#imperiatower

MOST RECENT

#majorka #imperiatower #bmw4 #imperiatower 🙄🤷‍♂️😻😅

Трус умирает при каждой опасности, грозящей ему, храброго же смерть настигает только раз. (с) Шекспир

#moscow#moscowcity#imperiatower#newarbat #spb#krd#kbr#nalchik#dagestan#vladikavkaz#07#05#15#09#russia#russia2018#insta#instagram#instalike#instagood#instalife #likeforlikes#wrestling#boxing#jj#football#tag

Каждому тренирующемуся человеку нужны не только силовые показатели,но и выносливость!Найти своё место и своего тренера -не легко...Я нашла😜#5qualities
#moscow#imperiatower#fitness#спорт#мотивация#like4likes

Мы студия персонального тренинга!

Почему именно этот формат?

- Потому что это кратчайший, эффективный, безопасный путь к достижению ваших целей.

- Потому что это возможность провести функциональное тестирование и создать индивидуальный план, направленный на устранение слабых и оптимизацию сильных сторон.

Никаких клубных карт🏮

☝️Вы оплачиваете только время индивидуальной тренировки с тренером! ⠀

- Персональная тренировка 1 ч. - 2500 р.;
блок из 5 занятий - 11500 р. (2300 р.);
из 10-ти - 22500 р. (2250 р.).;
из 15-ти - 33000 р. (2200 р.)

- Персональная тренировка 1,5 ч. - 3350 р.;
блок из 5-ти - 15410 р. (3082 р.);
из 10-ти - 30150 р. (3015 р.);
из 15-ти - 44220 р. (2948 р.)



👉Вы видите красивое тело. Мы видим баланс 5 качеств!

–☎Позвони нам 8 (495) 995-27-21
–📩Напиши в Direct и мы свяжемся
–💻Ещё вопросы? Наш сайт 5qfit.com

Пресненская наб., 6 стр 2  Москва-Сити, Башня Империя, 38 этаж

#5Qfit

За пару минут до..

До того, как на нас обрушилось небо🙈 По другому тот ливень никак не могу назвать!) Мы с Ильей бежали метров 100 под ним, промокли насквозь, я не могла даже глаза открыть, белье даже можно было выжимать😅

Зато получился такой красивый кадр 😍

#moscowcity #imperiatower #башнямеркурий#москвасити#городстолиц #выставочная

Не Гонконг конечно, но здорово было побывать в #москвасити .
#moscow
#moscowcity
#tower
#imperiatower
#night
#rain
#ночнаямосква
#империя

Вот и осень в Москву подъехала 🍁🧡 Самоё время труселя с начесом доставать 👙 А вы достали?🙈

Шок! В офисе ILM завелось привидение-дизайнер! Его можно увидеть только перед дедлайнами, но нам удалось заснять редкие кадры. #moments2018ILM

#majorka #imperiatower #bmw4 #imperiatower 🙄🤷‍♂️😻😅

❌БЕЗ ОБИД ❌
⠀⠀
Приветики пистолетики 💚🔫
⠀⠀
Из-за большой загруженности - не успеваю физически встречаться сейчас со всеми или вступать в долгие дискуссии по телефону, директ-мирект и тд, исключительно только по факту...не говоря о листании ленты и сториз в течении дня...Так как просто не хватает 24 часа в день на выполнения своих поставленных задач, собственно поэтому и ищу себе ассистента, который будет моей правой рукой 👩🏼‍💻🙏🏻💫

Прошу, те кто затаил на меня обиду, из-за того что я сливаюсь со встреч, это не так, все с кем планировала, благополучно записаны в мой волшебный ежедневник, и я помню о каждом ♥️Кому не ответила на смс-я обязательно отвечу, даже если это не сработает, прям пишете «Вик - ты каза», я всё сразу пойму...🐐 Хотя, самое простое решение, вылавливать меня возле дома.

Всем хорошего дня☀️
⠀⠀
Целую в десна💋🔥🤣💦

Мои ножки на 57 этаже 😅😅😅 чуть было не врылись в пол #сднемрожения #нагодмоложе

#imperiatower#blackstar 🌸🐯🌸Доброе утро 🌑🌑🌑

🔴КОМАНДА

✅Хочешь идти быстро, иди один. Хочешь идти далеко, идите вместе!

🔷Что такое команда, команда — это стая, которая имеет свои ритуалы и это стая в которой тебя распознают как своего. Я прочитал много книжек про команды и во многих из них говорилась такая мысль, что человек без стаи он просто умрёт психологически ил даже физически, поэтому команда нам остро необходима. Мы все нуждаемся в команде, мы все нуждаемся в транзакциях друг с другом, в обсуждениях, в взаимодействиях с другими людьми, то есть мы не сможем без команды в принципе, человек существо социальное, он умирает без общения, без коммуникации какое бы то ни было, он реально умирает и психологически, и физически. Именно поэтому мы готовы вклиниться в любую команду какой бы она не была, даже с наркоманами или заключенными, или алкоголиками или с людьми, которые занимаются развитием….
🔹Мы становимся теми, чего от нас ждут другие люди (задумайтесь над этой фразой), по этому не так важно попасть именно в команду богатейших людей или в команду выдающихся людей, нет, ключевое попасть в команду людей которые будут ожидать от вас высоких результатов, потому что вы не сможете себе позволить подвести этих людей, потому что их ожидания соответствуют очень высоким показателям. С ростом числа команды, партнеров, сотрудников и т.д. очень важно вкладываться и уметь делать так что бы люди рядом с вами развивались, это ключевой навык. Но самое главное поймите, что любой человек в команде если он даже не является старшиной или лидером, может стать тем, кто задаст тон, либо тон грусти и печали, либо тон успехов и побед и т.д., и любой выдающийся лидер он рано или поздно сидел когда-то всю свою жизнь где-то в углу, он не вмешивался, но однажды происходит такое, он просыпается, она начинает вести людей за собой, он становится примером для всех остальных.
СТАНЬ ПРИМЕРОМ ДЛЯ ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ!!!

Питайте ваш разум великими мыслями, потому что вы никогда не сможете подняться выше, чем думаете.
#moscow#moscowcity#imperiatower#hight#dreambig#москва#москвасити#башняимперия#высота

Пятничка на дворе - наше любимое время недели. Ты берешь веселящий газ 🙃😬🙃😬 и тусишь с друзьями. Все просто. Нам ли нас тебя учить, ты же все знаешь hochugazu.ru & coolgaz.ru +7 (495) 7-666-053 +7 (915) 329-71-71⠀
#royalarbat #erwin #monobar #чайхона1 #oblako53 #закисьазота #рестораноблака #севичерияlatinos #ресторансчастье #loftbar #vagplus #mercedesbar #dorffman #flacon #leform #barbados #garage #imperiatower #nebolounge #bublik #blackstarburger #ресторанкарлсон #burlesque #motel #nobumoscow #offerings #сыроварня http://hochugazu.ru

Тренечку ждали?!

Сохраняйте,пробуйте,пишите
отзывы #ulyalyapulyagym

это не так то просто ⠀

Как бы видом спорта ты не занимался ( и не будешь 😂)
Включай балансовые элементы,меняй направления движений, развивай вариации развития силы в динамичном и статичном режимах, усложняй трен.программу связками упражнений и это выстрелит в крутой результат основного вида тренировок,будь то гипертрофия мышечных волокон или скоростная выносливость.

На видео мой коллега @denis_fomche

Студия персонального тренинга @5qfit
Записывайтесь на тренировки.
Будет больно 😁

Most Popular Instagram Hashtags