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È giunto il momento di scoprire le gambe ma...Oddio la CELLULITE 😱

Vi sembro spaventata?😂😁😉😎 Tranquille vi basterà seguire queste 🌟 10 REGOLE D'ORE🌟 per eliminarla definitivamente: 🌟 1. Consuma la maggior parte degli alimenti durante la prima metà del giorno. 🌟 2. Evita di bere alcolici, soprattutto la birra. 🌟 3. Cerca di ridurre caffè ed evitare la cola. Gli eccitanti favorisco lo stress, il passaggio del glucosio nelle cellule e il deposito dei grassi. 🌟 4. Bevi 2lt d’acqua al giorno anche sotto forma di infusi non eccitanti. 🌟 5. Cucina con poco sale e non portarlo a tavola. Un buon sostituto è il gommasio. 🌟 6. Sostituisci i grassi saturi (burro, panna, insaccati, dolci…) con grassi insaturi (olio d’oliva, pesce azzurro, frutta secca…) 🌟 7. Mangia 5 porzioni di verdure (crude, cotte) al giorno. 🌟 8. Mangia 5 porzioni di frutta al giorno. 🌟 9. Mangia i legumi 2-3 volte a settimana. Cerca di cucinarli con verdure e senza grassi. 🌟 10. Consuma prodotti integrali, soprattutto, pane, riso, pasta, biscotti.

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