#insangibiyedim

1636 posts

TOP POSTS

"Mind the gap" 😊Vakit kaybetmeden metroda öğle yemeği atıştırmaca, somonlu labneli sandviç. #kaçamaksız21gün #insangibiyedim

Salatanın 1/2si + pizzanın 1/8i + risottonu 1/5i = öğle yemeğim #kaçamaksız21gün #gün12 #insangibiyedim

Bu paylaşımlık sofradan payıma düşen Kinoalı avokadolu salata ve biraz ızgara somon 👍🏼🤗 (18:30) #insangibiyedim

Bugün tüm gün dışarda ekip toplantısı var, menünün ne olacağını bilmiyordum ama bir şekilde uydurdum kendime. Sebzeli krep, salata, sebzeli et (pilav, taco, ekmek yemedim, o hakkımı krepte kullandım ;)) üzerine tiramisu geldi, yemedim 👊🏼 #kaçamaksız21gün #gün4 #insangibiyedim

Yaho maça gitti, Göksu'yu uyutmak bana kaldı, ve ben yine uyuyakaldım😂 Bizim yatağın yanında kendi yatağında uyuyor, yatağına koyup kendi yatağımıza uzanıyoruz uyuturken. O yata kalka, döne döne bazen mızırdana mızırdana, bazen 1 dk da uyuyor kendi kendine. Ben ne zaman yanına uzansam ondan önce uyuyakalıyorum, sonra üşüyüp uyanıyorum, 1 saat geçmiş oluyor 😂 maçın 2. Yarısını yakaladım, izlerken 1 çay bardağı leblebi yedim 😉 yarın saf protein günü planlıyorum, bugünü azıcık dengeleyelim 👊🏼 #kaçamaksız21gün #gün4 #insangibiyedim

Arabada kahvaltı kalp ben 😍 Hindi fümeli kaşarlı tost, taze portakal suyu #kaçamaksız21gün #gün17 #insangibiyedim

Göksu'nun bakıcısı rahatsızlandığı için annemle babam geldi bu hafta. Annem simit kebabı yaptı, köftelik bulgurla yoğrulur kıyma Antepli'ler bilir :) alinazik gibi yedik 😍 Ekmeksiz yedim #insangibiyedim

İlk ara öğünüm yanımda getirdiğim yulaflı bardı, bu da 2.ara öğünüm, bezeleli mısırlı baharatlı bi şey. #kaçamaksız21gün #gün11 #insangibiyedim

Bugün ofisteki son günümdü. Bir süre daha uzaktan çalışmaya devam edeceğim için pek veda havasında değildim. Ama yine de masamı toplayıp koli yapmak garipti. Ayrıca bugün diyetteki ilk günümdü. Sadece 1 dilim ekmek yedim, inanamıyorum. Dünkü kahvaltıda 4 dilim yemiştim 🙈 Araöğünde sür içtim 2 kayısı yedim. Bu arada diyet derken, zayıflama derdinde değilim hamileyken önerildiği gibi beslenmek diyelim, perhiz diyelim. #insangibiyedim

MOST RECENT

Günayyyyydın ☀️😘

Spor öncesi 😇 Domates, kapya biber, çerez 😋

Günayyyyydın ☀️ Kahvaltımda 2 haşlanmış yumurta ve yandaşları vardı 🐒 Sol arkadaki domates/salatalık tabağında bol nane veya kekik var (ayırt edemiyorum ama Birtanesinin tadı çok güzel 😁) Umarım güzel bir gün olur sportifliğimiz, irademiz ve pozitifliğimiz hiç eksik olmasın 💪😙😙😙

Günayyyyydın pazartesimi güzelliştiren tabağıma el sallayın isterim 😁👋👋

Yolda yürürken karşımıza çıkıyor,internette dolaşırken karşımıza çıkıyor,arkadaşlarımızla sohbet ederken sohbetin konusunu oluşturuyor…Neymiş efendim bu mucizevi(!) bir şekilde zayıflatan bitki çayları böyle ?
#bitkiçayları #ithalbitkiçayları #zayıflatançay #zayıflamaçayı #diyetisyenimneyerneiçer #diyet #diet #diyetisyen #nutrition #diyetkardeşliği #sağlıklıbeslenme #diyetteyim #diyetteyiz #diyetekibi #onlinediyet#diyetgünlüğü #sağlıklıbeslenme #healthylifestyle #healthychoices #healthyfood #zayıflama #sağlıklıbeslenme #diyetekibi #insangibiyedim #yummy #hungry #instafood

Annemler pikniğe gittiler ben onlarla gitmemiştim daha sonra plan değişikliği yaparak gitmeye karar verdim. Adım gibi eminim ki onlar piknikte simit/poğaça/hamur kızartması yicekler ben de öğle veya akşam yemeğimi (tam olarak ne oluyor kestiremedim) o yiceklere bırakmamak için meyve salatası hazırladım. Kilo vermek zor olduğu gibi kilo vermek için yiyecekleri ayarlamak da zor. Yahu şu diyet beni öldürecek ne zor iş arkadaş keşke yiyip de kilo alamayanlardan olsaydım. Umarım emeklerimiz karşılıksız kalmaz, zaten leblebilerim de ağızı kapalı kesede olmasına rağmen bayatlamışlar sen benim leblebimsin kendine gel ne bayatlaması ulaannn... Neyse sakinim diyetteyim mutluyum huzurluyum sizi seviyorum ve buradan uzaklaşıyorum.. Kafiye online 😛

Ara öğün kuruyemiş👆🏼 Kajular fıstıklar bademler dururken gittim yer fıstığı yiyorum yine. Ruhum fakir 🤣 Yanında ice tea kaçamağıyla (resmen şekerli 😬) @semaninsagliklimutfagi bana çok kızıyor öyle şeyler tüketince. Arada bir olur ama yeaaa diğ miii 😘☺️ #yemekgunlugu #hamilediyeti #hamile #gebeliksekeri #diyet #diyetteyiz #rejim #bebegimbuyuyor #anneblogger #yemekblogu #temizbeslenme #hamilebeslenmesi #lohusa #temizbeslen #hamileblogu #anneblogu #hamileanneler #yenianne #iganneleri #internetanneleri #bloggeranneler #igers #picoftheday #foodblogger #insangibiyedim

Fotoğraflamadan önce dayanamayıp bir ısırık almış olabilirim 😅
Tüketilirken porsiyon kontrolünün çok iyi yapılması gerektiğini 1 diliminin 220 kalori kadar içermesinden anlayabiliyoruz sanırım😅 Herkese mutlu hafta sonlarııı 👋🏼
#pide #karadenizpidesi #karışıkpide #bolaman #bolamanpidesi #diyetisyenimneyerneiçer #diyet #diet #diyetisyen #nutrition #diyetkardeşliği #sağlıklıbeslenme #diyetteyim #diyetteyiz #diyetekibi #onlinediyet #diyetgünlüğü #sağlıklıbeslenme #healthylifestyle #healthychoices #healthyfood #zayıflama #sağlıklıbeslenme #insangibiyedim #yummy #cooking #food #foodporn #instafood

Mussssssmutlu pazarlar 😍

Akşam saatlerinde yavaşlayan metabolizmanızı hızlandırmak için bol kremalı şuruplu kahveler yerine sade bir fincan türk kahvesi tercih edebilirsiniz.Herhangi bir kafein duyarlılığınız ya da çarpıntınız vs. oluyorsa uyumadan en az 2 saat öncesinde içmeniz önerilir efendim ☕️ Bu arada bu dondurmalı çikolataların ikisinide @mrvkarakoc yedi 😂
#coffee #coffeetime #kahve #türkkahvesi #turkishcoffee #diyetisyenimneyerneiçer #diyet #diet #diyetisyen #nutrition #diyetkardeşliği #sağlıklıbeslenme #diyetteyim #diyetteyiz #diyetekibi #diyetgünlüğü #sağlıklıbeslenme #healthylifestyle #healthychoices #healthyfood #zayıflama #sağlıklıbeslenme #diyetekibi #insangibiyedim #yummy #hungry #instafood

Akşam 😇

Spor öncesi enerji 😋 Karpuzlardan birkaç dilim kaldı baya şişiriyor bu karpuz 😟 Birazdan kayısılı çay içicem şiş karınla spor yapmaktan nefret ediyorum 👎

Günayydıın 👼 Hayır hayır onlar pastırma değil ✋ Yook canım sucuk hiç değil 😂 Onlar domates 😏 Hayaller hayatlar şakası yaptım size ahahhahaha 😜😜 Omletin yanında da ne alakaysa ayran içtim tuzlu tuzlu canım çekti ohhh misss so niceeee 😻😻😸😸😸

Most Popular Instagram Hashtags