#instadad

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Today’s Dad Wod:
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8 min emom (every minute on the minute)
10 kb thrusters
5 kb swings
10 push ups
(24kg / 53lb)
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Get the above done as fast as possible, then the rest of the minute is yours to rest.
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This got really hard towards the end as I tired. Last two rounds I had no rest. Get the thrusters and swings done quickly as those movements can take a little time complete.
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If you’re at the beginning of your fitness journey, definitely go lighter than 24kg/53lb. This one gets nasty quickly.
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14-mths old and already leaving the house #RubyJayne #dayschool

Wollte nur mal kurz DANKE sagen für über 1000 Abonennten.❤️ #dadlife #mumlife #instadad #instamum #family #familygoals #daddysprincess #dadsproud #mumsproud #love #familylove

Hoy #Jimena ha dado la primera mala noche de su historia. Este momento tenía que llegar y damos gracias por que haya tardado casi 11 meses 😅. No sé si serían los dientes o las #vacunas de ayer. El caso es que, a pesar de que estaba tranquila y no se quejaba, no ha cogido sueño profundo y se ha estado despertando cada poco. Ella suele dormir del tirón unas 10-11h. ¿Por qué habrá sido? ¿Qué tal duermen vuestros peques? 📷: @albalopez.fotografia
#maternidad #instamum #instapic #instadad #papi #babygirl #Picoftheday

All she wants to do at night is literally anything other than sleep. We put together the same puzzle about 6 times until I finally distracted her with Snapchat (which explains the filter).
I was pretty bummed about my old bedtime ritual coming to an end, but this one’s pretty great.

⚠️ Récord de sarampión en Europa. La consecuencia de los movimientos antivacunas. | ⚠️ Measles record in Europe. Anti-vaxxers movement consequence. #cardioaqp #medicine #vacunas #vaccines #serpadreshoy #beingparents #vacunaatushijos #vaccineyourkids #Measles #Sarampio #arequipa #peru #cayma #yanahuara #healthtips #tipsdesalud #healthnews #noticiasdesalud #instadad #instadvice ##MDgram #CARDIOgram #instaDOC

After over doing it at work at the back end of last week, me and the kids have been missing each other. So we had a lazy morning, then went over to Clitheroe castle to have a picnic and get ice cream!

I cyk trójeczka! Na takiej imprezie Przemek jeszcze nie był. Proszę o wielki hałas dla małej Łucji i najdzielniejszej mamy Eweliny :) #newbornbaby #baby #instababy #instababygirl #teamłucja #polishgirl #polishbaby #instadad #parents

Vos jolis faire parts que j'aime tant | Merci @de_deux_a_trois pour ta confiance ! Hâte que tu les reçoivent afin de les admirer, encore et encore ✨ ⠀

Cartons non pliés • Recto Verso • 13,9x10,7cm • Personnalisés par Nina ♡
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Some afternoon fun at uncle shaun's today with the little 1s was good and actually hotter than I thought it was 😊 how's your day been so far? 💙💙💙💙❤.
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SISTEMAS DE RETENCIÓN INFANTIL
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Sirven para trasladar bebes👶 y niñes👧 de manera segura en vehiculos.Todo SRI debe contar con un sello de homologación que certifica que fue probado y cumple los requerimientos de seguridad, y debe ser 🔒 instalado acorde a las instrucciones del fabricante⚠. Hay SRI que abarcan diferentes rangos de peso; pero por comodidad nosotros hablaremos de 3️⃣ categorias.
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➡HUEVITOS (Hasta 11 kg o 1 años aprox)
Se recomienda instalarlos a contramarcha y siempre con cinturon de seguridad abdominal y diagonal, anclándose en 3 puntos. ✔Siempre probar que el bebe este cómodo y no quede con la cabeza inclinada hacia adelante (mentón al pecho).
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➡BUTACA (Mayores de 1 año o 12 kg, aprox)
Aqui el niñe ya va sentado; recomendado a contramarcha (aclaracion abajo) mientras el niñe entre y quiera. ✔Muy importante que tenga soportes laterales en la cabeza.
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➡BOOSTER (Mayores de 6 años o 22 kg, aprox)
Elevan al niñe para que pueda ir sujeto con los cinturones del vehículo. ✔Deben ir con cinturon abdominal y diagonal, pasando este sobre la clavicula y el esternon del niñe.
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🔴¿Contramarcha?
Esta recomendación se hace asumiendo que el impacto es frontal➡🚗 (aqui el auto recibe mayor energia), pero si nos fueran a embestir posteriormente 🚗⬅lo mas seguro seria que el SRI este hacia adelante, y si nos fueran a embestir lateralmente lo importante son las contenciones laterales de la cabeza. 🆗Recuerden que la prevención debe ser integral y el SRI debe adaptarse a las necesidades de la familia, el cuerpo del niñe y tamaño del vehiculo.
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🚨Contrario a la creencia, es mas seguro instalar el SRI en la plaza del medio del asiento, alejado de las puertas (siempre y cuando cuente con los cinturones correspondientes y quede fijo) ✔ Niñes deben descender del lado de la vereda cuando sea posible.
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🔵 Esperamos que les sirva la información, sigan manejando con cuidado 🚙
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Had the weirdest dream that my kids were babies again... and at the same time... I was carrying #Noah (now 8), and I had #Emmanuelle (almost 6) in the baby carrier. I think I’m still in shock that they’re at the same school and I have a 3rd grader and a Kindergartener. I love that they’re growing and learning - becoming more independent, but as they grow the need #daddy less. — just let a bruh be in his feelings this morning lol. #DadStuff #DadDreams #InstaDad #InMyFeelings #NoKeke #babyPics #ISlickedTheFOutOfHisHair

FYI 🛎Learning buzzers🛎 can even make learning grammar fun. We played an adjective, verb and noun game. You join us at a very tense point. They are neck and neck. Who will win that final point and the incredible prize (one sweet 😂) #grammar #english #adjectives #nouns #verbs #learningresources #learning #buzzers #playtowin #makelearningfun

Passing on my love of PB&J!

Last night, dinner was just us two and I jumped at the chance to share one of my favorite foods with Easton.

He can't pronounce the J sound, so he loved his peanut butter gelly.

#paternalinstinct #peanutbutterjellytime
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Rode NT-1 👏👐

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