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‘You could be a freelancer, a student, a CEO or a 9-5 professional, recognising a signature is not at all superficial or just about fashion. It is like the top note of a perfume that one experiences first of all before discovering the soul of the fragrance.’
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[16.04.2018]
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Paprika, Ternyata Kaya Gizi Lho

Masih jarang kita konsumsi, paprirka ternyata memiliki cukup banyak kandungan gizi, utamanya jika dibandingkan dengan sayuran sejenisnya, yaitu terong.

Jika dibandingkan dengan kandungan gizi terong yang cenderung lebih sering kita konsumsi, paprika memiliki beberapa keunggulan. Salah satunya adalah kandungan antioksidan yang ada cukup banyak pada berbagai jenis warna paprika.

Penelitian menyebutkan bahwa kandungan fenolik, flavonoid, dan karatenoid pada paprika merupakan kandungan antioksidan utama yang ada pada pigmen warna dan fitonutrien pada paprika.

Selain itu, kandungan gizi unggulan yang ada pada paprika, menurut United States Departement of Agriculture, adalah:

1. Vitamin K

Kandungan vitamin paling tinggi pada paprika adalah vitamin K, jika dibandingkan dengan terong, dalam 100 gram paprika, setara dengan ½ hingga ¾ paprika ukuran sedang, terdapat 7,4 mcg vitamin K. Angka ini 2 kali lebih besar jika dibandingkan dengan terong dan cukup tinggi jika dibandingkan dengan sayur lainnya. Dengan angka tersebut kita sudah memenuhi 15% kebutuhan harian vitamin K tubuh.

2. Vitamin C

Umumnya, buah yang berwarna merah oranye, seperti paprika adalah buah yang kaya vitamin A dan C. Begitu juga dengan paprika. Dalam 100 gram paprika terdapat 80,4 mg, angka tersebut sudah mampu memenuhi seluruh kebutuhan harian vitamin C orang dewasa Indonesia.

3. Vitamin A

Seperti yang telah disebutkan diatas, buah berwarna sangat lazim jika kaya vitamin A. ½ hingga ¾ paprika ukuran sedang memiliki 18 mcg vitamin A yang jauh lebih tinggi jika dibandingkan dengan sayur lain, misalnya terong yang hanya memiliki 1 mcg vitamin A.

Ketiga kandungan vitamin tersebut merupakan gizi unggulan yang ada pada paprika.

Meskipun masih jarang diolah untuk konsumsi harian. Kini ada cukup banyak pertanian di Indonesia yang mampu membudidayakan paprika lokal. Sehingga kita bisa merasakan manfaat vitamin yang ada pada paprika dengan lebih sering.

Sumber : doktersehat.com

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Babies can hardly see anything when they are born. Amazed? Yes i was too wen I heard about it a year back.😱
Evidently newborns can see only blurred figures in black and white at a distance of about 8-10 inches with a 20/400 vision. They are only able to focus better with each passing day and attain clarity of 20/20 by the time they are two to three years.
Meanwhile incorporating eyesight stimulating activities during your baby's playtime is a good way to help trigger the development process. One can get these images easily on internet and use them as flash cards.
So next time a baby looks at you and smiles in her early months..know it is definitely not your face which amuses her.😆 Images downloaded from www.baby.zorger.com

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Guten Morgen ihr Lieben, ich warte gerade mit Bibi auf den Bus und vertreibe mir die Zeit. Heute wollte ich eigentlich eine Pause mit meinen Instagram-Posts machen, denn wenn man manchmal nichts zu sagen hat, dann sollte man sich das auch eingestehen. Das hilft ja niemanden weiter. Weder dir noch sonst jemanden.
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Gestern hat der liebe @kevin_remisch noch geschrieben, Sprüche posten kann jeder. Dazu muss ich niemanden folgen. Wir werden schon mit so viel Informationen überflutet, da sollen diese doch auch wenigstens eine Mehrwert generieren und nicht einfach nur meine Festplatte voll haun.
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Und für einen selber ist es auch viel entspannter, wenn man sich nicht zwingend etwas aus den Fingern ziehen muss. Social Media soll für mich Spaß und eine Bereicherung sein und nicht auch noch Stress auslösen. Es ist ja furchtbar, wenn man sich ständig fragen muss, was poste ich als nächstes. Dann verpasst man doch irgendwie das richtige Leben.
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So der Bus ist inzwischen da und ich werde mich meinem Buch widmen. Habt einen schönen Tag 😘.
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So;
Yesterday I first time enjoyed the EDO event. And all I can say - it’s wonderful! In a center of Saint- Petersburg there is ERARTA Museum. And inside this place was an event: full of drive, information, communication, new ideas and also great atmosphere.
Итак,
Вчера я впервые присоединилась к мероприятиям ЭДО. И я могу сказать - оно прекрасно. В центре Санкт-Петербурга есть музей Эрарта. В нем было проведено данное мероприятие: полное драйва, информации, коммуникации, новых идей и отличной атмосферы. *

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#работа * ✔️📊💭💯🌟✅📉📈♥️☀️😍🤩👍🏼

Johann Heinrich Pestalozzi, wusste schon im 1800 Jahrhundert, daß jedes Kind sein natürlich angelegtes Potential besitzt. WIR :Eltern/Familie, Erzieher und Lehrer sind die ersten intensiven Kontakte die das Kind erlebt und erfährt. WIR sind die Außenwelt des Kindes. Es ist auf UNS angewiesen. An UNS liegt es bewußt und ganzheitlich das Kind wahrzunehmen (Körper, Geist, Seele). UNSERE Aufgabe ist es das Kind auf seiem Weg zu begleiten. Wie Pestalozzi auch zitierte :"Erziehung mit Kopf, Herz und Hand". Dies ist auch meine tiefe Haltung. Ich habe langjährige Erfahrungen in mein Beruf gesammelt und habe oft wirkliche Fragen vermisst... Nehmt EUCH die Zeit um EURE Kinder zu beobachten und in Ihm/Ihr liegendes Potential zu entdecken und gemeinsam zu entfalten. In Liebe geschrieben eure Darlene🌺🙏🏽
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Durlston coastline signage chiselled in stone is much more fitting with the landscape than the plethora of contemporary car park and other mass signage now littering this coastline. #stonemasonry #purbeckstone #purbeckstonewall #durlstoncountrypark #carvedbyhand #stoneslab #signage #information #quarriedstone

"A librocubicularist is someone who reads in bed."
Download Tutago's App: http://bit.ly/2xfWXZk
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Tisu sudah menjadi barang penting yang ada di kamar mandi atau toilet. Biasanya, tisu pun berwarna putih atau warna natural lainnya. Namun, berbeda dengan tisu di Paris, Prancis.

Di negara romantis ini, warna tisu toilet di Paris berwarna pink atau merah muda! Warna ini digunakan agar senada dengan dekorasi kamar mandi. Ya, tisu toilet berwarna sebenarnya sudah umum dilakukan di berbagai negara. Menurut Toilet Paper World, tisu toilet berwarna sempat menjadi tren di Amerika pada tahun 1970an.

Tren tisu toilet berwarna menurun seiring meningkatnya kekhawatiran mengenai dampak lingkungan dan kesehatan bagi seseorang yang memakainya.

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Новая дезинформация по поводу осложнений после вакцинации распространяется в сети.
На этот раз жители Ачхой-Мартановского района в аудиосообщениях рассказывают о якобы имевших место тяжелых случаях после иммунизации школьников в селе Катар-Юрт.
Как сообщили в Минздраве ЧР Информагентству "Чеченская Республика Сегодня", заместители главного врача центральной районной больницы Э.Хаяури и З.Кантаева вместе с районным педиатром Х.Ахтахановой провели краткое расследование и по его итогам побеседовали с теми, кто эти слухи начали распространять.
Житель Катар-Юрта Шахид Башаев и жительница Шаами-Юрта Элиза Гарсиева в беседе со специалистами сообщили, что тиражировали слухи, не имевшие под собой никакого основания. Главный врач Ачхой-Мартановской ЦРБ Хава Чегарбиева также подтвердила, что проверка выявила откровенную неправдивость рассылаемых аудиозаписей.

Стоит отметить, что подобные случаи рассылки неподтвержденных сообщений стали частыми среди населения республики. Специалисты, богословы и даже руководство региона призывает жителей рассылать своим контактам только проверенную информацию, подтвержденную фактами, чтобы тем самым избежать паники и неправильных действий населения.
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