#instagirl

MOST RECENT

Transformation Tuesday: when your yorkie turns into a corgi. Ok no this is my fur- niece 🤣! But all the leg days are paying off for the past year. 2019, May the tummy be flatter and the booty fatter!
🍑
🍑
🍑
🍑
🍑
#squats#shesquats#bootybootybooty#corgibutt#corgi#yorkie#yorkiebutt#lol#fitgirls#fitgirlsguide#transformationtuesday#transformation#beforeandafter#legdays#gymlife#girlsanddogs#femalecomedian#latinacomedian#standupcomedian#instagirl#instafit#longhairdontcare

💎TRUEPLEX представляет собой инновационную систему восстановления волос, которая полностью восстановит и ☝защитит поврежденные волосы после окрашивания, химического воздействия, термообработки и влияния окружающей среды.

🍀 1 BONDREPAIR является мощным защитным буфером при окрашивании, выпрямлении или процедуре химической завивки волос, также может применяться как отдельная независимая процедура лечения и восстановления волос. ✨

👉 Подробнее на сайте: 🖥 https://hollywood.ua
👉 Также по телефону: 📲 067-548-26-26; 📲 099-389-96-06; 📲063-548-26-26; ;📲 044-522-85-61

#Hollywood #HollywodKyiv #Kyiv #интернетмагазин #интернетмагазинкосметики  #Киев #косметика #косметикакиев #ногтевойсервис #маникюр #педикюр  #кератин #лучшаякосметика #SNSгель #SNS #уходзаволосами #здоровыеволосы  #салонкрасоты #вседлясалонакрасоты #beautysalon  #beautyproducts  #beautiful  #fashion #girl  #instalook #instagirl #instabeauty #snscolor #snsnailpowder #sns_pudra

☁️ アリアナグランデ ☁️ #insta #instagirl #f4f #l4l #arianagrande #blonde #photomirror #vasco #blog #blogger ☁️

Itssssss hump day....And here is the Sumo Deadlift, one of my top go to moves when working on that hump:
- feet wide
- chest proud
- shoulders back
- core engaged (ie squeeze those tummy muscles as tight as you can)
- bum nice a low
- look to floor to pull neck and spine in to neutral (just in front of yourself)
- brace yourself (deep breath jn through the nose, fill entire body with it)
- breathe out through the mouth, drive through the heels and come up to standing position
- bar stays close to legs at all times (yes this can lead to bruising but that means you’re doing it right)
- things to be careful of:
1. Hyperextension of spine at top
2. Locking the knees
3. Protraction of Shoulder girdle (shoulders rolling forward)
4. Not following our body with our eyes (can lead to neck injuries)🍑🐪💯 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#training #girlswholift #instagirl #motivation #gym #gymlife #strong #strongnotskinny #strongwomen #progress
#healthy #vegan #vegetarian #plantbased #animal #love #happy #positive #travel #travelgram #postoftheday
#squats #humpday #workoutwednesday #workinprogress #fitspo #fitfam #motivation #deadlift

Najtrudniejsze jest zdecydowanie się na działanie. Reszta to już tylko kwestia wytrwałości.
[Amelia Earhart]

Ten cytat dotyczy tak naprawde wszystkiego :D Kazdy może dopasowac to do swoich celów
Dla mnie to akurat trafia pod kwestie cwiczen i zdrowego zywienia. Z tym drugim jest gorzej haha.
#me #polishgirl #mybody #myfit #fitgirl #fitness #adidas #hot #hotbody #fitbody #instagirl #instafoto #instafit #insta

Most Popular Instagram Hashtags