#institutoentreser

91 posts

TOP POSTS

Harumaki de palmito pupunha e aïoli de açafrão #institutoentreser #realfood #comidadeverdade #vegetarianfood #pupunha

Folhadinho de ratatouille com curry para o #institutoentreser #realfood #comidadeverdade #vegetarianfood 💛 simplesmente delicioso! O recheio e feito com berinjela, abobrinha, pimentão e alho assados em azeite e ervas com um toque de curry

Pirãozinho de queijo Canastra com ragu de cogumelos e raspinhas de limão #vegetarianfood #comidadeverdade #realfood #institutoentreser 🍄❤️ Menu super especial para a inauguração da nova sede do Instituto Entreser dos queridos primos @debora_entreser @simonenogueiracr @marcus.fonseca

Novo canapé: crostini de gergelim e parmesão, creme de gorgonzola, figo turco e nozes #realfood #vegetarian #crostini #gorgonzola #institutoentreser

Dia inteiro trabalhando nesse lugar detalhadamente aconchegante!
Inauguração do Instituto EntreSer!
Gratidão equipe maravilhosa!
#institutoentreser

Na Terapia Ayurvédica do Instituto EntreSer você tem a oportunidade de conhecer melhor a si mesmo, compreender as origens de seus desequilíbrios e prevenir possíveis desarmonias futuras. Com base em um diagnóstico fundamentado na milenar Medicina Indiana, visamos à restauração da sua saúde integral.

Nosso Plano de Orientação Ayurvédica será um guia individualizado e completo para o seu dia-a-dia, apontando os melhores alimentos para o seu biotipo, auxiliando na perda de peso ou ganho de massa, na pacificação da mente e no reequilíbrio das funções do corpo.

O Ayurveda tem uma proposta personalizada para você, que inclui não só a manutenção da saúde através da alimentação, mas também uma orientação sobre as massagens e procedimentos ideais para seu corpo e sua mente. Saiba mais sobre os benefícios da Terapia Ayurvédica e descubra a Saúde Integral: bit.ly/TerapiaAyurvédica

Rua Jandyra da Costa Mourão, 15, São Bento | BH
contato@institutoentreser.com.br | (31) 2551-0151 | (31) 98554-0151

#InstitutoEntreSer #Ayurveda #TerapiaAyurvédica #ProcedimentoAyurvédicos
#AyurvedaBH #BH

Durante o sono passamos por um processo natural de desintoxicação, por isso, quando acordamos sentimos a necessidade de lavar o rosto, a boca etc. Para limpar o muco acumulado desde a boca ao estômago, acelerando o processo de eliminação dessas toxinas, o Ayurveda recomenda o hábito diário de tomar em jejum água levemente morna com limão.
Além dos benefícios que apenas a água morna já apresenta em si, a associação com o limão potencializa seus benefícios, ativando o metabolismo e o sistema imunológico. Aliado à uma pitada de Sal de Rocha, o ácido do limão harmoniza o dosha Vata. Já a adição de um pouco de mel ajuda a harmonizar o dosha Kapha.

Com a qualidade adstringente do mel, mais presente no mel envelhecido, essa combinação específica potencializa nossa capacidade digestiva, ajudando na perda de peso.

Quer saber mais sobre como simples Hábitos Ayurvédicos podem ajudar no desintoxicação diária? Visite o nosso site: bit.ly/AyurvedaEntreSer Rua Jandyra da Costa Mourão, 15, São Bento | BH contato@institutoentreser.com.br | (31) 2551-0151 | (31) 98554-0151

#InstitutoEntreSer #AlimentaçãoAyurvédica #BenefíciosDoAyurveda #Ayurveda
#AyurvedaBH #BH

Uma homenagem do Instituto Entreser para aquele que cuida, alimenta e se entrega com todo amor. #diadospais #ayurveda #institutoentreser #saude #saudeebemestar

Velouté de abóbora moranga com gengibre e sálvia crocante na manteiga ghee para #institutoentreser 💛 #comidadeverdade #vegetarianfood #realfood #ginger #sage #ghee #pumpkin

MOST RECENT

O Instituto EntreSer está de casa nova! Para oferecer ainda mais proximidade a nossos pacientes e alunos, nos mudamos para a Savassi. O novo endereço é Rua Paraíba, 966, 4º andar, próximo à Praça da Liberdade. Já estamos atendendo, então venha nos visitar e conhecer os novos planos do Instituto. Acesse nosso blog para saber mais: www.institutoentreser.com.br/blog/sobre-ciclos-recomecos-e-a-importancia-de-mudar

#InstitutoEntreSer #BeloHorizonte #Savassi #Mudança #Recomeço #Yoga #Ayurveda #Meditação #TerapiasNaturais #TerapiasIntegrativas

A Estética Ayurvédica é a perfeita sinergia entre saúde interna e radiância externa. O Facial Ayurvédico é um procedimento de rejuvenescimento 100% natural que promove o despertar a beleza natural de cada paciente, recuperando a saúde e brilho da pele a partir de 7 passos: - Massagem relaxante nas costas e face
- Esfoliação facial
- Máscara de limpeza profunda - Swedana (Sauna Terapêutica) - Mukhabhyanga (Massagem facial com óleos medicados indianos e marmaterapia) - Lepa de ervas (Máscara Rejuvenescedora) - Tônico finalizador Oriente-se para o belo e saudável no Instituto EntreSer. (31) 99106-6510
Saiba mais e agente sua sessão em: bit.ly/EstéticaAyurvédica #InstitutoEntreSer #Ayurveda #AyurvedaBH #TratamentoAyurvédico #MedicinaIndiana #Equlíbrio #Saúde #SaúdeIntegral #Namastê #Estética #EstéticaAyurvédica

Preparado com uma combinação personalizada de pós de ervas fitoterápicas, óleos essenciais e óleos medicados de acordo com o Dosha de cada paciente, o Udwartana é uma massagem terapêutica muito estimulante e esfoliante que auxilia nos planos de redução de peso do Ayurveda e no processo de desintoxicação dos tecidos do corpo. Além disso, ela possui diversos outros benefícios como a redução da celulite, relaxamento do corpo e da mente diminuição do stress, revitalização e rejuvenescimento da pele e muito mais.
Em nosso site você confere tudo o que o Udwartana pode oferecer para você! Acesse: bit.ly/Udwartana e agente sua massagem no Instituto EntreSer.
contato@institutoentreser.com.br | (31) 99106-6510
#InstitutoEntreSer #Ayurveda #AyurvedaBH #TratamentoAyurvédico #MedicinaIndiana #Equlíbrio #Saúde #SaúdeIntegral #Namastê #Massagem #MassagemAyurvédica #Udwartana

A agitação e o constate estresse do dia a dia estão na raiz de muitos desequilíbrios emocionais e psíquicos. A insônia é um deles. O Yoga e a meditação podem ajudar com muita efetividade a recuperar suas noites tranquilas de sono. Afinal, a prática regular dessas técnicas milenares pacifica a mente e harmoniza nossas emoções, dissolve as tensões acumuladas pelo corpo, nos deixando mais leves e conectados com o momento presente.

Para saber mais sobre quais posições e exercícios podem te ajudar a acabar com a insônia, agente uma prática experimental: bit.ly/AulaExperimentalDeYoga
contato@institutoentreser.com.br | (31) 99106-6510
#InstitutoEntreSer #Yoga #YogaClássico #Ássanas #YogaBH #Meditação #Equlíbrio #Saúde #Namastê #Insônia

ShiroDhara é um dos mais incríveis procedimentos da milenar tradição indiana. Um fluxo de óleo morno sobre a testa e couro cabeludo, logo acima das sobrancelhas, onde sua constância produz ondas circulares que acalmam o cérebro, produzindo um profundo relaxamento e revigoramento físico, mental e emocional. Além dos inúmeros benefícios para a saúde como: redução do estresse e da tensão nervosa, estímulo da memória, auxílio na recuperação da queda de cabelo, harmonização do sistema nervoso central, ação direta no cérebro gerando mais foco, concentração e clareza mental, melhoria nas noites de sono e muito mais.

Ficou interessado no ShiroDhara? Conheça um pouco mais sobre os benefícios deste procedimento em: bit.ly/ShiroDhara e agente a sua sessão.
contato@institutoentreser.com.br | (31) 99106-6510
#InstitutoEntreSer #Ayurveda #AyurvedaBH #TratamentoAyurvédico #MedicinaIndiana #Equlíbrio #Saúde #SaúdeIntegral #Namastê

Na alimentação Ayurvédica, os temperos e especiarias têm um papel central, devido aos seus inúmeros benefícios terapêuticos, suas funções desintoxicantes e harmonizantes. Nossa dica de hoje é um TOP 5 de ingredientes que podem ser facilmente incorporados em seu dia a dia: - Gengibre: Conhecido como remédio universal do Ayurveda, ele auxilia na digestão, elimina toxinas, alivia a tosse e secreções, tem um grande poder anti-inflamatório. - Canela: Possui ação nos sistemas circulatório, digestivo, respiratório e urinário, além dos seus inúmeros efeitos terapêuticos como: expectorante, diurético, analgésico, relaxante muscular e sedativo. - Alho: Um excelente remédio natural que previne artrite, fortalece o sistema nervoso e imunológico, promove a digestão e as funções do fígado. - Cravo: Rico em propriedades antibacterianas, antifúngicas e antioxidantes. É utilizado na prevenção contra a trombose e nos tratamentos para dores de dente. - Cardamomo: Têm funções estimulantes, expectorantes e diuréticas. Ajuda a expulsar os gases do aparelho digestivo, aumenta o apetite e auxilia no tratamento da diarreia.

Os benefícios e possibilidades com essas e outras especiarias não param por aí.

contato@institutoentreser.com.br | (31) 99106-6510
#InstitutoEntreSer #Ayurveda #AyurvedaBH #AlimentaçãoAyurvédica #MedicinaIndi¬ana #Equlíbrio #Saúde #SaúdeIntegral #Namastê

Nos 5 anos de serviço á Saúde Integral em BH, o Instituto EntreSer passou por muitas transformações, aprendizados e amadurecimentos!

Dia após dia buscamos sempre aprimorar nosso trabalho e elevar nossas energias para que possamos atender nossos pacientes com cada vez mais carinho e cuidado. Nossa grande inspiração é a sabedoria do Oriente, a herança milenar de grandes sábios e mestres, que nos ensinam que a vida só existe no momento presente e que a verdadeira paz e felicidade só podem ser encontradas dentro de nós.

Buscamos facilitar não só a compreensão destes princípios, mas também incorporá-los em nossas práticas, terapias e cursos, para que possamos todos evoluir juntos e despertar para uma vida mais equilibrada. Muito obrigado a todos que percorreram conosco essa bela caminhada.

contato@institutoentreser.com.br | (31) 99106-6510
#InstitutoEntreSer #Ayurveda #AyurvedaBH #MedicinaIndiana #Yoga #YogaBH #Meditação #Equlíbrio #Saúde #SaúdeIntegral #Paz #Namastê #Obrigado

Gratidão! Esse é o sentimento que temos após 5 anos de atuação e 1 ano da inauguração da sede São Bento. Só temos a agradecer a todos que confiaram, sonharam e acreditaram junto com a gente no propósito de criar um espaço aberto à humanidade, um centro de cura, paz e integração humana.

Foram anos de muita dedicação e trabalho em prol da saúde integral e do despertar humano coletivo. Continuamos empenhados em desempenhar esse papel num mundo que precisa cada vez mais de renovação e mudança. A transformação, a cura e o reequilíbrio na vida de todos os clientes e amigos que já passaram pelo Instituto EntreSer são os frutos que colhemos desse trabalho.

Obrigado e Namastê!

www.institutoentreser.com.br
contato@institutoentreser.com.br | (31) 99106-6510
#InstitutoEntreSer #Ayurveda #AyurvedaBH #MedicinaIndiana #Yoga #YogaBH #Meditação #Equlíbrio #Saúde #SaúdeIntegral #Paz #Namastê #Gratidão

O mundo não para! Um dos grandes desafios atuais é encontrar um tempinho para relaxar, meditar sobre os acontecimentos do dia e reequilibrar corpo e mente, após as inúmeras situações de estresse que somos expostos. Mas adquirir a integração entre nossas sensações, emoções e pensamentos pode se tornar uma missão mais leve com a prática regular do Yoga.

Através de técnicas como os Ásanas (posturas psicofísicas), Pranayamas e Kriyas (exercícios de respiração e purificação), Yoganidra (técnicas de relaxamento), aliadas à concentração e à meditação, o Yoga nos propicia um momento de autoconhecimento e auto cura! Experimente os benefícios que o Yoga pode trazer para sua vida no Instituto EntreSer. Acesse: bit.ly/AulaExperimentalDeYoga para agendar a sua aula experimental.

Esperamos você!

www.institutoentreser.com.br

contato@institutoentreser.com.br | (31) 99106-6510
#InstitutoEntreSer #Yoga #YogaClássico #Ássanas #YogaBH #Meditação #Equlíbrio #Saúde #Namastê

Ayurveda e Emagrecimento: O Ayurveda lança luz sobre os processos necessários para restabelecermos nossa saúde integral e um aspecto que muito se tem estudado é a obesidade. De acordo com o Ayurveda, o estudo dos Doshas é central para cuidarmos apropriadamente de nossa saúde. Há dois Doshas envolvidos no ganho de peso e é imprescindível cuidarmos deles para emagrecermos com saúde, vitalidade e resultados a longo prazo.

A agravação do dosha Kapha leva à lentificação do metabolismo, ao bloqueio dos srotas ou canais do corpo, levando a pessoa a sensação de peso, estagnação, preguiça, procrastinação e falta de entusiasmo para realizar exercícios físicos. Com a privação do alimento sem um planejamento adequado, o corpo entende que precisa guardar cada caloria ingerida e reter ao máximo a liberação de energia, incrementando mais ainda este Dosha.

Outro Dosha envolvido nos processos de ganho de peso é o Dosha Vata, que em desequilíbrio aumenta os níveis de ansiedade e insegurança, o que pode ocasionar a busca de um consolo emocional em alimentos doces, que tendem a diminuir o dosha Vata momentaneamente.

Entenda mais como cuidar de sua saúde de uma maneira natural e baseada na milenar ciência Ayurvédica. Acesse: bit.ly/AcompanhamentoAyurvédico e agente sua sessão!

contato@institutoentreser.com.br | (31) 99106-6510
#InstitutoEntreSer #Ayurveda #AyurvedaBH #MedicinaIndiana #AlimentaçãoAyurvédica #Equlíbrio #Doshas #Saúde #Namastê

Dia das mães EntreSer: Cuidado, mimo e rejuvenescimento natural em um só presente. Conheça nosso Facial Ayurvédico e nosso Ayurveda SPA e aproveite as promoções do mês das mães!
@institutoentreser

contato@institutoentreser.com.br | (31) 99106-6510
#InstitutoEntreSer #Ayurveda #AyurvedaBH #DiaDasMães #facial #Mãe #BH

Ontem comemoramos o Wesak, ou como muitos conhecem, a lua de Buddha. Esta é uma das mais importantes datas do calendário oriental, onde celebra-se o nascimento e a iluminação de Buddha. Uma data para relembrarmos seus ensinamentos que apontam para a contínua oportunidade para o despertar da consciência aqui e agora. Astronomicamente, a Lua cheia está em Touro estabelecendo uma relação muito especial entre a Terra, o Sistema Solar, a nossa Galáxia e o Universo, propiciando um momento energético especial para meditarmos mais profundamente. “De acordo com Buddha, a vida só está disponível aqui e agora, no momento presente. Ele nos disse: ''O passado já se foi, o futuro ainda não está aqui. Só há um único momento para você viver e este é o momento presente.'' Se você perde o momento, você perde seu encontro com a vida.” ~ Thích Nhất Hạnh [In: The Art of Mindfulness]

www.institutoentreser.com.br contato@institutoentreser.com.br
(31) 99106-6510
#InstitutoEntreSer #Buda #Wesak #Meditação #MeditaçãoBH #LuaEmTouro

Também conhecido como posição da vela ou invertida, o Sarvangásana é uma das posturas mais benéficas do Yoga. Observe a imagem. Nela podemos notar uma pressão do peito contra o queixo. Tal movimento estimula a glândula tiroide, que equilibra os sistemas circulatório, digestivo, reprodutivo, nervoso e endócrino. O enriquecimento do fluxo de sangue ao cérebro, também tranquiliza a mente, alivia estresse mental e emocional, o medo, dores de cabeça, insônia e depressão.
A respiração abdominal é induzida, aumentando assim a troca de ar no corpo reduzindo ainda mais o estresse, massageando os órgãos abdominais. Essa posição também tonifica as pernas, o abdômen e os órgãos reprodutivos, drenando sangue e fluidos estagnados.
É um Ásana de dificuldade média, por isso, deve ser executado com muita cautela, não sendo recomendado caso você não possua muita experiência ou não esteja acompanhado de um instrutor.

Confira os nossos horários de Yoga e agende uma aula experimental: bit.ly/AulaExperimentalDeYoga.
Você irá se surpreender com os benefícios que a prática diária dessa técnica milenar pode trazer para sua saúde.

contato@institutoentreser.com.br | (31) 99106-6510
#InstitutoEntreSer #Yoga #YogaClássico #Ássanas #YogaBH #Meditação

Nesse sábado, dia 13 de maio, teremos mais um evento da nossa programação especial em comemoração ao aniversário de 5 anos do Instituto EntreSer! Participe da nossa próxima palestra: Yoga, Ayurveda e a Saúde Integral, e entenda como a tradição milenar do Yoga e suas técnicas de autoconhecimento, aliadas ao Ayurveda, o mais antigo sistema de saúde integral da humanidade podem ser a chave que você buscava para seu equilíbrio físico, mental e espiritual.
Venha descobrir como pequenos hábitos podem fazer uma grande diferença em sua vida, entenda mais sobre o seu dosha e ganhe um brinde para já começar a trilhar esse novo caminho de autoconhecimento e auto cura.

Saiba mais em: bit.ly/PalestraYogaAyurvedaSaúde
Para participar acesse: bit.ly/IngressoPalestraYogaAyurveda
contato@institutoentreser.com.br (31) 99106-6510
#InstitutoEntreSer #Ayurveda #AyurvedaBH #AlimentaçãoAyurvédica #MedicinaIndiana #Yoga #YogaClássico #Ásanas #YogaBH #Meditação #Equlíbrio #Saúde #SaúdeIntegral #Namastê

Estamos completando 5 anos de atuação em BH e 1 ano da inauguração da Sede São Bento. No Instituto EntreSer sempre prezamos pelo cuidado integral com o ser humano, através de filosofias e práticas terapêuticas orientais e ocidentais, onde buscamos facilitar o reencontro com o equilíbrio e propiciar a descoberta de novos caminhos para a vida.

Para comemorar junto com você durante todo o mês de maio, preparamos com muito carinho uma programação com aulas, oficinas e palestras pra lá de especiais! Confira nossos eventos e não perca a oportunidade de aprimorar suas práticas e conhecimentos. Celebre com a gente!
06/05 (Sábado) | Oficina de culinária vitalizante e funcional - 09h às 12h
Saiba mais: bit.ly/OficinaCulináriaVitalizante
Participe: bit.ly/IngressoOficinaCulináriaFuncional
06/05 (Sábado) | Aulão de Introdução ao Yoga – 10h às 12h
Saiba mais: bit.ly/AulãoDeYoga
Participe: bit.ly/IngressoAulãoDeYoga

13/05 (Sábado) | Palestra: Yoga, Ayurveda e a Saúde Integral – 10h às 12h30
Saiba mais: bit.ly/PalestraYogaAyurvedaSaúde
Participe: bit.ly/IngressoPalestraYogaAyurveda

20/05 (Sábado) | Buddha e a Sabedoria da Antiga Índia – 10h às 12h30
Saiba mais: bit.ly/BuddhaSabedoria
Participe: bit.ly/IngressoBuddha
27/05 (Sábado) |Oficina de Alimentação Ayurveda – 09h às 12h
Saiba mais: bit.ly/OficinaDeAlimentaçãoAyurvédica
Participe: bit.ly/IngressoAlimentaçãoAyurvédica

Rua Jandyra da Costa Mourão, 15, São Bento | BH
contato@institutoentreser.com.br | (31) 2551-0151 | (31) 98554-0151
#InstitutoEntreSer #Ayurveda #AyurvedaBH #Yoga #YogaBH #MedicinaIndiana #Equilíbrio #Saúde #Namaste #CullináriaNatural #SaúdeIntegral

Também conhecido como “ouro em pó” devido aos seus inúmeros benefícios, o Açafrão da Terra, também chamado de Cúrcuma, é um condimento originário da Índia. Com seu sabor amargo, picante e adstringente, sua potência quente equilibra os três Doshas (Vata, Pitta e Kapha). Ele também apresenta ações anti-inflamatórias, antibióticas, antialérgicas, antianêmicas, antidiabéticas e possui resultados efetivos no tratamento de doenças de pele e respiratórias, além de melhorar nossa capacidade digestiva. Atualmente, na Medicina preventiva, muitas pesquisas o apontam como um dos alimentos mais anticancerígenos da natureza.

Aqui no Instituto EntreSer, nós estamos prontos para te orientar em uma verdadeira imersão no universo da Medicina Ayurvédica e seus benefícios através dos temperos, alimentos e muito mais.

www.institutoentreser.com.br
Rua Jandyra da Costa Mourão, 15, São Bento | BH
contato@institutoentreser.com.br | (31) 2551-0151 | (31) 98554-0151

#InstitutoEntreSer #Ayurveda #AyurvedaBH #BenefíciosDoAçafrão #Açafrão #BH

Na Terapia Ayurvédica do Instituto EntreSer você tem a oportunidade de conhecer melhor a si mesmo, compreender as origens de seus desequilíbrios e prevenir possíveis desarmonias futuras. Com base em um diagnóstico fundamentado na milenar Medicina Indiana, visamos à restauração da sua saúde integral.

Nosso Plano de Orientação Ayurvédica será um guia individualizado e completo para o seu dia-a-dia, apontando os melhores alimentos para o seu biotipo, auxiliando na perda de peso ou ganho de massa, na pacificação da mente e no reequilíbrio das funções do corpo.

O Ayurveda tem uma proposta personalizada para você, que inclui não só a manutenção da saúde através da alimentação, mas também uma orientação sobre as massagens e procedimentos ideais para seu corpo e sua mente. Saiba mais sobre os benefícios da Terapia Ayurvédica e descubra a Saúde Integral: bit.ly/TerapiaAyurvédica

Rua Jandyra da Costa Mourão, 15, São Bento | BH
contato@institutoentreser.com.br | (31) 2551-0151 | (31) 98554-0151

#InstitutoEntreSer #Ayurveda #TerapiaAyurvédica #ProcedimentoAyurvédicos
#AyurvedaBH #BH

Durante o sono passamos por um processo natural de desintoxicação, por isso, quando acordamos sentimos a necessidade de lavar o rosto, a boca etc. Para limpar o muco acumulado desde a boca ao estômago, acelerando o processo de eliminação dessas toxinas, o Ayurveda recomenda o hábito diário de tomar em jejum água levemente morna com limão.
Além dos benefícios que apenas a água morna já apresenta em si, a associação com o limão potencializa seus benefícios, ativando o metabolismo e o sistema imunológico. Aliado à uma pitada de Sal de Rocha, o ácido do limão harmoniza o dosha Vata. Já a adição de um pouco de mel ajuda a harmonizar o dosha Kapha.

Com a qualidade adstringente do mel, mais presente no mel envelhecido, essa combinação específica potencializa nossa capacidade digestiva, ajudando na perda de peso.

Quer saber mais sobre como simples Hábitos Ayurvédicos podem ajudar no desintoxicação diária? Visite o nosso site: bit.ly/AyurvedaEntreSer Rua Jandyra da Costa Mourão, 15, São Bento | BH contato@institutoentreser.com.br | (31) 2551-0151 | (31) 98554-0151

#InstitutoEntreSer #AlimentaçãoAyurvédica #BenefíciosDoAyurveda #Ayurveda
#AyurvedaBH #BH

Most Popular Instagram Hashtags