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#insumed

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Dies d festa...dies per aprofitar!!!! Quan disfrutes de la teva professió, l'estudi es un temps de gratitud #estudiant #mencanta #medicinabiológica #insumed

Reggeli torna#Insumed#-17kg

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Bei strahlendem Sonnenschein gibt es jetzt ein spätes Mittagessen: Libanesischer Auberginen-Bulgur mit Gurken-Paprika-Salat für etwa 530 Kalorien.
Die meisten der neu auszuprobierten Rezepte stammen aus diesem Buch, super viele tolle Rezepte drin 😍

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Zum ersten Mal ausprobiert: Rote Bete Risotto und was soll ich sagen, super lecker und schön rot 😍 Dazu gibt es einen Rot- und Chinakohl Salat mit Tahinidressing nach @rinomat (danke für die Idee der Mixtur, sehr lecker! Hab lediglich noch ein wenig Reissirup ergänzt, war mir zu sauer🍋). Insgesamt etwa 580 Kalorien.
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Eine Woche lang jeden Tag literweise Tee nervt irgendwann enorm. Lösung: Suppe. Ganz viel Suppe. Hier noch mit Einlage, eine zweite Schüssel mit weniger Kram steht noch in der Küche. Und das etwa für 520 Kalorien 😋

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#Frühstück ist bereits vernichtet, ☝ das hier hab es für gute 540 Kalorien.
Habt einen schönen Freitag und damit Start in das Wochenende 😊

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Krank sein ist irgendwie gerade Fluch und Segen zugleich. Einerseits ist es echt ätzend 😷 und ich mag nicht mehr, andererseits kann ich in Ruhe einen neuen Einstieg finden. Und hier ordentlich spammen, ab nächster Woche gibt es hauptsächlich Essen aus Tupperdose. Jedenfalls war das hier gerade mein Mittagessen: Risotto mit Pilzen und Salat. Für gerade mal 535 Kalorien 😍

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Da ich mich heute früh nicht entscheiden konnte zwischen Joghurt mit Haferflocken und Schinken-Käse-Brot gibt es beides 😋🐛 und das alles für 509 Kalorien 😎
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Schnelles #Mittagessen für etwa 600 kcal - für mehr "fancy" war nicht, zu spät angefangen zu überlegen, was es zu essen geben könnte und dann brach der Hunger aus #selbstschuld

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Hier geht es hoffentlich etwas und wieder weiter. Und der Tag beginnt am Besten bunt 🍅🌶 für 507 Kalorien
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Weightloss journey - I'm on my way. This is why I didn't post #officemealtoday posts for weeks. I will return, but with this new method I only have lunch wich is normal food. #weightloss #weightlossjourney #insumed #shake #weightlossshake #thirdweek #weightlossfood #icandoit #weightlossdiary #insumedshake #specialfood

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