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Fett abbauen und Muskeln aufbauen gleichzeitig. Geht das? 📍Die Fettverbrennung und Muskelaufbau finden unter zwei verschiedenen Bedingungen statt. Das sind 2 verschiedene physiologische Prozesse. 📍Wenn die Muskelmasse wächst, wächst auch die Fettmasse. Die Voraussetzung, unter der das Fett schmilzt, ist der Grund, warum auch die Muskeln „schrumpfen“.
📍Der Versuch die beiden Prozesse gleichzeitig zu steuern ist wie ein Auto gleichzeitig nach links und rechts zu lenken.⬅️➡️
📍Viel effektiver ist die Anwendung von Zyklen: Muskelaufbau und Fettverbrennung. Klares Ziel setzen und Ernährung/Training anpassen.
⚠️Definiere Dein Ziel!
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LA fans might take different sides when it comes to USC vs. UCLA, but one they all agree on: order the burrito bowl. #EatTheExperience 📷: @ediblegarbage

The #Buccaneers will start QB Jameis Winston next week vs the #49ers. Ryan Fitzpatrick will back him up. ——————————————————
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