#inspiraexpiranaopira

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#lpfchallenge
Dia2: Postura Atena
Variante da Venus, sua principal diferença está na colocação dos braços.
Vamos???
#lpflovers #lpfchallenge #inspiraexpiranaopira #abdominal #hipopressivos #vemcomigo

Se é pra pendurar...pendurei! Eu e a aluna topa tudo que esconde os acessórios (bolas, pesinhos etc) pra não usar na aula ! Né dona @enildaalminhana ?! Rsrsrs...se um dia eu faltar, ela vai dar aula no meu lugar ! Imagina a confusão ! Só vai ter massagem! Hahaha 😍😍😍
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Não é só diversão.. é pilates e muita amizade!!! #topfriendssuspensus #inspiraexpiranaopira #inspiraexpiracontrai #kristalina

E temos mais uma "mamacita"!!!... e agora made in Argentina ! Soledad @solemiseo chegou na 13° semana de gestação, também desejando parto normal e sentindo muitas dores na lombar. Começou a pilatear conosco e já não sente mais dores, só sentindo mesmo é a ansiedade em conhecer a Alegra ! Mamãe feliz e tia do Pilates satisfeita! ❤
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Nosso time continua maravilhoso com a top @studiocarolosatchuk no nosso queridinho columpio, em um exercício que exige muito o core e os membros superiores..
Venha fazer parte deste time😉
Use #vempracopacomastops
#topfriendssuspensus e torça com a gente.

#topfriendssuspensus #suspensustododia #vanoalves #suspensuslovers #suspensaonaosignificainversao #atitudeboaforma #treinamentoemsuspensão #inspiraexpiraecontrai #inspiraexpiranaopira

Da série: vi por aí e gostei ! Mas não me lembro onde eu vi e quem eu vi fazendo... A memória anda curta, mas o coração é bom ! Rsrs. Mas quem publicou ou inventou tá de parabéns! Exercício completinho, pra deixar de ser franga e malhar os bracinhos!!! 🔝🔝🔝
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Or two or three... just bring me the f*** bottle!! 🍷#FeelFreeToJoinMe #ExhaleTheBullshit #OneOfThoseDays #SwitchOff #KeepSane #ÉoQueÉ #INSpiraEXpiraNAOpira #FeedThePositive #LifeIsGood ✌️🌺

Nosso time vem com a top
@ritaquele batendo um bolão no Airmat num super exercício que faz o abdômen pegar fogo utilizando a tonning Ball.
Venha fazer parte deste time😉
Use #vempracopacomastops
#topfriendssuspensus e torça com a gente.

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