#instarunners

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Até o Bob Esponja estava presente na #beachrunkids 🤩 Quem adivinha qual vai ser o convidado especial da nossa próxima edição ??? Deixa nos comentários a sua aposta 🤞🏻

Dzień wcześniej biegałem na wschodnim wybrzeżu USA a dzień później na zachodnim w Portland, tuż przy lotnisku! Pokusiłem się na 10km, no i sobie w końcu jakiś czas wyrobiłem na tym dystansie ;) //english
Day before I was running on the east coast and the next on the west coast. Next to Portland’s airport. I also got tempted to do a 10k so that I could finally time the distance for myself ;) .
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#running was once my go to discipline...it hasn’t for the last year. That is about to change. Slow progress is still progress. #diggingawell #swimbikerun #gritmore

A super windy 5 miles trying to shift the lactate..legs seem to be fixed at that pace..so hard to move slower especially with the wind behind 🙈💨 Am seriously craving vegetables since Berlin much needed •

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„Erfolg ist eine Treppe, keine Tür“
Geh deinen Weg und hab dein Ziel immer vor Augen.
Lass dir von niemanden ausreden, dass du es nicht schaffen kannst.
Sei immer fokussiert auf das was du erreichen möchtest.
Push dich 🐛-🦋
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Warum braucht man bei Instagram immer ein „perfektes“ Bild❓
Warum muss man sich für Sachen rechtfertigen, wenn man es selber für gut empfindet❓
Ich verstehe das nicht. 🤷🏻‍♀️
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Hier mal ein Bild von mir, von meinem Training draussen. Nichts ist gestellt, einfach paar Fotos geknipst um Leute zu motivieren.
Scheiß mal auf den Gesichtsausdruck, die Pose, die Übung oder weiß der Geier was.
Im Endeffekt bist du beim Training und bei keinem Model Event. (Zumindest bis jetzt nicht hahaha)
Leute habt Spaß im Leben und lacht auch über euch selbst. #stayreal ☺️
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Fitness ist mein Lifestyle und kein Saison Sport. 💯💪🏼 #fitness #lifestyle #fitspo #fitnessgirl #instarunners #gym #getfit #fitnessmotivation #fit #fitgirl #motivation #justdoit #training #trainhard #noexcuses #fitquote #youcandoit #life #nature #nevergiveup #fitfam

Not my best performance at the Berlin Marathon on Sunday bit still celebrating my finish and my birthday in style on Monday.
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#berlinmarathon2018 #berlin #berlinmarathon #running #runner #run #runforlife #runninginspiration #keepmovingforward #makeithappen #lookforward #runforjoy #instarunners #26point2 #marathonmajors #marathon #runingermany

Olá pessoal, tudo bem com vocês? Hoje o treino foi mais tranquilo, embora tenha perdido um pouco da concentração e tenha desanimado por alguns minutos, procurei voltar ao ritmo previsto e concluir mais um treino. #correjonk #corridaderua #instarun #instarunners #correcuritiba #correcwb #cwbrun #porfalaremcorrida #corrermaissaudavel #corrermais #euatleta #treinaquevem #vidadecorredor #vidadeatleta #acordapracorrer #boacorrida #Runtastic #runner #runningman #runnerscommunity #maniadecorrida #mechamaqueeucorro #24k_run #gorun #gayathlete #gayrunner

Today's tempo didn't go quite as well as I was hoping and I really struggled again in the last half. That said, I focused a lot on my form today, especially when it got tough, and felt like I was moving really well, even if not fast. 8 more miles in the bank that I am happy to have finished no matter the pace.

🕗 Mardi 4 sept. 2018
Trail @goretextransalpinerun
Étape 3/7
de Imst 🇦🇹 à Mandarfen 🇦🇹
47,9km / 3118mD+
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#3countries #2runners #1dream #keeponrunning #GORETEXtar18

5,01km • 36:13 • 7,14km/h
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Contente j’ai su faire mon footing ce matin juste après les courses 🏃🏻‍♀️
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J’étais motivée comme jamais ! Pas trop de crampes dans les jambes allure moyenne... On peut toujours mieux faire je sais ! Mais j’ai repris depuis la semaine passée donc doucement mais sûrement (398kcal)
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Aux personnes peu motivées ou envie d’être en groupe près de chez moi, je serais ravie de courir avec vous 😇
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Bonne après-midi 🌸
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Exatamente assim! 👊❤

Check out the story of my new PB setting run in the Crathes Half Marathon at @crathes_castle this past weekend. Link in bio as always 🏃

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昨夜の酒抜きラン(笑)。結構真面目に坂道登った。あっ、今年もぶどうの美味しい季節がやってきましたね。今日も一日楽しくやりました。

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