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#indicacaodaterca

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Aproveitando a semana do Dia dos Pais, a indicação de hoje vai para o filme À procura da Felicidade (2006). Chris Gardner ( Will Smith)  traz à tona reflexões sobre o papel da figura paterna no desenvolvimento dos filhos.

Além disso, o exemplo do personagem serve de incentivo para todos aqueles que buscam se superar em busca de seus sonhos, mostrando na prática o conceito de resiliência. Conceito que se refere a capacidade do indivíduo lidar com as adversidades, reagindo de uma forma positiva, embora também experimente sofrimento.

O filme é um incentivo para as pessoas que buscam crescer na vida e não desistem, mesmo enfrentando uma série de dificuldades. Vale demais assistir, refletir e se emocionar!

#psicologia #equilibrium #indicacaodaterca #aprocuradafelicidade #reflexao #resiliencia #paisefilhos

A indicação de hoje é esse vídeo lindo que fala do seu grande amor! Você sabe quem é seu grande amor? Você já o (a) conheceu? Não?

De uma forma bastante descontraída o vídeo deixa bem claro que o nosso grande amor está muito mais próximo que imaginamos, nos conhece melhor que ninguém e está conosco 24 horas por dia! Adivinhou? Não? Então, copiando a idéia do vídeo, dá uma olhadinha no espelho! Siiiiiiim! Nós somos o nosso grande amor!

Sendo assim, coloque-se sempre em primeiro lugar, você sempre será a pessoa mais importante na sua vida, você sempre será a sua melhor companhia, você sempre saberá o que se passa aí dentro, e só você, sim, só você, poderá experimentar esse amor verdadeiro, que é o amor próprio!

A felicidade começa dentro da gente, sim, ela mora aí dentro! Uma vez que somos feliz podemos compartilhar dessa felicidade com a outra pessoa, coisa ou lugar.

Vamos trilhar juntos essa caminhada rumo ao amor próprio, ao autoconhecimento, à felicidade! Vem com a gente!

#indicacaodaterca #amor #amorpróprio #saberamarasimesmo #verdadeiroamor #grandeamor #autoconhecimento #felicidade #comportamento #analisedocomportamento #psicoterapia #vempraterapia #terapiafazbem #vempraequilibrium

A indicação de hoje vai para uma entrevista que a Psicóloga Lídia Weber fala sobre sexualidade precoce. Muitos pais apresentam dificuldades em lidar com comportamentos e perguntas sexuais que as crianças apresentam. Na prática clínica, recebo muitos questionamentos dos pais: Como eu respondo essa pergunta?  Devo repreender meu filho?

É importante ressaltar que as crianças aprendem comportamentos, a se relacionar consigo mesma e com o mundo a partir dos adultos. Sendo assim, da mesma forma que a criança aprende a falar, a andar, a se comportar imitando os adultos, também será a partir de nós que ela vai aprender sobre a sexualidade.

Vale muito a pena separar uns minutinhos para assistir o vídeo e refletir sobre as orientações em relação ao tema. Segue o link: 
https://youtube.be/mrsoSIFLuEs

#psicologia #equilibrium #indicacaodaterca #sexualidadeprecoce #orientacaoapais #terapiafazbem #vempraterapia #vempraequilibrium

A indicação de hoje é a campanha do Grupo Pão de Açúcar: "O que você faz pra ser feliz?". A propaganda coloca o indivíduo como responsável pela própria felicidade, o que é inteiramente verdadeiro, nossa felicidade está em nossas mãos! Durante o comercial essa premissa é colocada de diversas formas: um rapaz correndo, um grupo de jovens andando de skate, um almoço de família, um casal se divertindo em balanços e entre outras. Isso significa que a felicidade não tem um padrão, ou seja, cada indivíduo pode e deve ser feliz do seu próprio jeito.
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"E se eu não souber o que me faz feliz?" Que tal experimentar coisas novas? Ou até mesmo atitudes e comportamentos antigos e que hoje já não estão mais sendo praticados mas que fazem você feliz. A felicidade pode estar em momentos como ler um livro, assistir um seriado ou andar de bicicleta, mas pode estar também nas viagens com amigos ou familiares, nos encontros, nas brincadeiras ou no trabalho! Uma outra forma de descobrir o que nos faz feliz é se questionar: O que eu faço e gosto? O que eu não faço e gostaria de fazer? O que eu faço e não gosto? São perguntas que podem dar um norte na descoberta do que faz você feliz.

E aí, o que você faz pra ser feliz?

#indicacaodaterca #oquevocefazpraserfeliz  #felicidade #comportamento #autoconhecimento #analisedocomportamento #psicoterapia #vempraterapia #terapiafazbem #vempraequilibrium

A indicação de hoje vai para série Atypical, lançada recentemente na Netflix. Trata-se da história de um garoto DE 18 anos diagnosticado com o Transtorno do Espectro Autista (TEA) e as dificuldades e limitações enfrentadas por ele.

A série traz à tona questões familiares e problemas típicos da adolescência: aceitação, amizades, amor, namoro, escolhas, além de nos permitir um entendimento maior de como os portadores do Espectro veem e sentem o mundo. Também é abordada forma como o pai e a mãe encaram o diagnóstico do filho e como este afeta a rotina, as relações familiares e com as pessoas que o cercam.

É importante ressaltar que o personagem não traz um perfil único do TEA, considerando que ele é um autista de alta funcionalidade e foge do estereótipo da criança que não fala, não olha nos olhos e não interage com o mundo à sua volta. Nem todos conseguem desenvolver a autonomia e as possibilidades demonstradas pelo adolescente na série.

Comovente e divertida, com uma atuação brilhante do ator que interpreta Sam. Vale a pena assistir a série, aprender, refletir e se emocionar!

__________________

Adriana Amaral
CRP 12436/01

#psicologia #equilibrium #indicacaodaterca #autismo #tea #inclusao #adolescencia #familia

A indicação de hoje é o livro "Falo? Ou não falo? Expressando sentimentos e comunicando idéias" (Fátima Cristina de Souza Conte e Maria Zilah da Silva Brandão) da editora Mecenas.

Se comunicar nem sempre é uma tarefa fácil, principalmente quando não sabemos lidar com o que estamos sentindo, em muitas vezes nossos sentimentos fazem com que tenhamos atitudes precipitadas, agimos impulsivamente, o que em grande parte das vezes piora a situação. Em outros momentos é nossa falta de habilidade e repertório que nos fazem agir de forma passiva e agressiva, deixando de lado a assertividade.

E é exatamente sobre todas essas questões que o livro, de fácil leitura, trata. É discutido em todos os capítulos a comunicação nas relações em que estamos inseridos, sejam essas amorosas, profissionais, familiares, escolares e entre outros. Os textos abrangem todas as faixas etárias e oferecem ao leitor instrumentos para que se possa avaliar melhor a forma com que se comunica a partir das próprias observações. "Quem não se comunica, se trumbica!", já dizia Chacrinha, e para a gente parar de se trumbicar devemos ter um bom autoconhecimento e desenvolver um repertório que seja interessante para a nossa comunicação com o outro, algo que a psicoterapia pode te ajudar.

#indicacaodaterca #faloounaofalo  #comunicacao #saberfalar #saberouvir #assertividade #agressividade #passividade #comportamento #autoconhecimento #analisedocomportamento #psicoterapia #vempraterapia #terapiafazbem #vempraequilibrium

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A indicação de hoje vai para série Atypical, lançada recentemente na Netflix. Trata-se da história de um garoto DE 18 anos diagnosticado com o Transtorno do Espectro Autista (TEA) e as dificuldades e limitações enfrentadas por ele.

A série traz à tona questões familiares e problemas típicos da adolescência: aceitação, amizades, amor, namoro, escolhas, além de nos permitir um entendimento maior de como os portadores do Espectro veem e sentem o mundo. Também é abordada forma como o pai e a mãe encaram o diagnóstico do filho e como este afeta a rotina, as relações familiares e com as pessoas que o cercam.

É importante ressaltar que o personagem não traz um perfil único do TEA, considerando que ele é um autista de alta funcionalidade e foge do estereótipo da criança que não fala, não olha nos olhos e não interage com o mundo à sua volta. Nem todos conseguem desenvolver a autonomia e as possibilidades demonstradas pelo adolescente na série.

Comovente e divertida, com uma atuação brilhante do ator que interpreta Sam. Vale a pena assistir a série, aprender, refletir e se emocionar!

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Adriana Amaral
CRP 12436/01

#psicologia #equilibrium #indicacaodaterca #autismo #tea #inclusao #adolescencia #familia

A indicação de hoje vai para uma entrevista feita com a Psicóloga Carla Zeglio para a revista Cláudia sobre um tema delicado para alguns pais: Masturbação Infantil. No consultório, muitos pais pedem orientação por não saberem como lidar com essa questão. É importante refletir sobre o olhar que o adulto tem para sexualidade na infância, pois apesar de ser uma curiosidade natural, percebo que existe uma dificuldade por parte do adulto com cenas de masturbação infantil.

Porém, para a criança, tocar o pênis ou a vulva é uma experiência sensorial, ou seja, quando ela descobre os órgãos genitais percebe uma sensação gostosa e, como consequência, vai repetir. É comum por exemplo que em seus momentos de descanso as crianças usem da masturbação para relaxar ainda mais. O que pode ser feito é chamar a atenção da criança para outra atividade que também possa ser prazerosa, sem repreendê-la.

A minha orientação é ajudar a criança a compreender que tocar os órgãos sexuais é um ato de intimidade e que não é apropriado fazer na frente das pessoas, para que assim ela entenda que o corpo é exclusividade dela. Além disso é importante colocar o cuidado que se deve ter em relação a higiene.

Vale ressaltar que explorar o próprio corpo, tocar e perceber as regiões prazerosas que existem nele é muito valioso para se conhecer e crescer de uma maneira saudável.

Nesse sentido, os pais devem observar em que situações o comportamento ocorre, antes e depois de que e com qual frequência. E, se julgar necessário, procurar um especialista.

Acessem o link e leiam mais sobre o tema:
clauda.abril.com.br/sua-vida/masturbação-infantil-como-lidar-com-a-sexualidade-da-crianca/

#psicologia #equilibrium #indicacaodaterca #masturbacaoinfantil #fasesdedesenvolvimento #educacaopositiva #orientacaoapais #terapiainfantil #vempraterapia #vempraequilibrium

A indicação de hoje é esse vídeo lindo que fala do seu grande amor! Você sabe quem é seu grande amor? Você já o (a) conheceu? Não?

De uma forma bastante descontraída o vídeo deixa bem claro que o nosso grande amor está muito mais próximo que imaginamos, nos conhece melhor que ninguém e está conosco 24 horas por dia! Adivinhou? Não? Então, copiando a idéia do vídeo, dá uma olhadinha no espelho! Siiiiiiim! Nós somos o nosso grande amor!

Sendo assim, coloque-se sempre em primeiro lugar, você sempre será a pessoa mais importante na sua vida, você sempre será a sua melhor companhia, você sempre saberá o que se passa aí dentro, e só você, sim, só você, poderá experimentar esse amor verdadeiro, que é o amor próprio!

A felicidade começa dentro da gente, sim, ela mora aí dentro! Uma vez que somos feliz podemos compartilhar dessa felicidade com a outra pessoa, coisa ou lugar.

Vamos trilhar juntos essa caminhada rumo ao amor próprio, ao autoconhecimento, à felicidade! Vem com a gente!

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Aproveitando a semana do Dia dos Pais, a indicação de hoje vai para o filme À procura da Felicidade (2006). Chris Gardner ( Will Smith)  traz à tona reflexões sobre o papel da figura paterna no desenvolvimento dos filhos.

Além disso, o exemplo do personagem serve de incentivo para todos aqueles que buscam se superar em busca de seus sonhos, mostrando na prática o conceito de resiliência. Conceito que se refere a capacidade do indivíduo lidar com as adversidades, reagindo de uma forma positiva, embora também experimente sofrimento.

O filme é um incentivo para as pessoas que buscam crescer na vida e não desistem, mesmo enfrentando uma série de dificuldades. Vale demais assistir, refletir e se emocionar!

#psicologia #equilibrium #indicacaodaterca #aprocuradafelicidade #reflexao #resiliencia #paisefilhos

A indicação de hoje é o livro "Falo? Ou não falo? Expressando sentimentos e comunicando idéias" (Fátima Cristina de Souza Conte e Maria Zilah da Silva Brandão) da editora Mecenas.

Se comunicar nem sempre é uma tarefa fácil, principalmente quando não sabemos lidar com o que estamos sentindo, em muitas vezes nossos sentimentos fazem com que tenhamos atitudes precipitadas, agimos impulsivamente, o que em grande parte das vezes piora a situação. Em outros momentos é nossa falta de habilidade e repertório que nos fazem agir de forma passiva e agressiva, deixando de lado a assertividade.

E é exatamente sobre todas essas questões que o livro, de fácil leitura, trata. É discutido em todos os capítulos a comunicação nas relações em que estamos inseridos, sejam essas amorosas, profissionais, familiares, escolares e entre outros. Os textos abrangem todas as faixas etárias e oferecem ao leitor instrumentos para que se possa avaliar melhor a forma com que se comunica a partir das próprias observações. "Quem não se comunica, se trumbica!", já dizia Chacrinha, e para a gente parar de se trumbicar devemos ter um bom autoconhecimento e desenvolver um repertório que seja interessante para a nossa comunicação com o outro, algo que a psicoterapia pode te ajudar.

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A indicação de hoje vai para uma entrevista que a Psicóloga Lídia Weber fala sobre sexualidade precoce. Muitos pais apresentam dificuldades em lidar com comportamentos e perguntas sexuais que as crianças apresentam. Na prática clínica, recebo muitos questionamentos dos pais: Como eu respondo essa pergunta?  Devo repreender meu filho?

É importante ressaltar que as crianças aprendem comportamentos, a se relacionar consigo mesma e com o mundo a partir dos adultos. Sendo assim, da mesma forma que a criança aprende a falar, a andar, a se comportar imitando os adultos, também será a partir de nós que ela vai aprender sobre a sexualidade.

Vale muito a pena separar uns minutinhos para assistir o vídeo e refletir sobre as orientações em relação ao tema. Segue o link: 
https://youtube.be/mrsoSIFLuEs

#psicologia #equilibrium #indicacaodaterca #sexualidadeprecoce #orientacaoapais #terapiafazbem #vempraterapia #vempraequilibrium

A indicação de hoje é a campanha do Grupo Pão de Açúcar: "O que você faz pra ser feliz?". A propaganda coloca o indivíduo como responsável pela própria felicidade, o que é inteiramente verdadeiro, nossa felicidade está em nossas mãos! Durante o comercial essa premissa é colocada de diversas formas: um rapaz correndo, um grupo de jovens andando de skate, um almoço de família, um casal se divertindo em balanços e entre outras. Isso significa que a felicidade não tem um padrão, ou seja, cada indivíduo pode e deve ser feliz do seu próprio jeito.
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"E se eu não souber o que me faz feliz?" Que tal experimentar coisas novas? Ou até mesmo atitudes e comportamentos antigos e que hoje já não estão mais sendo praticados mas que fazem você feliz. A felicidade pode estar em momentos como ler um livro, assistir um seriado ou andar de bicicleta, mas pode estar também nas viagens com amigos ou familiares, nos encontros, nas brincadeiras ou no trabalho! Uma outra forma de descobrir o que nos faz feliz é se questionar: O que eu faço e gosto? O que eu não faço e gostaria de fazer? O que eu faço e não gosto? São perguntas que podem dar um norte na descoberta do que faz você feliz.

E aí, o que você faz pra ser feliz?

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A indicação de hoje é o documentário Minimalism: um documentário sobre as coisas importantes (Minimalism: a documentary about the important things, 2016), que traz uma reflexão bastante interessante a respeito do valor que agregamos as coisas em um geral.

O filme aborda em diversos aspectos a forma como geralmente esses valores são agregados em nossas vidas, o porquê é tão importante e valoroso ter as coisas que temos, até mesmo viver a vida da forma que vivemos. É importante dizer que o filme é baseado num estilo de vida minimalista, do qual não iremos discorrer a respeito, o foco aqui é outro.

Uma vez que acreditamos em um padrão, geralmente imposto pelo o que a sociedade enxerga como interessante, passamos a nos comportar de acordo, passamos a acreditar que é realmente importante ter isso ou aquilo, ser assim ou assado e entre outros. Se seguimos este padrão ficamos felizes, somos recompensados e reconhecidos, caso contrário ficamos tristes, não somos recompensados ou reconhecidos.

Somos ensinados e treinados a acreditar em muitas coisas, mas não nos ensinam a questionar o porque de cada uma delas, somos seguidores competentes e disciplinados de regras que muitas vezes não fazem sentido, por outro lado não queremos ficar de fora e muitas vezes passamos por cima de valores para pertencer a algo.

Sendo assim, questionem o porque de se comportar de um jeito que incomoda, questionem o porque de ter o melhor celular, questionem o porque de malhar na academia mais cara, questionem o porque de gostar do que gostam, questionem a importância de ser magra e gostosa, questionem o porque de aceitar tudo sem questionar nada.

#indicacaodaterca #documentario #coisasimportantes #comportamento #autoconhecimento #analisedocomportamento #psicoterapia #vempraterapia #terapiafazbem #vempraequilibrium

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