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Boa noite meu amores 💕
Comecei a treinar na academia a uma semana e tá sendo uma experiência bem diferente pra mim 😍 Mas Rê cê nunca malhou em academia ? Rs Já sim gente, porém eu era outra pessoa com a cabeça totalmente diferente de agora... eu malhava e nunca mudei minha alimentação, nunca me preocupei com meu sono ou com o quanto de água consumiu durante o dia, hoje tudo mudou. Sempre falo que 80% do seu foco precisa ser na alimentação e precisei passar por essa prova pra ver que realmente isso é a mais pura verdade, não sou 100% fitness tenho meus momentos de gordices (me julguem kk) porém hoje tenho equilíbrio, equilíbrio pra escolher o que quero comer e quando... quadro você atinge esse equilíbrio fazer reeducação alimentar e ter uma vida mais saudável fica muitoooooo fácil, estou muito FELIZ com o meu hoje, porém ainda preciso melhorar pra chegar no meu objetivo e com paciência e força vou dando um passo de cada vez e aos poucos atingindo meu grau de satisfação próprio 😊 eu estabeleço o meu padrão de beleza e coloco em primeiro lugar sempre minha saúde.
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WHOA. 💕💪

내새끼 이러고 잔다....👶🏻🤭😪😴

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Día número 27377271 en el que sale mal todo lo planeado. Hoy volví a dormir hasta tarde y me levanté en un horario de mierda a alimentarme. Entonces esto sería mezcla de desayuno, almuerzo y tirando a merienda. No se si me fui al carajo con cantidad pero kcyo estaba antojado.
Lo único bueno es que ayer volví al gimnasio y ni les cuento como terminé después de 3 meses sin haber hecho nada. 💩café con leche
💩omellette y una marinera
💩yogur entero, medio kiwi, nueces, almohaditas de avena

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