#insutasmile

MOST RECENT

スクポの打ち上げ🙌🏻
たくさんたくさん食べました😋
ごちそうさまです💕


#schoolpost #打ち上げ #ウメ子の家 #肝心の梅ちゃんはインフルでお休み😷
#insutahappy #insutafood #insutasmile #insutagood

良いお天気でした☀️
総合7位の学年1位
今年1番の嬉しいことかもしれん💭


#ロードレース大会 #表彰式 #sunnyday #おつかれさまでした
#insutagood #insutahappy #insutasmile #insutaphoto

れいかと下北沢〜
なんかもういろいろとやばい会話多かったね…


服見に行ったのに食べ物食べてる時間の方が長かったよね😋


ラーメン🍜クレープ&スカッシュ🍹


#下北沢 #古着屋巡り #カフェ
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JKっぽいことしてみたよ🤗


初鎌倉楽しかった✌︎


#jk1 #鎌倉 #江ノ島 #湘南 #ある意味 #双子コーデ
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おはつのえれな✌︎眠すぎて解散早かった…


hamburger🍔美味しく食べました🍴


#hamburger #insutafood #insutahappy #insutasmile

2016/06/16 活動記録

昨日はバイトの行き帰り歩きました!
まあ雨だったからってのもありますが💦
でもそのおかげかな??
今朝体重減ってました〜\(^o^)/
暴飲暴食もしてないのもあるかも!!
あたしはやっぱ食べすぎ😓
それと運動してなさすぎ😱
頑張ります!
結果が出ればやる気が出ます(^^♪
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体重の変化

徐々にですが、体重減ってきてます^^*まだ見た目には全然現れてないですが数字的にはグラフ的にはとても嬉しいです!!!
でも今日はたくさん食べすぎてしまった( ´・ω・` )
これからバイトがあってお酒も飲まなきゃなので明日の体重が心配だぁ😔
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2016/05/12 活動記録

昨日はあと少しで目標達成でした(^O^)
おしい!笑
昨日は夜にお酒を結構飲んだけどつまみはサラダでしたー!
えらい!笑
体重は停滞期!
でも一時期よりは減りつつある!
このまま突っ走れ〜\(*`∀´*)/
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2016/05/01 活動記録

もう5月に突入ですね〜!
1年ってホント早い。加速スピードがあっという間!だからこそ後悔のないように生きなきゃなと思うものです!←何様!?w

昨日は仕事終わり、会社の先輩と飲み行きました!たくさん話を聞いてもらって…とっても感謝です。
ホント面倒みが良くて、とても尊敬出来る人です。
相変わらずあたしのマイナス思考、後ろ向きな人柄が出てしまい…
なんも昔から成長してないなと気付かされました。 ⋱相手とわかり合いたいなら、人に心を開くこと。相手が開いてくれないからって自分も閉ざしたらどちらも歩み寄れなくて誤解が生まれたまま。自分から勇気をもって歩みよってそれでダメだったら素直に引き下がろう⋰

せっかく心が一瞬でも通って同じ気持ちになったのにこのまま終わるのは寂しくないか?
辛くないか?

バカは馬鹿なりに人よりもたくさんのことを考えて遠回りして前に進むだけ。
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3月25日 活動記録

仕事あるとなかなか歩けません。
駅とかは必死に階段を使ってますが…
1日の消費カロリー目標を達成出来ない


「食生活と生活習慣の改善と運動をしっかりやれば、間違いなく目標体重まで減量できるはずだし、見た目も随分変わってくるはず!!」
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昨日の活動記録。
昨日で目標の日まで100日でした。
1日1日ちゃんと目標を達成していかないと絶対ヤバイな😖
今日はお昼休みはお散歩に行こうかなー😊
出来るだけ歩こう!
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