, in questo caso il professionista in questione vi aiuterà a sbloccarvi, risalendo gradualmente con le kcal in modo da resettare il vostro metabolismo e, una volta ricreato il deficit, continuerete a dimagrire senza problemi!
Rimanete sintonizzati per nuovi consigli

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BenVigor
Integratore a base di estratti naturali.
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Trascrizione del video: "Buongiorno, mi chiamo Serena e sono la regista di un gruppo di teatro integrato tra sordi e udenti "Laboratorio Silenzio". Volevo avvisarvi che settimana prossima il nostro gruppo organizzerà un nuovo corso teatrale. Il corso inizierà il 2 ottobre e terminerà a Gennaio. In questo periodo verranno svolte 10 lezioni. Le lezioni si terranno il martedi sera dalle ore 20 alle ore 22 presso l'Arci scuotivento di Monza. La partecipazione é gratuita ma è obbligatoria la tessera Arci. Vi aspettiamo! Grazie, ciao!". https://www.facebook.com/events/2095318687374836/

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💥Chi non ha mai provato o sentito qualcuno che ha degli attacchi di fame!?💥
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Ecco il mio consiglio naturale su come ELIMINARLI, o per lo meno ridurli.
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✔️1.Aumenta l'assunzione di verdura e frutta 🍐🥦.
✔️2. Mangia l'avocado🥑 (se sei interessato a vedere i benefici e come mangiarlo SEGUIMI, e dai un occhiata ai miei POST PRECEDENTI.
✔️3. Controlla che stai mangiando proteine🍳🍗 sufficienti e nel caso non lo stai facendo aumentane il consumo.
✔️4. Bevi più acqua, almeno 2 litri al giorno🥤. ❌5. Evita di mangiare cibi confezionati e troppi dolci 🍰🍨
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Iniziando da questi accorgimenti e migliorando il tuo Diario Alimentare, vedrai che otterrai grandi miglioramenti.
Se ti è piaciuto il post, seguimi e metti 👍.
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🎶 e non ci lasceremo maaaaaii! 🎶😁 Giù le mani dalle mie whey protein di @foodspring_it 🤚 dopo l'allenamento o quando non ho tempo di fare colazione, mi basta uno shaker, 200ml di acqua e 3 cucchiai di proteine per fare il pieno 😋 e a grande richiesta sono tornati disponibili i gusti caramello e caffè! Volete provarlo anche voi? Codice sconto StefanoFSG
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Ai limiti del grandangolo il nostro Silvano, il carretto dei libri, sembra enorme!
La classica foto di gruppo che trasmette l'atmosfera alla fine di ogni evento di @paesaggi.sonori
Grazie di averci ospitato in questa giornata bellissima!
#Repost @paesaggi.sonori ・・・
I vostri sorrisi carichi di tutta la bellezza raccolta nel meraviglioso viaggio concluso domenica con un gran finale a Casamarte 💚
Grazie a tutti voi e a coloro che hanno contribuito a rendere la giornata così intensa e speciale!
ph.@fabriziogiammarco

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Vuoi scoprire qualcosa di nuovo?

Leggi la storia di Celiné: "Sono nata a Bruxelles quasi quarant'anni fa, da una mamma fiamminga e da un padre vallone e quando avevo circa tredici anni, ho scoperto il mondo del circo.
Ho deciso di fare quello nella vita.
Sicuramente, da quando ho figli, ho paura di morire." Trovi il link alle interviste complete nella bio, clicca sul volto che ti interessa e scopri la storia che cela.

Do you want to discover something new?

Read the story of Celiné: "I was born in Brussels almost forty years ago, by a Flemish mother and a Walloon father, and when I was about thirteen I discovered the world of the circus.
I decided to do that in life.
Surely, since I have children, I'm afraid of dying. "

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Un aspetto fondamentale per la composizione dell'esercizio è la scelta del carico, ossia il peso con cui caricare gli attrezzi.

L'utilizzo di un determinato carico, è direttamente proporzionale alla capacità personale di produrre forza che, a sua volta, dipende ...

Continua a leggere sul nostro blog al link nella nostra biografia Instagram.

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Oggi al #custodedeisogni abbiamo festeggiato il compleanno di Alessio! Tantissimi auguri 🎉🎂😋
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Glutatione detossifica l'organismo, migliora la biodisponibilità del ferro, mantiene l'integrità e protegge nel flusso sanguigno i globuli rossi ed i globuli bianchi
Il glutatione (l-glutatione o gamma-glutamilcisteinilglicina) è il più potente ed importante fra gli antiossidanti prodotti dall’organismo. @natura_e_sport_meda_ @giandoracer #orosolubili #antige #antiossidante #detox #glutatione #integrazione #integratorialimentari #integratori #fitness #fitnessgirl #sport #runner #running #runningmotivation #ciclismo #trial #triathlon #ironman #mtb #racerstore #naturaesport

Buon pomeriggio a tutti, siamo operativi! 💪🏻😎
Vi aspettiamo a Caserta in Via Crispo 19 con tantissime novità e offerte! ❤️ Per info ——> 📞 08231547082 #workout #training #traininghard #nopainnogain #ipertrofia #allenamento #diet #protein #integrazione #royalwellness #msupplement #wellness #benessere #likes #alimentazionesana #workhard #holdon #biotechusa #pomiglianodarco #vialealfaromeo #mentesanaincorporesano #zerocaloriecaserta
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Presentati a Milano i risultati della quarta edizione del Progetto Rete!, iniziativa rivolta ai ragazzi ospiti dei Centri Sprar (Sistema di Protezione per Richiedenti Asilo e Rifugiati) finalizzata a favorire l'#integrazione e l'#inclusione sociale attraverso lo #sport. Fiona May, ambasciatrice per i progetti di carattere sociale, si è detta orgogliosa dei risultati raggiunti. #WeAreYourope #ValoriDelloSport

Sii il capo di te stesso! Con Usana hai il potere di creare un business dove il tuo successo dipende interamente da te. Che tu stia lavorando dal tuo ufficio di casa o dalla sede di un aereo, condividi ciò che ami in qualsiasi momento, ovunque.
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